A gránátalmalé előnyei és ártalmai a nők számára

Nemes rubin árnyalat, az édesség és a savanyúság kitűnő kombinációja... Nehéz összetéveszteni a gránátalma levét mással, az íze olyan kifejező és felejthetetlen. És milyen jótékony tulajdonságai vannak ennek a természetes terméknek a női test számára?

A gránátalmalé kémiai összetétele nagy mennyiségű szerves eredetű savat tartalmaz, amelyek savanyú ízét biztosítják. Ez utóbbit a C-vitamin magas koncentrációja is magyarázza, amely egy jól ismert immunstimuláló és antioxidáns elem. Ebben a tekintetben a gyümölcslé hasznos az emésztőszervek számára. Az anyagcsere és a lipidanyagcsere felgyorsulása, ami a lé magas savasságának is a következménye, lehetővé teszi a fogyást vele.

Az E-vitamin antioxidáns is. Vannak még B csoportba tartozó vitaminok (B5,6, 12), A és PP. Sokan közülük részt vesznek a női testben specifikus hormonok termelésében.

A lében a szervezet számára létfontosságú összetevők közé tartozik a kalcium, foszfor, nátrium, magnézium, kálium, vas. A gránátalmalé szénhidrátokat és könnyen emészthető fehérjevegyületeket és aminosavakat tartalmaz. A szénhidrátokat főként fruktóz, szacharóz és glükóz képviseli.

A gyümölcslé kalóriatartalma 63 kcal 100 ml tiszta termékben. Ha a gyümölcslevet és az egész gyümölcsöt hasonlítjuk össze, az utóbbi töményebb, rekord mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, savat, antioxidánst tartalmaz.

• A gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétel a gránátalma levét az egyik hatékony, az immunrendszert serkentő és erősítő termékké teszi.
• Kedvezően hat a szívre és az erekre, mert sok vasat, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Az utolsó két elem a szívizmot erősítő hatással bír, a megfelelő mennyiségű vas pedig megakadályozza a vérszegénység kialakulását. Ennek az elemnek az optimális tartalma garancia arra, hogy a vér elegendő mennyiségű oxigént szállít a szervekhez és szövetekhez.
• A PP-vitamin vagy a nikotinsav javítja a kis erek áteresztőképességét, csökkenti a "rossz" koleszterin tartalmát. Az erek rugalmasságát növelő C-vitaminnal kombinálva a nikotinsav segít megelőzni a koleszterin plakkok kialakulását. Ez viszont csökkenti a szívinfarktus és a stroke kockázatát.
• A gránátalmalé hasznos érelmeszesedés, visszér kezelésére. A gyümölcslé rendszeres fogyasztásával normalizálható a magas vérnyomás.
• A B-vitaminok pozitív hatással vannak az idegrendszer állapotára. A gyümölcslé rendszeres bevitele lehetővé teszi a krónikus fáradtság nyomainak megszüntetését, a depresszió kezelését, az alvás javítását. A B12-vitamin emellett segít eltávolítani a méreganyagokat, elegendő mennyisége a szervezetben megkönnyíti a máj munkáját.

• A B6-vitamin részt vesz a fehérje anyagcserében, és a nátriummal együtt szabályozza a víz-só egyensúlyt. A gránátalmalé fogyasztása a nők számára az is előny, hogy eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a puffadtságtól, megakadályozza a cellulit kialakulását.
• A lében található foszfor serkenti az agyi keringést. A gyümölcslé különösen hasznos azoknak a nőknek, akik fokozott intellektuális stresszt szenvednek. Javítja a memóriát és a koncentrációt, lehetővé teszi az agy gyors "újraindítását".
• A kalcium és a C-vitamin kombinációja is sikeres az italban.Az első, mint tudod, az erős és egészséges csontrendszer kialakulásához szükséges. Az "aszkorbinsav" jelenléte javítja a kalcium felszívódását. Ezzel kapcsolatban javasolt, hogy az 50 év feletti nők ivóétrendjükbe vegyék fel a gyümölcslevet, mivel ebben az időszakban a kalcium aktívabban kiürül a szervezetből, és megnő a törések, köztük a combnyak veszélyes törésének kockázata. .

