Cukkinilé: tulajdonságai és felhasználása

A gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása nagyon népszerű, de nem mindegyikre van egyformán kereslet. A cukkinilé nem eléggé elterjedt, de hiába. Ez az értékes termék nagy előnyökkel járhat a szervezet számára.

A cukkinilé (200 g-ra vonatkoztatva) 48 kcal energiaértékű. Az ital összetétele a következőket tartalmazza:

• magnézium;
• kalcium;
• réz;
• foszfor;
• kálium;
• B kategóriájú vitaminok;
• C vitamin.

Ezenkívül a tökfélékben sokféle zöldséglé található:

• szerves savak;
• cukorzárványok;
• zsírsavak;
• biológiai rost;
• pektin;
• nikotinsav és pantoténsav;
• riboflavin, tokoferol, tiamin.

A cukkinilé hasznos, mert alacsony a glikémiás indexe - csak 15 pont. Ez a körülmény lehetővé teszi, hogy biztonságosan igya még túlsúlyos vagy cukorbetegek számára is. Elfogadhatatlan, hogy csak szoptatott gyermekek számára igyanak egy italt. Más korú emberek számára ez nem jelent veszélyt. Megjegyzendő, hogy a cukkinilé fogyasztása segít:

• stabilizálja az étvágyat;
• megbirkózni a vitaminok hiányával;
• visszatér a normál vízegyensúlyhoz;
• javítja a haj egészségét
• takarja le az emésztőrendszer nyálkahártyáját az irritáló anyagoktól;
• aktiválja az emésztést.

A cukkini levével ételmérgezés esetén felgyorsíthatja a szervezet tisztulását, vagy megbirkózhat az ödémával. Felfrissíti az arcbőrt, segít a hangulatjavításban és lassítja a különböző szervek öregedését. A cukkini összetételében lévő anyagok támogatják a veséket és elnyomják a "rossz" koleszterint. Erősítik a szívet és az ereket, optimalizálják a vérképzést. Az ital pozitív hatással van az idegrendszerre és az immunvédelemre, valamint a vizuális érzékelésre.

A terhesség alatti előnyök és ártalmak mérlege szintén egyértelműen pozitív. A mérgező anyagok felgyorsult eltávolítása mellett ebben az állapotban nagyon fontos a stressz és az érzelmi sokkok elleni védelem. Az ilyen lé használatának köszönhetően az anyai és gyermeki szervezetek számos patológiája megelőzhető, és ha előfordulnak, akkor gyengébbek lesznek, könnyebben kezelhetők.

Az ásványi anyagokkal és vitaminokkal való pótlás, ha helyesen történik, optimalizálja a kialakuló szervezet fejlődését. Különösen fontos a folsav, amely nélkül nehezen képzelhető el a központi és a marginális idegrendszer normális kialakulása. A mozgásszervi rendszer is jobban létrejön, mint adalékanyagok nélkül. De a töklé jótékony tulajdonságai ezzel nem érnek véget.

A gyümölcslé összetételében számos különféle vitamin jelenléte rendkívül értékes termékké teszi a bőr számára. Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen anyagkonglomerátum hatására:

• megfiatalodott;
• tisztábbá válik;
• növeli a hangot;
• még a mélyebb rétegekben is hidratál.

Zsíros és érzékeny hám esetén javasolt a cukkini levét használni. Alkalmazásával a gyulladás hatékonyan megszűnik, a finom ráncok kisimulnak. Javul a bőrszín és a pattanások elnyomása. Mechanikai sérülések esetén a szövetek a szokásosnál gyorsabban regenerálódnak. A gyulladás után megmaradt foltok garantáltan elmúlnak, megszűnnek a folyadékpangás és a szeplők megnyilvánulásai.

A töklé hasznos a narancsbőr elleni küzdelemben, bizonyos esetekben a kellemetlen "narancsbőr" teljesen eltűnhet. A hajnak is vannak előnyei: kevésbé hullik ki, nő a fénye, megjelenik a puhaság és a selymesség. A frissen facsart gyümölcslé nemcsak öblítésre, hanem dörzsölésre, valamint terápiás maszkok formájában is használható.

Azonban nemcsak a kozmetikusok értékelik a termék előnyeit, hanem a táplálkozási szakemberek figyelmét sem fosztják meg. Fogyáskor a gyümölcslé még azokban a táplálkozási programokban is fogyasztható, amelyek nem említik ezt az összetevőt. Az ital megakadályozza az akut éhségérzet kialakulását, és megbirkózik a folyadékkal, amely a túlsúly egyik forrása. Az idegrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatás lehetővé teszi a diéták elviselését olyan ismerős "társak" nélkül, mint a folyamatos irritáció és az érzelmi stressz.

A konkrét indítéktól függetlenül a cukkini levét szigorúan meghatározott adagban kell inni. Még egészséges és fizikailag erős, kiváló formában lévő emberek is csak 200-400 g mennyiségben fogyaszthatják, ezt az italt feltétlenül kell kiegészíteni másokkal - tiszta vízzel, tejjel, más gyümölcsből vagy zöldségből származó levekkel. Bármelyik receptet is választják, érdemes megjegyezni, hogy a cukkinilé túlzott fogyasztása fenyegeti:

• a hasmenés előfordulása;
• rossz érzés a gyomorban;
• a gyomor-bél traktus egyéb működési zavarai;
• a víz-só egyensúly rendellenes változásai.

Ez az ital kategorikusan elfogadhatatlan az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer gyulladásának súlyosbodásának hátterében. Azt is érdemes megjegyezni, hogy személyes intolerancia alakulhat ki.

A gyümölcslevek előállításához csak fiatal, kis méretű, puha szemű gyümölcsöket vehet fel. A gyümölcsöket alaposan meg kell mosni, meg kell hámozni és le kell vágni a farkát. A cukkini felvágása után facsarón átengedjük (ilyen technika hiányában húsdarálóval vagy reszelővel kézzel is nyerhet gyümölcslevet). A pürét emellett gézbe préseljük.

A töklé kozmetikai célú elkészítése magában foglalhatja azt, hogy jégformákba helyezik, majd lefagyasztják. A tök léből maszk kialakításához az 1 zöldségből kivont folyadékot összekeverjük 60 g növényi olajjal és 100 g tejjel.Ezt a keveréket el kell osztani a haj teljes hosszában, vagy fel kell kenni az arc bőrére. Az eljárás időtartama 20 perc.

Különböző betegségek kezelésére az első 7 napban az ital napi adagja nem haladhatja meg a 100 g-ot, 7 g cukor hozzáadásával vagy vízzel történő hígításával javíthatja az ízt. Bármilyen gyümölcslével készült keverékekben a tök komponens aránya legalább 50%. A cukkini tinktúrák és főzetek, különösen az alkohol alapúak nem használhatók - pozitív hatás helyett állapotromlást okozhatnak.

A squash juice-kezelés időtartama 60 napnál hosszabb ideig elfogadhatatlan. Pontos információ ebben a témában csak orvoshoz fordulva szerezhető be.

További hasznos cukkiniért lásd alább.