Gyümölcs-e a citrom, hány grammot fogyaszthatsz naponta és hogyan kell használni?

A citrom különféle anyagok tárházát tartalmazza, ami miatt ez a gyümölcs nélkülözhetetlen a mindennapi életben, a főzésben és a gyógyászatban. Használata előnyös lehet, de bajt is hozhat. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelően használjuk fel a citrom értékes tulajdonságait.

Leggyakrabban azt lehet hallani, hogy a citrom gyümölcs. Mindenki megszokta ezt, és a botanikai ismeretekkel nem rendelkező emberek között nem kérdés - bogyóról, gyümölcsről vagy zöldségről van szó. Formai szempontból a citrom bogyó, mint minden citrusfélék. A botanikusok azonban szemet hunynak az emberek azon szokása előtt, hogy a citromot gyümölcsöknek nevezik – és itt nem a meghatározásban van a lényeg, hanem az emberek számára nyújtott előnyökben.

Maga a citromnövény egy gyümölcsfa, amely akár nyolc méter magasra is megnő. "Élőhelyének" helye trópusi és szubtrópusi éghajlatú régiók. Kínában, Indiában, a Földközi-tengeren, Amerikában és a Kaukázusban található.

Ma már a narancsos citrom is megtalálható a lakásokban. Ez a citrom és a narancs hibridje, amelyet egy Meyer nevű szakember tenyésztett ki.Ami ennek az érdekességnek a jellemzőit illeti, a hibrid külseje inkább narancsnak tűnik, belül pedig narancssárga, nem sárga. De citrom íze van, bár édesebb, mint az igazi. A szokásosnál kevesebb sav van benne, de a fruktóz 10%-kal több.

A Meyer gyümölcs súlya körülbelül 100 gramm. A hagyományos citromhoz hasonlóan ez a hibrid is hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz.

Ami az igazi citromot illeti, nagyon gazdag kémiai összetételében.

A fő összetevők közül a következő elemeket lehet megkülönböztetni:

• vitaminok;
• makro- és mikroelemek;
• szerves savak;
• szénhidrátok;
• fehérjék;
• zsírok.

A citrom az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek közé tartozik, és mindössze 29 kilokalóriát tartalmaz 100 grammonként. Ugyanakkor egy gyümölcs a napi C-vitamin szükséglet harmadát tartalmazza. A cukor mennyisége 100 grammonként körülbelül 3 gramm (minden a gyümölcs fajtájától és méretétől függ). Ennek a cukornak az íze szinte nem érezhető. Ezért az emberi receptorok „adatai” szerint a citrom annyira savanyú.

A paradoxon az, hogy a magas savtartalom ellenére ez a termék segít csökkenteni az emberi szervezet bizonyos tényezők által okozott savasságát és normalizálni a vér ph-ját. A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly a jó egészség jele.

A citrom az egyik olyan termék, amelynek fogyasztása körültekintő odafigyelést igényel. A magas savtartalom veszélyessé teszi a gyomor-bélrendszert, különösen, ha minden nap korlátlan mennyiségben eszik ilyen ételt, és még inkább éhgyomorra.

Tekintve, hogy minden ember savtartalma egyéni, nem lehet azt mondani, hogy sok a napi ilyen-olyan mennyiségű citrom, és nem elég az ilyen-olyan mennyiség. Bár három gyümölcs leve koncentrált formában sav. Ha egyszerre használjuk, akkor biztosítjuk a nyálkahártya égési sérülését, és ezzel együtt a fekélyt is.

A citromot mindenesetre csak a főételek után szabad enni kis szeletekben. Ha valamelyik hirtelen "extra" lesz, jobb, ha az érzéseknek megfelelően korlátozza a mennyiséget.

Sokan a citromot gyógyírnak tekintik. Mások számára a használata tabu. Minden a betegségtől függ. Némelyikük gyógyítható ezekkel a gyümölcsökkel, mások súlyosbíthatják, mivel a gyümölcsök ugyanazon tulajdonságai lehetnek károsak és hasznosak is.

