Ihatnak-e kakaót a terhes nők, és mik a korlátozások?

A kakaóport a csokoládéfa babjából származó olajok és nedvesség hidegsajtolásával állítják elő. A koffein jelenléte miatt a forró kakaó alapú ital toniknak számít, amely nem ajánlott terhesség alatt, amikor a női szervezet a leginkább megterhelt. Ez azonban nem így van, mert minden kismama szervezete más-más módon reagál egy-egy új termékre. Mind a pszichológiai, mind a fiziológiai tényezők befolyásolhatják a szervezet döntését, ezért a várandós nőket érdeklik az olyan kérdések, hogy lehet-e kakaót fogyasztani, és milyen korlátozások lesznek.

A kakaóporból készült forró italt enyhe íze miatt fáradtság és depresszió kezelésére használják. Az ivás segít a hatékonyság növelésében, a fizikai és pszicho-érzelmi aktivitás növelésében. A kakaó használata után az ember hangulatjavulást, fokozott izomtónust és érzelmi kontrollt érez. Ez utóbbi szükséges feltétele a stabilitás növelésének stresszes helyzetekben, ami különösen fontos embrióhordozáskor.

A terhesség alatt a nők táplálkozása azonban gyakran korlátozott, mivel a kémiai vegyületek és az edények aktív összetevői megzavarhatják a szövetek és szervek fő lerakását az embrionális fejlődés során.A forró italok szerelmeseit érdekli az a kérdés, hogy a terhesség alatt lehetséges-e a kakaóport a napi étrendbe felvenni. Az orvosi szakértők nem értenek egyet, mivel az egyes gyártók gyártási folyamata eltérő. A kérdésre nincs egységes válasz. Az orvosok azt javasolják a várandós anyáknak, hogy tartsák be a következő szabályokat.

• A kakaóval nem lehet visszaélni. A jó hangulat fenntartásához elegendő 2 naponta 1 csésze inni. Az italban található hasznos anyagok segítenek az energiatartalékok, a vitamin- és ásványianyag-komplexek pótlásában. De az ellenőrizetlen italfogyasztás károsíthatja mind az anya, mind a születendő gyermek testét.
• Tej hozzáadása. A terméket dúsító kalciumionok lehetővé teszik az elem normál koncentrációjának helyreállítását az anya testében, erősítik az ereket és a csontokat. Ezenkívül a tej felhígítja a kakaót, ezáltal csökkenti az ital használatából eredő negatív hatások valószínűségét.

• A kakaó kiválasztásakor ajánlatos előnyben részesíteni a természetes termékeket. Ne bízzon a marketing reklámokban, mert az ügyfelek vonzásához szükséges. A legtöbb esetben az ilyen termékek összetétele szintetikus aromákat, színezékeket, emulgeálószereket és tejport tartalmaz. Az ilyen vegyszerek károsíthatják a terhes nőt.

Ugyanakkor a kakaó bizonyos mértékig hasznos lesz egy helyzetben lévő nő számára egy természetes antidepresszáns - fenil-etil-amin - tartalma miatt. Ez az elem segít megbirkózni a stresszel és az alvászavarokkal. A természetes összetevő lehetővé teszi az immunrendszer erősítését és a szív- és érrendszer állapotának normalizálását.Ennek hatására csökken a vérnyomás, felgyorsul a sebregeneráció, nő a bőr rugalmassága.

A forró ital csökkentheti a véralvadást, és vizelethajtó hatással bír a szervezetre. Rendszeres használat mellett a gondolkodási folyamatok javulnak az agyi keringés normalizálódása miatt. Ugyanakkor az ital alacsony koffeintartalmat tart meg, melynek mennyisége a forrásban lévő vízzel történő hőkezelés során csökken, így a kakaó a legkevésbé káros, ellentétben a teával vagy a kávéval. Az italt kora reggel ajánlott inni, hogy a tonizáló hatást a megfelelő irányba terelje.

A csokoládéfa gyümölcspor gazdag tápanyagokban, a terhesség alatt a kakaó ajánlott a magzat normális fejlődésének biztosítása érdekében. Vegye figyelembe a termék összetételét.

• Folsav. Ez az anyag szükséges a magzati fejlődés folyamatában a szív- és érrendszeri és az idegrendszer normál lerakásához.
• Vas. A hemoglobin szállításához szükséges mikroelem. Vashiány esetén a sejtek oxigénéhezése alakul ki.
• Cink. A makrotápanyag az általános anyagcsere energiafolyamataiban vesz részt. A cink szabályozza a szervek működését és segíti a regeneráció felgyorsítását.
• Epikatechin. A szerves anyagok és flavonoidcsoportok erős antioxidáns hatásúak, és lassíthatják a szövetekben a degeneratív folyamatokat. A katechinek jótékony hatással vannak az agyműködésre.

