Kissel a fogyáshoz: a készítmény tulajdonságai és jellemzői

Nem minden ital megengedett azoknak, akik szeretnének leadni néhány plusz kilót. Ez a cikk a fogyás érdekében otthon elkészíthető zselé készítésének tulajdonságairól és jellemzőiről fog beszélni.

Oroszországban ősidők óta készítenek keményítő hozzáadásával készült italokat. Azt hitték, hogy képesek erőt és egészséget adni. Ezek az italok nagyszerű desszerteket készítenek. A kissel különféle bogyókból, gyümölcsökből és gabonákból készíthető.

Sok évszázaddal ezelőtt az emberek nem is sejtették, hogy a zselé nem tartozik a fogyást elősegítő italok közé. A modern tudósok bebizonyították, hogy a zselében található keményítő zsírfelhalmozódáshoz vezethet a szervezetben. Megjegyzik azonban, hogy a plusz kilók csak akkor jelennek meg, ha nagy mennyiségben fogyaszt ilyen keményítőt tartalmazó italokat.

A zselé használatával fogyni lehet. Ezt bizonyítja a nők számos véleménye, akik ezt az italt használták a lapos has elérése érdekében. A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz azonban csak bizonyos összetevőkből készült zselét szabad inni. Amikor ilyen italokat iszik, ezt is emlékeznie kell ne igya őket nagy mennyiségben, mert ez ellenkező hatáshoz vezethet.

A Kissel olyan ital, amely segíthet az egészség javításában. A gyomor-bél traktus felső szakaszaiba kerülve beborítja a belső szervek falait.Nem véletlen, hogy a gyomor és a belek krónikus patológiáiban szenvedők számára engedélyezett a különféle kisselek használata.

Ez a finom ital meglehetősen magas kalóriatartalmúnak is nevezhető. Zselé fogyasztása után a jóllakottság általában sokáig megmarad. Ráadásul a vastagabb zselé általában több kalóriát tartalmaz. Egy ilyen ital akár az egyik étkezést is helyettesítheti, vagy snackként is használható.

A bogyó- és gyümölcszselé számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek szervezetünk sejtjeinek aktív működéséhez szükségesek. Így például egy ízesített ital sok káliumot, nátriumot és magnéziumot tartalmaz. Az ásványi vegyületek tartalma nagyban függ attól, hogy melyik bogyóból készült ez vagy az ital.

Az otthon elkészített kissel persze sokkal egészségesebb, mint a bolti. A gyárban készült kész italok általában meglehetősen sok aromás szintetikus adalékanyagot, különféle tartósítószert és színezéket tartalmaznak. Ezek a további összetevők hozzájárulhatnak a gyomor-bél traktus szerveinek károsodásához, ami káros tünetekhez vezethet.

A Kissel egy meglehetősen egészséges ital, amely számos előnnyel jár a szervezet számára. Néhány embernek azonban nem szabad használnia, mert károsíthatja őket. Az ilyen ital fogyasztása előtt feltétlenül értékelni kell az allergia jelenlétét az összetételét alkotó minden egyes összetevőre. A kisseleket gyakran bogyók vagy gyümölcsök alapján főzik. Az ital elkészítéséhez csak azokat a gyümölcsöket használhatja, amelyekre egy személy nem allergiás.

A különféle gabonafélékből főtt csók nem alkalmas cöliákiában szenvedőknek. Az ebben a betegségben szenvedő emberek születésüktől fogva nem képesek megemészteni bizonyos gabonafélék fehérjéit. Ha valamilyen okból glutént tartalmazó termékeket fogyasztanak összetételükben, akkor általában nemkívánatos tünetek jelentkeznek. Az egyik ilyen kedvezőtlen klinikai tünet a hasi fájdalom megjelenése. Ezenkívül a glutént tartalmazó gabonafélékből készült zselé elfogyasztása után egy személy székletzavart okozhat.

Azok, akik megpróbáltak fogyni különféle zselék segítségével, megjegyzik, hogy lehetséges a fogyás, de feltétlenül kövesse az összetevőket, amelyekből az ilyen italokat készítették. Egyes zselétípusok egyszerűen nem alkalmasak diétázók számára.

Az italban lévő összetevőktől függően a zselé különböző hatással lehet a szervezetre. Készíthet például finom tisztító italokat. Vízhajtó és hashajtó hatásuk van a szervezetre, ami az emésztési folyamatok javulásához vezet. Ez a hatás intenzívebb fogyáshoz is vezet.

Aktívan fogyhat is, ha zselét használ egy böjti napon. Azok az emberek, akik ilyen italokat használtak fogyás céljából, megjegyzik, hogy az ilyen „kirakodás” harmadik napján észlelték az első észrevehető eredményeket. Ha évente többször töltünk ilyen böjtnapokat, akár évi 4-5 kilogrammos fogyást is elérhetünk.

A kissel nemcsak külön étkezésként fogyasztható.Ez az ital remek desszert is. A bogyózselé sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy csokis zsemle tejszínnel. Ezenkívül ez az ital hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a szervezet működését.

Megfelelően megválasztott étrend mellett a zselé akár éjszaka is fogyasztható. Egy ilyen ital használata nem járul hozzá a plusz fontokhoz. Este egy pohárnál több zselét ne fogyasszunk, akik fogyni szeretnének, mert még szénhidrátot tartalmaz.