A citrommal kezelt betegségek listája hosszú:

• feszültség;
• székrekedés;
• bőr- és gombás betegségek;
• vese- és májbetegségek;
• tuberkulózis;
• gastritis (alacsony savassággal);
• reuma;
• duzzanat;
• női betegségek;
• malária;
• köszvény.

Tehát köszvény esetén, amelyet a húgysav és sók túlzott mennyisége jellemez a szervezetben, a citrom ellensúlyozza a sólerakódások képződését és semlegesíti a savat.

Ezenkívül az összetételében lévő anyagok hatékonyan erősítik az immunitást, csökkentik a testhőmérsékletet., jótékony hatással van a szív- és érrendszer munkájára, enyhíti a fejfájást, normalizálja az emésztést. A citrom hígítja a vért, ami bizonyos betegségeknél egyszerűen szükséges lehet, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, hatékonyan beviszik a parazitákkal, és több mint egy tucat káros baktériumot öl meg.

A citrom megmenthető, ha nincs idő aludni. Napi egy gyümölcs elfogyasztása (vagy annak leve) jelentősen csökkenti az alvásigényt.Az étrendben is szerepel a citrusfélék, amelyek javítják a hangulatot, enyhítik az étkezési igényt. Ennek köszönhetően könnyebben elérheti vele a vacsorát vagy az ebédet anélkül, hogy vágyna valami enni.

Vannak speciális helyzetek, amelyekben a citrom használata elfogadhatatlan:

• allergia;
• gyulladás a torokban - ilyen helyzetben a citrusfélék bevétele a nyálkahártya égéséhez vezethet;
• túlzott savasság;
• gastritis krónikus formában;
• fekély;
• hasnyálmirigy-gyulladás.

Citrom vásárlásakor ne a gazdag sárga színre, hanem a héj fényességére és egyenletességére koncentráljon. Ha barna foltok vannak a gyümölcsön, akkor valószínűleg a gyümölcs lefagyott. Kinyomva a citromnak elég szilárdnak és szilárdnak kell lennie ahhoz, hogy jelezze, hogy érett és lédús.

A puha, hajlékony citrom a túlérettségéről beszél, még ha kiderül is, hogy belül nem rohadt, akkor a legtöbb hasznos tulajdonsága már nem lesz a legjobb minőségű. Kemény, kemény és zöldes gyümölcs éretlen. Érdemes nem azonnal megenni, hanem meleg helyre tesszük érlelésre.

Ahhoz, hogy a citrom vásárlás után sokáig jó állapotban maradjon, be kell tartania számos szabályt:

1. a gyümölcsöket az értékesítés során ki kell venni abból a tartályból, amelybe csomagolták, különben a gyümölcsök néhány napon belül romlásnak indulnak;
2. a konyhaasztalon egy vágatlan citrom néhány hétig feküdhet, a vágott pedig csak egy hétig; ha ez idő alatt nem használják, kiszáradnak vagy penészesedni kezdenek;
3. a szeleteket két hétig sikeresen tárolják a hűtőszekrényben, ha a pépe cukorban vagy sóban van.

A citrom tárolásának és hosszabb otthoni tárolásának lehetőségei változatosak.A gyümölcsök moshatók, száríthatók és "tárolóedényekbe zárhatók". Azt viszont be kell tenni a hűtőszekrény fiókjába.

Vannak, akik a citromot vízben tartják (hűtőben). Így a gyümölcs lédús marad. De ez csak akkor hasznos, ha naponta használják. A folyadékot is rendszeresen frissíteni kell.

Néhány citromot a homokban tartanak, és szükség szerint kivesznek. Tehetjük fűrészporba is, de ugyanakkor mindegyiket papírba is kell csomagolni.

A szeletelt citromot megspórolhatja. Ehhez szeletekre forgatjuk és megszórjuk cukorral. A szeletek vastagsága nem haladhatja meg az öt millimétert. Gyümölcs kilogrammonként ugyanannyi cukrot vesznek fel.

Citrusfélékből is készíthet blankot további felhasználás céljából. Ezután a gyümölcsöket a kéreggel együtt egy húsdarálóban görgetik, és kristálycukorral 1:1 arányban összekeverik.

