A banánlé készítésének tulajdonságai és szabályai

Régóta ismert, hogy a gyümölcsök nemcsak ízletesek, hanem egészségesek is a gyermekek és a felnőttek számára. A bennük található vitaminok jótékony hatással vannak az egészségre és számos betegség megelőzésére szolgálnak. A banán az egyik nélkülözhetetlen gyümölcs a szervezet számára.

Elég gyakori tévhit, hogy ez a gyümölcs nem tartalmaz mást, csak keményítőt. Ez nem igaz, a banánlé vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek számos betegség kiváló megelőzésére szolgálnak. Ezek a gyümölcsök kalcium, cink, vas, magnézium, rost, foszfor és réz tárháza. Ahhoz, hogy ezek az összetevők gyorsabban felszívódjanak a szervezetben, jobb, ha nem eszünk gyümölcsöt, hanem banánlevet inni. Hamis állítás, hogy ezekből a gyümölcsökből csak krumplipüré fog kijönni, mert szinte teljesen hiányzik belőlük a víz.

Fontolja meg, mi a haszna a test számára:

• a gyomor-bél traktus normalizálódik (javul az emésztés);
• a test megtisztul a toxinoktól és toxinoktól;
• mindenféle bőrkiütés elmúlik, a bőr megfiatalodik, eltűnnek a szem alatti táskák és a fáradtság egyéb jelei (nem hiába használják a banánpürét a kozmetikai eljárások során);
• serkentik a mentális tevékenységet és javítják a memóriát, és ez a tény tudományosan bizonyított;
• az izomtömeg nő;
• a hangulat javul;
• javítja az anyagcserét;
• a nyomás csökken;
• az idegrendszer normalizálódik, az ingerlékenység, az álmatlanság és még a depresszió is eltűnik;
• a banánpép C-vitamint tartalmaz, amely segít az immunitás növelésében, valamint a megfázás és a fertőző betegségek megelőzésében;
• javítja a veseműködést;
• a szájgyulladás eltűnik;
• a banánlé hozzájárul a máj normalizálásához.

Ne használjon banánlevet olyan emberek számára, akik hajlamosak szívrohamra, szélütésre, visszérgyulladásra és thrombophlebitisre. Ezen betegségek jelenlétében egy ital pontosan ellenkező hatást válthat ki, és csak súlyosbíthatja a helyzetet. A cukorbetegség egy másik ellenjavallata az itallal való visszaélésnek, mivel cukrot és szénhidrátot tartalmaz.

A banánlevet étkezés után kell inni. Néha allergiát okozhat. Fontos, hogy csak érlelt gyümölcsöket válasszunk, hogy azok maximális hasznot hozhassanak a szervezet számára.

A boltban italt vásárolni alapvetően rossz döntés. A szükséges vitaminok csak a frissen facsart gyümölcslében találhatók meg, és néhány óra múlva eltűnnek. Ezért a boltban vásárolt italok csak segítenek a szomjúság oltásában, anélkül, hogy bármilyen hasznot hoznának a szervezet számára. Ezért a banánlevet jobb otthon elkészíteni. A főzéshez gyümölcscentrifuga és turmixgép szükséges. És az eredményt minden családtag értékelni fogja - felnőttek és gyerekek.

Egy ízletes és egészséges ital elkészítéséhez csak gyümölcsre és vízre van szüksége (szükség esetén tejjel helyettesíthető). A facsaró nem a legalkalmasabb eszköz a banánlé kivonására, csak pürét lehet vele készíteni. Ezért ebben az esetben jobb turmixgépet használni.

Lépésről lépésre recept:

• először a gyümölcsöket meg kell mosni, hámozni és vágni;
• majd helyezze az előkészített darabokat egy turmixgépbe, amíg szuszpenziót nem kap belőlük;
• hogy a konzisztencia ne legyen sűrű, vízzel vagy tejjel hígítjuk;
• Az érdekesebb íz érdekében egy kis cukrot vagy mézet adhatunk hozzá.

Egy másik érdekes recept, amelyhez a banánon kívül sárgarépára van szükség.

Főzési mód:

• a banánt meghámozzuk, szeletekre vágjuk és turmixgépben tekerd;
• a meghámozott és megmosott sárgarépát facsaróba helyezzük (a mennyiséget saját maga határozhatja meg);
• a sárgarépalevet egy percig keverjük a banánlével;
• csodálatos ízt élvezhet, nincs szükség további édesítőszerekre.

A vitaminok ilyen keveréke hasznos lesz a szervezet számára. A főzéshez 2 banánra és egy narancsra van szüksége.

Ehhez szüksége van:

• a narancsot facsaróba, a banándarabokat turmixgépbe tesszük;
• majd mindent homogén masszává keverünk;
• egészséges és ízletes ital készen áll!

A gyerekek különösen szeretik ezt a koktélt, mert a gyümölcsök és a bogyók kombinációja nagyon finomnak bizonyul. Egy banán elég lesz a főzéshez. Az epret háromszáz gramm mennyiségben kell bevenni.

Lépésről lépésre ital recept:

• jól mossa meg a gyümölcsöket és a bogyókat, távolítsa el az eper farkát;
• a hozzávalókat egyenként tedd turmixgépbe, kezdve a bogyókkal, majd tegyél rájuk banánszeleteket (nem lehet mindent egyszerre betölteni, mert a banán elsötétül, ekkor a lé kellemetlen barna árnyalatot vesz fel);
• adjon hozzá tejet vagy vizet a kapott állaghoz, hogy hígítsa az ital sűrűségét;
• ha az eperszemek zavarják, a konzisztenciát sajtrongyon kell átszűrni, kényelmesebb ezt a banán hozzáadása előtt megtenni;
• néha az italt tetszés szerint mézzel és más fűszerekkel egészítik ki;
• kész a koktél, gyerekek és felnőttek is élvezhetik.

Egy másik finom recept, amely könnyen elkészíthető reggelire vagy vacsorára. A banánon kívül almára, sárgarépára, némi dióra és mézre lesz szüksége.

Főzési mód:

• először ki kell préselni a sárgarépát és az almalevet;
• a banánt megmossuk, meghámozzuk, vékony szeletekre vágjuk és turmixgépbe tesszük;
• keverje össze az alma- és sárgarépalevet banánnal;
• hozzáadhat apróra vágott diót mézzel (ízlés szerint);
• az ital előnyeinek maximalizálása érdekében az almát nem kell meghámozni (ez a héj rostban gazdag);
• díszítésnek tehetünk bele egy mentalevelet.

Ezt az italt gyomorhurut kezelésére használják. Ha a savasság megnövekedett, akkor étkezés előtt egy-két pohárral frissen kell inni a banánt. Ha a savasság normális, akkor enni kell, mielőtt meginná a gyümölcslevet.

Az ital hasznos böjtnapokon vagy diétákon az éhségérzet megszüntetésére. A napi adag háromszáz milliliter. A böjtnek megvannak a maga ellenjavallatai, a banánlé pedig segíti a szervezetet, hogy egész nap teljes mértékben táplálkozzon.

A bosszantó köhögéstől a következő recept segít:

• a banánt gyümölcscentrifugával vagy turmixgéppel kell pépesíteni;
• adjunk hozzá kakaóport három evőkanál mennyiségben, keverjük össze;
• adjunk hozzá főtt tejet a konzisztenciához egy pohár mennyiségben;
• végezetül tegyen egy teáskanál mézet;
• mindent jól keverjen össze, és igya meg ezt a meleg koktélt lefekvés előtt;
• egy ilyen finom kezelés menete öt nap.

Hogyan készítsünk banánlevet otthon, lásd a következő videót.