Miért hasznos a lenmagolaj a gyermekek számára, és hogyan kell használni?

A lenmagolaj értékes növényi termék, amelyet bármely életkorban hasznos lehet szedni. Gyerekek számára különösen fontos, mivel segíti a kis test gyors és harmonikus fejlődését.

A lenmag termék legfontosabb összetevője az omega 3, 6 és 9 többszörösen telítetlen zsírsavak. A szervezetben a következő funkciókat látják el:

• a sejtmembránok részei;
• javítja az idegsejtek működését;
• szabályozza az anyagcsere folyamatokat;
• serkenti az immunitást;
• részt vesz a csontszövet kialakulásában;
• javítja a látást;
• hozzájárulnak az agykéreg éréséhez.

A rendszeresen lenolajat fogyasztó gyermekek mentálisan és fizikailag is gyorsabban fejlődnek. Csontvázuk megerősödik, a koordináció és a gondolkodás fejlettebb. Mozgalmasak és gyors felfogásúak, kevésbé hajlamosak a stresszre, neuropszichés fejlődésük normális. Iskoláskorú gyermekeknél javul a memória és a figyelem koncentrációja, nyugodtabban telik le a pubertás folyamata, a lányoknál a menstruáció enyhül.

A zsírsavak hiányával a gyermek testében a sejtmembránok permeabilitása nő. Emiatt a patogén baktériumok könnyen megfertőzik a sejteket, kóros folyamatokat okozva és megzavarják az immunitást.

Az olaj sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.Az A- és E-vitaminnak köszönhetően antioxidáns funkciót lát el: megszabadítja a szervezetet a káros gyököktől és védi a sejteket a pusztulástól. Ezenkívül a növényi termék erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést, normalizálja a mentális hátteret és növeli a vitalitást. Jótékony hatással van minden szervezetrendszer állapotára: tisztítja az ereket, fokozza a vérkeringést és helyreállítja a nyirokkiáramlást, emellett serkenti az anyagcserét és szabályozza a vércukorszintet.

A hidegen sajtolt termék gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A lenmagolaj 6 hónapos kortól bevezethető a gyermekek étrendjébe. Mivel enyhe keserűsége és sajátos állaga van, jobb, ha nem adjuk csecsemőknek természetes formában - jobb, ha a terméket kész ételekhez adjuk: gabonafélékhez, burgonyapüréhez, gyümölcslevekhez, azaz kiegészítő ételekhez. Vajjal és túróval illik. Még kenyeret is áztatnak.

Az idősebb gyermekek már tiszta formában használják az olajat. 1-3 éves korban naponta kétszer fél teáskanál, 3-7 éves korig - 1 tk. Napi 2 alkalommal, 8-14 éves korig - 1 desszertkanál naponta kétszer.

Olajos folyadékot adhatunk zöldségekhez, salátákhoz. Ugyanakkor ne kombinálja más zsírokkal - ezek csökkentik a termék hasznos tulajdonságait. Ezenkívül ne melegítsen lenmagolajat. A termék edényadalékként fokozza az élelmiszerekben található tápanyagok felszívódását. Ha a gyermek inkább tiszta formában használja, akkor ezt éhgyomorra kell megtenni.

Vannak ajánlások, amelyek szerint a lenolaj akár 6 hónapos korig is bevihető az újszülöttek és a gyermekek étrendjébe. A lefejtett tejhez cseppenként adagoljuk, amelynek mennyisége a gyermek hónapjának felel meg, naponta egyszer.

Az olaj bevételének másik módja a kapszula, de csak 5 éves kortól jelennek meg.

A lenolaj egyébként teljesen helyettesítheti a sokak által utált halolajat, mert a haszon nem lesz kevesebb belőle. A lenmagolaj háromszor több zsírsavat tartalmaz, mint a halolaj.

Bármely életkorban kezdi is beadni gyermekének ezt a nagyszerű gyógymódot, kezdje néhány csepptel, majd haladja meg a korhatárt. Figyeld a reakciókat. Ha bőrkiütés, dyspepsia vagy rossz közérzeti panaszok jelentkeznek, azonnal hagyja abba a gyógyszer szedését.

A lenmag emulzió belső felhasználása mellett külső használatra is alkalmas. Például a hideg évszakban az orrba csepegtetik, mielőtt kimennénk a szabadba – így az olaj megvédi a babát a vírusfertőzésektől.

A termék regeneráló hatású, így sikeresen alkalmazzák pelenkakiütés, bőrgyulladás és gyulladás esetén. Elősegíti a sebek, horzsolások gyógyulását - az érintett felületet gyógyító szerrel kenhetjük be, vagy borogatást alkalmazhatunk.

Csecsemőknek nagyon hasznos a lenolajjal végzett masszírozás. E-vitamint tartalmaz, amely táplálja és tonizálja a bőrt, nyugtató hatású. Egy ilyen eljárás után a baba nyugodt alvást garantál.

