A terhes nők ehetnek gránátalmát?

A terhesség látható változásokat hoz a nő életmódjában. Az ő étrendje sem kivétel. Ezzel kapcsolatban felmerül a kérdés, hogy lehet-e gránátalmát enni a terhesség alatt, és ha „igen”, akkor hogyan kell helyesen csinálni?

A gránátalma gazdag vitaminokban, köztük aszkorbinsavban, A-, E-, PP- és B-vitaminokban, ennek köszönhetően beszélhetünk a lédús bogyó (és a gránátalma gyümölcsei szempontjából) immunstimuláló és erősítő hatásáról. botanika, csak egy bogyó). A C-vitamin erősíti az immunrendszert, és kifejezett vírusellenes hatást fejt ki. Segít ellenállni az anya testének a megfázásnak és a fertőző betegségeknek, a beriberinek. Ez különösen fontos egy "érdekes helyzetben" lévő nő számára, mivel a gyógyszeres kezelés, különösen az első trimeszterben, nem ajánlott.

A vitaminokon túl A gránátalma gazdag vasban, káliumban, magnéziumban, foszforban, kalciumban és néhány más mikro- és makroelemben. A fentiek mindegyike elengedhetetlen. A gyümölcsök magas vastartalma segít megelőzni a vashiányos vérszegénység kialakulását, amely gyakran a terhes nőknél alakul ki. Az ilyen állapotok veszélyesek az anyára és a magzatra, mivel tele vannak a gyermek oxigénéhezésével, összefonódással, veleszületett patológiákkal és még a méhen belüli halállal is. Az alacsony hemoglobin vetélést és koraszülést, szülés szövődményeit okozhatja.

A gránátalma a vason kívül más összetevőket is tartalmaz, amelyek javítják a keringési rendszer állapotát. Először is ezt antioxidánsok (E- és C-vitamin), amelyek növelik az érfalak rugalmasságát és segítik a koleszterinszint csökkentését. Ennek eredményeként csökken a varikózis és a vénás pangás kockázata. Másodszor, köszönhetően PP vitamin javítja a kis erek - kapillárisok - áteresztőképességét. Ez biztosítja a szövetek és szervek jobb táplálkozását. Végül a gyümölcsök tartalmaznak kálium és magnézium a szív megerősítése, ritmusának normalizálása. Ez a terhesség alatt fontos, mivel ebben az időszakban a keringő vér mennyisége csaknem megduplázódik, természetesen a szív fokozott stresszt tapasztal.

A magnézium segít megszabadulni az izomgörcsöktől, beleértve a méh hipertóniáját is. A kálium ödémaellenes hatású, eltávolítja a felesleges folyadékot az anya szervezetéből. A terhesség alatt az egész szervezet intenzíven dolgozik, ezért rendkívül fontos a méreganyagok esetleges negatív hatásainak semlegesítése. Ebben segítenek az antioxidánsok, amelyek megkötik a radionuklidokat is, amelyek daganatok kialakulását provokálhatják.

Az A- és E-vitamin kombinációja lehetővé teszi, hogy a gránátalma elősegítse a női nemi hormonok szintézisét, emellett fitoösztrogéneket is tartalmaz, hasonlóan a női szervezet által termeltekhez. Rendkívül fontosak a nők egészsége szempontjából, különösen a baba születése idején. Bármilyen hormonális kudarc komplikációt okozhat a terhesség alatt.

A terhesség alatt a nők szervezetében gyakran hiányzik a kalcium. És ő viszont szükséges a gyermek csontrendszerének kialakulásához.Ha az anya szervezetében nem jut elegendő kalcium, az elkezd "kivonódni" saját csontjaiból és fogaiból. Ez az oka annak, hogy sok nő panaszkodik, hogy a fogai szó szerint „morzsolódnak”. A kalcium a vérképzéshez, az idegrendszer normál működéséhez is szükséges.

A gránátalma a benne lévő B-vitamin miatt is hasznos.Ez a vitamincsoport szinte minden létfontosságú folyamatban részt vesz. Jelentőségük az anyagcsere és a vérképzés folyamatában nagy. A B-vitamin szükséges az idegrendszer fenntartásához, különösen segít fenntartani a nyugalmat és javítja az alvást. A terhes nők gyakran stressznek és nyugtalanságnak vannak kitéve, amelyekre ebben az időszakban nincs szükség, és tilos a nyugtató gyógyszerek szedése. Az idegrendszert erősítő természetes termékek segítenek.

A B-vitamin foszforral kombinálva javítja az agyi keringést. Segít egy nőnek fenntartani a kívánt koncentrációs szintet, lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az érzelmi és intellektuális túlterhelés tüneteitől. Végül a gránátalma jótékony hatása a kismama gyomor-bél traktusának szerveire is kiterjed. A gyümölcsök savanyú ízét a bennük lévő nagy mennyiségű szerves sav magyarázza. A tanninokkal együtt hozzájárulnak az élelmiszer jobb emésztéséhez, és ezáltal annak jobb asszimilációjához.

