Lehet-e enni gránátalma magokat és károsak?

A gránátalma egy egzotikus gyümölcs, amelyet sok országban még mindig rendkívüli csemegeként tartanak számon. Ugyanakkor régóta köztudott, hogy nemcsak kellemes íze van, hanem rengeteg egészségügyi előnye is van.

A gránátalma gyümölcsfogyasztásának előnyei az ősidők óta ismertek. Például ezt a gyümölcsöt a Biblia a jogdíj és az egészség szimbólumaként említi. Ennek a növénynek a magjait gyógyszerek összetevőjeként használták az ókori Görögországban, amikor az orvosi művészet még csak kialakulóban volt.

Ugyanakkor a gyümölcs neve a latin "granautus" szóból származik, és "szemcsés"-nek fordítja, ami közvetlenül hangsúlyozza e gyümölcsök szerkezetének sajátosságait. A tény az, hogy a magok, vagyis a csontok csak a gránátalma nagy részét teszik ki, amelyet meg kell enni. Maguk a magvak magjai sűrűek és kemények, de héjuk vékony kapszulába van zárva, és finom gyümölcslevet tartalmaz.

Nem kétséges, hogy a "királyi gyümölcs" gránátalma név méltán. Ennek a gyümölcsnek a csontjai hatalmas koncentrációban tartalmaznak tápanyagokat, amelyek többsége nélkülözhetetlen mind a felnőttek, mind a gyermekek számára. Az orvosok azt a tényt is megjegyzik, hogy a gránátalma összetételében lévő összes bioaktív anyag olyan formában van, amely a lehető legjobban hozzáférhetővé teszi azokat a szervezetünk által az emésztés során történő felszívódáshoz.

A mai napig megbízhatóan ismert, hogy a gránátalma gyümölcsök összetétele a következő összetevőket tartalmazza.

• Szerves zsírsavak, amelyek egyedülálló vegyületek az immunrendszer erősítésére és stimulálására. Kifejezetten antioxidáns hatásuk is van.
• Egy nikotinsav. Az emberi test energiaközpontjainak stimulátora. Javítja a központi idegrendszer működését, segíti mind az intellektuális tevékenységre való koncentrálást, mind az ellazulást és az érzelmi stabilitást.
• Különféle foszforvegyületek, a csontszövet erősítésére és az idegsejtek működésére egyaránt hasznos.
• Nagy mennyiségű vitamin. Közülük a zömük B, C, A, E-re esik. Mindegyik szükséges a normál egészség megőrzéséhez, az immunitás erősítéséhez, az anyagcseréhez, a helyreállítási és regenerációs folyamatokhoz. Ezenkívül a gránátalma nagy mennyiségű B12-vitamint tartalmaz, amely szükséges a vas normál felszívódásához.
• nyomelemek és ásványi anyagok, például magnézium, kálium, nátrium, kalcium, vas és cink. A gránátalma gyümölcsei különösen gazdagok vasionokban, ami egyedülállóvá teszi őket a vérszegénység kezelésében.
• Folsav, amely elősegíti a legtöbb nyomelem, különösen a vas gyors felszívódását. A szervezet az immunrendszer normál működéséhez szükséges interferonsejtek létrehozására is felhasználja.
• Elegendő mennyiségű szénhidrát, amelyek az ember legegyszerűbb energiaforrásai.

Bármely érett gránátalma gyümölcs azonban számos betegség gyógymódjaként használható.

• Először is, a vörös gránátalma magjai a lehető legrövidebb idő alatt növelik a hemoglobinszintet. Ez különösen hasznos a terhes nők számára, akik leggyakrabban vas-, folsav- és B12-vitamin-hiányban szenvednek, ami a látens vérszegénység kialakulásának fő oka. Az érett gránátalma vagy a gyümölcséből frissen facsart leve mindezeket az anyagokat fölöslegben tartalmazza.
• Hasznos a gránátalma magvak lenyelése vagy a gyümölcs héja alapján készült főzet használata, ha gyakran van bélbántalma. A tény az, hogy a szemek pépének jó összehúzó tulajdonsága van, és a héj elegendő rostot tartalmaz, aminek köszönhetően a bélrendszer mozgékonysága normalizálódik.
• fertőtlenítő minőség. A gyümölcs héja olyan összetevőket tartalmaz, mint a tannin és néhány szerves sav, amelyek segítenek megvédeni a magokat a káros baktériumoktól. Sok orvos gránátalma főzeteket és infúziókat javasol a szájüreg öblítésére szájgyulladás és néhány más gyulladásos betegség esetén.