Nagyon gyakran a lenmagolajat székrekedésben szenvedő gyermekek számára írják fel. Ez csak akkor helyes, ha valamilyen okból alakul ki:

• alultápláltság;
• mozgásszegény életmód;
• a perisztaltika megsértése;
• széklet elzáródás.

Az olaj beborítja a bél falát, megvédi a negatív hatásoktól, lágyítja a székletet és megkönnyíti annak eltávolítását. A len alapú emulzió serkenti a bélizmok működését és ezáltal fokozza a perisztaltikát, emellett felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat, méreganyagokat. A bélben lévő olaj gátolja a patogén mikroflóra fejlődését és aktiválja a hasznos baktériumok növekedését. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a dysbacteriosis okától és annak tüneteitől: puffadás, hasi fájdalom, székletzavarok.

Székrekedés esetén ez a recept hasznos lesz. Keverjük össze a lenmagolajat egy pohár tejjel, és tegyük hűtőbe 30 percre. A gyermeknek meg kell innia ezt a keveréket éjszaka, és reggel lesz eredmény.

Az olaj használata akkor is javasolt, ha babája:

• étvágytalanság;
• gyenge immunitás;
• magas fizikai aktivitás;
• fokozott ingerlékenység;
• a légzőrendszer gyakori betegségei;
• csökkent látás;
• fejlesztési késedelem;
• gyors fáradékonyság.

A gyógyszer hasznos tulajdonságai ellenére nem szabad gyermeknek adni ilyen esetekben:

• allergiára való hajlam;
• rossz véralvadással;
• gyomor-bélrendszeri betegségek esetén: epehólyag-gyulladás, hepatitis, hasnyálmirigy-gyulladás.

Ha túlzásba viszi az olaj adagolását, jótékony tulajdonságai károsak lesznek. Először is, a gyermek ebben az esetben allergiával fenyeget urticaria, duzzanat és viszketés formájában. Az emésztési zavarok különböző változatokban jelentkeznek - hányinger és hányás zavar, fokozott gázképződés figyelhető meg.A choleretikus hatás miatt fokozódik az epehólyag munkája, ami fájdalmat okoz a jobb hypochondriumban és keserűséget a szájban. A gyermek étvágya romlik, a székletzavar hasmenés formájában nyilvánul meg. A lenmag termék a vért is hígítja, ezért túladagolása vérzésekkel fenyeget.

Nagyon fontos betartani a lenolaj tárolási feltételeit, különben fennáll annak a veszélye, hogy egy romlott termék károsítja a baba egészségét.

Az olajtárolás alapelvei a következők:

• elrejteni a terméket a közvetlen napfénytől;
• adj neki hűvös helyet;
• szorosan zárja le az emulziós üveget;
• a tartálynak sötét színűnek kell lennie;
• kerülje az olaj hosszú, közvetlen érintkezését a levegővel, azaz használat után gyorsan zárja le az üveget.

Az olajat nem ajánlatos hosszú ideig tárolni, ezért nem célszerű előre készletezni. Jobb, ha közvetlenül használat előtt vásárolja meg. A tény az, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavak a napfény és a levegő hatására azonnal oxidálódnak. Ez szabad gyökök képződéséhez vezet, amelyektől megvédenek bennünket.

Lenmagolaj tárolására tökéletes a hűtőszekrény, de ott is elromolhat. A termék használata során ügyeljen a szagára - ha az adott jegyeket kapott, kellemetlen és dohos lett, az azt jelzi, hogy az olaj megromlott. Kifejezetten kesernyés íze is fogyasztásra alkalmatlanságáról árulkodik.

Az anyák len alapú olajról szóló véleményét elemezve a feltételesen negatív megjegyzések két csoportját lehet megkülönböztetni. Vannak, akik azt mondják, hogy sokat hallottak a termék előnyeiről, de nem merik adni a gyerekeknek. Valószínűleg téves információ vagy annak hiánya miatt alakul ki ez a vélemény.A második csoport képviselői azt mondják, hogy a gyerekek, különösen a kisgyermekek, nem hajlandóak lenolaj hozzáadásával enni. Ebben az esetben javasolható az adag csökkentése, több részre osztása, vagy a termék tiszta formában történő felhasználása, azonnali elfogyasztása vagy ivása - ezzel megszűnik az utóíz.

Azok az anyák, akiknek sikerült megközelítést találniuk a gyógymódhoz, határozottan pozitív eredményt jegyeznek. A gyermek széklete normalizálódik, tele van erővel és energiával. Az ilyen anyák rendszeresen olajat adnak gyermekeiknek, és újra és újra megismétlik a tanfolyamot.

Összefoglalva azt kell mondani, hogy a lenmagolaj kiváló termék gyermeke egészségének helyreállítására és megőrzésére. Használjon gyógynövényes készítményt terápiás és megelőző célokra, minőségi terméket használva, és figyelje meg, hogyan virágzik gyermeke a szeme láttára. Gondoskodhat babájáról az anyaméhben, ha a terhesség alatt maga veszi be az emulziót. Hasznos lesz a kismama és a baba számára is.

A lenmagolaj előnyeiről és ártalmairól lásd a következő videót.