Zabpehely zselé a fogyáshoz: hogyan kell főzni és inni?

A túlsúlyos embereknek nehéz dolguk van, mert figyelni kell a táplálkozásra, el kell csillapítani az éhséget, és mindezt kimerítő edzésekkel megerősíteni. Így közel és károsíthatja saját testét, miközben létezik egy ilyen egyszerű és nagyon egészséges zabpehely zselé - a táplálkozási szakemberek által ajánlott ital, amely hatalmas mennyiségű hasznos elemet tartalmaz.

Amellett, hogy meglehetősen egyszerű főzni - minden háziasszony meg tudja birkózni vele -, a zabon lévő zselé gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Segít csökkenteni a súlyt anélkül, hogy károsítaná az egészséget. Az ókorban megismerték a növény tulajdonságait, és jóra használták azokat. Aztán megjelentek az első receptek, amelyek közül néhány a mai napig fennmaradt. Ma, amikor a tudomány elérte a csúcspontját, a tudósok ezt találták az ital nemcsak az általános közérzetet, hanem az egyes emberi szerveket is képes pozitívan befolyásolni.

A hatalmas számú előny közül kiemelkedik a következők:

• a toxinok és toxinok gyors eltávolításának képessége;
• segítségnyújtás az olyan fontos szervek munkájában, mint a máj, a gyomor és a hasnyálmirigy;
• javítja az anyagcsere folyamatokat;
• vizelethajtó hatásának köszönhetően eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.

Mindezek között különösen nagyra értékelik az ital azon képességét, hogy segítsen egy személynek megszabadulni a felesleges kilogrammoktól. A zab magas tápértékkel rendelkezik. Nagy mennyiségű oldhatatlan rostot tartalmaz.Rostokról beszélünk, amelyeket egyes sportolók kifejezetten esznek, mert a nedvességgel érintkezve megduzzad, felszívja azt, és ezáltal csökkenti az éhségérzetet.

Ez egy diéta azoknak, akik úgy döntenek, hogy megfiatalítanak, mert az ital még mindig sok különböző nyomelemet tartalmaz, amelyek jót tesznek a bőrnek, a hajnak és a körmöknek. Az oldhatatlan élelmi rostok ideálisan tisztítják a gyomrot és a beleket, megszabadítva őket minden feleslegestől. Gazdag összetétele ellenére alacsony kalóriatartalmú, vitaminokban és foszforban gazdag élelmiszer, amely segít az emberi hatékonyság növelésében. Maximális terhelés mellett nélkülözhetetlen asszisztens az étrendben.

Nagyon sok recept létezik a főzéshez. Használhat herkulest és pelyheket is, és alapként a következő receptek valamelyikét javasoljuk.

Kevesen ismerik Vlagyimir Izotovot, aki virológusi hivatása keretében kullancsencephalitissel találkozott, és sokáig nem tudta rendbe tenni szervezetét. Néhány kutatása után megjelent az "orosz balzsam" - egy olyan termék, amelynek fő összetevője a zabpehely zselé. Az eszköz nemcsak a talpraállásban, hanem a híressé válásban is segített, most az ital szabadalmaztatott, sőt tesztelt is.

Elkészítéséhez 500 gramm zabpehelyet vagy őrölt gabonát, 100 ml alacsony zsírtartalmú kefirt, egy evőkanál minimális zsírtartalmú tejfölt, egy rozskenyér kéreg és három és fél liter víz szükséges, ahol mindezeket az összetevőket öntik. Fedő helyett a kompozíciót papírral borítják, becsomagolják és meleg helyre helyezik, ahol két napig kell lennie. Ez idő alatt megindul az erjedés.

Miután a masszát leszűrjük és alacsony lángon addig főzzük, amíg sűrű nem lesz.Ezután a maradékot nem lehet kidobni és arcmaszkként használni, vagy egyszerűen átöblíteni egy szitán, és a vizet felhasználni a következő elkészítéshez. Az újrafelhasználás előtt a víz 12 órán át sötét helyen áll, majd a kapott koncentrátumból 10 evőkanál elegendő egy adag 0,5 literes zseléhez.

Momotov doktor a bemutatott recept alapján elkészítette saját változatát, amely nem kevésbé népszerű. Az ő esetében 100 gramm herkulesre, 200 gramm őrölt zabszemre, mindössze egy pohár kefirre és 1,5 liter vízre van szüksége.

