Citrom megfázás esetén: előnyök és károk, hatékony receptek

Az év téli időszakát mindig megfázás kíséri. Ezek elkerülésére ajánlott minél több olyan élelmiszert fogyasztani, amely vitaminokkal és egyéb hasznos anyagokkal telített. Némelyikük, például a citrom gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, sőt számos betegség kezelésére is használható.

Az érett citrom gyümölcsök régóta ismertek az immunrendszerünket erősítő vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrásaként. Nem titok, hogy a legtöbb savanyú gyümölcs és bogyó hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely erős antioxidánsként működik, amely segít eltávolítani a káros méreganyagokat az emberi szervezetből, valamint javítja a természetes immunitás működését.

A citrom jótékony tulajdonságait azonban sokkal több, mint pusztán összetételében található vitaminkomplexek okozzák. Ez a szokatlan gyümölcs a következő összetevőket tartalmazza.

• Citromsav. Tévesen azt feltételezik, hogy egy érett citrom hatalmas mennyiségű tiszta C-vitamint tartalmaz aszkorbinsav formájában, azonban ez az összetevő nincs benne. A citromsav az aszkorbinsavval ellentétben sokkal könnyebben felszívódik a szervezetben, az anyagcsere-folyamatok serkentőjeként és az immunvédelem serkentőjeként hasznosítja.
• P-vitamin, amelyet mi citrinként is ismerünk. Csak a citrusfélékben található meg, ezek közül a citrom az egyik legintenzívebb.A P-vitamin hozzájárul szervezetünk nyálkahártyájának természetes védelmének kialakulásához, emellett baktériumölő hatású.
• A citrom A-, B-, E-, D-, B1-, B2- és néhány más vitamin komplex komplexét is tartalmazza. Mindegyik nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, hiszen szinte minden benne zajló folyamatban részt vesznek. Ezenkívül a vitaminkomplexek további energiaforrásként használhatók betegségek esetén.
• Nagy mennyiségű vas. Ez a nyomelem nélkülözhetetlen a vérellátó rendszer normál működéséhez. A vas lebomlik, és az oxigénszállító vörösvértestek növekedésének és fejlődésének alapjaként szolgál. Betegség idején szervezetünknek sokkal nagyobb vas- és egyéb elemkészletre van szüksége.
• Cink, kobalt, mangán, kálium, kalcium, magnézium. Mindezek a fő tápanyagok, amelyekre minden legyengült vagy beteg szervezetnek szüksége van.
• Ezenkívül a citrom meglehetősen magas energiaértékkel rendelkezik, elsősorban a szénhidráttartalom miatt.

Ezenkívül a citrom pép nagy mennyiségű élelmi rostból, diszacharidokból és multivitaminokból, vízből és szerves savakból áll. Mindez együtt egy meglehetősen erős antioxidáns, amely a lehető legrövidebb időn belül képes megerősíteni az immunrendszert, és kifejezett baktericid hatással rendelkezik.

Az érett citrom gyümölcsök nagyon népszerűek a népi és házi receptek között, mivel rendkívül jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek. Természetesen ez a gyümölcs nem csak megfázás idején, hanem számos más betegség esetén is sikeresen alkalmazható, beleértve a mandulagyulladást, a gégegyulladást, a náthát.

Jelenleg a citrom összetételét nem vizsgálták teljesen, ezért nagyon nehéz felsorolni ennek a természetes gyógyszernek az összes előnyét. Közülük azonban a legjelentősebbek azonosíthatók.

