Mindent a mész előnyeiről és ártalmairól

Számos szupermarket polcain találhat meszet. Ezt a citrusféléket markáns savanyúság jellemzi, ami kiváló alternatívája a szokásos citromnak. Sok háziasszony mészt ad különféle ételekhez. Lehetővé teszi, hogy egyedi ízt és aromát adjon nekik. Az ilyen összetevőket tartalmazó italok szintén nagyon népszerűek.

Nézzük meg, milyen jótékony tulajdonságai vannak ennek a citrusnak, károsíthatja-e a szervezetet. Azt is megtanuljuk, hogyan kell helyesen használni a fogyni vágyó fiatal hölgyek számára.

A lime az alacsony kalóriatartalmú citrusfélék közé tartozik. 100 gramm 17 kilokalóriát tartalmaz. Ennek a citrusféléknek a szerkezete rengeteg C, B, K, A, PP vitamint, almasavat, folsavat, citromsavat tartalmaz.

A gyümölcs összetételében a következő ásványi elemek is megtalálhatók:

• Vas;
• kalcium;
• mangán;
• nátrium;
• cink;
• kálium;
• réz.

Az aszkorbinsav és a kálium kombinációjának köszönhetően a koleszterin kiürül a vérből, aminek következtében a szívizom munkája normalizálódik. A vitaminok és mikroelemek ilyen kombinációja hozzájárul a kollagén termeléséhez (ez az anyag a hámszövet fő "építőeleme"). Ennek eredményeként az érfalak megerősödnek, csökken a sejtek és a szervezet egészének korai öregedésének kockázata.Az almasav és a citromsav kombinációjának köszönhetően a citrusfélék elősegítik a vas felszívódásának folyamatát, ezáltal javítják a vér minőségét.

A mész szinte egyáltalán nem tartalmaz zsírokat és szénhidrátokat. Ugyanakkor az élelmi rostoknak és savaknak köszönhetően aktiválódik az emésztési folyamat, aminek következtében a zsírok jobban lebomlanak.

Ennek a gyümölcsnek a bőre nagy mennyiségű illóolajat tartalmaz. Kellemes aromájuk akkor is érezhető, ha a gyümölcsöt pépesre hámozzuk. A benne található aromás olajok lehetővé teszik az ember pszicho-érzelmi állapotának normalizálását, serkentik a szerotonin (az örömérzetért felelős hormon) termelését.

A mész előnyei a nagy mennyiségű vitamin és értékes tápanyagok tartalmának köszönhetőek. Ennek köszönhetően a citrusfélék jótékony hatással vannak az emberi egészségre:

• elősegíti a vörösvértestek képződését, ami a vérkeringés javulását eredményezi;
• lehetővé teszi az edények finom kiterjesztését anélkül, hogy egyidejűleg megsértené őket, és megtisztítja őket, megszüntetve a trombózist;
• növeli a test belső erejét a különböző fertőzések és megfázás elleni küzdelemben;
• javítja a gyomor-bél traktus aktivitását;
• lehetővé teszi a szövetek mikroszintű frissítését;
• eltávolítja a radioaktív részecskéket, a nehézfém-oxidokat, valamint a salakokat és a mérgező elemeket;
• véd a ráncok megjelenésétől és az életkorral összefüggő bőrelváltozások első jeleitől;
• segít megtisztítani a beleket, ami a felesleges kilók gyors eltávolítását eredményezi;
• lehetővé teszi, hogy ellenálljon a stresszes helyzeteknek, javítja a hangulatot;
• energetizál, erőt ad egész napra;
• serkenti az agyi neuronok munkáját;

• aktiválja a vizuális és mentális funkciót;
• segít megbirkózni a rossz lehelettel;
• fogágybetegség és fogínyvérzés leküzdésére, szájgyulladás megelőzésére használható;
• segít megelőzni egy olyan súlyos betegséggel való fertőzést, mint a kolera;
• emeli a vérnyomást, ami nagyon fontos a hipotenzióban szenvedők számára;
• Különféle légúti betegségek (például mandulagyulladás, influenza, akut légúti fertőzések) kezelésére használják.