Minden olyan szárított gyümölcs hozzáadható, amely jelentősen javítja az ital ízét, de növeli a kalóriatartalmat. Mindezeket a komponenseket külön edényben összekeverjük, gézzel lefedjük, és meleg helyen ugyanannyi ideig tisztítjuk, mint az első változatban. A kapott terméket szűrjük, vízzel hígítjuk és tűzön forraljuk, amíg be nem sűrűsödik.

A legkönnyebb recept a leglustábbak számára mindössze két összetevő felhasználásával jár: zabpehely és víz. Egy zománcozott edényben egy liter víznek 1 evőkanál zabpehely hozzáadásával tűzön kell állnia négy órán át. A vizet folyamatosan fel kell tölteni. A folyadék szűrése után mézet vagy szárított gyümölcsöket adhat hozzá.

A cukorbetegek számára ajánlott a répával és aszalt szilvával készült zselét bevinni az étrendbe. Elkészítéséhez 150 gramm gabonafélét kell venni 2 liter vízhez, elég lesz 50 gramm aszalt szilva és egy kis cékla.A zöldséget lereszeljük, és egy lábosban összekeverjük a többi hozzávalóval. A kapott keveréket 15 percig tűzön kell állni, majd szűrheti, lehűtheti és inni a séma szerint.

Ha a zselét bevezetik az étrendbe, akkor a legjobb étkezés előtt fél órával fogyasztani, és ezt naponta háromszor megtenni. Átlagosan egy adag 100-200 gramm. A felvételi tanfolyam egy hónap, csak annyi kell, hogy érezzük a pozitív hatást. De ennél az időszaknál tovább nem lehet folytatni, a szünetnek legalább hat hónapnak kell lennie. Az ital tulajdonságainak hosszú tanulmányozása után más sémákat dolgoztak ki. A tudósok azt tanácsolják, hogy először csak hét napig, legfeljebb tizennégy napig igyon zselét. Ez idő alatt fontos, hogy hallgass a testedre, és figyeld a súlyváltozásokat.

Egy másik séma szerint néhány órára lefekvés előtt kell inni egy italt. A fő feltétel, hogy frissen készüljön és még melegen fogyasszuk. Ebben a formában, ahogy egyes orvosok és tudósok gondolják, a zabpehely zselé maximális hasznot hoz. Lehetőség van inni kis adagokban, 50 grammban, de naponta hatszor. Azok számára, akik állandóan éhesek, azt tanácsolják, hogy az uzsonnát cseréljék ki a termékkel. Ha a főzés után a zselé vizesnek bizonyult, akkor joghurttal keverhető, és a vélemények alapján csak zsírmentes. Vagy használhat túrót. Ezek a termékek minimális kalóriatartalmúak is, de elképesztő jóllakottság érzést keltenek.

A zabpehely zselét használó diéta pozitív eredményét csak akkor láthatja, ha az ember további fizikai aktivitással terheli magát. Nem tagadhatja meg az ételt, csak csökkentse az elfogyasztott étel mennyiségét.A legfontosabb dolog, amiről teljesen le kell mondanod, az a gyorsétterem, a liszt és az édességek. Az ideális főzési lehetőség a párolt vagy a sütőben.

Ha egy hónapon keresztül minden nap iszik egy italt, ilyen rövid idő alatt akár tíz kilogrammot is leadhat, de csak kimerítő terhelés mellett. Azok az emberek, akik nem zavarják magukat az edzőteremben végzett órákkal, akár öt kilogrammot is eltávolítanak.

Bár a zselének sok pozitív tulajdonsága van, ellenjavallatai is vannak, így nem mindenki tudja nagy mennyiségben használni a terméket. Ha egyéni intoleranciája van, teljesen meg kell tagadnia az italt, mint vese- vagy szívelégtelenség esetén, mivel ezeknek a belső szerveknek a terhelése nő.

Nem használhat zselét azok számára, akiknek gluténmentes diétát írtak fel. Általában ezek olyan emberek, akik cöliákiában és intesztinális infantilizmusban szenvednek. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a fitinsav negatívan befolyásolja a kalcium felszívódását, és ebből a termékben sok van, ezért a kissel nem alkalmas azoknak, akiknek hiányzik ez az elem a szervezetben.

A következő videóban lépésről lépésre található zabpehely zselé készítésének receptje.