Mézmasszázs: fajták és technikák

A méhméz egyedülálló természetes termék, amelyet az emberek évszázadok óta nem csak finomságként, hanem a szervezet egészségének javítására is használnak. Valószínűleg nehéz találni olyan embert, aki életében legalább egyszer nem használt mézet - ezt a terméket a népi és hagyományos orvoslásban, a főzésben és a kozmetológiában használják. Ezt a biológiailag aktív terméket gyakran külsőleg alkalmazzák, míg a bőrre felvitt méz a bőr pórusain keresztül behatol a szervezetbe, és gyógyító hatást fejt ki rá. A méz külső felhasználásának módjai meglehetősen változatosak, és az egyik ilyen módszer a masszázs.

Az emberiség olyan régen feltalálta a masszírozó technikát, mint a méz gyógyászati ​​célú felhasználását. Ha ezt a két testgyógyítási módszert együtt alkalmazzák, elképesztő eredményeket érhet el hatékonyságában. Manapság egyre népszerűbb a méhészeti termékkel végzett masszázs, amely felnőttek és gyermekek számára egyaránt alkalmazható. A mézes masszázst hagyományosan terápiás, megelőző és kozmetikai célokra használják.

A méhméz felhasználásával végzett masszázs technikák és technikák kombinációja, amelyek kézi vagy mechanikus hardveres hatást fejtenek ki az emberi testre dörzsölés, nyomás, simogatás, tapogatózás, vibrációs mozdulatok formájában, amely mellett méz is adható hozzá a hatékonyság fokozása érdekében.

A test mézzel történő masszírozása nagyon hatékony eljárás, amelyet hátfájás kezelésére alkalmaznak: radiculitis, osteochondrosis, izomfájdalmak esetén. Ez a masszázs segít javítani az izmok, ízületek és a gerinc állapotát, emellett megszünteti a fájdalmat, a fáradtságot és a stresszt. A terápiás hatás nem csak a test szöveteire gyakorolt ​​melegítő hatásban, hanem a méz gyógyító, gyógyító képességében is nyilvánul meg.

A masszázsfolyamatban használt méz vitaminok és mikroelemek egész komplexét tartalmazza, amelyek az emberi szervezet számára szükségesek. A fehérje enzimek, amelyek szintén részei ennek a méhészeti terméknek, aktiválják az anyagcsere folyamatokat, és hozzájárulnak a méreganyagok eltávolításához a test bőrpórusain keresztül.

A mézes masszázs a következő javallatokkal rendelkezik:

• a központi és/vagy perifériás idegrendszer betegségei;
• olyan testállapotok, amelyek gyorsított anyagcserét és fokozott regenerációs funkciókat igényelnek (például a belső szervek és rendszerek különféle betegségei, amelyek hosszú ideig fordulnak elő vagy a sérülés utáni felépülés folyamatában);
• túlsúlyos testsúly, kettős áll jelenléte, zsírlerakódás a hasban és a combban, cellulitisz és egyéb anyagcserezavarokkal kapcsolatos folyamatok;
• a motoros funkciók helyreállítása és a kellemetlen fájdalom enyhítése arthrosisban, osteochondrosisban, radiculitisben, myositisben, különféle neuralgiában;
• fokozott stresszes, fizikai vagy pszicho-érzelmi stresszes relaxációhoz;
• fájdalom és duzzanat enyhítésére az alsó végtagok visszéreivel;
• megfázás és bronchopulmonalis betegségek kezelésére és általános állapotának enyhítésére;
• az agyi keringés javítására szédüléssel, fejfájással, álmossággal és gyengeséggel járó állapotok kezelésében;
• általános erősítő eljárásként, valamint a felnőttek és gyermekek szervezete védekező immunerőinek növelése érdekében.

Összetétele alapján a méhméz nagyon erős és aktív biológiai terméknek számít, amely nem biztos, hogy minden szervezet számára hasznos. Az a tény, hogy ez a természetes gyógymód erős allergén, ezért használat előtt, beleértve a külsőleg is, mindig konzultáljon orvosával.