A lime héja egyedülálló jótékony tulajdonságokkal rendelkezik.

1. Mivel a mészhéj nagy mennyiségű észtert tartalmaz, a kozmetikumokban használt olajokat állítanak elő a pattanások, gennyes pattanások leküzdésére. Ugyanakkor lehetővé teszik nemcsak a bőr, hanem a fürtök állapotának javítását is.
2. A citromhéj antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az immunrendszer aktiválásához a lime héját meg kell szárítani, és a teafőzés során hozzá kell adni.
3. A citrusfélék héjában található élelmi rostok felelősek a szénhidrát-anyagcseréért. Ezen anyagok hatására a glükóz zsírrá alakulása megakadályozható. Ez nagyon fontos azoknak a nőknek, akik figyelik az alakjukat.
4. Sok háziasszony fűszerként használja a lime héját frissen vagy szárítva. Ez a fűszer növeli az étvágyat és normalizálja az emésztési folyamatokat.

A limelé pozitív hatással van az emberi szervezetre is.

1. A legmagasabb C-vitamin-tartalom a friss gyümölcslében figyelhető meg. Ennek a vitaminnak a mennyisége lehetővé teszi a lime levét baktericid és gyulladáscsökkentő szerként.
2. Az alternatív gyógyászatban ezt a gyümölcslevet a szemölcsök és papillómák eltávolítására használják, valamint hatékony gyógymód a különféle vírusok ellen.
3. A lime lé hashajtó hatású. Lehetővé teszi a belek megtisztítását a pangó folyamatoktól, eltávolítva a mérgező és nehéz anyagokat a gyomorból és a májból. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően ez az ital csökkenti a belső szervek, valamint a kéz és a láb duzzadását.
4. Friss mész használható a dermis fehérítésére. Ez a különféle kozmetikai készítmények alapja, amelyek lehetővé teszik a szeplők, öregségi foltok, valamint a bőr kipirosodott területeinek kezelését.
5. Mivel ez az ital szinte nem tartalmaz kalóriát, alkalmas a fogyni vágyó nők számára. Ha reggel friss gyümölcslevet használsz, akkor energiát és lendületet kaphatsz, ami egész napra elegendő. A hideg lime lé is frissítő hatással bír, a forró nyárban tökéletesen oltja a szomjat.
6. Azok a nők, akik a bőr megfiatalítására vagy feszesítésére törekszenek, és a cellulitisz megnyilvánulásával is küzdenek, a citruslé hozzáadásával végzett vízkezelések hatékonyak lesznek. Általában fél liter frisset öntünk egy fürdővízbe (kb. 200 liter). Ez az eljárás nemcsak a bőr állapotára van jótékony hatással, hanem az aromaterápia folyamatában is lehetővé teszi az ellazulást.

A jótékony tulajdonságok ellenére a mész nem mindenki számára látható. Ne használja ezt a gyümölcsöt olyan kisgyermekek számára, akiknek életkora nem érte el a 3 évet. Ellenkező esetben súlyos allergiás reakciót válthat ki.

Az ellenjavallatok olyan betegekre vonatkoznak, akik olyan betegségekben szenvednek, mint:

• a nephritis akut formája;
• hasnyálmirigy-gyulladás és májbetegség;
• kolecisztitisz;
• különböző vastagbélgyulladás és enterocolitis;
• a nyombél és a gyomor peptikus fekélye.

A nagy mennyiségű sav és illóolaj tartalma miatt az ilyen citrusfélék túlzott fogyasztása súlyosbíthatja a gyomor-bél traktus bizonyos típusú betegségeit.

A következő videóból többet megtudhat a mész használatának előnyeiről és ellenjavallatairól.

Sok nő használ meszet a fogyás érdekében, frissen facsart gyümölcslevet meleg tisztított vízzel keverve. Az ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• fél lime;
• egy pohár meleg víz;
• egy csipet tengeri vagy himalájai só

Egy fél citrusféléből facsarjuk ki a levét, és öntsük egy pohár vízbe. Adjunk hozzá sót, és jól keverjük össze a hozzávalókat. A sónak teljesen fel kell oldódnia.

