Málnás turmix receptek

A málna nemcsak nagyon ízletes bogyó, hanem egészséges élelmiszertermék is, így kiválóan alkalmas turmixok készítésére. A málnapüré alapú ital aromás, sűrű és tápláló. Az ilyen turmixok receptjei a turmixgéphez tej nélkül és azzal együtt is.

Ahhoz, hogy a turmixok jó ízűek legyenek, és maga az ital egészséges snack lett, érdemes megfontolni az ilyen árnyalatokat.

• A turmix bogyók lehetnek frissek vagy fagyasztottak. Ha fagyasztóból származó málnát használunk, hagyjuk egy ideig az asztalon, hogy a bogyók egy kicsit felolvadjanak.
• Ha az ital friss málnából készül, jéggel hűthetjük. A jégkockákat gyakran a főzés végén adják hozzá, hogy a smoothie hűvös maradjon.
• A homogén szerkezet eléréséhez ajánlatos először a bogyós masszát őrölni, majd hozzáadni a többi összetevőt. Ahhoz, hogy az ital krémes legyen, sűrű pépű gyümölcsöket, túrót vagy zabpelyhet kell tartalmaznia.
• Ha málnás turmixot használ a fogyáshoz, ne adjon tejszínt, cukrot, csokoládét vagy fagylaltot a turmixgép edényébe. Általában az ital önmagában is elég édes, így nincs szükség édesítőszerre.

Sok lehetőség van málnás turmixreceptekre a turmixgéphez. Az ilyen italok készülhetnek tejjel vagy anélkül. Más bogyós gyümölcsöket, édes gyümölcsöket, gyümölcsleveket gyakran hozzáadnak összetételükhöz. Javasoljuk, hogy próbálja ki ezeket a recepteket.

100 g málnából pürét készítünk, felöntjük 200 ml tejjel, hozzáadunk egy teáskanál mézet, és a kívánt állagúra verjük.

Vegyünk 100 ml friss málnát vagy néhány felengedett fagyasztott bogyót. Miután turmixgépben őröltük, adjunk hozzá 150 ml tetszőleges zsírtartalmú kefirt és 1 evőkanál. egy kanál mézet

100 g málnát ledarálunk, hozzáadunk 250 g cukormentes joghurtot, valamint ízlés szerint 100 g lágy túrót és mézet. A hozzávalókat simára keverjük.

Vegyünk egy pohár málnát és egy közepes méretű banánt, pürésítsük egy turmixgépben 200 ml joghurttal és tejjel, valamint 1-2 evőkanál. evőkanál zabpehely és egy csipet vanília. Ízlés szerint édesítse italát.

Öntsön egy pohár ribizlit egy pohár málnához, pépesítse. Ezután adjunk hozzá két kis banán apróra vágott pépet és 100 ml kefirt a turmixgépbe, és ismét verjük fel a masszát.

Vegyünk fél pohár málnát, szedret, epret és áfonyát. Turmixgépben turmixoljuk, adjunk hozzá 100 ml tejet és 1 evőkanál. egy kanál citromlé.

Hámozzon meg két kivit, vágja szeletekre, tegye egy turmixgépbe, és adjon hozzá 100 g málnát. Daráljuk le, majd öntsük fel egy pohár tejjel, adjunk hozzá néhány mentalevelet és jégkockát.

Egy pohár málnát verjünk fel egy apró kockára vágott almával, adjunk hozzá 300 ml kefirt és ízlés szerint mézet.

A gyümölcsöket meghámozzuk, héjukat kockákra vágjuk. 100 g málnát, almát és körtét tegyünk turmixgépbe, pépesítsük. 100-150 ml joghurt hozzáadása után ismét felverjük a keveréket.

Vegyünk 200 g friss őszibarackot, hámozzuk meg és kimagozzuk, kockákra vágjuk. 150 g málna hozzáadásával pürévé alakítjuk. Öntsünk 400 ml kefirt, adjunk hozzá 1 evőkanál.egy kanál mézet

250 g málnát és 200 ml natúr joghurtot turmixgépben 1 percig turmixolunk. 300 ml narancslé hozzáadása után még 30 másodpercig keverje.

Vágjuk fel az avokádót, távolítsuk el a pépet, és tegyük turmixgépbe, adjunk hozzá 100 g málnát. Ledaráljuk, majd felöntjük 150 ml narancs- és málnalével, majd újra felverjük.

150 g málnát és egy banánt pürésítünk, adjunk hozzá egy pohár kókusztejet és ízlés szerint mézet.

Vágja fel 1/4 friss ananász húsát. Távolítsa el a bőrt a grapefruitról. Az ananászt és a grapefruitot turmixgépben őröljük, hozzáadva 150 g málnát, egy citrom levét és 2 teáskanál mézet.

Ha turmixot készítünk friss málnával, ügyeljünk a tisztítására. Öntsük a bogyókat 10 percig hideg vízzel, amelyet enyhén sózhatunk (ez segít megszabadulni a rovaroktól). A víz leeresztése után a málnát többször öblítse át szűrőedényben, majd egy tiszta törülközőn szárítsa meg. Ne feledkezzünk meg a kész turmix gyönyörű tálalásáról, mert ettől még étvágygerjesztőbb lesz az ital. Díszítse a poharat néhány fagyasztott vagy friss bogyóval, mentalevéllel vagy egy szelet citrommal.

A málnás bogyós turmix receptje a videóban.