Az uborka szoptatás alatti használatának jellemzői

Az uborka különleges előnyökkel jár, ezért kortól függetlenül ajánlott fogyasztani. A szoptató nőknek azonban figyelembe kell venniük ennek a zöldségnek a jellemzőit, és óvakodniuk kell a savanyúságtól.

A nők addig szoptatnak, amíg nem tudnak szülni. Évezredeken át a szoptatás volt az egyetlen módja a gyermek táplálásának, a babák túlélése ezen múlott. Aztán az 1900-as évek elején kidolgoztak egy alternatívát. Ahogy a babahelyettesítő tápszer biztonságosabbá vált, egyre több nő választja a palackozott ételeket, mert azok formában tartják a melleiket.

A következő néhány évtizedben a szoptatás egyre kevésbé népszerűvé vált, és az 1960-as évekre az anyák gyakorlatilag felhagytak vele. Ma a tudósok bebizonyították, milyen jótékony hatású a gyermek számára, ezért az újszülöttek és csecsemők táplálására a szoptatás javasolt. Az orvosok azt tanácsolják az anyáknak, hogy életük első hat hónapjában kizárólag szoptassanak, majd szilárd ételeket vegyenek be az étrendbe.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kötelező szoptatást ír elő az első hat hónapban, mert ebben a pillanatban alakul ki az egészséges immunrendszer, és ehhez minden szükséges az anyatejben.

Természetesen a tej több okból sem mindig megfelelő a gyereknek, ezért érdemes az ő érdekeiből kiindulni. Az anyatejről bebizonyosodott, hogy ideális táplálékforrás. Fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok egyedülálló kombinációjából áll. A tej immunerősítő antitesteket, fehérvérsejteket és enzimeket is tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a babát a gyakori gyermekkori betegségektől.

A szoptatás ideje alatt a tej minősége és összetétele nagymértékben függ attól, hogy az anya mit eszik. Ez az egyik oka annak, hogy nagyon óvatosnak kell lennie, amikor új élelmiszereket visz be az étrendbe. A szoptatás révén a gyermek elfogyasztja a számára szükséges mikroelemeket, de a gyomra még mindig túl gyenge ahhoz, hogy bizonyos anyagokat felvegyen, ezért az anyának diétát kell tartania.

Az uborka használatának teljes tilalmát csak vizsgálat után és bizonyítékok megléte esetén adhatja meg az orvos. Ma néhány anya nem korlátozza magát az étkezésben, míg a legtöbb nő nagyobb felelősséggel közelíti meg ezt a kérdést. Sok olyan étel van, amelyet a szoptató anyák nem fogyaszthatnak. Az orvosok számos szoptatási elvet dolgoztak ki:

• nem tagadhatja meg a zöldségeket és más egészséges ételeket;
• a szülő mindig könnyebben megérti, hogy melyik ételtől puffadt, kólikás a gyermek, ezért azonnal csökkentenie kell a fogyasztását;
• egy adott élelmiszer teljes elutasítása ezt követően allergiás reakcióhoz vezet a gyermekben.

Minden nőnek emlékeznie kell ezekre a szabályokra, mivel ezek segítenek megfelelően hozzászoktatni a babát a szokásos étkezéshez. A szakértők ajánlásait különösen komolyan kell venni, mivel a zöldségfélék elutasítása problémákhoz vezet a jövőben. Azoknak az elemeknek, amelyek a táplálékkal bekerülnek az anya vérébe, és tejé alakulnak, mindenekelőtt speciális gáton kell átmenniük. Sokan lemaradnak, és nem jutnak be a tejbe. Az ilyen természetes védelem megmenti a gyermeket.

Ha ezt megelőzően anya folyamatosan uborkát evett, akkor nincs ok arra, hogy megtagadja, csak csökkentse az adagot. Helytelen kivenni őket az étrendből, csak a saját aggodalmai alapján. Ha nem szoktatja hozzá a gyermek testét a különböző elemekhez, akkor a jövőben allergiás lesz, és valószínűleg negatív reakció kezdődik a kizárt terméken.

A szoptatás során minden terméket helyesen kell megközelíteni. Egyél mindent, de kis mennyiségben, hogy ne okozzon gyomorpanaszokat a gyermekben, hiszen ebben a korban nehezen tudja megemészteni egyes elemeket nagy mennyiségben. De az alkoholról, a dohányzásról, a vegyszeres adalékanyagokról, a füstölt húsokról lemondani, ha nem házi füstölőről van szó, akkor muszáj, hiszen mindez és a tartósítószerek nem tehetnek jót a babának.

Ma már sokan tudják, hogy az uborka 95%-a víz, éppen ezért segít a szervezet gyors megtisztításában és a méreganyagok eltávolításában. Frissen szoptatva nem károsak. A test megtisztulása egyszerűen és természetesen történik, a széklet jobb lesz, a húgyúti rendszer óraműként kezd működni.

