Búzarost: előnyök és ártalmak, étkezési tippek

A távoli hetvenes években ezt a terméket széles körben használták a nők a felesleges kilók leadására, és a szakemberek és az orvosok aktívan támogatták. A mai napig a búzarostot használják fogyókúrához. De egyre többen használják profilaktikus szerként a belek és a gyomorfalak tisztítására. Hatékonyságának, sok hasznos tulajdonságának és egyszerű használatának köszönhetően a termék sok ember szívét elnyerte, mindennapi étrendjük szerves részévé vált.

A búzarost egy adag bogyós gyümölcsökkel és különféle gyógynövényekkel kevert búzakorpából készült étrend-kiegészítő. Nekik köszönhetően a termék nemcsak nagyon hasznos, hanem ízletes is lesz. A búzából nyert rost biotermék, "kémia" hozzáadása nélkül. Ez az étrend-kiegészítő vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrása. Értékes tulajdonságai miatt gyakran használják fölösleges kilók leadásának eszközeként.

A következő hatásokat képes kifejteni a szervezetben:

• az epeképződés folyamatának aktiválása (ez a folyamat nagyon fontos az emberi szervezet számára, mivel a bélbe juttatott epe elősegíti az emésztési tevékenységet, ami a gyomorból származó savat semlegesítő lúgos reakciók miatt lehetséges);
• eltávolítja a mérgező anyagokat, segít a mérgezésben;
• létfontosságú ásványi anyagok és vitaminok forrása;
• normalizálja a gyomor-bél traktus aktivitását;
• pozitív hatással van a húgyúti rendszer működésére.

Az őrléstől függően az élelmiszer-adalékanyag két kategóriába sorolható: finom és nagy. Az első kategória esetében általános a gyomor-bél traktus, valamint az olyan szervek, mint a hasnyálmirigy és a máj aktivitásának normalizálása. Rendszeres használat mellett az élelmiszer jobban felszívódik és emészthető. A rostok durva őrlése kiváló serkenti a belső szervek vérkeringését, felszívja a mérgező elemeket és a felesleges folyadékot a szervezetben, ezáltal egyfajta tisztítást végez.

Ne felejtse el, hogy egy adott termék tulajdonságait befolyásolja a további összetevők jelenléte vagy hiánya. Például a búzából származó rostok durva őrlése (kiegészítő komponensek nélkül) segít felgyorsítani a felesleges kilók elvesztésének folyamatát. Calamus hozzáadásával javítja a gyomor-bél traktus működését. A homoktövis formájú kiegészítő megakadályozza az aranyér kialakulását és fenntartja a bélrendszer egészségét. A finom őrlés célja a mérgező anyagok eltávolítása. A szegfűszeg hozzáadásakor azonban a termék célja a káros mikroorganizmusok elleni küzdelem. Az édesgyökér formájú táplálék-kiegészítő hozzájárul a húgyúti rendszer kiváló működéséhez.

Mindenekelőtt a búzarost jótékony hatással van az egész gyomor-bél traktus működésére. Tevékenységétől függ a legtöbb belső szerv állapota, az ember megjelenése és egészsége. A vízben oldódó rostfajtákat a gyomor meglehetősen hosszú ideig emészti, így az ember sokáig jóllakott marad. Ezenkívül a búzából származó rost segít lelassítani a cukor vérerekből történő felszívódását, ami segít csökkenteni a koleszterinszintet és eltávolítani a méreganyagokat és a nehézfém-ionokat az emberi szervezetből.

A vízben nem oldódó termék segít javítani a táplálék átjárhatóságát a gyomor-bélrendszeren keresztül, elősegítve a belek működését. Emellett az oldhatatlan búzarostnak van egy érdekes képessége a felesleges folyadék felszívására, amely kiváló profilaktikus a székrekedés ellen. Hatása a belek finom, nem agresszív megtisztítására irányul az egészségtelen élelmiszer-maradványoktól.

A búzarost értéke, előnyei és népszerűsége számos hasznos tulajdonságnak köszönhető.

• Segít csökkenteni a koleszterinszintet az erekben. Számos orvosi kísérlet kimutatta, hogy egy személy, aki folyamatosan eszik növényi rostokat, jelentősen alacsonyabb koleszterinszintet mutatott azokhoz képest, akik figyelmen kívül hagyták ezt a terméket.
• Kiváló eszköz a méreganyagok és egyéb mérgező anyagok eltávolítására.
• Megakadályozza a kövek kialakulását és képződését az epehólyag belsejében.
• Megakadályozza számos, a bélrendszerrel kapcsolatos betegség megjelenését.
• Mivel a rostokat a szervezet meglehetősen hosszú ideig szívja fel, az ember hosszabb ideig érzi jól magát, aminek következtében csökken az étvágya, és abbahagyja a túlevést. A búzarost a gyomorba kerülve elkezdi aktívan felszívni a folyadékot. Egy idő után megduzzad, kitöltve a gyomor szabad terét. Ha étkezés előtt használ egy kis adagot ebből a termékből, telítheti a szervezetet, megakadályozva, hogy túl sokat eszik.
• A rostok azon képessége, hogy csökkentik a szervezet cukorszintjét, segít megelőzni az olyan betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség.
• Részt vesz a fermentációs folyamatban az emésztőrendszer szerveiben.
• A magas növényi rosttartalmú termék folyamatos használata megakadályozza a rákos daganat kialakulását a vastagbélben.
• Hozzájárul a normál mikroflóra megőrzéséhez.
• A szénhidrátok a búzarost fogyasztása során sokkal lassabban szívódnak fel.
• A búzából származó rostok igazi szövetségesek a felesleges kilók elleni küzdelemben. A gyomor-bél traktus tisztítása, az emésztési tevékenység javítása kedvez a testzsír csökkentésének és az általános fogyásnak. A búzarost szó szerint segít a fogyásban.
• Ez a termék képes önállóan megtisztítani a beleket. Mint már említettük, a növényi rostok megduzzadnak a gyomortérben, és a gyomor-bél traktus mentén tovább haladva kiszorítják az összes táplálékmaradványt, amely hosszú időn keresztül felgyülemlett a bélfalakon.

