A mézes hátmasszázs előnyei és ártalmai

A hirtelen fájdalom megjelenése a hátban vagy a nyakban jelentősen ronthatja a hangulatot. Masszázs segítségével megbirkózhat néhány olyan problémával, amelyek ilyen kedvezőtlen tünetek kialakulását okozhatják. Ez a cikk részletesen beszél a mézes masszázs előnyeiről és ártalmairól.

A masszázs hozzájárul az ember általános közérzetének javításához. Az emberek régóta ismerik ennek az eljárásnak az előnyeit. Ennek a kezelési módszernek a népszerűsége és jelenleg is meglehetősen magas. Néhány masszázs alkalmával az ember megszabadulhat számos zavaró tünetétől, valamint jelentősen javítja általános állapotát és közérzetét.

A masszázs többféleképpen is elvégezhető. A hátban jelentkező kellemetlen tünetek megszüntetésének egyik hatékony módja a mézes masszázs. Végrehajtásához, ahogy a név is sugallja, mézet használnak. Ez a méhészeti termék rendkívül sokféle biológiailag aktív összetevőt tartalmaz, amelyek nagyon jótékony hatással vannak az egész szervezetre.

Sokan azt hiszik, hogy a méz csak akkor van hatással a szervezetre, ha lenyelik. Azonban nem. A mézet alkotó biológiailag aktív anyagok képesek behatolni a bőrön a véráramba, ezáltal kifejtik hatásukat a szervezetre.Az eljárás egyedisége abban rejlik, hogy masszázsmozgások végzésekor a méz jobban eloszlik a bőrön, és ennek megfelelően gyorsabban behatol a bőrrétegekbe.

A háton jelentkező nemkívánatos tünetek megelőzése, vagy csak pihenés érdekében azonban a masszázs otthon is elvégezhető. Ebben az esetben csak óvatosan gyúrja össze a nyak és a hát izmait, hogy fokozza az eljárás hatását. Masszázs közben ne használjon nagy mennyiségű mézet. Ez csak egy segédkomponens, amely fokozza a hatást.

A mézes masszázs elvégzése előtt feltétlenül ellenőriznie kell a mézallergiát. Ehhez kis mennyiségű mézet kell felvinnie a kezére, és várnia kell 20-25 percet. Ezt követően a bőrről származó mézet alaposan le kell mosni, és meg kell nézni a bőr színét. Ha vörös foltok vagy vizes hólyagok jelennek meg a bőrön, akkor mézes masszázs nem végezhető. Ennek a tünetnek a megjelenése azt jelzi, hogy egy személy allergiás erre a méhészeti termékre.

Ezenkívül nem szabad mézes masszázst végezni, ha az érzékenység ellenőrzése után a kéz megdagadt és fájni kezdett. Ha a vizsgálat után nem jelentkeznek káros tünetek, akkor mézes masszázs végezhető.

A mézes masszázs segít megbirkózni a nyaki gerinc osteochondrosisának kedvezőtlen tüneteivel. Ezt a patológiát a következő klinikai tünetek jellemzik:

• fájdalom a nyakban, amely jelentősen megnő a fej elfordításakor;
• fájdalom a nyak és a felső vállöv izmainak tapintásakor;
• szédülés (különösen testhelyzet megváltoztatásakor) vagy fejfájás megjelenése.

A nyaki gerinc osteochondrosisának alattomossága abban rejlik, hogy ez a betegség szakaszosan fejlődik ki. Kezelés nélkül ez a patológia meglehetősen gyorsan fejlődik, és az életminőség jelentős romlásához vezet.

A méz használata a masszázs során segít csökkenteni az izomfájdalmat. Az izmok gyulladásos folyamata egy specifikus patológia - myositis - kialakulásához vezet. A mézes masszázs lefolytatása segít megbirkózni a betegség kedvezőtlen tüneteivel és helyreállítani a gerinc mobilitását.