A mézes masszázsnak néhány ellenjavallata van:

• egyéni allergiás intolerancia;
• a bőr integritásának megsértése (sebek, égési sérülések, fekélyek, gombás fertőzések);
• gyulladásos vagy gennyes formációk jelenléte a bőrön;
• szexuális úton terjedő betegségek jelenléte;
• különböző etiológiájú daganatos neoplazmák jelenléte a masszírozó területen;
• hipertóniás válság idején és magas vérnyomásban szenvedőknek;
• az érrendszer és a szív betegségeiben;
• a tüdő és a bőr tuberkulózisa;
• bronchiális asztma;
• pajzsmirigy betegség;
• a véralvadás megsértése és a vérzésre való hajlam;
• trombózis és thrombophlebitis;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• pszichiátriai rendellenességek.

A méhméz használatával végzett masszázs egészségügyi, narancsbőr elleni és kozmetikai részekre oszlik. Az ilyen masszírozás minden típusának megvannak a saját technikái és technikái, attól függően, hogy melyik alfajra oszthatók, például köpölyözés, vagy más néven vákuummasszázs.

A nők körében különösen kedvelt masszázsfajta. Masszírozzuk az arcot, a nyakat, a dekoltázst, az alkarokat, a vállakat, a csípőt, a fenéket és a lábakat. A méhecskés eljárás hatására javul a bőr állapota, feszesebbé válik az arc oválisa, kisimulnak a mimikai ráncok, nő a test bőrének simasága, rugalmassága.

Ezenkívül bizonyos akupunktúrás pontok is részt vesznek a masszírozás folyamatában, amelyek befolyásolják a test megfelelő szerveinek és rendszereinek munkáját. Ezen pontok stimulálásával bizonyos belső betegségek megelőzhetők, sőt esetenként gyógyíthatók is.Például a mézes arcmasszázs hatásos arcüreg- és arcüreg-gyulladás esetén, a beavatkozás után az orrmelléküregek megtisztulnak a gennyes tartalomtól, és javul az orrlégzés folyamata. Az állkapocs területén végzett masszírozás során a masszázstechnika a szövetek vérellátásának fokozásával segíti az íny és a fogak állapotának javítását.

Ezt a masszázst egészségügyi és kozmetikai célokra egyaránt végezzük. A felnőttek elülső hasfala hajlamos zsírtartalékok lerakódására és károsodott nyirokkeringésre. A has mechanikus masszázsa javítja a vérkeringést a bőr alatti zsírrétegben, melynek során javul a szöveti trofizmus és javul a nyirokkeringés, ami a hasfal petyhüdtségének megszűnéséhez vezet.

A masszírozás során a zsírlerakódások jelentősen csökkennek, és ezzel együtt megszűnnek a striák, amelyek gyakran kísérik a zsír lerakódását ezen a testterületen. Emellett a mézes masszázs javítja a belső emésztőszervek (gyomor, belek) működését, serkenti az epe kiáramlását, és megakadályozza a székrekedés kialakulását is.

A bőr szubkután zsírrétegében lévő cellulitisz esetén a vérkeringési folyamat megzavarodik, és megjelenik a nyirokpangás. Emiatt a szövetekből hiányzik a hozzájuk juttatott oxigén és tápanyag mennyisége, ráadásul ezen a területen anyagcseretermékek halmozódnak fel, a folyadék stagnál. Külsőleg a cellulit göröngyös bőrnek tűnik, amely érintésre hidegnek tűnik.A cellulitisz leküzdésére méhmézzel végzett masszázst végeznek a combok, a fenék felületén, ritkábban az alkarban.

Néha illóolajokat adnak a mézhez, hogy fokozzák annak hatékonyságát.

Az ilyen típusú masszírozás célja a vér áramlásának és keringésének javítása az izomszövetekben. Az expozíció hatására az izmok ellazulnak, a görcsök és a szorítók eltűnnek, a fájdalom megszűnik. A masszázs emellett lehetővé teszi a pszichológiai ellazulást és a stressz enyhítését, egy munkamenet után normalizálja az alvást és megszünteti a fáradtság érzését. Ez a masszázstechnika hozzájárul az ízületek és a gerinc elvesztett mozgékonyságának helyreállításához osteochondrosis és isiász esetén.