Mind a szelet, mind a homogén massza esetén a citromot üvegbe tesszük.

Jó módszer a gyümölcsök fagyasztása. A gyümölcsökből származó jótékony anyagok nem mennek sehova.

A citromot meg kell mosni, szeletekre vagy karikákra vágni, és sütőpapírral borított vágódeszkára (vagy más kényelmes konyhai eszközre) helyezni. Az egyes szeletek nem érintkezhetnek egymással. Ezután tedd be három órára a fagyasztóba, ezután már szilárd állapotban egy kényelmes edénybe tedd. És már az "állandó csomagolásban" tizenkét hónapig megőrzik, szükség szerint kiveszik. Egy ilyen termék íze nem rosszabb, mint a friss gyümölcsöké.

Egyes háziasszonyok inkább azonnal felosztják a citromot különálló összetevőkre. Néha kényelmesebb és felgyorsítja a főzési folyamatot.A héját eltávolítjuk a gyümölcsről, hogy ne befolyásolja a fehér réteget. Minden darab azonnal lefagyasztható, majd felhasználható sütéshez, szószok készítéséhez és egyéb dolgokhoz.

A „csupasz” citromból folyadékot préselnek ki, formákba osztják és lefagyasztják. Egy szabványos jégdobozban egy evőkanál gyümölcslé található. Gyógyszereket készítenek, teát egészítenek ki vele, salátákat fűszereznek, stb.

Ha nem használ hűtőszekrényt a citrusfélék tárolására, akkor vegyen viaszt, és dörzsölje át vele a gyümölcsöt minden oldalról, hogy a gyümölcskéreg oxigénbe jutása korlátozott legyen. Szóval nem fognak elrontani.

A citromot is lehet savanyítani. Az ilyen sós nyersdarabok hasznosak hal- és húsételekhez. A citrusfélék tárolására ebben a formában történő előkészítéséhez egy literes edényt vesznek és sterilizálnak.

6-8 citromot jól megmosunk, felülről és alulról levágjuk, a pépet mélyre vágjuk, fél evőkanál sót öntünk bele és egy előkészített edénybe tesszük. Öntsön még egy evőkanál sót az üveg tetejére.

Ebben a citromnak szorosan egymáshoz kell illeszkednie, hogy a leve kinyomódjon belőlük. Amikor teljesen ellepte a gyümölcsöt, az üveget feltekerhetjük, egy hétre hideg helyre tesszük, minden nap rázogassuk, hogy egyenletes sóeloszlást érjünk el. Ezt követően a citrom hat hónapig tárolható.

A citromot szárítva is tárolják. Szárítsa meg elektromos szárítóval. A megmosott, szárított héjú gyümölcsöket széles körökre vágjuk (a vékonyak kiszáradhatnak, így nem marad bennük lé). Útközben a magokat eltávolítják a citromból. Az így kapott darabokat egy rétegben, kölcsönös érintkezés nélkül az elektromos szárító rácsára helyezzük. Meg lehet őket szórni cukorral. Ezután szárítás után édes ízt kapnak.Szárítsa őket tizenöt percig. Ezután tegye egy kényelmes edénybe. A terméket igény szerint használhatja.

A citrom felhasználási területei nagyon kiterjedtek.

A modern konyha egyszerűen elképzelhetetlen citrom nélkül. A csirkehús például különleges ízt kap vele. Mehet hozzá másfél kilogramm csirkecomb vagy szárny, egy citrom és rozmaring (szárítható), pár teáskanál olívaolaj, só és őrölt fekete bors.

A citromot vékony csíkokra vágjuk. A sütőben 200 fokra melegítjük. A csirkét megszórjuk sóval, borssal.

Öntsön olajat egy mély serpenyőbe, és tegye közepes lángra. Amikor az olaj felforrósodott, a csirkerészeket egy tálba tesszük, és aranybarnára sütjük (általában tíz perc is elég mindkét oldalukra). Ezután küldjön citromszeleteket a serpenyőbe, öntsön rozmaringot, és tartsa a serpenyőt a tűzön további két percig, megfordítva a darabokat.

