Mi a különbség a zabpehely és a zabpehely között?

Két különböző termék készül zabból, az úgynevezett zabpehely és a hengerelt zab. Az azonos alapanyagok ellenére a gyártás során különböző módszereket alkalmaznak. A zabpehely és a herkules jótékony tulajdonságai sokrétűek. Ezeknek a termékeknek az egyik értékes tulajdonsága az alacsony kalóriatartalom, ami a diétás termékek kategóriájába sorolja őket. Ebben a tekintetben a használatuk azoknak ajánlott, akik aktívan küzdenek a túlsúllyal.

A zab és a belőle készült termékek használata segít csökkenteni a koleszterinszintet, megelőzi a trombózist, javítja a gondolkodási folyamatot, tonizálja az egész szervezetet.

Először is érdemes megemlíteni a gabonafélék előállítása során előforduló technológiai folyamatok különbségét. A zabpehely teljes kiőrlésű élelmiszer, míg a hengerelt zab pehely, amely számos termikus és mechanikai folyamaton ment keresztül (beleértve a párolgást, a csírák és a korpa kiválasztását, tekercselését).

A főzéssel töltött idő függvényében a gabonaféléket lassan és gyorsan főzhető termékekre osztják. Általában legalább húsz percet vesz igénybe a zabpehely elkészítése. Mindössze 5-10 perc főzés szükséges ahhoz, hogy a herkules kész állapotba kerüljön. Ezért arra lehet következtetni, hogy a zabpehely lassan, míg a zabpehely gyorsan főzhető termék.

A zabpehely íze egyértelműen szemszerkezetet ad.Más szóval, minden szemcsét érezhet. A Herculest azonban finom, puha és finom textúra jellemzi. A zabkása energiaértéke 85 kilokalória száz gramm gabonafélénként. Száz gramm zabpehely 80 kilokalóriát tartalmaz. A zabpehely glikémiás indexe sokkal magasabb, mint a zabpehelyé - 60, míg a zabpehelynek csak 40.

Mindkét termék általában pozitív hatással van az emberi szervezetre, különösen a gyomor-bél traktus működésére. A herkules és a zabpehely egyformán hozzájárul a szervezet tápanyagokkal és tápanyagokkal való telítéséhez, jótékony hatással van a nehéz szellemi vagy fizikai megterhelés utáni felépülésre, és hosszú időn keresztül jóllakottság érzést ad. Mindkét lehetőség segít leküzdeni az éhségérzetet diéta betartása közben.

A zabpehely és a herkules dara általában beburkolja a gyomor falát. Ez kedvezően befolyásolja a gyomor és a gyomor-bél traktus munkáját. A gabonafélék és a gabonafélék használata még emésztőrendszeri betegség esetén is elfogadható.

A hercules vagy zabpehely alapú ételt azoknak ajánljuk, akik székrekedésben szenvednek és a szervezetben túlzottan felhalmozódnak a méreganyagok. Hét nappal ezeknek a termékeknek a bevezetése után az első külső fejlesztések észlelhetők. Például a bőr tisztább és egyenletesebb lesz, javul az általános közérzet. A zabpehely vagy zabpehely rendszeres használatával még a bőr turgorát is leküzdheti, elősegítheti az ízületek rugalmasságának növelését.

Mindkét termék jelentős vas- és foszfortartalommal rendelkezik, amelyek nagy hatással vannak a vérképzésre és a csontszilárdságra. A hercules és a zabpehely étrendbe történő folyamatos bevezetésével az emberi szervezetben a koleszterin kockázata nullára csökken. Ez azért van, mert ásványi elemek halmaza, amely mindkét gabonaféléhez tartozik, nem engedi, hogy a koleszterin megmaradjon a szervezetben.

Jelentős mennyiségű B-vitamin jelenléte segíti az ellazulást és az idegrendszer erősítését. A B-vitamin az előrehaladott ödéma leküzdésében is segít, mivel ezeknek a termékeknek köszönhetően az emberi szervezetben lévő felesleges nedvességnek nincs ideje felhalmozódni.

Szinte egyszerre jelent meg a Herkules és a zabpehely. A Hercules lényegében egy hasonló termék, amely a zabpehelyhez hasonlóan széles körű népszerűségre tett szert. Ez a készítményben és a gyors elkészítéssel magyarázható számos hasznos és tápláló összetevővel. Néha elég, ha a pelyheket forrásban lévő vízzel öntjük, és hagyjuk pár percig duzzadni.

A táplálkozási szakértők egyetértenek abban, hogy az elkészítésre fordított idő kevesebb előnye a terméknek. Rendkívül nehéz egyértelmű választ adni arra a kérdésre, hogy melyik termék hasznosabb. E gabonafélék gyártási technológiájára térve emlékeztetünk arra, hogy a zabpehely ugyanaz a zabpehely, amely azonban további hőkezelésen esett át.

Ne feledkezzünk meg a két termék korábban említett vizuális különbségeiről sem. Például a zabpehely gyártása során csak a héjat tisztítják meg, miközben a terméket nem vetik alá további feldolgozásnak. A zabpehely pedig több szakaszon megy keresztül, mielőtt ételként a fogyasztó asztalára kerül. Először is a herkules intenzív gőzölés, majd ellaposodás szakaszán megy keresztül. Az elkészített, lapított herkulesi tányérokat elég gyorsan főzzük. Ennek a terméknek azonban nagyon csekély előnye és energiaértéke van.

Összefoglalva, érdemes megjegyezni a herkules- és zabpehely dara minősége a termelés előállítási szakaszaiban jelentősen csökken. A zabszemek intenzív párolása és lapítása befolyásolja azok jótékony tulajdonságait.

A zabpehely diétás étel az egyik legtermékenyebb módszer a felesleges kilók leadására. A diéta során az ember nem tapasztal fájdalmas éhes késztetést. Amint azt a táplálkozási szakértők megjegyezték, a falánkság és az étrendi terv kudarcának fő oka a jóllakottság hiánya. Alacsony glikémiás indexének köszönhetően a zabpehely hozzájárul a felesleges kilók elleni gyors és hatékony küzdelemhez.

A zabpehely jó példa a szénhidrát diétára, amely után a glükózt a vér szállítja az összes szükséges belső szervbe. Ebben az időszakban az emberi test megtelik energiával és leállítja az inzulintermelést.

A herkulesi diéta segítségével az ember hatékonyan képes leadni a felesleges kilókat. Ez nem csak a jóllakottság érzése miatt történik, hanem a jó bélingerlés miatt is. A gasztrointesztinális traktus megtisztulása, amely hét napos zabpehely használata után következik be, hozzájárul a mérgező anyagok szervezetből történő eltávolításához. Ez pozitív hatással van az ember általános jólétére, és segít a túlsúly elleni küzdelemben is.

A zabpehely és a zabpehely közötti különbségről a következő videóban olvashat.