A zöld tea előnyei és ártalmai

Az a tény, hogy a zöld tea kivételes gyógyító és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, ősidők óta ismert. Évszázadokon keresztül a legkülönfélébb betegségek fő gyógyszereként használták, és a modern tudomány megerősíti ennek az italnak a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatását.

Használatának azonban komoly ellenjavallatai vannak, amelyeket szintén tudnia kell.

A tea, mint gyógyító ital értékét a benne lévő kémiai és ásványi összetevők nagy koncentrációja magyarázza. Az ital megközelítőleg 500 ásványi elemet, szinte minden típusú vitamint és több mint 400 különböző típusú vegyületet tartalmaz. Nem meglepő, hogy ennek a teának sok jótékony hatása van.

Az ital összetétele különösen esszenciális aminosavakat tartalmaz, amelyek serkentik a sejtek fő építőanyagának - a fehérjének - képződését, és emellett hormonokat termelnek, és normalizálják a szív és az erek működését.

A tannin erős gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkező anyag, semlegesíti a méreganyagok és a szabad gyökök káros hatásait, ezáltal daganatellenes folyamatokat indít el az egész szervezetben.

A katechinek a zsírok lebontásáért és az anyagcsere folyamatok felgyorsításáért felelős komponensek.

A vitaminok erősítik az immunrendszert, normalizálják az összes létfontosságú rendszer és szerv munkáját, tonizálják. Különösen a riboflavin és a tiamin jelenléte miatt optimalizálódik az idegi aktivitás, növekszik a kedvezőtlen külső tényezőkkel szembeni ellenállás és a stresszállóság. Sőt, ez a cselekvés kumulatív, ezért állandó teafogyasztással az ember kevésbé lesz ingerlékeny, eltűnik az álmatlanság és normalizálódnak a mentális reakciók.

A tea szerkezete alkaloidokat tartalmaz, a leghíresebb a koffein - ennek köszönhetően az ember még egy csésze tea után is jelentős erőhullámot érez. Figyelemre méltó, hogy ez a komponens az ital összetételében nem természetes formában, hanem kötött formában van jelen. Hatása lágyabb, de nem kevésbé hatékony.

Az ásványi anyagok, amelyek jelentős mennyiségben vannak jelen a zöld teában, minden szervezet számára szükségesek. A cinkhiány például legyengül az immunrendszerben, a kalciumhiány rontja a csontok, valamint a fogak és a körmök állapotát, a kevés káliumbevitel pedig a szívműködési zavarokhoz vezet.

Japánban végzett tanulmányok szerint a zöld teát naponta fogyasztó emberek várható élettartama hosszabb, és kevesebb a rákos megbetegedések száma, ezért a daganatellenes megelőzés jelenti az első helyet a zöld tea előnyeinek kincstárában.

Nélkülözhetetlen ital az egész szív- és érrendszer munkájához, jelentősen serkenti a koleszterin lebontását és csökkenti a káros zsírok mennyiségét a vérben. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a termék részt vesz az érelmeszesedés, valamint a magas vérnyomás, a szívroham és a szélütés elleni küzdelemben.

Diagnosztikai vizsgálatok szerint egy ital fogyasztása serkenti az erek tisztulását, eltávolítja a falakon lerakódott lerakódásokat és növeli rugalmasságukat.

Ezenkívül az italt a korai öregedés és a kóros zsírmáj kiváló megelőzésének tekintik.

A magas vérnyomás korai szakaszában egy ital megállíthatja a betegség kialakulását és javíthatja a beteg általános jólétét. Tudományos adatok szerint a tea rendszeres fogyasztása 15-20 egységgel csökkentheti a vérnyomást, de fontos a helyes elkészítése: először a leveleket vízzel megmossuk, majd 6 g gyógynövény arányban lefőzzük. pohár forrásban lévő vízzel, és 15 percig állni hagyjuk.

A frissen főzött zöld tea napi fogyasztása felére csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, ráadásul az ital hatására javul a vér összetétele.

Ennek a teának a napi használata kedvezően befolyásolja az emésztőrendszer működését és általában az emésztést. A termék normalizálja a belek, valamint az epehólyag és a máj működését. Ezenkívül a tea pozitív hatással van a bél mikroflórájára, elpusztítja a kórokozó mikroorganizmusokat, és optimális környezetet teremt a hasznos baktériumok szaporodásához.

Már az ókorban is használták a teát egy olyan veszélyes betegség kezelésére, mint a vérhas, mivel a szerkezetében jelenlévő katechinek erős antimikrobiális hatást fejtenek ki, és hozzájárulnak a coccalis baktériumok, valamint a vérhas és a tífusz bacilusok elnyomásához.

A tea segít a kábítószerek, alkohol vagy nikotin túladagolásával járó összetett mérgezéseknél is - ebben az esetben a terméket tejjel és cukorral együtt fogyasztják.

A malacperselyben a tea táplálkozási tulajdonságai tulajdoníthatók a memória javításának és a szellemi tevékenység serkentésének képessége. Az italt ősidők óta használják a fejfájás megszüntetésére. Már 1 csésze teával is megszabadulhat az unalmas migréntől, azonban ez csak akkor lehetséges, ha a problémát fáradtság, stressz vagy lelki megterhelés okozza. Ha az ital nem enyhíti a fájdalmat, akkor valószínűleg az ok sokkal mélyebb, és ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon.

Nehéz túlbecsülni az ital előnyeit a terhesség alatt, mivel a tea cinkben gazdag, nevezetesen nagymértékben hozzájárul a magzat normál fejlődéséhez, emellett a száraz gallyak segítenek megszabadulni egy olyan kellemetlen jelenségtől, mint a toxikózis. Azonban, az ital fogyasztásakor a várandós anyáknak először konzultálniuk kell a megfigyelő orvossal.