Ezt követően a megsült csirke részeket egy tepsibe tesszük, és körülbelül húsz percig sütjük.

Citrommal ízletes salátát is készíthet friss uborkából. El kell hogy vedd:

• uborka - 2 darab;
• koktélparadicsom - 1 tál;
• bolgár sárga paprika - ½ gyümölcs;
• apróra vágott petrezselyem - 3 evőkanál;
• citromlé - 2 evőkanál;
• citromhéj - 1 evőkanál;
• növényi olaj - 1 evőkanál;
• só, bors;
• fehérborecet - egy teáskanál.

Vágja az uborkát karikákra, paradicsomot - a legelőnyösebb méret szerint. Paprika - kis négyzetek. Az egészet összekeverjük, hozzáadjuk a petrezselymet. Külön összekeverjük a citrom levét és héját, az ecetet, az olajat, a sót és a borsot. Ezt a keveréket öntsük a zöldségekre, és keverjük össze mindent. Az étel kész.

A kánikulában ebből a citrusfélékből kvast készíthet. Az ital hasonló a szénsavas limonádéhoz. Csak a benne lévő gáz nem ásványvízből, hanem élesztőből jelenik meg.

A házi kvass elkészítéséhez be kell vennie:

• 2 citrom;
• egy pohár cukor;
• 15 gramm nyers élesztő;
• egy evőkanál mazsola;
• 4 bokor menta;
• 2,8 liter víz.

Mossa meg a mentát citrommal. Vágja szeletekre a citromot, és tegye egy háromliteres üvegbe, küldje oda a megmosott mazsolát és a törött menta ágakat. Megszórjuk cukorral. Öntsön forrásban lévő vizet, ne érje el az edény nyakát úgy, hogy az erjedés során a tartalom ne másszon ki. Az 50 fokra hűtött folyadékba beledobjuk az élesztőt. Teljesen fel kell oldódniuk. 24 órát kell várni.

Most a kvast szűrni kell. Palackozható vagy másik üvegbe küldhető. A kész terméket hűtőszekrénybe helyezzük. Öt napig tárolható.

A citrom használatával jó italokat készíteni "a szép alakért". Teát készíthet fahéjjal, mézzel és citrommal. Vegyünk egy teáskanál fahéjat és mézet, fél sárga gyümölcsöt, egy pohár forrásban lévő vizet. Kezdésként öntsön fahéjat forró vízzel, várjon, és adja hozzá a többi hozzávalót. A mézet utoljára küldik oda, hogy ne veszítse el értékes tulajdonságait.

Az emberek az ismerős sárga gyümölcsöt különféle betegségek kezelésére használják.

Ha szisztematikusan iszik vizet citromlével, csökkentheti a vérnyomást, segíthet a vese egészségéért, és eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből. Az ilyen gyógymód éhgyomorra történő megfelelő használata segít csökkenteni a gyomor savasságát. Ha mézet adunk a savas vízhez, magas nyomelem- és vitamintartalmú italt kapunk.

Egy citrom elég lesz a férgek megszabadulásához. Darabokra vágjuk és összetörjük. Mi történt, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Amikor a folyadék kissé lehűlt, adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és hagyjuk állni két órán keresztül. Utána szűrnek. A folyadékot lefekvés előtt részeg.

A reuma kezelésére négy fokhagymás citrusfélét (3 fej) egy masszává törünk. Mindezt öntsük fel egy liter forralt vízzel (körülbelül száz fokos), és hagyjuk állni egy napig. Szűrjük le és igyunk 50 grammot naponta háromszor étkezés előtt.

A megfázás gyógyításához egy egész citrusfélét fel kell önteni forrásban lévő vízzel, és át kell hajtani egy húsdarálón. Keverje össze ezt a masszát puha vajjal (100 gramm) és mézzel (egy evőkanál). Az ilyen kenyérre kenhető „ételek” a szezonális betegségek megelőzését szolgálják. Naponta legalább hatszor kell bevenni.

A hideg évszakban a sebek jó segítője a tea citrommal és gyömbérrel. Mindkettőt darabokra vágjuk, forrásban lévő vízzel felöntjük, és öt percig vízfürdőben tartjuk. Forrón szedve.

