Hogyan néz ki 200 kalória egy tányéron?

Mindannyiunk számára úgy tűnik, hogy tökéletesen megértjük, mi az a 200 kalória. De meg fogsz döbbenni, amikor egy tányéron 200 kalóriát különböző élelmiszerek vizuális összehasonlításában lát. Ez különösen akkor válik nyilvánvalóvá, ha összehasonlítjuk az egészséges és az egészségtelen ételeket.

Ha összehasonlítunk egy fél muffint és 1,5 kg zellert, és megtudjuk, hogy azonos kalóriatartalmúak, nagyon meg fogunk lepődni.

A részletekbe most nem megyünk bele, a következő fotók mindent elmondanak magukról. Jobb mindezt egyszer látni, mint százszor hallani.

A megfelelő táplálkozás ésszerűsége és az étrend felülvizsgálata az arc túlsúlyának csökkentése érdekében.

Szeder muffin (72 gr.) és zeller (1425 gr.)

Kolbász (66 gr.) és sárgarépa (570 gr.)

Sajtburger (75 rubel) és brokkoli (500 gr.).

Sült bacon (34 gr.) és avokádó (125 gr.)

Chips (41 gr.) és alma (385 gr.)

Szarvasgomba (36 gr.) és sárgadinnye (553 gr.)

Mogyoróvaj (34 gr.) és kivi (328 gr.)

Pite szederrel (56 gr.) és szőlővel (290 gr.)

Hasábburgonya (73 gr.) és édes paprika (740 gr.)

Makaróni (145 gr.) és rágólekvár (51 gr.)

Vaj (28 gr.) és 3 csirke tojás (150 gr.)