• A szénhidráttartalom ellenére megfelelő használat mellett a gránátalma csökkentheti a vércukorszintet. Az orvosok gyakran ajánlják cukorbetegeknek étrend-kiegészítőként és édesség-helyettesítőként.
• Kifejezetten antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik. A gránátalma a leghasznosabb étrend-kiegészítő azok számára, akik fokozott víz- és légszennyezettségű régiókban élnek, valamint az expozíció kockázata esetén.
• Segít begyógyítani a bőrön lévő sebeket, és hozzájárul annak általános gyógyulásához. A magas sav- és vitamintartalom miatt a szemek a maszkok kedvenc összetevőjévé váltak a kozmetikusok körében. A magokból származó pép nemcsak táplálja a bőrt, hanem eltávolítja a felesleges faggyút, aktiválja a természetes regenerációs folyamatokat.
• Az érett gyümölcs héja és magjai megfelelő koncentrációban tartalmaznak alkaloid anyagokat, amelyeknek köszönhetően a férgek és néhány más parazita eltávolítható a belekből;
• A legtöbb orvos egyetért abban, hogy a természetes gránátalmalé nagyon hasznos a férfiak urogenitális rendszerének betegségeinek megelőzésére, valamint a rák és a mellbetegségek kialakulásának kockázatának csökkentésére nőknél.

• Kifejezett gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. A gránátalma a belső szervek számos gyulladásos betegségében sikeresen alkalmazható.
• Ezenkívül a gránátalma magok régóta ismertek a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Ez a gyümölcs gyengéden csökkenti a véráramlás hatását az erek falára, erősíti azokat, rugalmasabbá és ellenállóbbá teszi a hirtelen nyomásváltozásokkal szemben. Így nemcsak a magas vérnyomásos betegek kiváló gyógyszere, hanem a magas vérnyomásos krízisek, szívinfarktusok hatékony megelőzése is.
• A magas káliumtartalom, amely a vitaminkomplexeknek köszönhetően jól felszívódik a szervezetben, erősíti a szívizmot.
• Növeli szervezetünkben a hormonok aktivitását és normalizálja arányukat. A gránátalma magjának ez a tulajdonsága különösen fontos a nők számára a terhesség és a szoptatás ideje alatt. Emellett érett gyümölcsök vagy gránátalmalé is fogyasztható rendszeresen menopauza vagy menopauza idején.

A gránátalma nem mindig rendkívül hasznos. A tény az, hogy a sok tápanyag szinte teljes gyógyszerré teszi ezeket a gyümölcsöket, ezért megvannak a maguk ellenjavallatai, mivel bizonyos esetekben károsak lehetnek egy felnőtt vagy egy gyermek egészségére.

A gránátalma fogyasztása előtt a legjobb, ha orvoshoz fordul, ha az alábbi problémák bármelyike ​​fennáll.

• A fogzománc betegségei, beleértve a fogszuvasodást, a sérült szuvas fog jelenléte. A gránátalmalé magas szerves savtartalma túlzott fogyasztás esetén könnyen tönkreteheti a zománc szerkezetét.

• Gyengült természetes immunitás. A gyümölcsök valóban segítenek megerősíteni szervezetünk természetes védekezőképességét, de a gránátalma héjából készült főzetek és forrázatok súlyosan károsíthatják az egészséget. Meglehetősen sok olyan anyagot tartalmaznak, mint az alkaloidok és a pelliterin. Bár féreghajtóként használják őket, meglehetősen mérgezőek, ezért az adagolásukat mindig szigorúan meg kell választani, és az ilyen anyagok bizonyos kor alatti gyermekek számára szigorúan tilosak.
• Krónikus székrekedés esetén a gránátalma használatánál is nagyon óvatosnak kell lenni. Az összehúzó hatás enyhe, de súlyosbíthatja a problémát.
• Gyümölcslé vagy magvak fogyasztása szigorúan tilos, ha a gyomor-bél traktus akut gyulladásos betegsége van. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknél gyomorhurutot vagy peptikus fekélyt diagnosztizáltak.
• A magvak vagy a gránátalma héja iránti egyéni intolerancia esetén a legjobb, ha megtagadja ezeknek a gyümölcsöknek az elfogyasztását.

A gránátalmamagok fogyasztásakor általában csak a puha héjat eszik meg, a kemény magot pedig kiköpjük. Ugyanakkor méretük olyan kicsi, hogy a felnőttek nagyon gyakran problémákkal szembesülnek, amikor a gyermek egészben lenyeli a csontot.

Azonban ne essen pánikba, amikor ez megtörténik. A legfontosabb, hogy a magvak ne kerüljenek a légutakba. Ha egy gyermek egy vagy akár több darabot egészben lenyel, az semmilyen módon nem károsítja az egészségét. A magvak puha héja könnyen emészthető, mintha a baba megrágta volna őket. A kemény magok idővel a belekben is megemészthetők, vagy kis méretük miatt széklettel távoznak. A 2 év alatti gyermekeknél előfordulhatnak olyan mellékhatások, mint a gyomor- és bélpanaszok, mivel emésztőrendszerük még nem alkalmazkodott teljesen az ilyen ételekhez, azonban a gránátalma magja egyáltalán nem mérgező vagy mérgező számukra.