• Egy egész citrom, azaz a pép levével és héjával kombinálva savak és fitoncidek komplex komplexét tartalmazza. Rendkívül kedvezőtlen környezetet teremt a legtöbb baktérium szaporodásához és létfontosságú tevékenységéhez, ami nagyon hasznos a helyi gyulladások, például a torok kezelésében.
• Kifejezett antioxidáns hatása van. Ez hozzájárul a méreganyagok eltávolításához a szervezetből, amelyek a káros mikroorganizmusok létfontosságú tevékenységéből erednek. Lehetővé teszi a testhőmérséklet normalizálását és a súlyos láz megelőzését a hideg alatt.
• Segíti az immunitás erősítését. A gyümölcs egyik fő összetevője a citromsav, amely nemcsak C-vitamint tartalmaz, hanem nagy mennyiségben tartalmaz ásványi sókat és egyéb hasznos szerves összetevőket is, amelyek segítenek fenntartani a szervezet természetes védekezőképességét.
• A citrom a szívre is pozitív hatással van. Nagy mennyiségű káliumot és vasat tartalmaz, amelyek szükségesek a szívizom normál működéséhez. Ez csökkenti az angina szövődményeinek kockázatát a szív és az érrendszer károsodása formájában.
• Segít a fájdalom enyhítésében mandulagyulladás vagy mandulagyulladás esetén. A citrom segít csökkenteni a gyulladást, megszünteti a nyálkahártya duzzanatát, a fájdalom tüneteit lenyeléskor.
• Általános erősítő hatása van. A citrom használata akut megfázás idején sokkal könnyebbé teszi azok elviselését, tonizálja a szervezetet.
• A citrom héjában fogyasztva serkenti az étvágyat.Ez fontos akut mandulagyulladás vagy súlyos megfázás esetén, mivel csökkentik az étkezési vágyat, és a kimerült szervezetnek éppen ellenkezőleg, további táplálkozásra van szüksége.

Mint minden gyógyszer, a citrom is veszélyes lehet, ha helytelenül használják. Ehhez fontos emlékezni a citrusfélék vagy az azt tartalmazó gyógyszerek használatának fő ellenjavallataira.

• 5 év alatti gyermekeknek nem ajánlott citromot adni. A helyzet az, hogy egy ilyen gyermek szervezetében még nincs elegendő enzimszint, amely segítené a citromsav feldolgozását és asszimilálását, ezért nagy a kockázata a bélrendszeri rendellenességek vagy akár gyulladásos folyamatok kialakulásának.
• Ez a gyógyszer ellenjavallt minden olyan személy számára, aki krónikus vagy akut betegségben szenved, amelyet a gyomor vagy a belek savasságának növekedése kísér.
• Mint minden sav, a citrom is ellenjavallt gyomor- vagy nyombélfekély esetén, mivel túl nagy a vérzéses szövődmények kockázata.
• Krónikus vastagbélgyulladással az akut stádiumban.
• Nem kombinálhatja a citrom és az antidepresszánsok használatát.
• Óvatosnak kell lenni akkor is, ha máj- vagy vesebetegségei vannak, amelyek e szervek kiválasztó funkciójának gátlásával járnak együtt.

Számos olyan recept létezik, amely citromot használ fő gyógyászati ​​​​összetevőként. Ezen gyógymódok mindegyike alkalmas egy adott betegségre, és helyi és általános gyógyító hatást is képes biztosítani.

Az anginával a fő probléma a garat nyálkahártyájának gyulladása, a lágy szájpadlás és a mandulák duzzanata, valamint az akut fájdalom szindróma. A gennyes mandulagyulladással, amelyet a betegség legveszélyesebb formájának tekintenek, félelmetes szövődmény lehetséges a szívizom károsodása formájában. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gennyes folyamatokat a káros baktériumok gyors aktivitása jellemzi, amelyek erős toxint termelnek, amely bejut a véráramba, és gyorsan legyengíti szervezetünket.

Használhatja ezt az egészséges gyümölcsöt gargarizáláshoz. A gyógyító oldat elkészítéséhez elegendő citromlevet és tiszta meleg vizet összekeverni 1: 1 arányban. A rendszeres öblítés nemcsak felmelegíti a torok nyálkahártyáját és csökkenti a fájdalmat, hanem meglehetősen erős antibakteriális hatással is rendelkezik.