A hát mézzel történő masszírozása javítja a köpet ürítését, és elősegíti a gyulladásos tüdőbetegségek és megfázások gyors felépülését.

Egészségügyi vagy cellulitellenes célokra használják. Mézzel (vagy különféle komponensekkel kombinálva) és speciális vákuumüvegek felhasználásával végezzük. Ez a technika lehetővé teszi a bőr alatti zsírszövet legmélyebb rétegeinek intenzív kidolgozását, és meglehetősen erős vérlökést okoz a masszírozó területre, ami nagymértékben növeli az eljárás eredményeként elért hatékonyságot.

Amikor mézet választ a masszázshoz, emlékeznie kell arra, hogy ennek a terméknek teljesen természetesnek és jó minőségűnek kell lennie. A méz összetételében lévő szennyeződések és adalékanyagok szigorúan tilosak. A jobb nedvszívóképesség érdekében a mézet folyékonyan és frissen vesszük, és fajtáját ízlés szerint választhatjuk: hárs, hajdina, gesztenye, akác vagy bármilyen más.

Ha a természetes méz cukrozott állagú, akkor felhasználás előtt a terméket vízfürdőben meg kell olvasztani. Ebben a folyamatban fontos megjegyezni, hogy a mézet nem lehet 40 fok feletti hőmérsékletre túlmelegíteni: minden értékes természetes összetevő elpusztul benne, és csak édes és ragacsos massza lesz.

A méhméz használatával végzett masszázseljárás hatékonysága nagyban függ attól, hogy mennyire helyesen történik. A masszázsterapeuták néhány egyszerű szabály betartását javasolják.

• A masszázsméz nem lehet túl folyékony, de nem tartalmazhat cukorkristályokat sem.
• A méhészeti terméket nem alkalmazzák a lágyéki és a hónalj területére, az emlőmirigyekre és a térd alá: a fokozott érzékenység miatt ezeket a területeket nem masszírozzák.
• A méhméz csak egyszer használható az eljáráshoz. Elkészítése után a terméket ártalmatlanítják, mivel nagy mennyiségű elhalt hám és salakanyag van benne.A következő eljáráshoz egy friss adag mézre lesz szüksége.

A minőségi masszázs eljárást mindig az előkészítés kezdetétől fogva végezzük el. Masszázs csak tisztára mosott, de még jobb - párolt és dörzsölt bőrön végezhető.

A különböző testrészek mézes masszázsának eljárása hasonló technikával rendelkezik. Az egyértelműség kedvéért elemezünk egy példát a wellness hátmasszázs végrehajtására:

• a hát bőrét a simogatás és dörzsölés technikájával előmelegítik;
• a felmelegített méhmézet egyenletesen vigyük fel a hát bőrére, várjunk néhány percet, amíg a termék felszívódik a bőr pórusaiban;
• a masszőr szorosan ráhelyezi a tenyerét a masszírozott személy hátára, mintha ragasztaná, majd élesen letépi a kezét a páciens testéről;
• a tenyérrel végzett műveletek megismétlődnek, de a nyomóerő és az elválasztás amplitúdója nő;
• ezután olyan masszírozó mozdulatokat kell végeznie, mintha mézet verne a bőrbe, miközben az elhalt hámrétegből szürke pelyhek jelennek meg a masszírozott testén;
• ezt a szakaszt követően a masszőr kezet mos, és addig masszírozza a pácienst, amíg az összes pelyhes ragacsos massza össze nem gyűlik a kezében;
• ezt követően a masszőr ismét kezet mos, és forró és hideg vízzel borogatást tesz a masszírozott testre, hogy javítsa a nyirokkeringést;
• majd a masszírozott hátát száraz ruhával le kell törölni, meleg takaróval le kell vonni, és 30-40 percig le kell feküdni.