A kakaó nemcsak a terhes nők pszichés állapotára van jótékony hatással, hanem javítja a bőr állapotát is. Gyakran használják a kozmetikumok részeként, és az ital a forrásban lévő vízzel történő hőkezelés ellenére sem alacsonyabb az előnyök szempontjából.

• A magas B-vitamin tartalma miatt a forró ital pozitívan befolyásolhatja az idegrendszer működését. A vitaminok növelik a pszicho-érzelmi ellenállást a stresszes helyzetekkel szemben. A kakaó nyugtató és nyugtató hatással van a szervezetre, amely erős változásokat tapasztal a hormonális háttérben.
• Ez egy hatékony gyógyszer az alsó végtagok varikózisának megelőzésére. A púder bőrápoló krémekhez és maszkokhoz adható. Normalizált italként történő felhasználás esetén azonban a kakaó kiterjeszti az ereket, normalizálja a mikrocirkulációt a szövetekben. Ugyanakkor az ital megakadályozza az érelmeszesedést az edényekben, az oxigén éhínség kialakulását a szervezetben.

• A porított kakaó megtartja a vitaminokat. Az aszkorbinsav és az E-vitamin növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőző és vírusos ágensek által okozott fertőzésekkel szemben. A megerősített immunrendszer megakadályozza a patológiás kórokozók behatolását a hematoplacentáris gáton.

A forró ital természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek gátolják az oxidatív folyamatokat az anya szervezetében. A szabad gyökök hipoxiát okozhatnak a magzatban és méhen belüli anomáliák kialakulását.

A kakaó nem mindig hasznos. A pozitív tulajdonságok mellett a termékek jelentős károkat okozhatnak. Például a koffein tartalma miatt a kakaó vérnyomás-emelkedést okozhat a magas vérnyomásra hajlamos nőknél. Gyors szívverés esetén a kakaót más italokkal kell helyettesíteni.

Az allergiás és anafilaktoid reakciókra hajlamos nőknek szigorúan tilos kakaót szedniük terhesség alatt. Az endokrin, ideg- és immunrendszer instabil működése anafilaxiás sokkhoz vagy hirtelen Quincke-ödémához vezethet.

Hasonló helyzet figyelhető meg hosszan tartó kakaófogyasztás esetén. Az endorfin szekréció serkentéséért felelős szerotonin tartalma miatt a terhes nő szervezete hozzászokik a tonikhoz. Az ivás éles megszüntetésével hormonális zavarok vagy allergiás reakciók alakulhatnak ki, különösen a terhesség második időszakában.

A kakaó ellenjavallt kalciumhiányos nők számára. A vizelethajtó hatás miatt a kalcium kimosódása fokozódik a kakaó bevételekor. Egy kémiai elem felszívódása a bélrendszerben lelassul. A kalciumionok hiánya egy terhes nőnél születéskor, a gyermek mozgásszervi betegségeket tapasztalhat. A makrotápanyag hiányát a körömlemezek hámlasztásával, a hajvégek keresztmetszetével, valamint a fogzománc fokozott érzékenységével állapíthatja meg.

A magas méhtónusú terhes nőknek be kell tartaniuk az orvos által javasolt étrendet. A kakaó növelheti az izomtónust, ami kiválthatja a koraszülést. A terhesség harmadik trimeszterében nő a vetélés esélye.

A közvetlen ellenjavallatok mellett vannak olyan helyzetek, amikor ajánlott korlátozni a kakaópor használatát.

• A vesék helytelen működése. A koffein vizelethajtó hatást vált ki a szervezetben, ami a vesék funkcionális tevékenységének károsodása esetén a szervek állapotát károsan befolyásolhatja.Az ásványi összetevők növelhetik az urolithiasis kialakulásának kockázatát, és súlyosbíthatják a nefronok meglévő kóros folyamatait.
• A hematopoiesis gátlása. A vastartalom ellenére a kakaó a csontvelő működésének romlását idézheti elő.
• A véralvadás megsértése, a vérzés kialakulására való hajlam. Csökkent vérlemezke-aggregációval és fibrinolitikus aktivitással járó forró ital fogyasztása nem javasolt. A kakaófa aktív növényi összetevői fokozzák a véralvadásgátló hatást. Egy nőben belső vérzés alakulhat ki, koraszülés kezdődhet.

A terhesség első trimeszterében a kakaó súlyosbíthatja a toxikózist, ezért nem ajánlott az ital használata a korai szakaszban. Terhes nők számára hasznos, ha hetente legfeljebb 3 bögre kakaót ihatnak. 250 ml italhoz legfeljebb 3 teáskanál por megengedett. A forró italokat ajánlatos tejjel hígítani, ami csökkenti a koffein koncentrációját és pótolja a kalciumot. Ha szükséges, adhatunk az italhoz 1-2 teáskanál cukrot, fahéjat, tejszínt. Az italhoz való snack dió vagy fagylalt lesz.

A következő videóban megtudhatja, hogy a terhes nők ihatnak-e kakaót.