Nem árt a búzarostot enni. Számos ellenjavallat azonban továbbra is fennáll.Például nem ajánlott ezt a terméket gyomor-bélrendszeri betegségben vagy gyomorfekélyben szenvedő betegeknél használni. A búzarostban található növényi rostok súlyosbíthatják a gyomor- és nyombélgyulladást.

A rost szükséges az emberi szervezet számára, mivel az egészséges emberek táplálkozásának alapja, segít a súly normalizálásában. De a termékkel való visszaélés nem kívánatos - mindennek mértékkel kell lennie. A búzarost vitamin- és ásványianyag-komplexekkel, valamint kiegyensúlyozott fizikai aktivitással kombinálva egészséges lesz, és jelentősen meghosszabbítja élete éveit.

A búzarost éles bevezetése az étrendbe nem kívánatos - fel kell készíteni a testet ennek a terméknek a használatára. A tanulási folyamatnak fokozatosnak és lassúnak kell lennie. Az erős vágy, hogy megszabaduljon néhány plusz kilótól, az emberek gyakran megfeledkeznek a józan észről, és elkezdenek visszaélni egy táplálék-kiegészítővel a folyamat felgyorsítása reményében. Ennek következtében azonban kellemetlen érzést kapnak a gyomorban, puffadást, legrosszabb esetben pedig két napig tartó hasmenést. Ebben a forgatókönyvben azonnal meg kell változtatnia az étkezéshez való hozzáállását. A fogyás során ki kell zárnia a fehér kenyeret az élelmiszerből. Kenyérrel, korpával, kenyérrel és durva zsemlével helyettesíthető.

Rendkívül fontos megjegyezni, hogy a száraz étrend-kiegészítők, például a búzarost bevétele kiszáradást okozhat.Mint korábban említettük, a növényi rostok a gyomorba kerülve az összes folyadékot felszívják. Egy idő után a búzából származó rostok aktívan megduzzadnak. Éppen ezért a tisztító diétához szükséges vízmennyiség legalább napi két liter.

A táplálék-kiegészítő használata azonban önmagában nem elegendő. Az étrend-kiegészítő jó eredményt mutat a szükséges biotáplálékkal, hasznos vitaminokban és nyomelemekben gazdag, rendszeres fizikai aktivitás mellett. Ha követi ezeket az ajánlásokat, akkor gyorsan eléri a kívánt eredményt a test beállításával. A búzarost számos hasznos tulajdonsága és az emberi szervezetre gyakorolt ​​erőteljes hatása ellenére nem fog megszabadulni a felesleges kilóktól a használatával visszaélve.

Független termékként a búzarostot általában nem használják. A főétkezések során folyékony vagy félfolyékony állagú edényekhez négy evőkanál száraz port adunk. Az ilyen típusú rostok túl gyakori használata kellemetlen következményekkel jár az emésztőrendszerből: puffadás, puffadás vagy hasmenés. A test rostokkal való túltelítettségének elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy a nap folyamán ne fogyasszon el száz grammnál többet ebből az étrend-kiegészítőből.

Ezt a terméket gyakran ajánlják a nagyvárosok lakosainak étrendjük kiegészítésére.Csodálatos mérgező anyagok eltávolítására való képességének köszönhetően a búzarost segít eltávolítani a szervezetből az autók kipufogógázaiból, nehézfémekből, mérgező méreganyagokból és alacsony ökológiából nyert összes felesleges elemet. A test tisztításához próbáljon meg egy teljes böjt napot tölteni. Ehhez töltsön fel négy liter diétás kefirt, amelynek zsírtartalma nem haladja meg a tízet, és búza rostot.

Először is osszuk fel a kapott kefir mennyiséget négy részre, öntsük különböző tartályokba. Minden edénybe adjon két evőkanál száraz búzarostot. Jól összekeverni. A nap folyamán használja fel a betakarított rost teljes mennyiségét. Próbáljon növényi rostot inni azonos időközönként. Ez megkönnyíti a szervezet működését.

Az alábbiakban további információkat talál a rostok előnyeiről.