Zöld tea gyömbérrel: az ital tulajdonságai és a főzés finomságai

A zöld tea igazi ínyencei tudják, hányféle zöld tea létezik, és mindegyiknek megvan a maga egyedi íze és illata. A zöld teának számos jótékony hatása van. Nemcsak vitaminokkal és ásványi anyagokkal telíti a szervezetet, hanem segít búcsút venni a derékban és a csípőben lévő plusz centimétereknek. És más összetevőkkel kombinálva ez a hatás csak fokozódik. A zöld tea gyömbérrel különösen hatásos.

A gyömbér összetétele aminosavakat, rostot, kalciumot, vasat, szelént, magnéziumot tartalmaz. A gyökeret főzéshez és italokhoz használják. Az üzlet kész változatot árul. És ha vidéken termesztik, akkor alaposan meg kell mosni, meg kell tisztítani, egy napig áztatni, majd szárítani. Ezután bármilyen manipulációt elvégezhet vele, például hozzáadhatja ételhez és italhoz. Zsírégető hatása mellett segít megfázásnál, fejfájásnál, segíti a szervezet fiatalodását.

A zöld tea tanninokat, katechint és polifenolokat, illóolajokat tartalmaz. Koffeint és fehérjéket tartalmaz, gazdag aminosavakban, nátriumban, fluorban, kalciumban, káliumban, jódban.A zöld tea ráadásul a vitaminok tárháza, amelyek közül érdemes kiemelni az A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C vitaminokat. Mindegyik szükséges a szervezet normális működéséhez és jó formában tartásához. . A zöld tea nélkülözhetetlen megelőző intézkedés. Azok számára, akik makacsul törekednek a karcsú alak elérésére, annak fő előnye, hogy a zöld tea kiválóan javítja a szervezet anyagcsere-folyamatait és megszabadítja a méreganyagoktól.

A gyömbér és a zöld tea, mint két külön komponens, tökéletesen normalizálja a bélműködést, és eléget mindent, ami felesleges. És ha a kettőt kombinálja, és ezek alapján italt készít, a hatás megduplázódik.

A gyömbérrel készült zöld tea egyedülálló tulajdonságai lehetővé teszik, hogy ne csak fogyókúrás italként használják. Hasznos melegítő hatása miatt, képes leküzdeni az izomfájdalmakat, energialöketet ad. Ráadásul nagyon kellemes íze van. Különlegessége abban rejlik, hogy egyszerre segíti a fogyást, de egyben segíti az éhségérzet csillapítását is. Az ital csészénként mindössze három és fél kalóriát tartalmaz, így naponta több csészével is ihatsz. A benne található hasznos komponensek normalizálják a vércukorszintet, segítik a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből, ezáltal csökkentik a súlyt, megszűnik a duzzanat. Megfázás esetén tanácsos gyömbéres teát inni.

A gyömbérteát szedők véleménye azt bizonyítja, hogy ez egy nagyon hatékony ital a fogyáshoz.Sokan annyira szeretik az ízét, hogy mindig készen állnak inni. De sajnos még egy ilyen hasznos terméknek is megvan a maga megengedett normája és ellenjavallata, mivel néha káros is lehet. Egyesek megjegyezték, hogy egy ilyen ital túlzott használata esetén émelygés és szédülés kezdett érezni, és néha fájt a gyomor. Tehát ne lépje túl a megengedett adagokat, még akkor sem, ha a lehető leghamarabb szeretne fogyni. A gyömbéres zöld tea károsíthatja azokat, akik krónikus betegségekben szenvednek és állandó orvosi felügyelet alatt állnak, például gyomorfekélyben vagy gyomorhurutban. Egy másik apróság, amit figyelembe kell venni, hogy lefekvés előtt ne igyunk sok teát, mert izgalmasan hathat az idegrendszerre, alvászavart okozhat.

A zöld tea gyömbérrel főzése meglehetősen egyszerű. Fel kell önteni az apróra vágott gyömbért és a zöld tea leveleit forrásban lévő vízzel, és meleg helyen kell hagyni infúzióhoz. Fél óra elteltével az ital fogyasztásra kész. Valaki szereti inni a teát magasabb hőmérsékleten, valaki pedig hűtve. A kényelem kedvéért készíthet több teát, és egész nap ihatja.

Van egy másik módja is az ital főzésének. A gyökeret apró darabokra vághatja, felöntheti vízzel, felforralhatja. Ezután vegyük le a tűzről, adjunk hozzá zöld tealeveleket, és ragaszkodjunk hozzá. Ha munkába szeretnénk magunkkal vinni egy italt, akkor természetesen kényelmesebb, ha termoszban készítjük. De mindig jobb, ha frissen főzött teát inni.

Nem kell a gyömbérre korlátozódnia, számos természetes kiegészítő létezik, amelyek javítják az ital ízét és fokozzák a fogyás folyamatát.

Ez a gyümölcs megfázáskor nélkülözhetetlen, de a fogyásnál is jó segítő. A gyömbér gyökerét durva reszelőn dörzsöljük, a citromot szeletekre vágjuk, forrásban lévő vízzel felöntjük, zöld teát adunk hozzá. Finom aromás ital készül, amely egy kis infúzió után még jobb lesz.

A zöld tea főzésének korábbi változata kiegészíthető mézzel. Minden összetevő pontosan ugyanúgy készül. De a végén fél teáskanál mézet adunk az elkészített készítményhez. Egy másik főzési lehetőség kényelmes azok számára, akik mindig sietnek. A gyömbér gyökerét és a citromot turmixgépben összekeverjük, mézet adunk hozzá. Tárolja a keveréket hűvös helyen, és szükség szerint adjuk hozzá a frissen főzött zöld teához.

