Koriander nőknek: tulajdonságok, előnyök és ártalmak

A koriander (koriander) mindenki által ismert fűszeres gyógynövény. Bármely évszakban megtalálható a boltok polcain. A koriander az esernyők családjába tartozik, úgy néz ki, mint a petrezselyem. A női testre gyakorolt ​​előnyei felbecsülhetetlenek. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkezik a növény, és hogyan kell használni az egészségre.

A koriander korántsem újdonság a fűszerek és fűszerek világában. Története az ókorban kezdődik, amikor az egyiptomi papok magokat helyeztek el az elhunyt fáraók sírjaiba. Úgy tartották, hogy a fű kellemes aromája megöli a penész és a bomlás szagát. Aztán a rómaiak felfedezték jótékony tulajdonságait, majd elhozták a fűszert Európába.

A koriander összetétele számos hasznos elemet tartalmaz.

• R vitamin. Szabályozza a vérkeringést, fokozza a vérkeringést. Ennek a vitaminnak köszönhetően az agy termelékenyebben kezd dolgozni, javul a memória és a figyelem.
• A vitamin. Minden nő tudja, hogy ez az elem felelős a külső szépségért. A haj egészséges fényt kap, a körmök megszűnnek töredezni, a bőr világosabb lesz és egyenletes árnyalatot kap. Ezenkívül az A-vitamin javítja a látást.
• E vitamin. Nem teszi lehetővé a szabad gyökök kialakulását, megvédi a szervezetet a ráktól. Jó hatással van a reproduktív rendszerre.
• B csoport vitaminok. Vegyen részt az anyagcserében, megakadályozza a test öregedését, távolítsa el a depressziót.
• K vitamin. Ez az elem szükséges azok számára, akik csökkentették a véralvadást. Segíti a sebek és karcolások gyógyulását.

A vitaminokon kívül a koriander kis mennyiségben tartalmaz magnéziumot, kalciumot, foszfort, cinket, vasat és káliumot. A koriander kalóriatartalma alacsony - mindössze 22 kalória 100 grammonként. Jó tudni, hogy nem tartalmaz fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat sem.

A legtöbb nő a jó egészség érdekében gyakran drága gyógyszereket vásárol, teljesen megfeledkezve arról, hogy a szervezet működéséhez szükséges összes elem megtalálható a természetben. Érdemes részletesebben foglalkozni a koriander előnyös tulajdonságaival.

• Az első dolog, ami gyakran aggasztja a hölgyeket, az a rendszertelen menstruációs ciklus, a fájdalom, a hangulati ingadozások. A koriander segít megbirkózni ezekkel a megnyilvánulásokkal. Fogyasztható nyersen vagy infúzióban. A fűszer a menopauza, a PMS esetén is jó segítség lesz.
• A végtelen stressz, az idegösszeomlások és az álmatlanság gyakori kísérői a nőknek. Nehéz lehet velük foglalkozni, és néha lehetetlen is. A koriander rendszeres használata javítja az alvást, megnyugtatja az idegeket és enyhíti a fejfájást.
• A terhesség alatt a koriander támogatja a legyengült testet, eltávolítja a méreganyagokat. Ha hetente legalább néhányszor eszik ezt a gyógynövényt, észreveheti, hogy a gyűlölt ödéma is elmúlt, amely szinte minden terhes nőt érint. Ezenkívül a koriander felvidítja a pozícióban lévő hölgyet.

• Segít fűszerezni és fogyni. Mivel szinte nincs kalóriája, a figura félelme nélkül fogyasztható.A növény felgyorsítja az anyagcserét, gyorsabb és könnyebb vele a fogyás.
• A nehézfémek szervezetből való eltávolításának képessége miatt a koriander segít megszabadulni a nikotinnal, a nagyvárosok szennyezett levegőjével együtt járó káros elemektől.
• Ha külső használatról beszélünk, akkor a koriander tökéletesen megbirkózik az olyan gyakori problémákkal, mint a zsíros bőr, hajhullás, gombás betegségek, ekcéma, szájbetegségek.

A koriander minden előnye ellenére, mint minden terméknek, megvan a maga sajátja ellenjavallatok, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni.

• A növény erős allergén, mivel különféle illóolajok gazdag összetételét tartalmazza. Ha hajlamos az allergiára, óvatosan használja a terméket.
• Előfordulhatnak egyéni intolerancia esetei, ha negatív reakció émelygés, hányás, emésztési zavar formájában jelentkezik, akkor jobb, ha megtagadja az ilyen ételeket.
• Magas vérnyomásban szenvedőknek nem ajánlott koriandert használni, és ha nagyon szeretné, akkor is orvoshoz kell fordulnia.
• Szoptatáskor fogyasszon takarékosan koriandert, ismét allergiás tulajdonságai miatt. Ha a baba bőrén kiütés, kólika, hasmenés jelentkezik, a koriander használatát azonnal le kell állítani.
• Nem ehet illatos füvet azok számára, akik szívinfarktusból, agyvérzésből lábadoznak, valamint thrombophlebitisben szenvedőknek.
• Nem titok, hogy bármely termék mértéktelen fogyasztása, még a leghasznosabb is, káros lehet. Ha nagy mennyiségben eszel koriandert, minden jótékony tulajdonsága ellened fordul. Ez tele van álmatlansággal, ideges feszültséggel.A növényből legfeljebb 35 gramm fogyasztható naponta.

A teljesen egészséges embereknek természetesen nem szabad gondolkodniuk a koriander használatán. Egyszerűen tedd bele levesbe vagy salátába, szórd rá egy friss steakre, vagy egyszerűen csak falatként fogyaszd a főételhez. Minden hasznos tulajdonság átjut a szervezetbe, telítve azt alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

De azok számára, akik különféle betegségekben szenvednek, és szeretnének megszabadulni tőlük, számos hasznos recept áll rendelkezésre.