• A gránátalma levét aktívan használják a fogyáshoz. Ez elsősorban a magas savtartalomnak köszönhető. Az emésztőrendszerbe kerülve serkentik a gyomornedv termelését, ezáltal előkészítik azt az élelmiszer további emésztésére. Ennek eredményeként az élelmiszerek gyorsan és teljes mértékben feldolgozódnak, ami kizárja az erjedési folyamatok beindulásának lehetőségét, ami azt jelenti, hogy megakadályozza a puffadást, a nehézség érzését és a puffadást.
• Ugyanazok a szerves eredetű savak, valamint a lé néhány más összetevője aktiválja a lipidanyagcserét, vagyis kiváltja a zsírsejtek lebomlását. Az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak, a vizelethajtó hatásnak köszönhetően a méreganyagok és salakanyagok távoznak a szervezetből.
• Az étkezés előtti gyümölcslé elfojtja az éhséget.A gazdag ásványi-vitamin összetételnek köszönhetően pedig kompenzálja a szervezetben a jótékony tulajdonságok hiányát, ami monodiéták és szigorú diéták betartásakor mindig előfordul.

• A gránátalmalé emésztőrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatása azonban nem ér véget. A tanninoknak köszönhetően a gránátalmalé antiszeptikus és antibakteriális hatást fejt ki. Csökkenti a bél- és vérhas, valamint a tuberkulózisbacilus terjedésének kockázatát.
• Az ital ugyanazon fertőtlenítő és ezen túlmenően sebgyógyító tulajdonságai lehetővé teszik a szájnyálkahártya sebeinek és gyulladásainak kezelésére is.
• A gránátalmalé erősít, így segít hasmenés, székletzavar esetén. Sok gyümölcs- és bogyólével ellentétben a gránátalma ital az egyetlen, amely megengedett hasmenés esetén. A benne található pektin segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, a lé összehúzó hatású, a magas ásványianyag-tartalom pedig megszünteti a szervezetben a hasmenéssel járó hiányukat.
• A gránátalmalé különleges anyagot tartalmaz - ellagitannint. Előnye, hogy képes megvédeni egy nőt az emlőmirigyek onkológiai betegségeitől.
• A magas antioxidáns és A-vitamin (retinol) tartalma pozitívan befolyásolja a bőr állapotát. Tónusa nő, az öregedési folyamat lelassul. Rendszeres használat mellett az arcszín javul.

• Az E-vitamin a menstruációs ciklushoz is kapcsolódik. Hiányával a nőnek amenorrhoeája van, a libidó csökken. Hasonló vitaminhiány a megjelenésben is megmutatkozik - a bőr kiszárad, hámlik.
• A retinol részt vesz a női nemi hormonok termelésében is.Ez utóbbiak biztosítják a női reproduktív rendszer működését, a menstruációs ciklus rendszerességét.
• A gyümölcslé összetételében található sokféle savak közül különös figyelmet kell fordítani a folsavra, amely annyira szükséges a női test számára. Anémiás hatást fejt ki, azaz felgyorsítja a vérképzés folyamatait, és nem engedi a hemoglobin csökkenését. Ez minden nő számára nagyon fontos, mert a menstruáció során jelentős mennyiségű vér veszít. Rendkívül fontos a megfelelő folsav bevitele a terhesség alatt, hiszen az első trimeszterben szükséges a magzati idegsejtek képződéséhez. Folsav szükséges a koraszülés, a magzathártya károsodásának megelőzéséhez is.

• Terhesség alatt a rubin árnyalatú ital nyugtató és tonizáló hatású, savanyú és frissítő ízének köszönhetően segít megbirkózni a toxikózissal is.
• A női nemi szervek munkáját, különösen a petefészkek működését szintén befolyásolja a nikotinsav. Az érrendszerre gyakorolt ​​hatásáról fentebb már volt szó, így beszélhetünk a PP-vitamin komplex "munkájáról" a női szervezetben.
• A petefészkek endokrin rendszerének stimulálása csökkentheti a menopauza olyan kellemetlen megnyilvánulásait, mint a figyelmetlenség, memóriazavar, apátia és ingerlékenység.

