Céklás turmixok: népszerű receptek

A céklát az oroszok aktívan használják hideg és meleg ételek főzésére. Ezenkívül ez a termék kiválóan alkalmas egészséges és tápláló turmixok készítésére. A cékla jól passzol más gyümölcsökhöz, zöldségekhez, sőt tejtermékekhez is. Az eredmény egy ízletes és egészséges ital.

A cukorrépa alapú italok nagy mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal telítettek, amelyek pozitív hatással vannak a szervezetre. Még az egészségügyi dolgozók is azt javasolják, hogy a gyógyszerek mellett céklalé ivását is javítsák az állapoton.

A termék segít megbirkózni a következő problémákkal.

• Látás károsodás.
• A szívroham kockázata.
• Oxigén éhezés.
• Legyengült fizikai állapot. Depresszió.
• Törött idegrendszer.
• Hajlam a gyomorhurutokra és fekélyekre.
• Különféle gyulladásos folyamatok a szervezetben.
• A vesék elzáródása (kövek, homok).
• Problémák a hasnyálmirigy működésével.
• Női betegségek megelőzése.
• A potencia romlása.

Ez a termék pozitív hatásainak fő listája. A pozitív hatás mellett a céklalé bizonyos ellenjavallatokkal is rendelkezik, amelyeket használat előtt meg kell ismerni. Az ilyen betegségekben szenvedők nem fogyaszthatnak gyümölcslevet ezen a komponensen alapuló ételekben és italokban.

• Cukorbetegség.
• A termék egyéni tolerálhatósága.
• Gyomorfekély.
• A hólyag betegségei.
• Köszvény.
• Ízületi gyulladás. Csontritkulás.

A cékla tetejével egészséges italt készíthet, melynek rendszeres használata javítja a szervezet általános állapotát. A levelekből, zöldségekből és gyümölcsökből készült turmixok nagyszerűek azok számára, akik követik a táplálkozást és az egészséget. A céklás turmix elkészítéséhez a következő termékekre van szüksége:

• 0,4 kilogramm érett alma;
• 0,3 kilogramm friss cékla;
• 0,25 liter tiszta víz;
• 50 gramm felsők;
• folyékony méz (ízlés szerint adjuk hozzá).

Hogyan kell főzni?

• A zöldségeket megmossuk, megszárítjuk és meghámozzuk. Ezután kis négyzetekre vágjuk.
• A céklát egy turmixgépbe küldik, és addig törik, amíg pürét nem kapnak.
• Ezt követően, megmosva és darabokra vágva almát, kimagozva, küldjük a céklát.
• A végén hozzáadjuk az utolsó összetevőket - a tetejét és a mézet. A leveleket előre megmossuk és szárítjuk.
• Minden alkatrészt ismét folyékony állapotba őrölnek.
• A kész terméket poharakba öntjük és tálaljuk.

Az alábbi recept remekül hűsöl a forró nyárban. A fogyókúrás italok szintén helyreállítják a folyadékhiányt a szervezetben. Kívánt esetben jégkockákat is adhatunk a koktélhoz.

Bevásárló lista:

• 150 gramm friss cékla és mennyi uborka;
• fél kilogramm alma;
• 50 gramm zeller (szár);
• 5 gramm gyömbér gyökér.

Főzési folyamat.

• A céklát meg kell mosni, meghámozni és kockákra vágni.
• A zöldségeket pürévé őröljük.
• Az uborkának levágjuk a hegyét, meghámozzuk és apró darabokra vágjuk.
• A zellerszárat megmossuk, megszárítjuk és apróra vágjuk. Kemény szálak jelenlétében eltávolítják őket.
• A tiszta almából eltávolítjuk a magokat, és a pépet szeletekre osztjuk.
• A gyömbér gyökerét finom reszelőn átengedjük.
• Az összes hozzávalót hozzáadjuk a céklapüréhez, és turmixot őrölünk.

Az illatos bors és gyömbér hozzáadásával készült ital élénkít és erőt ad. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy fitt és tónusos legyen. A főzéshez a következő termékekre van szüksége:

• 0,2 kilogramm édes paprika;
• 150 gramm cékla;
• 2 gramm gyömbér gyökér;
• 50 gramm spenót;
• 3 ml természetes citromlé;
• csipetnyi erős őrölt bors;
• tiszta víz és jégkockák (ízlés szerint adjuk hozzá a következő összetevőket).