Ez a zöldség olyan hasznos összetevőket tartalmaz, mint a vitaminok:

• NÁL NÉL;
• RR;
• E.

Együtt képesek megerősíteni a baba immunitását, növelni a betegségekkel szembeni ellenállást.

Az uborka többek között tartronsavat tartalmaz, amely pozitívan befolyásolja a szénhidrát-anyagcserét. Megakadályozza, hogy zsírokká alakuljanak, de segít kiváló energiaforráshoz jutni. Így a súly csökken, a terhesség alatt felhalmozódott kilogrammok eltűnnek, további erők jelennek meg a baba gondozásában.

Az uborka segít megszüntetni az éhségérzetet, ugyanakkor alacsony kalóriatartalma semmilyen módon nem befolyásolja a súlyt. Ebből a termékből száz gramm mindössze 9 kcal-t tartalmaz. A zöldség káliumban és jódban gazdag, ezek pedig jótékony hatással vannak a pajzsmirigyre és a szívre. A kálium hozzájárul a veseműködés normalizálásához.

Ezenkívül az uborka összetétele olyan elemeket tartalmaz, mint:

• Vas;
• magnézium;
• fluor;
• kalcium;
• cink.

Mindegyik segíti a szoptató anya testét, normalizálja a különböző szervek munkáját. Az élelmi rostok lehetővé teszik a belek stabilizálását, jobban kezd működni, az anyagcsere normalizálódik. A rostok elősegítik az állati fehérjék jobb felszívódását.

Ha kifejezetten a vitalitás növeléséről beszélünk, akkor a szoptatás alatti uborka fogyasztása elősegíti egyes hasznos anyagok gyorsabb felszívódását, segít a káros elemek eltávolításában, megszünteti a bélrendszeri problémákat, javítja az anyagcserét.

Ha az anya jól érzi magát, és a teste megfelelően működik, a gyermek jobban érzi magát. A rendszeres zöldségfogyasztás javítja a bőr állapotát, nem teszi lehetővé a súlygyarapodást.Az uborka megemésztéséhez a szervezetnek nincs szüksége enzimekre, ami azt jelenti, hogy a hasnyálmirigy nem tapasztal további stresszt.

Vannak esetek, amikor a szoptatás során az uborka fogyasztása káros lehet az újszülöttre, ezért az anyának nem szabad ezt a terméket bevinnie az étrendbe.

Ha a nyombélben vagy a gyomorban problémák vannak, különösen fekélyek és túlzott savasság. A gyermek állandó duzzadásával és az erjedési folyamatok fellépésével ez a zöldség egy ideig ki van zárva az anya étrendjéből, csak provokálja ezeket a jelenségeket.

Ha van uborka, akkor csak itthon termesztettet, külföldről hozott üvegházi vásárlást nem ajánlott, mert káros vegyszereket tartalmazhat, amelyek az anyatejjel együtt bejutnak a gyermek szervezetébe.

Még az a tény is, hogy az uborkának számos hasznos tulajdonsága van, még nem jelenti azt, hogy minden anya megeheti. Gyomorproblémák esetén egy zöldség a gyomorfekély kiújulását okozhatja. Az anya rossz egészségi állapota megzavarja a szoptatás folyamatát, szükség van gyógyszerhasználatra, ennek megfelelően anyatejről sem lehet beszélni.

Néha hasmenést és kólikát is okozhat az anya nagy mennyiségben fogyasztott uborka. A gyermek nyugtalan lesz, nem alszik jól, amint a termék elhagyja az étrendet, mindez leáll.

Anyának tudnia kell, hogy az általa fogyasztott zöldségeket melyik területen termesztették, hogy ne legyen szennyezett terület. A műtrágyák az uborka minőségére is rossz hatással vannak, mivel a nitrátok felhalmozódnak a belsejében, majd a tejjel átkerülnek a gyermekbe. A legjobb esetben diatézis és gyomorproblémák, legrosszabb esetben a test súlyos mérgezése.

Nem kívánatos ecetes uborkát enni az etetési időszakban, ami hátrányosan befolyásolja a vízcserét. Az ödéma megjelenik, és a pác még a tej ízét is megváltoztatja, ezért ne lepődjön meg, ha a gyermek abbahagyja az evést. Télen a zöldségek nem hasznosak, mert nem teremnek a kertben. Ebben az időszakban jobb elkerülni a használatukat.

A szoptatás során a gyermek mindig érzékeli az anya testének reakcióját egy adott élelmiszerre. Ez az egyik oka annak, hogy a születés utáni első hónapban nem kell zöldséget bevinni az anya étrendjébe. Szoptatás alatt a 2. és 3. élethónapban jobb, ha naponta legfeljebb 1 gyümölcsöt eszik.

A friss és enyhén sózott uborka gyakran okoz hasmenést és frusztrációt a gyermekben. Vannak olyan fájdalmas tünetek, mint:

• puffadás;
• gázképződés;
• kólika.