Ezenkívül a mandulagyulladás és a mandulagyulladás gyors felépülése érdekében a citromtinktúra segít. Az elkészítéséhez egy vagy több érett citromra, vízre, mézre vagy cukorra lesz szüksége. A gyümölcsöket forró vízben alaposan megmossuk, több nagy darabra vágjuk, és a héjával együtt 1-2 liter vízben legalább 15 percig főzzük. Ezután a levest levesszük a tűzről, kissé lehűtjük. Adjunk hozzá egy kis mennyiségű mézet vagy cukrot, és hagyjuk állni néhány órán keresztül. Az ilyen gyógymódot 2-3 óránként 1-2 evőkanálra használják.

Vannak, akik citrom és méz használatát javasolják a fájó mirigyek kenésére.Ehhez egy kis mennyiségű citromlevet alaposan össze kell keverni cukrozatlan mézzel egyenlő mennyiségben. A kapott anyagot vattacsomóval óvatosan felvisszük a gyulladt nyálkahártyára, hogy lágyítsuk és fertőtlenítsük.

Ez a recept sokat segít a köhögés ellen:

• alaposan öblítse le egy érett citromot forró vízben;
• ne vágjuk fel a gyümölcsöt, hanem tegyük teljesen egy edénybe vízzel, és főzzük közepes lángon legalább 10 percig;
• távolítsa el a citromot, hagyja kissé lehűlni, majd vágja kétfelé, és nyomja ki az összes levét egy pohárba;
• egy ilyen egyszerű szert minden köhögési roham után 1-2 teáskanálnyit kell bevenni.

Egy másik gyógymód is segít leküzdeni az erős köhögést. Szükséges azonos mennyiségű folyékony mézet és citromlevet keverni. Ezután adjunk hozzájuk egy nyers csirke tojást, alaposan verjük fel, és hígítsuk fel a kapott keveréket egy pohár hűtött forralt vízzel. A kapott terméket alaposan össze kell keverni, amíg homogén folyékony konzisztenciát nem kap.

Az immunrendszer erősítésére a citrom bevált infúziója mézzel fokhagymával alkalmas.

• Vegyünk 4 közepes gerezd fokhagymát és 4 citromot.
• Hámozza le a fokhagymát a héjáról. A citromot alaposan öblítse le forró vízzel.
• Tegye át az összes komponenst egy turmixgépen. Adjunk hozzá néhány evőkanál mézet a kapott masszához.
• Helyezzen mindent egy 3 literes üvegbe, és töltse fel a tetejéig meleg tiszta vízzel.
• Ragaszkodjon hozzá legalább három napig, miközben az infúziót minden nap alaposan össze kell keverni.
• Ezután leszűrni kell, tiszta edényekbe kell önteni, és naponta többször 1-2 evőkanálnyit meg kell inni a megfázás megelőzésére. Ezenkívül az infúzió jól alkalmazható a kezelés során.

Lázra a citromos tea a legjobb. Használhat sima fekete, zöld, homoktövis, fehér, lime, gyümölcsös, hibiszkusz vagy bármilyen más italt.

A citrom maximális terápiás hatásának elérése érdekében a megfelelő gyümölcsöt kell kiválasztani. Ne fordítson figyelmet a túl nagy gyümölcsökre. Általában túl vastag fehér réteg van a héj és a pép között, és a tápanyagok koncentrációja sokkal kisebb.

A legjobb, ha közepes méretű citromot választunk. Aromájuknak meglehetősen kifejezettnek kell lenniük, és héjuknak gazdag sárga színűnek kell lenniük. Ügyeljen a gyümölcs sűrűségére is. A túl puha citrom nem alkalmas gyógymódra.

Ne felejtsd el ezt sem A citromot a legjobb a héjával együtt fogyasztani. Ne tisztítsa meg, ha otthoni gyógymódot készít. Így lényegesen több vitaminhoz és ásványi anyaghoz jut, ami segít az egészség megőrzésében.

A következő videóból többet megtudhat a citrom használatáról megfázás esetén.