Ez az ital magas antioxidáns- és sava-tartalommal rendelkezik. Ennek köszönhetően a szervezetben az anyagcsere folyamatok normalizálódnak és felgyorsulnak. Ennek eredményeként a halasztott zsírrétegek elégetik. Az ital alacsony kalóriatartalmú, kellemes ízű és frissítő hatású. Használata naponta kétszer (reggel és este) javasolt. Kézzelfogható eredmény 7 nap után látható.

A szokásos reggeli tea alternatívájaként a friss vitamin ajánlott. Elkészítéséhez szüksége lesz:

• egy negyed ananász;
• 1 lime;
• 1 csokor spenót;
• 2 zellerszár;
• egy darab 2,5 centiméter hosszú gyömbér.

Facsaró segítségével préselje ki a levet az összes feltüntetett összetevőből.

Az ilyen italt magas tápanyagtartalom jellemzi, a tisztességes nem használhatja fogyáskor.

A lime teával nagyszerű választás azoknak, akik nem tudják elképzelni az életüket tea íze nélkül. Kiváló alternatívája lehet a kávénak, hiszen kiváló tonizáló hatása van. Elkészítéséhez szüksége lesz:

• 400 ml víz;
• 1 teáskanál zöld tea;
• 2 teáskanál száraz zúzott mentalevél;
• 2 teáskanál limelé;
• 2 teáskanál cukor vagy méz;
• 1 teáskanál szárított borbolya bogyó.

Öntsön teát, mentát és borbolya bogyókat a teáskannába. A száraz összetevőket forrásban lévő vízzel kell felönteni, és 5-10 percig hagyni állni. Ezután lime-ot és mézet adunk hozzá, az italt csészékbe öntjük.

A citromos, lime-os és fahéjas tea csodálatos frissítő hatással bír. Érdemes hűtve használni, amikor nagyon meleg van kint. Ez az ital tökéletesen oltja a szomjat. Az elkészítéséhez be kell vennie:

• 750 ml víz;
• egy negyed citrom;
• egy negyed mész;
• 4 teáskanál cukor vagy méz;
• pár szál menta;
• 1 rúd fahéj.

A teáskannába mentát, fahéjat és vékony szeletekre vágott citromot és lime-ot kell tenni. Minden komponenst forrásban lévő vízzel kell önteni. A vízforraló tartalma 15 percig tart. Ezen idő elteltével az italt szűrjük, mézet vagy cukrot adunk hozzá. Ha az italt fogyáskor tervezik elfogyasztani, akkor tartózkodnia kell az édesítőszer hozzáadásától. Az ilyen teának kellemes savanyú lesz. Javítja az emésztőrendszer működését, segít a lehető leghamarabb megszabadulni a túlsúlytól.

A lime jól illik a fehér húshoz vagy halhoz, ezért különféle mártások receptjei vannak, amelyek tartalmazzák ezt az összetevőt.

Az egyik elkészítéséhez szüksége lesz:

• 1 lime;
• 300 ml tejszín;
• 10 gramm keményítő;
• szál menta.

A serpenyőt előmelegítjük úgy, hogy beleöntjük a tejszínt, majd hozzáadjuk a keményítőt. Az egészet jól keverjük össze, amíg homogén állagot nem kapunk. Adjuk hozzá az apróra vágott mentát, a citrushéjat és a levét. Forraljuk néhány percig. Levesszük a tűzről és lehűtjük. Öntsük a keveréket egy turmixgépbe, és alaposan turmixoljuk össze. A szósz használatra kész.

Sok táplálkozási szakember javasolja a limelé használatát a hagyományos konyhasó alternatívájaként. Bármely étel elkészítésekor adjon hozzá néhány csepp friss lime levet, hogy sós ízt adjon. Ugyanakkor az ismerős termékek szokatlan aromát és ízt kapnak.

Amint látod A lime egy egyedülálló citrusfélék, amely lehetővé teszi a különféle betegségek és betegségek kezelését, javítja a test általános állapotát. Ezenkívül a zsírégető képessége miatt ezt a citrusféléket nagyon értékelik a szép nemek, akik figyelik az alakjukat.