Az illatos zselé elkészíthető otthon, valamint megvásárolható gyógyszertárban vagy boltban. Jelenleg sok különböző kész kissel létezik, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz. Adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek javíthatják az anyagcserét, ami a testtömeg normalizálásához vezet. Az ilyen kisselek nagyszerűek az elfoglalt emberek számára, akiknek nincs idejük egy csésze aromás ital elkészítésére.

A boltokban árusított kisselek általában különféle adalékanyagokat tartalmaznak.

• Cukorrépa por. Az összetételében található komponensek hozzájárulnak az epe elválasztásának serkentéséhez, ami az emésztés normalizálásához vezet.
• Zöld tea kivonat. Elősegíti az anyagcsere aktiválódását, ami az anyagcsere normalizálásához vezet.
• Kukorica stigmák. Segít javítani az epehólyag és a máj működését.
• Almából származó pektin. Elősegíti a vastagbél gyengéd tisztítását, ami gyakori székletben nyilvánul meg.

Az illatos zselé készítésére a termékek széles választéka alkalmas. Tehát a lenmagból egészséges ital készíthető lapos hasra. Ez az ital sok hasznos összetevőt tartalmaz, amelyek között van egy fontos omega-3 a szervezet számára.

Ez az ital nemcsak a fogyást segíti elő, hanem segít megőrizni a bőr szépségét és fiatalságát is. A lenmag olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a hajra és a körmökre. Nem véletlen, hogy a lenlisztből készült kissel az egészségüket figyelő nők étlapján szerepel.

A lenmag ital otthoni elkészítéséhez szüksége lesz:

• lenmag - 1 csésze;
• víz - 1 liter.

A vízzel töltött magokat alacsony hőmérsékleten kell forralni, amíg a folyadék meg nem változtatja a konzisztenciáját és viszkózussá válik. Ezt követően a kész zselét szűrni kell, hogy a folyadékot elválasszuk a magoktól. Ezután az italt kényelmes hőmérsékletre kell hűteni, és fogyasztható.

Egy másik ital, amelyet fogyaszthat a fogyás érdekében, a herkules zselé. Számos recept létezik ennek az egészséges zselé elkészítéséhez. Tehát egy ital elkészítéséhez öntsön ½ csésze zabpelyhet 600 ml vízzel. Jobb, ha egy italt vastag falú serpenyőben főz. Az átlagos főzési idő 25-30 perc.

Az ital elkészítésekor figyelnie kell, hogyan változik az állaga. Tehát, ha túl sűrű lesz, akkor a főzési folyamat során adhatunk hozzá egy kis vizet. A sűrű zabpehely zselé jól passzol a különféle erdei bogyókhoz és cukrozatlan gyümölcsökhöz. Ha a zselé folyékony, akkor további összetevők hozzáadása nélkül is ihatja.

A zabpehely zselé nem csak egészséges falatozásra használható. Ez a csodálatos ital reggeli vagy vacsora helyett is fogyasztható. Kívánt esetben hozzáadhat egy teáskanál mézet.

Egy másik egészséges reggeli lehetőség a rizspuding. Fontos megjegyezni, hogy a szabálytalan székletben szenvedőknek nem szabad ilyen zselét használniuk, mivel „erősíti”. A rizs ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• rizs - 200 g;
• víz - 3 l.

A megadott számú rizsszemet fel kell önteni egy liter vízzel. Ezt követően a rizst egy éjszakán át kell hagyni. Reggel meg kell mosni, és fel kell önteni két liter vízzel. Forraljuk rizs italt kell alacsony hőmérsékleten 1,5 órán át. Ezt követően az italt le kell venni a tűzről és le kell hűteni.

A súly normalizálása érdekében hajdina zselé is készíthető. Egy ilyen ital nem csak energiával gazdagítja a testet, hanem erőt ad a fizikai gyakorlatok elvégzéséhez, amelyek nélkül a fogyás folyamata sokkal lassabb. Az ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• víz - 1,25 l;
• hajdina liszt - 3 evőkanál. l.

A lisztet össze kell keverni 250 ml vízzel. Alaposan keverjük össze, hogy később ne jelenjenek meg csomók az italban. Ezután öntsön egy liter vizet egy kis serpenyőbe, és forralja fel. Amint a serpenyőben lévő folyadék felforr, óvatosan öntsön vizet hajdinaliszttel, amelyet vékony sugárban adnak hozzá.

A hajdina zselét nem szabad sokáig főzni. A főzési idő nem haladhatja meg a pár percet. Főzés után az edényt az itallal le kell venni a tűzről és le kell hűteni. Ez a mennyiség néhány napra elegendő. Annak érdekében, hogy a zselé ne veszítse el előnyös tulajdonságait, hűtőszekrényben kell tárolni.A kész ital ízének javítása meglehetősen egyszerű - ehhez hozzá kell adni egy kis mézet.

A fogyás érdekében bab- és kefir zselét is főzhet. Elég sok fehérjét tartalmaznak - fontos tápanyagokat. Az ilyen italok használata energiával gazdagítja a testet, de nem vezet plusz kilók megjelenéséhez.

A zselé hasznosságával és helyes főzésével kapcsolatos információkért lásd a következő videót.