A gyulladásos ízületi patológiák kezelésére mézes masszázst is végeznek. A mézet alkotó biológiailag aktív összetevők nemcsak a gyulladások enyhítésében és ennek következtében a fájdalom csökkentésében segítenek, hanem javítják a vérellátást is. Az ilyen wellness relaxációs eljárások lebonyolítása segít megbirkózni a kellemetlen tünetekkel.

A mézes hátmasszázs azoknak ajánlott, akik gyakran szenvednek megfázástól. A méz részét képező biológiailag aktív anyagok melegen hatnak a szervezetre, emellett segítik az immunrendszer erősítését is. A maximális hatás elérése érdekében az ilyen wellness eljárásokat évente kétszer kell elvégezni.

A mézes hátmasszázs általános szervezeterősítő hatással is bír. Az ilyen wellness eljárások után javul a hangulat, sőt a szervezet stressz-ellenállása is megnő. A masszázs után a személy ellazult és kipihentnek érzi magát.

Ha mézes masszázst kíván végezni, ne feledje, hogy néhány ember nem végezhet ilyen eljárást. Tehát ezt a gyógyító eljárást nem szabad elvégezni a következő patológiák jelenlétében:

• onkológiai;
• szív elégtelenség;
• a tuberkulózis és a tuberkulózisos bőrelváltozások aktív formája;
• a bőr gombás fertőzése;
• sérülések jelenléte a háton (vágások, be nem gyógyult sebek);
• mézallergia vagy egyéni intolerancia.

A krónikus patológiákban szenvedőknek feltétlenül konzultálniuk kell orvosukkal a mézes masszázs elvégzése előtt. Egyes kóros állapotok jelenlétét csak orvos állapíthatja meg. Az orvosok azt tanácsolják pácienseiknek, hogy legyenek óvatosak bármilyen masszázstechnikával. Az egyik olyan patológia, amelyben az otthoni mézes masszázs nem ajánlott, a gerinc sérve.

Ha a mézes masszázst terápiás céllal végzik a patológiák jelenléte miatti nemkívánatos tünetek kiküszöbölésére, akkor ebben az esetben nagyon fontos, hogy ne egy, hanem több munkamenetet végezzenek. Általában legalább 10-12 eljárásra van szükség a jólét normalizálásához. Jobb, ha az orvosi wellness eljárások menetét orvossal egyeztetik. Szükség esetén az orvos orvosi kenőcsöket és tablettákat vagy injekciókat is felír.

Az ilyen kombinált terápiát, amely a masszázs és a gyógyszerek kombinációján alapul, általában a gerinc osteochondrosisára írják fel, amely időszakos exacerbációkkal fordul elő. Az ilyen terápia használata lehetővé teszi a remisszió időtartamának meghosszabbítását és az exacerbációk gyakoriságának csökkentését. Ha egyidejűleg a mozgásszervi rendszer patológiájában szenvedő személy megfelel az orvos által előírt összes ajánlásnak, akkor a kezelés hatása hosszú ideig fennmarad.

A mézzel végzett masszázs időtartama eltérő lehet. Tehát átlagosan egy eljárás ideje 20-25 perc. Egy ilyen wellness-eljárás során egyenletesen kell elosztani a mézet a hát felületén, és ütögető mozdulatokkal biztosítani kell, hogy felszívódjon a bőrbe. A masszázs során emlékezni kell arra, hogy minden mozgásnak mérsékelt intenzitásúnak kell lennie. A túl nagy nyomás vagy dörzsölés miatt apró karcolások vagy akár vérömlenyek maradhatnak a bőrön a wellness eljárás után.

Jobb, ha minden második nap vagy heti 2-3 alkalommal végezzük el a wellness eljárásokat. Ebben az esetben a terápia hatása magasabb lesz. Kívánt esetben az ilyen terápia évente kétszer elvégezhető.

A következő videóban részletes utasításokat talál a mézes hátmasszázshoz.