Hogyan befolyásolja a fekete tea a vérnyomást?

A fekete teát jogosan tekintik vezetőnek az italok között. Kivétel nélkül mindenki issza, férfiak és nők szerte a világon, kortól és társadalmi helyzettől függetlenül. Ez nem csak a szomjúság oltásának módja. Kultúránk és hagyományaink része.

A fekete tea napi, rendszeres használata teljes körű tájékoztatást igényel erről az italról: összetételéről, alapvető tulajdonságairól és elkészítési szabályairól.

Egy csésze fekete tea reggel lendületet és energiát ad, segít felébredni. Talán ez magyarázza ennek az italnak a népszerűségét.

Ezt a tulajdonságát a koffeinnek köszönheti. Ez egy pszichostimuláns, amely izgalmasan hat az idegrendszerre, amitől a szervezet felébred és dolgozik.

Ugyanakkor az ágens aktiválja a szív- és érrendszer aktivitását. Felgyorsítja a szívritmust és befolyásolja az érrendszeri tónust. Ennek a tulajdonságának köszönhetően a fekete tea képes növelni a vérnyomást.

Ez a hatás kezdetben akkor nyilvánul meg, amikor az infúzió éppen bekerült a szervezetbe. Továbbá feltárul adaptogén tulajdonságai, azaz stabil értékmutatókat tart. A tea ezen tulajdonsága a tealevelek erjedési folyamatának köszönhető a betakarítás során.

Egy csésze fekete ital 70 mg koffeint tartalmaz. Ez 30 mg-mal kevesebb, mint a kávé és 10 mg-mal kevesebb, mint a zöld tea. Ez a tény eloszlatja azt a mítoszt, hogy a fekete a legerősebb tea.

Ebben rosszabb, mint a zöld és fehér italok, de csak kissé.Hiszen minden teafajta a teafa leveleiből készül. Az egyetlen különbség a feldolgozásban van. Természetesen ez nem vonatkozik az olyan italokra, mint a hibiszkusz, a mate és a gyógyteák.

Megállapítást nyert, hogy a teaital hosszabb ideig megőrzi magas vérnyomáscsökkentő hatását, mint a kávé. Használata során nem csak a tartósan magas vérnyomásban szenvedőknek kell különös figyelmet fordítani, hanem azoknak is, akikre az éles cseppek jellemzőek.

Nos, hipotóniás betegek számára ez az ital csak egy áldás. Segíti az artériás indikátorok normál értékre emelkedését, miközben enyhíti a szédülést és megszünteti a gyengeség érzését.

Úgy tűnik, hogy minden egyszerű, de nem egészen. A helyzet az, hogy a fekete tea a koffein mellett olyan anyagot is tartalmaz, mint a katechin. Míg a koffein emeli a vérnyomást, a katechin csökkenti. Az artériás mutatóink pedig egy kínai ital elfogyasztása után attól függnek, hogy a 2 anyag közül melyikre reagálnak a vaszkuláris receptorok.

A szerrel szembeni egyéni érzékenység megállapításához végezzen tesztet:

• 30 perccel étkezés után mérje meg a vérnyomást;
• majd igyál tiszta fekete teát, cukor nélkül, majd próbálj megnyugodni;
• 15 perc elteltével ismét mérje meg a vérnyomást;
• ha az érték 10 egységgel nőtt, ez nem szignifikáns, de ha 20 egységgel nőtt, az azt jelzi, hogy a tea magas vérnyomást váltott ki;
• ismételje meg a tesztet többször, és hasonlítsa össze az eredményeket.

• A koffein mellett, amely az értónus növelése mellett fokozza a koncentrációt és a szellemi aktivitást, javítja az emésztést, a fekete tea egyéb jótékony anyagokat is tartalmaz.
• A tannin összetételében kiváló antioxidáns, tisztítja és megfiatalítja szervezetünket. Segít a fertőzések leküzdésében. És neki köszönhető, hogy a fekete tea ilyen jól oltja a szomjat.
• A tannin másik tulajdonsága az emésztés normalizálása. Elősegíti az epe és a gyomornedv termelését, amelyek elősegítik az élelmiszerek megemésztését és időben történő eltávolítását a gyomorból.
• A katechinek antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek, emellett az érfalakat is erősítik.
• A vitamin-ásványi komplexet a következő vitaminok képviselik: A, C, E, B1, B2, B6. Az ásványi anyagok közül izolálják a fluort, amely erősíti a fogzománcot.
• A fekete tea ital illóolajokat, teofillint, szerves savakat tartalmaz. Csökkenti a vércukorszintet, serkenti az anyagcserét, gyulladáscsökkentő hatása van.