A torokfájás leküzdéséhez ki kell préselnie egy citrom folyékony tartalmát (a gyümölcs egynegyede elegendő), hozzáadnia kell egy pohár víz kétharmadát, és egy óra múlva gargarizálnia kell. Az ilyen eljárásokat két napon belül hajtják végre.

Ha hörghurutról van szó, a három sárga gyümölcsből kinyomott folyadékot tormával kell összekeverni, reszelőn felaprítani (50 gramm). Ami történt, az egy teáskanál naponta háromszor. Ezzel együtt semmilyen más ételt vagy italt nem szabad elfogyasztani.

Az angina pectoris megkönnyítésére egy citrusfélék levéhez aloe levelekből préselt hígtrágyát (két levél elég lesz) és fél kilogramm mézet adnak.A terméket tégelybe helyezzük és hűtőszekrénybe tesszük. Kibír egy hetet. Vegyünk egy evőkanál naponta háromszor (egy órával étkezés előtt).

A hipertóniás tüneteket enyhíti a három citromból és öt fej fokhagymából készült szer. Egy tégelybe tesszük, a tetejéig megtöltjük vízzel. Néhány nap elteltével, amikor az összetevők felemelkednek, majd ismét leesnek, reggel fél pohár alapokat fogyaszthat.

Ha fáj a fejed, célszerű a citromlevet vízben hígítani, ezzel a folyadékkal borogatást készíteni és a homlokodra kenni.

Nyugtatóként vodkába áztatott citromhéj infúziót használnak. Egy rész citromhoz tíz vodkát kell venni. Vegyünk néhány cseppet este.

Érzelmi okok által okozott tachycardia esetén egy ilyen gyógyszer hasznos lesz. 0,5 kg citromot ledarálunk, ezt a masszát ugyanannyi mézzel és zúzott sárgabarackmaggal (20 db) összekeverjük. Vegyünk éhgyomorra reggel és este, egy evőkanál.

A citrom sokféle mindennapi problémát megold. Például kiváló mosószer-fokozó, eltávolítja a makacs foltokat.

Ha a házat hangyák támadják meg, egy kevés citromlevet lehet a küszöbre és más lehetséges rovarok bejutási útvonalára kenni. A padlót úgy is lemoshatja, hogy a magzat tartalmából egy keveset a vízbe nyom. Ez elriasztja a kis hívatlan vendégeket.

Ahhoz, hogy a króm vagy sárgaréz bútorok és a házban lévő egyéb dolgok csillogjanak, só és savanyú lé alapú keveréket kell készíteni. Vigye fel ezt a pasztát a problémás területekre, és öblítse le vízzel.

A közönséges citrom helyettesítheti a ruhák drága fehérítőjét. Mosás előtt a foltos dolgokat vízben kell tartani szóda és citromlé hozzáadásával.A ruhák a mosógép után olyan jók lesznek, mint az újak.

Légfrissítőt készíthetsz citrommal is. A belőle kinyomott és vízbe öntött három-négy teáskanál lé friss illattal tölti meg a levegőt. Ugyanakkor a kétes szintetikus termékek nem lesznek hasznosak.

Ha furcsa szagot érez a hűtőszekrény, nedvesíts meg egy vattakorongot citromlével, és helyezze a hűtőszekrény sarkába. Néhány óra múlva a probléma megoldódik.

A citrusfélék akkor hasznosak, ha nincs mosogatószer. Az olajos felületet egy szelet citrommal lehet kezelni, amely sóban volt. Ezután öblítse le az edényeket, és ismételje meg a kezelést. Ezt követően töröljük le papírtörlővel.

Az alkohol citromlével kombinálva megszabadul a zöld foltoktól. Áztasson be ezzel az oldattal egy vattakorongot, és dörzsölje be a zöld foltot a bőrön.

Ha ünnepet vagy más étkezéssel egybekötött rendezvényt terveznek a házban, és az asztalon szeletelt alma várja a vendégeket, nehogy elsötétedjenek és ne veszítsék el elegáns megjelenésüket, akkor ezeket be kell kenni. kis mennyiségű friss citromlé a vágások helyén.