A legsúlyosabb probléma, amellyel a szülők szembesülhetnek, a dysbacteriosis. A legtöbb orvos egyetért abban, hogy a legjobb, ha a gyermek életének ötödik hónapjában beiktat egy zöldséget az anya étrendjébe. Három hónapos korban a belek munkáját még mindig rosszul szabályozza a szervezet. Az anyatej a baba gyomrában erjed, ezért a fájdalom, és az uborka ráadásul csak fokozza ezt a negatív folyamatot.

Öt hónapos korában kezdi el jobban megemészteni a gyermek emésztőrendszerét, ellenállóbbá válik az új ételekkel szemben, de ez nem jelenti azt, hogy az anya ellenőrizetlenül fogyaszthat egy ártalmatlan zöldséget. Óvatosan vigye be az étrendbe, reggel néhány szelettől kezdve, hogy este lássa a gyermek reakcióját.

Nyugodtan fogyaszthat friss uborkát, mert nem tartalmaz további komponenseket, amelyek sós lében vannak. Segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot, és nem halmozódnak fel, duzzanatot okozva. Ami az enyhén sózott vagy fermentált terméket illeti, akkor várnia kell egy kicsit, ha nem akar diatézissel, puffadással és kólikával szembenézni.

A fiatal anyukáknak nehéz lehet lemondani a megszokott étlapról, de a tapasztalt vajúdó nőknek azt tanácsolják, hogy várjanak egy kicsit a finomságokkal, ha nyugodtan szeretnének aludni éjszaka. Tudnia kell, mikor kell bevinni az uborkát az étrendbe, de nem szabad teljesen elhagynia a szoptatás idejére.

Bármely orvos előnyben részesíti a friss zöldséget, és azt tanácsolja, ha már van, akkor csak ilyen, de semmiképpen sem sós. Ebben a formában tartalmazza az uborka a szükséges tápanyagokat, vitaminokat, amelyek segítik az anyát és a gyermeket.

Reggel érdemes egy kis zöldséget elfogyasztani, hogy estére megértsük, alkalmas-e ez a termék a baba számára, vagy egyelőre ki kell zárni az anya étrendjéből. Negatív következmények hiányában az anya szabadon fogyaszthatja a zöldséget, de nem szabad visszaélni vele. Ha mindent jól csinálsz, akkor:

• az uborkában lévő nagy mennyiségű víz miatt a szülőnek mindig sok teje lesz;
• az élelmi rostok és rostok javítják az emésztést, és óraműként működnek;
• egy ilyen enyhe hashajtó mindkettő számára hasznos, mivel segít megbirkózni a székrekedéssel további gyógyszerek nélkül;
• az uborka összetételében lévő nyomelemek bejutnak a tejbe, és általában hozzájárulnak a gyermek általános egészségéhez.

Ha azt tanácsolják, hogy öt hónapos korig friss uborkát vegyen be az étrendbe szoptatás alatt, akkor sósan - még később. Eleinte csak egy szeletet ehet meg, hogy megnézze, milyen reakció következik be. Az otthoni pörgetések nem veszélyesek, de a bolti pörgetéseket teljesen el kell hagyni. Még egyszer: soha nem árt orvoshoz fordulni.

Ha ma anya úgy döntött, hogy megeszik egy kis darab ecetes uborkát, akkor a nap folyamán ne vezessen be új termékeket az étrendjébe, hogy ne terhelje túl a gyermek emésztőrendszerét. Csak így lehet biztosan tudni, hogy a puffadás és a kólika megjelenése kifejezetten a savanyúságra adott reakció.

A kísérletet mindig reggel kezdjük, hogy estére megszűnjenek a felmerült gyomorpanaszok, és a baba rendesen aludhasson. Ha minden jól ment, nem volt probléma, akkor a második alkalommal legkorábban két nap múlva lehet megismételni. Az elfogyasztott termék mennyisége növelhető, de kis mértékben, csak egy szelettel. Ha a második alkalommal a reakció normális, akkor enyhén sózott zöldséget fogyaszthat, de nem mérettelen mennyiségben. Naponta elég pár uborka, amit más ételekkel együtt fogyasztunk, de nem éhgyomorra.

Ha puffadás, kiütés, széklet megsértése jelenik meg, akkor ez a termék ebben a szakaszban teljesen alkalmatlan a gyermek számára. A baba gyakran erős szomjúságot érez, ideges lesz, de ennek oka a gyomor fájdalma.

Már a kisebb jelek megjelenése is arra utal, hogy az anya nem ehet savanyúságot. Meg lehet próbálni újra, de legkorábban egy hónap múlva.Az ilyen termékek használatától nemcsak a gyermek szenved, hanem a szoptató anya is. Ennek oka, hogy a szervezetben a folyadék stagnál, a tej minősége és mennyisége megváltozik, néha még az is eltűnik, bár ez ritkán fordul elő.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy milyen zöldségeket fogyaszthat szoptató anyának, tekintse meg a következő videót.