Hogyan készítsünk narancsos turmixot?

A forró évszakban az emberi szervezetnek nagyobb mennyiségű folyadékra van szüksége, mint valaha. A közönséges víz mellett ízletes és egészséges, gyümölcsös frissítő italokkal is kényeztetheti magát. Ez a cikk megvitatja, hogyan készítsünk narancsos turmixot.

A narancsos koktél nem csak finom, de nagyon egészséges ital is. Az előny az összetételének köszönhető. A koktél fő összetevője a citrusfélék, amelyeket nem hőkezelésnek vetnek alá, és ezért megőrzik minden előnyös tulajdonságukat.

A citrusfélék összetétele nagy mennyiségű vitamint tartalmaz a szervezet számára. A narancssárga koktél alábbi hasznos tulajdonságai különböztethetők meg:

• felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben;
• erősíti a szív- és érrendszert;
• elősegíti a toxinok eltávolítását;
• javítja a szervezet védekező funkcióit;
• segít a megfázás és a vírusos betegségek elleni küzdelemben;
• javítja az endokrin rendszer működését;
• frissítő és tonizáló hatású.

Ennek az italnak a hátrányai mindenekelőtt a használat ellenjavallatai. A koktélt ne fogyasszák olyanok, akik allergiásak a citrusfélékre, és gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdenek, amihez alacsony savtartalom társul.

A finom narancsos turmix egyik titka a minőségi alapanyagok. Ezért mindenekelőtt fontos érett citrusfélék vásárlása. Gyümölcsvásárláskor mindig fennáll annak a veszélye, hogy éretlen vagy romlott gyümölcsöt vásárol.

A narancs kiválasztásakor számos egyszerű ajánlást használhat.

• A héjon nem lehetnek sötét foltok vagy rothadt területek.
• A narancs kiválasztásakor érintéssel értékelheti minőségét. Jobb, ha nem vásárol túl könnyű és puha gyümölcsöket, mivel valószínűleg már elkezdtek kiszáradni. A túl sűrű gyümölcsök alulérettek.
• A gyümölcs érettsége illat alapján is meghatározható. Az érett narancs élénk citrusos aromát áraszt.
• A nagy gyümölcsök nem jelentik azt, hogy érettek és édesek. Leggyakrabban az ilyen gyümölcsöket a termesztési folyamat során vegyszerekkel trágyázzák meg, és a pép több vizet tartalmaz, mint tápanyagot. A legjobb, ha közepes vagy kis méretű gyümölcsöt vásárol.
• A narancs bőrének egyenletesnek és szinte teljesen simanak kell lennie, míg vastagsága változhat. Fontos, hogy a felület ne legyen túl göröngyös.

A narancsos turmix elkészítése nagyon egyszerű és gyors. Csak ki kell választania a legmegfelelőbb itallehetőséget, és követnie kell az összes alapvető elkészítési javaslatot. Leggyakrabban a narancsot tejjel vagy más gyümölccsel keverik.

Számos lehetőség van a narancsos turmix elkészítésére. A legegyszerűbb módja a következő összetevők használata:

• 400 ml tej;
• 2 vagy 3 evőkanál cukor (a mennyisége attól függ, hogy milyen édes gyümölcsöt használunk)
• 140 gramm narancspép.

Minden hozzávalót egy edénybe kell helyezni, és turmixgéppel simára kell verni. Ha hideg tejet használ, akkor néhány perc habverés után tejhab jelenik meg a massza felületén. A kész italt poharakba kell önteni. Az összetevők feltüntetett mennyisége két adag koktélhoz elegendő.

A narancsos turmix más összetevők hozzáadásával módosítható. Kiegészítésként használhat fagylaltot vagy más gyümölcsöt, például őszibarackot és banánt. Fagylalt koktél elkészítéséhez a következő arányokat kell betartani:

• 1 liter tej;
• 500 gramm fagylalt;
• 4 közepes narancs

Az elkészítési technológia hasonló a szokásos turmixhoz és narancshoz. A pépet megtisztítják a filmektől, majd keverővel homogén állagúra kell összetörni. A narancsos masszához adjuk a fagylaltot, és ismét simára verjük. A kapott keveréket hideg tejjel egyesítjük, és turmixgéppel addig ütjük, amíg tejhab nem képződik az ital felületén.

A következő videóból megtudhatja, hogyan kell narancssárga turmixot készíteni.

Tej alapú koktélt is készítenek narancsból és banánból. Ahhoz, hogy az ital valóban frissítő legyen, enyhén fagyasztott banán használata javasolt. A koktél elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• 250 ml tej;
• 6 közepes méretű narancs;
• 2 kis banán

A citrusfélék héját el kell választani a héjától, a magoktól és a filmektől. Adjunk hozzá apróra vágott banánt a narancshoz, és turmixgéppel keverjük simára. Ezt követően a keveréket összekeverjük a többi összetevővel, és újra verjük, amíg hab nem jelenik meg a felületen.