Rizspehely

A modern konyhákban a rizs használata széles körben elterjedt. A dara értékes táplálkozási és jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a legtöbb háziasszony a világon ezt a gabonát és származékait választja: rizsecetet, lisztet, tésztát és természetesen rizspelyhet. Egy áttetsző és törékeny terméket sikeresen adnak hozzá különféle ételekhez.

A rizspehely a rizsszemek modern feldolgozásának és lapításának eredménye. Az innovatív eszközök segítségével megőrzik az ilyen tápláló termék megszokott ízét és hasznos tulajdonságait.

Sokan szívesebben kezdik a reggelt egy finom és kielégítő rizspehely zabkásával. Annak érdekében, hogy a főzés során ne veszítsenek értékes anyagok, ajánlatos forrásban lévő vizet vagy forró tejet adni a pelyhekhez. A végén az edényt 10-15 percre fedővel lefedjük.

A gabonafélékből nemcsak kiadós zabkását főzhet, hanem különféle desszerteket és pudingokat is készíthet. Az összetevő ideális panírozáshoz szelet, karaj és ropogós hal sütéséhez. Otthon akár egy éttermi rizsdesszertet is elkészíthetsz finom mályvacukros vajas krémmel kombinálva. A rizsterméken alapuló vajas sütemények a szokásos liszt helyett könnyűek és levegősek lesznek.

A vendégeket minden bizonnyal meg fogja lepni egy könnyű desszert - finom rizses gabona muffin kefiren. Egy egyszerű recept lehetővé teszi, hogy bármilyen háziasszony számára finomságot készítsen. Csak ideiglenesen szükséges a pelyheket kefirrel önteni. Ezután adjuk hozzá a rizsliszt, cukor és vaj előre elkészített keverékét. Sütőben sütjük a muffinokat, és teával tálaljuk.

A főzés egyszerűsége mellett a termék nagy mennyiségű, a szervezet számára hasznos anyagot tartalmaz.

• A rizspehely meglehetősen kielégítő és magas kalóriatartalmú - 100 gramm körülbelül 360 kalóriát tartalmaz. Ebben a tekintetben ajánlatos az ilyen ételeket kis adagokban enni.
• A jelentős kalóriatartalom nem akadályozza meg, hogy a termék könnyen emészthető fehérjét tartalmazó összetett szénhidrát legyen. Ezért a gabonaféléket diétásnak tekintik, ezek a legjobb étkezési lehetőség korlátozásokkal.
• A készítményben lévő kalcium és foszfor erősíti a csontrendszert és a fogakat, a cink pedig javítja a körömlemezek és a haj szerkezetét.
• Számos ásványi anyag és vitamin hozzájárul a szervezet állapotának javulásához, lendületet ad a cselekvéshez.
• A rizs kiváló antidepresszáns. A gabonafélék rendszeres fogyasztása normalizálja az idegrendszert, javítja az általános állapotot és a hangulatot.
• A gabonafélékben található élelmi rostok segítik az emésztőrendszer megfelelő működését, segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, normalizálják az anyagcserét. A rostok segítenek fenntartani a normál vércukorszintet, ezért a cukorbetegek étrendjében feltétlenül szerepelniük kell.

• A pelyhek jótékony hatással vannak a szívizomra, tökéletesen normalizálják a vérnyomást és megbirkóznak az aritmiákkal.
• A termék szabályozza a vesék normál működését és eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből. A rendszeres használat pedig figyelmeztet az ödéma megjelenésére a jövőben.
• A gabonafélék figyelemreméltóan megbirkóznak a szájból származó idegen szagokkal, aminek számos oka lehet.
• Ez a bébiételek legértékesebb terméke. A rizspehely nem tartalmaz allergén glutént. A csecsemők az első kiegészítő táplálék formájában hat hónapos kortól adhatók a terméknek.
• Annak ellenére, hogy a pehely továbbra is származékos termék, minden hasznos anyag (vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak) megmarad.
• A gabonafélékben természetesen előforduló keményítő a feldolgozás során nagymértékben lebomlik. Ezért a rizsgabona zabkása még a gyermek teste számára is könnyen emészthető.
• A kását valójában "energia töltéssel" nyerik. Az ilyen táplálékból a szervezet megkapja a szükséges energiát és értékes anyagokat, anélkül, hogy energiát pazarolna a felosztására.

Meg kell érteni, hogy egy ilyen hasznos termék irracionális használata tele van székrekedéssel. Az előnyök mellett a rizstermék káros lehet a gyomorfekélyben és krónikus vastagbélgyulladásban szenvedők számára. A pelyheket szintén kizárják az étrendből a termék egyéni intoleranciájával.

Tekintettel arra, hogy a gabonafélék nagyon kielégítőek és sűrűek, nem kívánatos, hogy a gyermek étrendjét teljesen kitöltse velük. De hetente többször is ajánlott egy finom rakottsal, egy cupcake-vel és egy kis adag zabkásával kényeztetni.

A modern szülőknek soha nincs elég idejük gyermekeik teljes körű ellátására. Nincs idő órákig állni és egészséges ételeket főzni, még anyám is szülési szabadságon van. De még mindig szükséges a gyermek minőségi táplálása. És ha még nem bújtak ki a baba fogai, és már változatos étrendre van szükség? A gabonafélék biztosan segítségére lesznek. Meglehetősen könnyűek, ezért elegendő forrásban lévő vízben vagy forró tejben főzni a gabonaféléket, és kiváló rizskását szolgálnak fel az asztalra. Annak érdekében, hogy a baba jóllakott és elégedett maradjon a reggelivel, a kását csak tejben kell főzni.

A rizspehely diétás termék.Ezért sok fitnesz diéta beveszi az étrendbe, természetesen, természetes formában, cukor, vaj és tej hozzáadása nélkül.

A hatékony fogyás érdekében optimális menüt kereső nők körében a rizspehely jó értékelést kapott, mint olyan termék, amely könnyen fogyhat anélkül, hogy károsítaná a testet. Minden szükséges vitamin- és ásványianyag-komplexet tartalmaznak a belső szervek megfelelő működéséhez.

A következő videóban megtudhatja, mit lehet rizsgabonából elkészíteni.