A jó emésztés "beindítja" az anyagcserét és a lipid anyagcserét a szervezetben, lehetővé téve a nő számára, hogy elkerülje a sok betegséget és a túlsúlyt. A gránátalmában lévő rost javítja a bélmozgást, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A gránátalmalé segít a hasmenésben, a héjából készült főzet pedig éppen ellenkezőleg, finom hashajtó hatást fejt ki.A gránátalma savanyú íze és a belőle származó gyümölcslé szintén segít megbirkózni a hányingerrel és a toxikózis egyéb kellemetlen tüneteivel, javítja a hangulatot, élénkít.

A vélemények arra engednek következtetni a gránátalma nemcsak az émelygést és a hányást szünteti meg, hanem serkenti az étvágyat is. Ez segít megerősíteni a szervezetet, megakadályozza a vitaminok és ásványi anyagok hiányát a kismama szervezetében.

A második trimesztertől kezdve a méh elkezd aktívan növekedni, és összenyomja az emésztőszerveket. Nem meglepő, hogy a székrekedés kínozni kezd egy nőt. A rostban gazdag, nemes bordó gyümölcsök segítik a belek gyengéd tisztítását. A harmadik trimeszterben jól jön a gránátalma vízhajtó hatása. Ebben az időszakban egy nő duzzanatról panaszkodik, ami letargiát, magas vérnyomást okoz. A gránátalma eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, ami segít megszabadulni a puffadtságtól.

A gyümölcsök ellenjavallt allergiák és a magzat egyéni intoleranciája esetén. Ne használja őket a gyomor fokozott savasságával, a fekélyek súlyosbodásával, a gyomorhuruttal és az emésztőrendszer egyéb gyulladásos betegségeivel. A szerves savakkal telített gyümölcs fogyasztása ebben az időszakban súlyosbíthatja a helyzetet.

Ez utóbbiak a gyümölcsök rothadási folyamatainak okaivá válnak, és a patogén mikroflóra kialakulásának okaivá válnak. Mindez nagyon veszélyes a terhes nők számára, és súlyos mérgezést okozhat.A gránátalmalé pozitív tulajdonságai a frissen facsart italra is igazak. A legtöbb bolti termék tartalmaz tartósítószert, cukrot, színezéket és egyéb „kémiát”, amelyek a szervezet számára feleslegesek.

A szívet és az ereket befolyásoló gránátalma köztudottan csökkenti a vérnyomást. Ez lesz az oka annak, hogy nem alkalmazzák hipotenzióban, azaz alacsony vérnyomásban. Ellenkező esetben a gyengeség, szédülés, ájulás nem kerülhető el.

Egyes szakértők nem javasolják, hogy a terhes nők egyenek gránátalma magokat, mivel úgy gondolják, hogy speciális fitohormonokat tartalmaznak, amelyek vetélést okoznak. Nem szabad különféle gránátalma héjon alapuló receptekhez folyamodnia. Kis mennyiségben is, de veszélyes méreganyagot tartalmaz. És bár a gránátalma héján alapuló főzetet a széklet normalizálására, a test tisztítására és a paraziták elleni küzdelemre használják, a terhesség még mindig nem a legalkalmasabb időszak az egészségügyi kísérletekhez.

A terhes nőknek heti 2-3 alkalommal 300-400 g gránátalma pépet kell fogyasztaniuk. Általában ez egy kis gyümölcs. A bevitt mennyiséget 2-3 adagra oszthatod, és egész nap fogyaszthatod. A gránátalmalé napi adagja nem haladja meg a 150-200 ml-t. Nem kell minden nap inni, elég heti 3-4 alkalommal használni.

A vérszegénység leküzdésére hatékonyabb a gránátalmalé szedése. Nagyon tömény, ezért vízzel felére hígítjuk. A vizet sárgarépalével is helyettesíthetjük. Megemeli a hemoglobint ital két rész sárgarépalé, valamint a gránátalma és a céklalé egy részében. Az italt hetente kétszer 150 ml-re kell inni. A felvételi tanfolyam 2 hónap.

Az étvágy serkentésére étkezés előtt fél órával 50 ml hígított gránátalmalevet fogyaszthat.Reggeli előtt azonban nem kell ilyen készítményt szednie, ez a gyomornyálkahártya irritációját okozhatja. Ha a terhesség utolsó heteiben úgy érzi, hogy a gránátalma túlságosan befolyásolja a beleket, jelentősen növelve annak perisztaltikáját, jobb, ha egy időre abbahagyja a gyümölcs szedését. A helyzet az, hogy a belek összehúzódásával véletlenül méhösszehúzódást és ennek következtében koraszülést okozhatnak.

Gyomorégés esetén a gyümölcsök helyett érdemesebb hígított gránátalmalevet inni. A cellulóz fogyasztása csak hozzájárul az epe még nagyobb felszabadulásához és a gyomorba való bejutásához, vagyis a helyzet tovább romlik. A tömény gránátalma savak károsan hatnak a fogzománcra, ami különösen a fogak fokozott érzékenysége esetén észlelhető. Ezt elkerülhetjük, ha szívószálon keresztül iszunk gránátalma levet. Ezután kiöblítheti a száját is.

A következő videóban megtudhatja, hogy a terhes nők képesek-e gránátalmát készíteni.