Lenmagolaj adalékokkal: hasznos tulajdonságok és használati szabályok

Napjainkban a táplálék-kiegészítők egyre népszerűbbek. Értékes nyomelemekkel és tápanyagokkal látnak el bennünket, tisztítják szervezetünket és javítják az emésztést. Az egyik ilyen termék a lenolaj. Cikkünk részletesen elmondja ennek az eszköznek az előnyeit és ártalmait, és felfedi a helyes használat titkait.

A lenmagolaj ősidők óta ismert. Még az ókori Rómában is aktívan használták gyógyszerként és élelmiszerként, az ókori Egyiptomban pedig a kozmetológiában. Különféle maszkok, kenőcsök, krémek készültek belőle.

Oroszországban ezt az anyagot is mindenhol használták. A len emulzió a nagyböjti menü elengedhetetlen összetevője volt. Volt idő, amikor ezt a terméket valamiért elfelejtették. De most újra használatban van, és változatos összetételével kényeztet bennünket.

A lenmag emulzió számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik.

• Először is, ez egy erős antioxidáns. Az A- és E-vitamin jelenlétének köszönhetően felveszi a harcot az oxidatív reakciók eredményeként képződő szabad gyökök ellen. Ezek az elemek pusztító hatással vannak az élő sejtekre, és felgyorsítják az öregedési folyamatokat.
• Ezenkívül az olaj többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyeket F-vitaminnak is neveznek.

2 féle zsírsav létezik.

• Ezek közül az első az omega-3 PUFA. A savak megakadályozzák a "rossz" koleszterin képződését, ami serkenti a koleszterin plakkok megjelenését az erekben, és megzavarja a vérkeringést.Részesedése az alapok összetételében megközelítőleg 60%.
• A második típus az omega-6 PUFA-k. Körülbelül 20%-ban vannak az emulzióban. A sejtmembránok építőanyagaként működnek, és felelősek azok áteresztőképességéért. Így a lenolaj javítja az anyagcserét és a vérkeringést az edényeken keresztül.

Az olaj hatásának kiterjesztése érdekében különféle adalékokat tartalmaznak. Tehát például van olaj szelénnel. A szelén nagyon hasznos nyomelem. A napi szükséglet kicsi, átlagosan 55-70 mcg, de ennek az elemnek az előnyei hihetetlenek.

Ez az anyag, valamint maga az olajos folyadék kifejezett antioxidáns hatással rendelkezik. A szelén jól kölcsönhatásba lép az E-vitaminnal, fokozva annak munkáját.

Ez az elem megakadályozza a rákos sejtek kialakulását. A fehérjék és szénhidrátok, valamint az enzimek és hormonok része. A szelén felelős a spermiumok mozgékonyságáért, körmünk, bőrünk és hajunk szépségéért és egészségéért. Normalizálja az anyagcserét, a vese- és májműködést. Növeli a szervezet immunrendszerét.

A szelént a fiatalság ásványának nevezik, és a szervezet számára felbecsülhetetlen haszna van. A vászontermék adalékanyagaként meghosszabbítja annak élettartamát. Ennek a mikroelemnek a mennyisége a termékben 0,25 µg/g. A len emulzió összetétele további ásványi anyagokkal, például krómmal és szilíciummal gazdagodik. A termék neve "lenolaj szelénnel, krómmal és szilíciummal".

A króm részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok szintézisében. Szabályozza a vércukorszintet és megakadályozza a cukorbetegség kialakulását. Részt vesz a vérképzésben, megakadályozza a koleszterin lerakódását az érfalakon. A nyomelem lebontja a testzsírt és normalizálja az idegrendszer működését.

A szilícium erősíti a kötőszövetet, biztosítja az erek rugalmasságát. Tápanyagokkal gazdagítja hajunkat és bőrünket, ragyogó és egészséges megjelenést kölcsönöz nekik. Az olajban lévő szilícium és króm adagja 3,77, illetve 0,4 µg/g.

Ezen esszenciális ásványi anyagok jelenléte a lenolaj összetételében jelentősen fokozza annak hatását. A komplex összetétel a következőket nyújtja:

• a vérnyomás normalizálása;
• koleszterinszint csökkentése;
• a hormonális háttér stabilizálása;
• regeneráló hatás;
• megkönnyíti a menstruációs és a menopauza áthaladását;
• növeli a reproduktív képességet;
• helyreállítja az emésztést;
• javítja az idegrendszer állapotát, növeli a kognitív képességeket;
• tisztítja az ereket, helyreállítja a normális vérkeringést.

A gyógyszer bevétele után pozitív visszajelzést hagynak azok az emberek, akik olajat használnak a felesleges kilók leküzdésére. Zsírégető hatása van, nem csak nappal, hanem éjszaka is. A termék nem garantálja az azonnali működést. A szisztematikus fogyasztásnak köszönhetően lassan és szisztematikusan végzi a munkáját, de az eredmény lenyűgöző: akár 8 kg-os fogyás havonta.

A fogyás eszközeként hidegen sajtolt termék használata javasolt.

A lenmagolaj természetes formában is bevehető, naponta 2-szer 1 kanál. Kezdje egy teáskanállal, pár nap múlva menjen a desszerthez. Fokozatosan cserélje ki egy evőkanállal. A megelőzés érdekében legalább 30 napig igya a gyógyszert.Gyógyászati ​​célokra az emulziót körülbelül 3 hónapig használják.

A terméket különféle ételek is kiegészítik, lehetnek saláták, gabonapelyhek, péksütemények, levesek. De ne használjon lenmag emulziót sütéshez, elveszíti minden hasznos tulajdonságát. A vegetáriánusok is gazdagítják étrendjüket lenolajjal: helyettesíti az állati zsírokat, és jó alternatíva a halakhoz.

A lenből készült olajtermék használatának másik módja a külső. A kompozíció jól hidratálja a bőrt és gyógyítja a sebeket.

Az olaj szedésének orvosi indikációi a következők:

• érelmeszesedés, szív ischaemia;
• pajzsmirigy betegségek;
• problémák a reproduktív rendszerben;
• bőrelváltozások;
• onkológiai betegségek;
• csökkent immunitás;
• székrekedés;
• stressz, idegi megterhelés;
• elhízottság.

De emlékezni kell arra, hogy nem kívánatos visszaélni ezzel a termékkel. Az olaj túlzott fogyasztása hasmenést vagy székrekedést, hányingert, hányást és rossz véralvadást okozhat. Onkológiai állapotok esetén a termék fokozza a daganat növekedését és csökkenti a kemoterápia hatékonyságát.

Néhány ember számára az olaj teljesen ellenjavallt. Kerülje a használatát, ha a következő problémák merülnek fel:

• kolecisztitisz, gyomorfekély, vastagbélgyulladás;
• májgyulladás;
• kolelitiasis;
• allergia.

Ha bármilyen gyógyszert szed, kérjük, forduljon orvosához. Néhányukkal az olaj összeférhetetlen.

A lenmagolaj előnyeiről lásd a következő videót.