A sűrű zöld tea sok fluort tartalmaz. A japán lakosok gyakran használják fogmosásra, hogy megakadályozzák a zománc pusztulását.

A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét, így segítségével megszabadulhatunk a súlyfeleslegtől – hatékonyan bontja le a zsírokat, és abszolút minden felesleget eltávolít a szervezetből.

A közelmúltban bebizonyosodott, hogy a zöld teának van egy olyan tulajdonsága, amely a jelenlegi valóságban szükséges – csökkenti az okostelefonok, táblagépek és számítógép-monitorok által kibocsátott hullámsugárzás negatív hatását. Ezenkívül a terméket a radioaktív stronciummérgezés ellenszerének tekintik, amely a nukleáris tesztek után kerül a légkörbe.

A tea hatékonyan semlegesíti a nehézfémeket, amelyek közönséges vízzel és levegővel jutnak be az emberi szervezetbe. Nyugtató és vizelethajtó hatásáról is ismert.

Az ókorban nem voltak hivatalos orvostudomány és klinikák, nem voltak komoly orvosi felszerelések és modern diagnosztikai laboratóriumok, de az emberek már akkor is pontosan tudták, melyik termék okozhat kárt, és éppen ellenkezőleg, melyik hasznos a szervezet számára. Ezzel kapcsolatban már akkor is sok betegségre ajánlották a zöld tea fogyasztását, de nagy odafigyeléssel.

Ha a teát írástudatlanul használják, akkor a kár több lesz, mint a jó.

Így, ne igyon éhgyomorra, mivel egyidejűleg irritálja a gyomornyálkahártyát, amely mintegy elkezdi feldolgozni magát, ami gyomorhuruthoz és fekélyes eróziókhoz vezet. Éppen ellenkezőleg, ha közvetlenül étkezés után iszik egy italt, akkor fáradhatatlanul gondoskodik az élelmiszer emésztéséről és a test általi asszimilációjáról.

Zöld tea kívánatos inni napközben, akkor ez sok előnnyel jár, de az elkövetkező álom érdekében jobb, ha más italokat részesít előnyben. A teát erős általános tonizáló hatás jellemzi, ezért alvászavarokat és krónikus álmatlanságot válthat ki.Ennek eredményeként a tervezett erőlökés helyett valójában csak fáradtság és szükségtelen fájdalom van a fejében.

Ha zöld teát iszik, akkor ebben az időszakban teljesen el kell hagynia az alkoholt, és határozottan nem ihatja ezeket az italokat egyidejűleg ugyanabban az étkezésben - a vesék azonnal megtagadhatják ezt. Ezt a tényt már régóta hivatalosan megerősítették, ezért ne is próbálkozzon kísérletekkel és megkérdőjelezni.

Zöld tea vásárlásakor csak a jó minőségű és drága fajtákat részesítse előnyben. A kétes gyártók olcsó termékei általában erősen zúzott levélen alapuló silány komponenseket tartalmaznak - ilyenkor a tea a levegőben oxidálva elveszíti gyógyító összetevőinek nagy részét.

Vannak olyan betegségek, amelyekben a tea teljesen ellenjavallt. Különösen közéjük tartozik a vashiányos vérszegénység. Az ital csökkenti a szervezet vassók felszívódását és csökkenti a folsav hatékonyságát, ami rendkívül veszélyes, ha vérszegénységre hajlamos.

Az italfogyasztás ellenjavallata az ideges ingerlékenység, mivel a tea önmagában élénkítő hatással bír - ilyen helyzetben az ember elveszítheti erejét.

A hipotenzióban szenvedőknek előnyben kell részesíteniük más italokat, valamint mindazokat, akik krónikus stádiumban szenvednek ebben vagy abban a betegségben.

Elméletileg a zacskós tea nem különbözhet különösebben a leveles teától – a teljes különbség csak a csomagolás módjában rejlik.

De sajnos a gyakorlatban a helyzet nem ilyen rózsás - a csomagolt forma leggyakrabban lehetővé teszi a gátlástalan teagyártók számára, hogy a természetes leveles tealeveleket analógokkal helyettesítsék egy növény levelei és szárai formájában, amelyek nem alkalmasak sörfőzésre. lejárt termékként.

Valójában a zacskós tea előállításához közönséges teaszemetet vesznek, vagyis a termést, amely nagyon alacsony minőségű és hosszú ideig a raktárakban fekszik.

A gazdag illat és íz hiányát ugyanakkor elrejti az ízfokozók és aromák hozzáadása, amelyek szintén nem javítják az ital tápértékét.

A hagyományos orvoslás régóta felfigyelt a zöld tea tulajdonságaira és különösen a kozmetológiában való hatékonyságára. Sokszor szépségitalnak nevezik, és mindezt azért, mert jelentősen javítja az arc, a fej és a haj bőrének állapotát.

Ha tehát minden hajmosás után azonnal erős tealevelet dörzsöl a hajgyökerekbe, az erősítő hatással lesz a hajhagymákra. A gyengén főzött teával történő öblítés pedig segít a haj térfogatának és könnyedségének biztosításában.

A tinédzserek tealeveleket ajánlhatnak a pattanások elleni küzdelemben. Az ital erőteljes antibakteriális hatású, így nyugodtan leereszthetsz bele egy vattakorongot, majd 30-35 percre felkenheted a problémás területre.

Ha reggelente gyakran észlel táskákat a szeme alatt, tegyen rájuk valódi teát tartalmazó meleg zacskókat – ez nemcsak segít megszabadulni a táskáktól, hanem tisztává és tisztává is teszi a szemet.

Ha tealevelekkel fürödik, az javítja a bőr tónusát.

A zöld tea előnyeiről és ártalmairól lásd a következő videót.