Ha vízkő keletkezett a vízforralóban, a citrusféléket szeletekre kell vágni, bele kell tenni, felönteni vízzel és bekapcsolni. Forralás után hagyjuk állni egy órát. Ezután öntse ki a savas vizet, és öblítse ki az edényt. A vízkő kezelésének ez a módszere minden vízforralóra alkalmas.

A citrom alapú savas víz jól eltávolítja a mikrohullámú sütő belsejében lévő szennyeződéseket. A hatás eléréséhez a citromból származó folyadékot egy ilyen sütőhöz alkalmas mély tányérba kell préselni, öntsünk egy pohár vizet ebbe a tartályba, és kapcsoljuk be a készüléket öt percig nagy teljesítményen.Ezt követően a falakon képződött kondenzátum marad, amelyet a maradék szennyeződéssel együtt nedves ruhával le kell törölni.

A fél citrusfélék megszabadulnak a vágódeszka csípős szagától, amelyre halat, fokhagymát, hagymát vagy más csípős aromájú ételeket vágtak. A citromos kezelés után a táblát öt percig hagyni kell, majd alaposan le kell öblíteni.

Segíti a citromot a szúnyogoktól származó szegfűszeggel. A repülő vérszívók természetes gyógymódja. A fűszerüzletben szárított szegfűszeget kell vásárolni. A recept szerint a citrusféléket ketté kell osztani, és száraz szegfűszeget kell beleszúrni a pépbe és a bőrbe. A citrom illóolajai kikerülnek a szúrásokból, a fűszer illatával való kombináció pedig elviselhetetlen hangulatot teremt a kis idegesítő csikorgóknak. Az ilyen riasztót az éjjeliszekrényre helyezheti az ágy közelében, és nem kell aggódnia, hogy alvás közben megcsípnek a szúnyogok.

Azok szerint, akik ezt a módszert alkalmazták a békeharcban, nem szükséges túl sok szegfűt használni. Mint ahogy ehhez a vállalkozáshoz sem kell fél citrusfélét venni. Egy szelet elég lesz.

Ugyanakkor a tapasztalat azt mutatja, hogy egy ilyen szúnyogriasztó csak a házban hatékony. Az utcán a szag eloszlik, és a hatás eltűnik.

A legtöbb ember nem élelmiszerként, hanem gyógyszerként kezeli a citromot. Betegség vagy vitaminhiány esetén alkalmazzák. Ezenkívül ez a gyógyító citrusfélék sikeresen használhatók a kozmetológiában. Nincs jobb természetes gyógymód a szépség megőrzésére. Dédnagyanyáink is használtak citromot kozmetikai célokra.

Íme néhány tipp az arcbőrre való használatához:

• A nyári melegben megteheti törölje le arcát egy szelet citrommal, szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik, frissíti az arcbőrt, rugalmasabbá teszi és segít megszabadulni a gyulladásoktól.
• Ennél hatékonyabb gyógymód nincs a szeplők és öregségi foltok halványítására az arcon, mint a savanyú sárga citrusfélék leve. Egy fél citromot egy tányérba kell préselni, és a kapott folyadékban meg kell nedvesíteni a gézet. Vigye fel az arc bőrére és tartsa 15 percig. Kerülje a szemmel és nyálkahártyával való érintkezést. Ezt követően mossa le a bőrt folyó meleg vízzel. Ezt az eljárást hetente 2 alkalommal kell elvégeznie.
• A bőr fiatalságának és tónusának megőrzése érdekében, minden reggel meg kell törölni az arcát egy jégkockával, amely kamilla főzetet tartalmaz citromlé hozzáadásával. Készítsünk gyógynövény forrázatot, öntsük formákba és tegyük be a fagyasztóba. Törölje le a kapott jégkockákat az arcra, a nyakra és a dekoltázsra.

A citrom segíthet a test bármely részének gondozásában.