A beavatkozás után a páciens lezuhanyoz, és mosószerrel leöblíti a mézmassza maradványait, majd szárazra törölve tápláló és puhító krémet kenünk a testére. Ennél a masszázsmenet befejezettnek tekinthető.

A mézes masszázs technikája meglehetősen egyszerű, otthon is elvégezhető, de aligha végezhet hátmasszázst egyedül - ehhez asszisztensre lesz szüksége. Otthon, önállóan elvégezheti a lábak, az arc és a nyak, a vállak és az alkarok önmasszírozását. A masszázs végezhető fekve vagy ülve. Ha a masszírozott személy valamilyen okból nehezen tud hasra feküdni, a hátmasszázs ülő helyzetben is elvégezhető.

A mézes masszázs módszere a vákuum hatásán alapul, amely a masszírozott háta és a masszírozó tenyere között jön létre. Néha ennek a hatásnak a fokozása érdekében a masszőr összegyűjti a tenyerét egy vödör formájában. A létrejövő vákuumnak köszönhetően a méhméz gyógyhatású anyagai a bőr pórusain keresztül felszívódnak és a véráramba kerülnek, míg a pórusokból a méreganyagok és salakkomponensek szívódnak ki.

A mézes masszázson átesett betegek túlnyomó többségének véleménye megerősíti ennek a gyógyító eljárásnak az emberi testre gyakorolt ​​jó és hatékony eredményeit. A végrehajtás során azonban figyelembe kell venni néhány nagyon fontos árnyalatot. Így, A szakértők tanácsot adnak egy olyan személynek, aki nem szokott ehhez az eljáráshoz, a masszázs tanfolyam első ülései nem lehetnek hosszabbak 10 percnél. Ez annak köszönhető, hogy a szervezetnek hozzá kell szoknia egy ilyen intenzív és mély hatáshoz, amely a mézes masszázs során jelentkezik.

A legjobb, ha az eljárás időtartamát az egyéni alkalmazkodás figyelembevételével szabályozzuk, és csak akkor térjünk át a teljes időtartamú kezelésre, ha a masszírozott személy teste hozzászokik az expozíció mértékéhez, ami azt jelenti, hogy nem fog fájdalmat érezni. Körülbelül 3-4 alkalomra a páciens bőre teljesen hozzászokik a masszírozási technikához, az eljárás 40-60 percig tart, esetenként szükség esetén 2 óráig is folytatható.

Vannak esetek, amikor a kezelés után, különösen a masszázs tanfolyam legelején észreveheti, hogy a masszírozott személy testén lokalizált hematómák (zúzódások) jelentek meg. Ezenkívül vannak olyan esetek, amikor a bőr vörös pöttyökkel reagálhat a mézes masszázsra. Ennek oka, hogy a masszírozás során az epidermális réteg keringési kapilláris hálózata sérül. Az ilyen jelenségek általában eltűnnek az adaptációs szakasz után, de abban az esetben, ha több a kapilláris szubkután vérzés, és a fájdalomérzet nem tompul, hanem éppen ellenkezőleg, erősebbé válik, ez azt jelenti, hogy ez a típus a test gyógyulása nem alkalmas egy személy számára, és a folytatását el kell hagyni.

A masszázsspecialisták megfigyelései azt mutatják a mézes masszázs kúrák között szüneteket kell tartani, amelyek időtartama legalább 2 vagy 3 hónap, amelyek szükségesek a szervezet függőségének kizárásához.

Kisgyermekek mézes masszázsa során az expozíciós időnek 15-20 percen belül kell lennie.Ugyanakkor a nyomás erejét és a tapogatások intenzitását úgy kell adagolni, hogy ne okozzon fájdalmat a gyermeknek. A gyerekek által végzett mézmasszázs nagy odafigyelést és pontosságot igényel. Általában a gyerekek elég jól tolerálják a mézes masszázst, melynek menete 5-7 eljárásból áll.

A narancsbőr elleni mézes masszázs menetével kapcsolatos információkért lásd a következő videót.