Gránátalma fogyasztása szoptatás közben

A szoptatás időszaka nem kevésbé nehéz egy nő számára, mint maga a terhesség. Egyrészt sok gyógyszer, ismerős étel árthat a gyermeknek, másrészt az anyának minél több vitamint és egyéb hasznos anyagot kell kapnia. Az egészség természetes forrásai közül a gránátalma a legnépszerűbb.

Az érett gránátalma könnyen megtalálható bármely szupermarket pultján. Ma már a világ minden sarkában ismerik ezt a szokatlan gyümölcsöt, mert jótékony tulajdonságait nem lehet túlbecsülni. Az ókor óta, például az ókori Görögországban ezeknek a gyümölcsöknek a magját és héját élelmiszer-adalékanyagként és teljes körű gyógyszerként használták.

A modern orvoslás nemcsak hogy nem hagyta el az ilyen módszereket, hanem éppen ellenkezőleg, részletesebben tanulmányozta az érett gránátalma biokémiai tulajdonságait, aminek köszönhetően ez a termék új oldalról nyílt meg előttünk.

Tehát a mai napig bebizonyosodott, hogy az érett gránátalma magjai körülbelül a következő, szervezetünk számára hasznos bioaktív anyagok kombinációját tartalmazzák.

• Szénhidrátok glükóz, fruktóz, szacharóz formájában. Testünk számára ez a legértékesebb és legegyszerűbb energiaforrás. A szénhidrátok minden tápanyag alapját képezik, így hasznosak lesznek mind a szoptató anyák, mind a babák számára, akiknek szervezete még csak alkalmazkodik az ilyen elemek fogyasztásához.
• Különféle nyomelemek és ásványi anyagok, beleértve a vasat, magnéziumot, cinket, nátriumot és még sok mást. A gránátalmalé vagy -szemek részeként a legegyszerűbb állapotukban vannak, így egy fiatal, törékeny szervezet is könnyen felszívódik. Ezen anyagok többsége nélkülözhetetlen egy aktívan növekvő és fejlődő gyermek számára.
• Hatalmas mennyiségű vitamin. Köztük a B, C, E és P csoport képviselői. Ezeknek a hasznos összetevőknek a koncentrációja olyan magas, hogy a gránátalma joggal tekinthető a leghasznosabbnak az összes termék közül.
• Egy nikotinsav, amelyet a gyógyászat a központi idegrendszer serkentőjeként ismer. Stabilizálja az idegi kapcsolatokat, javítja az agyműködést, javítja a koncentrációt és csökkenti a fáradtságot.
• Szerves zsírsavaknélkülözhetetlen az immunrendszer normál működéséhez. Fogyasztásuk nagyon hasznos a csecsemők számára, és a vitaminkomplex jelenléte és az egyszerű szerkezet miatt ezek az összetevők könnyen behatolnak az anyatejbe.
• Folsav. Szükséges a gránátalmamagok szinte valamennyi fenti bioaktív komponensének jobb asszimilációjához. Ez az anyag különösen javítja a vaselemek felszívódását.

A gránátalma használata leggyakrabban súlyos betegségen, vérveszteségen vagy összetett műtéten átesettek számára javasolt. Ez annak köszönhető, hogy a gyümölcs fő értéke a vitaminok, a folsav és a vas magas koncentrációjában rejlik. Ennek ellenére bárki ehet gránátalmát, vagy ihat belőle frissen facsart levet, aki törődik az egészségével, a megfelelő táplálkozással és az immunrendszer erősítésével.

Íme csak néhány az érett gránátalma gyógyító tulajdonságai közül.

• Növeli az endokrin szervek aktivitását. Ez különösen hasznos az anyának a szoptatás alatt, mivel a laktáció a lehető legrövidebb idő alatt normalizálódik és javul, csökken a tejcsatornák elzáródásának és a gyulladásos betegségek kialakulásának kockázata.
• Normalizálja a hormonális egyensúlyt. A legtöbb nő számára meglehetősen nehéz közvetlenül a szülés után visszatérni a normális kerékvágásba, és elkezdeni a baba rendszeres táplálását. A hormonális egyensúlyhiány gyakran a laktáció csökkenését vagy teljes leállítását idézi elő. A gránátalmamag vagy -lé rendszeres fogyasztása megoldhatja ezt a problémát.
• Stabilizálja a gyomor-bél traktus mozgékonyságát. A gránátalma alapú termékeket gyakran ajánlják krónikus hasmenésben szenvedőknek, mivel a gyümölcs enyhe összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik.
• Kifejezetten immunerősítő hatása van. Ennek oka a vitaminok nagy száma és a hozzájuk tartozó komponensek, mint például a nikotin, a folsav és más szerves savak. Hozzájárulnak az interferonok aktív termeléséhez, segítik a szervezetet időben és a lehető leggyorsabban reagálni a kóros elváltozásokra. Mindezek a jótékony anyagok mértékkel átjutnak a HB-s tejjel a gyermekhez, aminek köszönhetően immunrendszere gyorsan alkalmazkodik a környezethez.

• Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Rendszeres használatával a gránátalma segít eltávolítani minden felesleges anyagot, javítja a máj és a vese szűrési funkcióját. Ezt a terméket minden olyan anyának ajánljuk, aki magas légszennyezettségű és radioaktív háttérrel rendelkező régiókban él gyermekével.
• Általános tonizáló hatás. Javul a központi idegrendszer, a vázizmok és a belső szervek munkája.
• Erősíti az anyagcsere folyamatokat. Ennek köszönhetően javul az anyatej minősége, normalizálódik a gyermek emésztése, és a jövőben sokkal könnyebben alkalmazkodik a kiegészítő táplálékokhoz.
• Gyulladáscsökkentő hatása van, felgyorsítja a természetes regeneráció és felépülés folyamatait.

Úgy gondolják, hogy a gránátalma használatának legveszélyesebb szövődménye az ételallergia kialakulása. Önmagában egy ilyen reakció nem halálos, és gyakorlatilag nem okoz egészségkárosodást, azonban komoly kényelmetlenséget okoz. Egy anyánál a gránátalma allergia a bőrön vörös foltok, az ajkak enyhe duzzanata, orrfolyás megjelenése, könnyezés formájában nyilvánulhat meg. Hasonló reakció előfordulhat csecsemőnél is a szoptatás alatt. A csecsemőknél az ilyen termékekkel szembeni egyéni intolerancia általában kiütések és bélrendszeri rendellenességek formájában nyilvánul meg.

Természetesen, ha Önnek vagy babájának hasonló klinikai képe van, teljesen el kell hagynia a gránátalma használatát. Kerülje el a gránátalmát és a hozzájuk tartozó termékeket is, ha az anya vagy gyermeke:

• a belső szervek, különösen a máj és a vesék akut vagy krónikus betegségei, amelyek csökkentik a szervezet kiválasztó funkcióit, ez lehet glomerulonephritis, pyelonephritis, hepatitis vagy hepatosis;
• gyomor- vagy nyombélfekélyek;
• akut gastritis;
• torlódás a belekben;
• a gyermeknek elhúzódó kólikája van.

A szoptató anyák csak érett gránátalma magokat fogyaszthatnak, és teljesen el kell hagyniuk a gyümölcs héján alapuló tinktúrákat vagy főzeteket. A tény az, hogy a gránátalma héja számos mérgező anyagot tartalmaz, amelyek gyógyszerként használhatók, de rendkívül veszélyesek egy kisgyermek számára. Ide tartoznak az alkaloidok, amelyek kifejezett féreghajtó hatást fejtenek ki, de két éven aluli gyermekek számára is mérgezőnek számítanak.

Gyakran találkozhat a tapasztalt gyermekorvosok véleményével, hogy a szoptató anyáknak jobb, ha tartózkodnak a gránátalma evésétől, különösen a gyermek életének első hónapjaiban. Ez a figyelmeztetés annak a ténynek köszönhető, hogy a gránátalma bioaktív anyagokban nagyon gazdag termék. Legtöbbjük olyan formában van, hogy az emésztőrendszerből könnyen átjut az anyatejbe, aminek következtében megnövekedett koncentrációban kezdi tartalmazni a szerves savakat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, vitaminokat és vasat.

A gránátalmaevés megkezdésének legoptimálisabb időpontja a gyermek 6 hónapos kora. Ebben az időszakban az anya félelem nélkül ehet gránátalmát, vagy ihat levet a magjából, azonban az ilyen étrend első napjaiban figyelni kell a gyermek etetés utáni reakcióját, és fokozatosan növelni kell az adagot.

Úgy tartják, hogy az egész gránátalmamag hasznosabb. Az orvosok azonban azt javasolják a szoptató anyáknak, hogy hagyják el őket. A tény az, hogy a gyümölcs magjai nagy mennyiségű ösztrogént tartalmaznak, ami károsíthatja a babát, vagy akár súlyos hormonális egyensúlyhiányt okozhat az anyában.

Másrészt a gyümölcslé töményebb, ezért szigorúan be kell tartani egy bizonyos adagot. A gyermekorvosok csak akkor javasolják az ilyen ital fogyasztását, ha a gyermek legalább 6 hónapos. Egy új terméket fokozatosan kell bevezetni, egészen kis adagokkal kezdve, és figyelemmel kell kísérni a gyermek reakcióját. Mindenekelőtt óvakodni kell az allergiától vagy a krónikus székrekedéstől, amely az anyatej magas tannintartalma miatt alakulhat ki a babánál.

A legjobb, ha azonnal megtagadja a kész ital vásárlását a boltban. Az aktív reklám ellenére, hogy a gyümölcslevek teljesen természetesek, ez egyáltalán nem így van. A szoptató anyának kizárólag frissen facsart gránátalmalevet kell inni, amelyet otthon készítenek érett gyümölcsökből. Az ital meglehetősen tömény, ezért veszélyes lehet a babára. Tiszta formájában nem használható, és szobahőmérsékleten, 1: 1 arányban hígítani kell.

A következő videóban Dr. Komarovsky elmeséli, hogyan tudja a babát szoptató nő a lehető legkönnyebbé tenni az életét anélkül, hogy károsítaná a babát.