• A szulfátmentes samponok használata után a hajnak kondicionálóra van szüksége. A legjobb lehetőség számára egészséges fényt ad a hajnak, és megkönnyíti a fésülést - Öblítse le a haját citromos vízzel. Öntsön egy tégelybe egy liter tiszta vizet, és adjon hozzá pár evőkanál citromlevet, és ha nincs kéznél, használhat citromsavat. Öntse be haját a kapott oldattal, és nézze meg, hogyan kel életre.
• Nak nek erősíti a hámló törékeny körmöket a kezeken, Egy egész citromot két egyenlő részre kell vágni. Helyezze a jobb kéz ujjait az egyik félbe, az első falanx mentén úgy, hogy a körmök teljesen belemerüljenek a citrom péjébe, a bal kéz ujjai pedig a második felébe. Legalább 15 percig kell tartania. Ezt követően mosson kezet meleg vízzel, és kenje be tápláló krémmel.Ezt az eljárást 3 naponta egyszer, egy hónapon keresztül érdemes elvégezni, ez megerősíti a körmöket, erővel tölti fel. A körömlemez enyhe fehérítő hatása lehetséges.
• Ön is megteheti erősítő viasz törékeny körmökre és száraz kutikulára. Szükséged lesz egy kis tárolóedényre, sárgabarackmag olajra, shea vajra, kandelillaviaszra és rizskorpára, valamint spanyol citrom illóolajra. Mindezeket az összetevőket megvásárolhatja a gyógyszertárban, vagy megrendelheti online. Sűrű, homogén pasztát kap, amelyet be kell dörzsölni a körömlemezbe, látható eredmény az első alkalmazás után.
• A citrom hatékony fehérítő tulajdonságairól ismert. Fogfehérítéshez moshat fogat egy szelet citrommal, vagy facsarhat pár csepp levet a fogkrémre. Óvatosan és finoman mosson fogat néhány percig, majd alaposan öblítse ki a száját meleg vízzel, mivel a citromlé maradványai károsíthatják a fogzománcot.
• A citrom illóolaj felgyorsítja a tenyér és a láb repedezett bőrének gyógyulása, szagtalanító hatással van az izzadt lábakra.

A citromból összetételében és tulajdonságaiban egyedülálló illóolajat nyernek. Az eszköz nemcsak a kozmetológiában, hanem az aromaterápiában is használható.

Íme a kellemes aroma főbb tulajdonságai:

• pozitív hatással van az idegrendszerre;
• javítja az agy működését;
• enyhíti az idegi feszültséget és a túlterheltséget;
• növeli a koncentrációt és a teljesítményt;
• segít megszabadulni a depressziótól és a szorongástól;
• segít a vírusos betegségekben és a hideg évszakban.

Öntsön pár evőkanál tiszta vizet az aromalámpába, és a lakótér méretétől függően csepegtessen 3-7 csepp citrom illóolajat.Víz nélkül a lámpában lévő olajat nem lehet meggyújtani, különben kigyullad. Gyújtsa meg a gyertyát a lámpában. Csukja be az ablakokat, vegyen kényelmes pozíciót, lazítson és lélegezze be a kapott keveréket. Az illóolajokkal végzett terápia nem haladhatja meg a 20 percet.

A citrom illóolaj gyönyörűen keveredik más citrusolajokkal:

• narancssárga;
• mandarin;
• grapefruit
• bergamott;
• litsea cubeba.

A citromolaj és a tűlevelű olajok jó kombinációja is:

• lucfenyő;
• fenyő;
• fenyők;
• boróka;
• Himalájai cédrus.

És mentanövényekből származó olajokkal:

• göndör menta;
• borsmenta;
• eukaliptusz;
• mentol.

Keverje össze ezeket az olajokat az Ön által kedvelt arányban, és végezzen egészséges wellness eljárásokat teste javára.

Láttuk, hogy a citrom értékes, egészséges gyümölcs, amely segít az embereknek jól kinézni és jobban érezni magukat. Érdemes gyakrabban szerepeltetni az étrendben, akkor a szépség, az erős vas egészség és az erős immunitás nem tart sokáig.

A citrom előnyeiről és ártalmairól, valamint a helyes kiválasztásáról a következő videóban talál további információt.