Mivel a fekete tea hipertóniás hatású, a magas vérnyomásban szenvedő betegek használata bizonyos korlátozásokat igényel. Magas vérnyomás esetén kerülni kell a szedését. De abban az időszakban, amikor stabilizálódnak, az italt bizonyos szabályok betartásával lehet inni.

A koffein hatásának csökkentése érdekében használja a következő trükköket.

• Az ital főzése előtt a száraz leveleket meleg vízzel mossuk.
• A teát tejjel hígíthatja - pihentető hatása lesz. Ezt a gyógymódot jobb éjszaka inni. Ez segít megbirkózni az álmatlansággal.
• Az ivás ne legyen túl erős, ehhez megfelelően adagolja a tealevelet.Hiszen az ital íze nem annyira a tealevél mennyiségétől, hanem a minőségétől függ.
• Nagyon fontos ellenőrizni az elfogyasztott folyadék mennyiségét. Ha Ön magas vérnyomásban szenved, a napi mennyiség nem haladhatja meg az 1 litert. Figyelembe veszi az összes folyadékot, amely egy nap érkezik, beleértve a leveseket, a tejet. Ha az Ön magas vérnyomása másodfokú vagy magasabb, fogyasszon naponta 1-2 csésze fekete infúziót, ne többet.
• Ha teazacskót használ, 1,5-2 perc múlva vegye ki a zacskót a csészéből.
• A főzött teát jobb azonnal inni. Minél többet főzi, annál magasabb a koffein szintje.

Ha alacsony vérnyomású, akkor igyon egy édes italt, cukorral vagy mézzel, hozzáadhat citromot. Olyan helyzetben, amikor a nyomás csökken, meghibásodást érzel, egy ilyen kompozíció segít megszabadulni a fáradtságtól. Növeli a vérkeringést, növeli az érrendszeri tónust, és teljesítménye visszaáll a normális szintre.

A következő tippek segítenek javítani az ital minőségét:

• főzzön teát agyag teáskannában vagy csészében;
• étkezés után használja, hogy csökkentse a gyomor falára gyakorolt ​​​​irritáló hatást;
• sörfőzéshez használjon tisztított vizet;
• ha aszalt gyümölcsöket ad a teához, ez nemcsak az ízét javítja, hanem javítja a gyógyászati ​​​​tulajdonságait is;

Egy teaitalnak negatív hatása lehet, ha visszaélnek mennyiségével és erejével.

Ha túladagolja a koffeines italt, azt elsősorban pszichomotoros izgatottság fenyegeti. A szívverés fokozódik, szorongás és idegesség jelentkezhet. Az alvás az álmatlanságig zavart.Emiatt a fekete tea nem ajánlott mentális zavarokkal küzdőknek. Jobb helyettesíteni gyógynövény infúzióval.

Másodszor, a túl erős tea fokozza a szívverést és érgörcsöt, ami magas nyomáslökésekhez vezet. Ez súlyosbíthatja a magas vérnyomás lefolyását.

Az ital szív- és érrendszeri aktivitást aktiváló képessége miatt ellenjavallt szívrohamon vagy szélütésen átesett embereknél.

A tea nagy mennyiségben történő alkalmazása fokozott szekréciójú gyomorbetegségek esetén az állapot súlyosbodását okozza. A fokozott gyomornedv-termelés tovább növeli a savasságot.

A kínai főzetekkel való visszaélés bizonyos ásványi anyagok egyensúlyának felborulásához vezethet a szervezetünkben. Tehát a teában található túlzott mennyiségű fluor lelassítja a pajzsmirigy és a vesék működését, és negatívan befolyásolja a csontok állapotát.

Az ital túlzott fogyasztása a magnéziumot kilúgozza szervezetünkből, ami idegrendszeri zavarokhoz vezet.

Ne igyon teával gyógyszereket, mert egyes összetevői reakcióba léphetnek a gyógyszerekkel és megváltoztathatják azok hatását.

A fekete tea egyedülálló ital, melynek hagyományait az idő határozza meg. Egyrészt tonizál, élénkít, másrészt segít ellazulni. Első pillantásra a közönséges fekete tea valójában számos hatóanyag forrása. Számos előnnyel járnak a szervezetnek, ugyanakkor kárt is okozhatnak.

Az alábbi videó részletezi, hogyan befolyásolja a fekete tea a vérnyomást.