Ez a termék is a magas kalóriatartalmú, mert csillapítja az éhséget. De annyi hasznos és a szervezet számára szükséges anyagot tartalmaz, hogy nem véletlenül szerepel a legkülönfélébb étrendekben. És hagyja, hogy a tej enyhén növelje a gyömbérrel készült zöld tea kalóriatartalmát, de ez nem kevésbé előnyös. Egészséges ital elkészítéséhez egy liter tejet kell inni, felforralni, hozzá kell adni néhány teáskanál zöld teát, majd 15-20 gramm gyömbért - reszelve vagy szárítva. Tíz perc infúzió után hozzáadhat mézet. Az ilyen ital különösen jó a diétához azok számára, akiket folyamatosan éhségérzet gyötör.Ha csökkenteni szeretné az ital kalóriatartalmát, főzhet zöld teát gyömbérrel, majd adjon hozzá egy kis tejet.

Különféle fűszerek remek kiegészítői lehetnek a gyömbéres zöld teának. Sok közülük javítja az anyagcserét és többlet kalóriát éget el. Az ilyen receptekben különösen gyakran használják a fahéjat és a kurkumát. Egy csipet fahéjat és kurkumát adnak a gyömbérrel készült zöld teához a főzés utolsó szakaszában. Ezt követően a készítményt tizenöt percig infundálni kell.

Az eredeti, de nagyon hatásos recept a zöld tea és a gyömbér mellett fokhagymát is tartalmaz. Segíti a szervezetet a baktériumok elleni küzdelemben, javítja az immunitást és egyben részt vesz a zsírsejtek lebontásában. A gyömbérgyökeret és a fokhagymát nagyon apró darabokra vághatjuk, vagy pépes állapotúra őrölhetjük. Öntsük fel a keveréket két liter teával, és hagyjuk állni legalább egy órát, majd szűrjük le és ihatjuk.

A borsmenta ízletes és egészséges kiegészítő lehet. A zöld menta-gyömbér tea nemcsak a felesleges kalóriák ellen küzd, hanem tökéletesen megnyugtatja az idegrendszert és csökkenti az éhséget is. A zöld teát, a gyömbért és a mentát teáskannába helyezzük, forrásban lévő vízzel felöntjük, és 20 percig infundáljuk.

Élénkítő, zsírégető és finom tea lesz, ha narancsot adsz hozzá. A vitaminok mennyisége is megnő, az íze pedig új árnyalatot kap. Ehhez a narancsot megmossuk, szeletekre vágjuk, ugyanezt a gyömbérrel. Tegyük egy teáskannába, adjunk hozzá zöld teát, öntsünk forrásban lévő vizet. Adjunk hozzá csillagánizst és fahéjat.

Az alma jó kiegészítő hozzávaló a gyömbérhez és a zöld teához.A gyümölcsöt és a gyömbért darabokra kell vágni, hozzáadni a tealeveleket, felforralni. Az alma is az egyik legegészségesebb diétás étel. A fahéj lesz az utolsó simítás, és érdekes árnyalatot ad az italnak.

A ribizli levelei különleges aromát kölcsönöznek, és a zöld teát gyömbérrel további vitaminokkal látják el. Egy ilyen ital elkészítéséhez le kell reszelni a gyömbér gyökerét egy durva reszelőn, hozzáadni zöld tealeveleket, apróra vágott ribizlileveleket, felforralni, és fél óra infúzió után kipróbálhatja.

A citrusos-gyömbéres tea szinte mindenkinek tetszeni fog. Már az illata is felvidít, teázás után pedig minden bizonnyal soha nem látott energialöketet fogsz érezni. Így egyszerre fogyhat le és élvezheti az eredeti tea ízét. A gyömbérszeletekhez narancs- és citromhéjat adunk. A gyömbér gyökerét darabokra kell vágni, és citrushéjjal együtt egy tálba kell tenni, tealeveleket önteni, forrásban lévő vizet önteni, és tizenöt percig főzni.

A sikeres fogyásban nagy szerepe van a helyes teafogyasztásnak. Harminc perccel reggeli, ebéd vagy vacsora előtt kell bevenni. Megengedett, hogy további trükköket készítsen magának. De meg kell jegyezni, hogy a zöld tea fogyasztása gyömbérrel csak két literen belül van. De éjszaka az orvosok és a táplálkozási szakemberek nem javasolják az ivást. Hiszen a tea serkentő hatással lehet az idegrendszerre, felpezsdít, így nem valószínű, hogy elalszik.

Akinek súlyos egészségügyi problémái vannak a gyomorral, belekkel, hólyaggal, vesével kapcsolatban, először konzultáljon orvosával. A felvételi tanfolyam két héttől egy hónapig tarthat. 1-2 hónapos szünet után folytatható. Ha bevesz 1-2 csésze élénkítő és egészségi állapotú italt, akkor ezt rendszeresen megteheti.

Azoknak, akik úgy döntenek, hogy lefogynak gyömbéres zöld teával, emlékezniük kell arra, hogy egyedül nem lesz képes megbirkózni egy ilyen nehéz feladattal. Szükséges a gyümölcsök és zöldségek étrendje, a zsíros és lisztes ételek, valamint az édességek kizárása. Szabadidőd egy részét pedig fordítsd sporttevékenységre. Csak az összes intézkedés együttes alkalmazása képes komoly csapást mérni a testzsírra, harmóniát és könnyedséget elérni az egész testben.

Videórecept zöld tea gyömbérrel.