Lépésről lépésre főzés.

• A megmosott és meghámozott céklát egyforma méretű négyzetekre vágjuk.
• A spenótot késsel felvágjuk.
• A meghámozott paprikát a magok eltávolítása után kockákra vágjuk.
• A gyömbért késsel összetörjük vagy reszelőn áttörjük.
• A céklát turmixgépben citromlé hozzáadásával összetörjük.
• Amint a pürét megkapjuk a céklából, vizet és egyéb összetevőket adunk hozzá. A kompozíciót homogén masszává keverjük.
• A kész koktélhoz fűszereket adunk, és alaposan összekeverjük.
• Az italt poharakba töltjük és jéggel tálaljuk.

A növényi ital eredeti íze tejtermék hozzáadásával vonzó lesz azoknak, akik egészséges életmódot folytatnak és vigyáznak egészségükre. Már egy kis adag is felfrissít, erőt ad és oltja a szomjat.

A szükséges összetevők listája:

• 0,5 liter zsírmentes kefir;
• nagy friss uborka;
• 4 evőkanál természetes céklalé;
• gerezd fokhagyma;
• több ág friss fűszernövények (petrezselyem vagy kapor);
• só és őrölt fekete bors (ízlés szerint).

A főzési folyamat lépésről lépésre.

• A friss zöldségeket és fűszernövényeket folyó víz alatt mossuk és szárítjuk. Ezután távolítsa el a héjat.
• Az uborkát kockákra vágjuk. A zöldeket kívánatos apróra vágni.
• A fokhagymát meghámozzuk és szeletekre vágjuk.
• A kefirt egy külön tartályba öntik. Gyógynövényeket, fűszereket, fokhagymát és uborkát adnak hozzá.
• A meghámozott céklát darabokra vágjuk, és turmixgépben pürésítjük. Kefirt öntünk bele, és újra alaposan összekeverjük.
• A kész italt egész zöldágakkal díszítve tálalhatjuk.

Az eredeti ízkombinációkat kedvelők figyelmébe ajánljuk ezt a receptet. Az ital édes és aromás. Ne feledkezzünk meg a kompozíció egyes összetevőinek előnyeiről.

Terméklista:

• fél kilogramm cékla;
• 100 gramm spenót és ugyanennyi füge;
• 0,2 kilogramm spárga.

Hogyan készítsünk italt?

• A fő összetevőt megtisztítjuk és kockákra vágjuk. A zöldséget turmixgéppel pürésítjük. Hagyjon egy céklát egészben. Félretesszük.
• Az egész zöldséget apró darabokra vágjuk, és egy burgonyapüréhez való tartályba küldjük.
• A spárgát megmossuk, papírtörlővel szárazra töröljük, és egyenlő darabokra vágjuk.
• A víz alatt megmosott spenótot késsel összetörjük.
• A spárgával készült spenótot egy turmixgépbe küldik céklapürével, és az összes összetevőt alaposan megőrlik.
• A gyömbér pépet egy kanállal eltávolítjuk, és hozzáadjuk az italhoz. Még mindig keverjük össze.
• A turmix tálalásra kész.

Ha céklás turmixot készítesz, ajánlott betartani az alábbi tanácsokat.

• A cékla kemény és szívós zöldség, amelyet érdemes darabokra vágni, mielőtt turmixgépben aprítanák. Így nem károsítja a konyhai berendezéseket, és kevesebb időt tölt a főzéssel.
• Ha szeretné megőrizni az ital ízét a lehető legtermészetesebben, adjon hozzá minimális mennyiségű sót, vagy dobja el teljesen ezt az összetevőt.
• A zöldségturmix remek alternatívája lehet a szokásos snacknek. Tápláló turmixot fogyaszthatunk reggeli tea vagy kávé helyett.
• Az ehető héjú ételeket nem kell meghámozni. Sok vitamint megtart, ezért sok háziasszony elhagyja.

A következő videóban megtudhatja, hogyan kell elkészíteni egy finom és egészséges céklás-sárgarépa-alma turmixot.