Annak érdekében, hogy éjszaka ne terhelje magát végtelen gondolatokkal a munkáról, ügyekről és személyes tapasztalatokról, próbálja ki a következő gyógymódot. Vegyünk egy evőkanál magot, és öntsünk 100 ml vodkát. Tegye ezt a gyógyszert sötét hűvös helyre, és hagyja két hétig. A lejárati idő után napi ötven cseppet kell bevennie.

Az aranyér olyan probléma, amelyet szinte minden szülésen átesett nő első kézből ismer. Gyakran zavarba jönnek, hogy elmenjenek vele orvoshoz, és megpróbálják maguktól kezelni őket. Ez nem mindig helyes, különösen, ha a színpad fut. Ez a recept segít enyhíteni az állapotot és csökkenti a fájdalmat, de nem teljes körű gyógyszer.

A következő gyógynövényekből negyed evőkanálnyit kell venni:

• koriander magok;
• édesgyökér;
• cickafark;
• kasszia lombozat;
• homoktövis kéreg.

A friss koriandert apróra vágjuk, összekeverjük egy teáskanál mézzel, majd hozzáadunk fél teáskanál reszelt gyömbért. A kezelés időtartama 7 nap, reggel és este egy kanállal kell enni.

Az állandó emésztési zavar az, ami sokakra vár a szigorú diéta során.Ha örökre elfelejti azokat a problémákat, amelyek megnehezítik az amúgy is ingerült ember életét, próbáljon meg frissítő teát készíteni. Harminc gramm zúzott koriandermagot meleg vízzel öntünk, és tíz percig infundáljuk. Egy ilyen főzetet étkezés után kell inni, napi egy pohár elegendő.

A koriandert finomra kell vágni, majd forrásban lévő vizet kell önteni. Egy teáskanálhoz vegyen egy teljes pohár vizet. A tartályt fedéllel lezárjuk, és 24 órán át infúzióra küldjük. Ezután minden fogmosás után ki kell öblíteni a száját ezzel a főzettel. Ennek az infúziónak köszönhetően elfelejtheti a szájüregi mikrobákat, szájgyulladást, ínygyulladást.

A menstruáció vagy a menopauza alatti állapot enyhítésére vágjon egy csokor koriandert, és öntsön hideg vizet. Hagyja a szert egy éjszakán át főzni, reggel megihatja. Addig vegye be az infúziót, amíg a probléma meg nem oldódik.

A nők számára fontos, hogy ne csak egészségesek legyenek, hanem az is, hogy jól nézzenek ki. Leggyakrabban ezt a két pontot kombinálják, mert egészség nélkül a vonzó megjelenés nem működik. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek nem mindig függenek a test állapotától. Bőr- vagy hajproblémák lehetnek. A megfelelő táplálkozás még nem garancia az ideális megjelenésre, ezért a problémát átfogóan kell kezelni. Tekintsen néhány receptet, amelyek segítenek a hölgyeknek megtalálni a kívánt szépséget.

• Gyönyörű és fényes fürtök friss koriandert biztosítson forrásban lévő vízzel. Vegyünk egy kis csokor zöldet, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Ha a haj vastag, az arányok megduplázhatók. Hajmosás után öblítse le a tincseket a szobahőmérsékletre hűtött készítménnyel.Egy héten belül észre fogja venni, hogy a haja elnyeri a kívánt fényt, és kevésbé lesz zsíros.
• Is hajra Maszkot is készíthet. Készítsünk zagyot a növényből, majd hígítsuk fel kevés vízzel. Vigye fel a keveréket a hajára, egy óra múlva mossa meg a haját. Alkalmazza ezt a maszkot hetente többször.

• Problémás bőr és akne Ez nem ok a feladásra. Préselje ki a friss korianderből egy teáskanálnyi levet. Ugyanezt a kanalat szűrjük le citromról vagy lime-ról. Keverje össze az összetevőket, és vigye fel az arc problémás területeire. Ezt a maszkot egy óra múlva lemoshatja. Mossa le vízzel szobahőmérsékleten.
• A nyári időszak nemcsak a lágy tenger és a meleg homok, hanem az is leégés. Az állapot enyhítése érdekében finomra vágja a friss fűszernövényeket, keverje össze egy teáskanál növényi olajjal, olívaolajjal. Vigye fel az érintett területekre, fél óra múlva mossa le. Más módszert is használhat. Ehhez az apróra vágott zöldeket vízzel öntjük, és körülbelül egy órán át infundáljuk, majd szűrjük. A koriandert az arcra kenik, és a vizet egyszerűen megissza.

Az interneten sok véleményt találhat azoktól, akik orvosságként vették a koriandert. A legtöbb válasz pozitív, a lányok a koriander mellett állnak. A szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatást észleltek, a csodatevő növény segít megbirkózni a rendszertelen ciklussal, a menstruáció alatti fájdalommal és az álmatlansággal.

Sok hölgy azt is mondja, hogy a koriander rendszeres használatával kevésbé valószínű, hogy megbetegednek, javult az immunitásuk és a hangulatuk, javult a test általános állapota. Ráadásul a koriander bőrre, hajra, körmökre gyakorolt ​​hatása sem maradt figyelmen kívül.

Vannak azonban negatív vélemények is. Egyes lányok nehezen szokják meg a koriander ízét és illatát, különösen az ételekben.Ritka esetekben allergiás reakciót is kiválthat, nemcsak szájon át szedve, hanem külsőleg is.

Tekintse meg a következő videót a koriander tulajdonságairól.