A hámozott gyümölcsszemeket élelmiszerként használják. Általában csak a lágy részüket eszik meg, a kemény magokat pedig kiköpik. A gránátalma gyors és egyszerű hámozása érdekében mély, X-alakú bemetszést készítünk rajta, majd egy vízzel feltöltött edénybe helyezzük, és a teljes héját eltávolítjuk, miközben a szemeket kissé átgyúrjuk, ezáltal elválasztjuk egymástól és a mag. Az érett magok az aljára telepednek, és a "héj" vízzel együtt önthető.

Az érett gránátalma magokat ősidők óta használják az orvostudományban és a kozmetológiában.Ma sem veszítették el relevanciájukat.

Ezenkívül ez a piros és édes gyümölcs népszerűséget szerzett a szülészetben és a nőgyógyászatban. Ma már jól ismert természetes gyógymód a hólyaghurut és a női nemi szervek gyulladása elleni küzdelemben. Ezenkívül a gránátalmalé és a gyümölcsszemek időszakos fogyasztása javasolt terhes nők számára. Ezzel elkerülhető a szervezet kimerülése, mivel az érett magvak nagy koncentrációban tartalmazzák az összes szükséges ásványi anyagot, nyomelemet, vitamint, valamint olyan hasznos anyagokat, mint a tokoferolok, aminosavak, riboflavin. Ezenkívül a gránátalma segít megszüntetni a duzzanatot, jelentősen csökkenti a toxikózis kialakulásának kockázatát és normalizálja a hormonális egyensúlyt.

Természetesen egy ilyen gyógymódot megelőző célokra is lehet enni. A gránátalmalé vagy az érett gyümölcsmagok rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert és csökkenti a fertőző betegségek kockázatát. Gyümölcsöt már 2 éves kortól is fogyaszthatnak, akiknek szervezete elég erős ahhoz, hogy minden bioaktív anyagot felszívjon. Csecsemőknek 4-5 szemes adag adása javasolt, hetente legfeljebb 3-4 alkalommal vitaminpótlásként táplálékkal együtt.

Például egy nagyon egyszerű és hatékony hajmaszk. Elkészítéséhez glicerinre, kukoricakeményítőre, lenolajra, D-vitaminra, érett gránátalma gyümölcsre lesz szüksége. A recept így néz ki.

• A gránátalmát alaposan meg kell mosni és félbe kell vágni. Az egyik felét a héjával együtt turmixgépben ledaráljuk.
• A kapott keverékhez öntsön egy teáskanál lenolajat és glicerint, adjon hozzá ugyanannyi kukoricakeményítőt és 10 csepp D-vitamint, amelyet bármelyik gyógyszertárban megvásárolhat.
• Mindent alaposan összekeverünk. Ehhez újra felhasználhatja a turmixgépet, majd legfeljebb 5-10 percig hagyja főzni.
• A maszkot finom mozdulatokkal kell felvinni a hajra. Tegyen fel egy zuhanysapkát, és melegítse fel a fejét egy törölközővel. 40 perc múlva mossa le meleg vízzel. Ezenkívül sampont is használhat.

Ez a maszk nemcsak visszaadja a haj kellemes fényét, hanem tisztítja és erősíti is, segít megszüntetni a töredezett hajvégek, töredezettség és hajhullás problémáját.

A gránátalmamag olajat nagyon aktívan használják az arcbőr ápolására is. Általában ezt a gyógyszert nem tiszta formában használják, hanem szőlő- vagy őszibarackmagolajjal keverik. Egy eljáráshoz elegendő minden olajból 5-6 cseppet bevenni, összekeverni és könnyű mozdulatokkal felvinni az arc bőrére egy vattakoronggal. Ezt követően meg kell várni, amíg a termék felszívódik. Fontos, hogy a maradék olajat ne mossuk le, hanem egy másik tiszta vattakoronggal távolítsuk el.

Ezeket az egyszerű kezeléseket akkor ajánljuk, ha az arcbőr egyértelműen tápanyaghiányban szenved, amelyre túlzott kiszáradás, hámlás, repedések és kiütések jellemzőek.A gránátalmamagolaj gyorsan telítődik vitaminokkal és ásványi anyagokkal, megtartja a nedvességet a dermisz felső rétegeiben, és aktiválja a helyreállítási és regenerációs folyamatokat. A gránátalma túlzott faggyú és gyulladás esetén is használható, mivel a nagy mennyiségű szerves sav gyengéden tisztítja a pórusokat és kifejezett gyulladáscsökkentő hatást fejt ki.

A mai napig a tudomány elég messzire lépett ahhoz, hogy az emberiség különféle hibrid és egyedi zöldség-, gyümölcs- és bogyós fajtákat hozzon létre. Természetesen ez a sors nem kerülte meg a gránátalmát, mivel a tudósok valóban kihozták ennek a hasznos növénynek egy ilyen szokatlan típusát.

Az alábbi videóban megtudhatja, miért érdemes magokkal enni gránátalmát.