• A lében lévő nagy mennyiségű sav nemcsak előnyökkel jár, hanem káros is. Ebben a tekintetben ne igyon megnövekedett gyomor savasságú italt, mivel ez csak súlyosbítja az ilyen állapotokat.
• Az emésztőrendszeri betegségek akut és krónikus formáiban meg kell tagadni az innivalót. Mindenekelőtt peptikus fekélyről, gyomorhurutról, hasnyálmirigy-gyulladásról beszélünk.
• A gránátalma lé erősíti, ezért a székrekedésre való hajlam, az aranyér jelenléte esetén ajánlott megtagadni vagy csökkenteni az elfogyasztott ital mennyiségét. Visszaélés esetén nagy valószínűséggel székrekedést és az ebből eredő duzzanatot, hasi fájdalmat okoz.
• Magas savassága miatt a gránátalmalé káros hatással van a fogzománcra. Különösen veszélyes a fogak fokozott érzékenysége esetén. Kiegyenlítheti ezt a tulajdonságot, ha hígított formában és szívószálon keresztül iszik gyümölcslevet.
• Terhesség alatt a gránátalmalé nem tilos, de jobb, ha vízzel vagy sárgarépával, almalével hígítjuk (1: 1 arányban).
• Szoptatás alatt a gyümölcslé megengedett, de azzal a feltétellel, hogy nincs negatív következménye a baba egészségére nézve. A gyümölcslé előnyei ebben az időszakban annak köszönhetők, hogy képes helyreállítani a nő hormonális hátterét, erősíti az immunrendszert.
• Végül, a gránátalma allergia ellenjavallt ennek a gyümölcsnek a levét. Azonban még allergia hiányában is fontos, hogy ne éljünk vissza az itallal.

Fontos megjegyezni, hogy a frissen facsart gránátalmalé (nevezetesen hasznos a szervezet számára) erősen koncentrált összetétel. Tiszta formában nem használható, forralt vízzel kell hígítani.1 rész léhez vegyen 1 vagy 2 rész vizet. Az immunrendszer erősítése érdekében az ilyen hígított italt ellenjavallatok hiányában naponta egyszer 1-3 pohárral szabad inni.

Az italt kis adagokban kell bevezetni az étrendbe. Először is jobb, ha egy italt nagy mennyiségű vízzel készítünk. Ha ezután nincs negatív reakció a szervezetből, fokozatosan növelheti a gránátalmalé koncentrációját, csökkentve az italban lévő víz mennyiségét. A koncentrátum térfogata azonban romlás hiányában sem haladhatja meg az 50%-ot.

Ha a feladat a hemoglobin növelése, akkor a gránátalma levét céklával kell hígítani. A főzés meglehetősen egyszerű - a nyers zöldséget finom reszelőn kell lereszelni, vagy át kell görgetni egy húsdarálón, és a kapott szuszpenziót 2-3 rétegben hajtogatott gézen kell kinyomni. Igya meg a keveréket naponta kétszer legalább 2-3 hónapig.

Az emésztés javítása érdekében a vízzel vagy ásványvízzel hígított gyümölcslevet étkezés előtt fél órával isszák. Adagolás - 100 ml. Igya meg ebéd és vacsora előtt. De a reggeli előtti ivástól, éhgyomorra, jobb tartózkodni.

A gránátalmalé kirakodó expressz diétáját széles körben alkalmazták. Legfeljebb egy napig tart, és ebben az időszakban 1,5-2 liter vízzel hígított gyümölcslé megivását jelenti. A vizet külön is kell inni, naponta legalább 1 liter tiszta vizet kell elfogyasztani.

Ha az étrend túl nehéz, akkor az alacsony zsírtartalmú kefir bevezethető az étrendbe. A napi norma nem haladja meg az 500 ml-t. Lehetetlen ilyen „kirakodást” megszervezni ellenjavallatok jelenlétében, krónikus és akut betegségek esetén, a test aktív növekedésének és fejlődésének időszakában, valamint terhesség és szoptatás alatt.

A gránátalmalé tulajdonságairól a következő videóban olvashat bővebben.