Mustár a fogyáshoz
Mustár kiválóan segít a fogyásban. Hozzáadható élelmiszerekhez vagy külsőleg is használható. Az ősidők óta az emberek észrevették, hogy a mustár különleges pikáns ízt és aromát ad az ételnek, valamint segít megbirkózni a túlsúllyal és csökkenteni a test térfogatát.
Jótékony tulajdonságok
- A mustár segít gyorsan égetni a zsírsejteket.
- Ez a komponens melegítő hatású, ezért javul a vérkeringés és a vérellátás a test összes sejtjében. Az anyagcsere 20 százalékkal felgyorsul.
- A mustárpor elősegíti az élelmiszerek gyors emésztését, ami megakadályozza a méreganyagok és méreganyagok lerakódását, amelyek a túlsúly egyik fő oka.
- A mustár enyhe hashajtó hatást fejt ki.
Alternatívák
Mielőtt kiválasztaná a mustárdiétát, javasoljuk, hogy nézze meg az „Élj egészségesen” program videóját a fogyás szuperételeiről. Lehet, hogy az alternatívák jobban tetszenek.
mustár diéta
figyelni kárt mustár. Mielőtt elkezdené ezt a diétát, konzultáljon orvosával.
Ez a diéta három nap után hozza az első eredményeket, de a legjobb hatás érdekében hat-kilenc napon túl is be kell tartani.
Mielőtt elkezdené a mustárdiétát, ismerkedjen meg az ellenjavallatokkal, mert az orvosok kifejezetten nem javasolják tuberkulózis vagy gyomorfekély esetén. Ezt az étrendet nem lehet betartani gyomorhurut vagy vese-, májbetegségek esetén. Ezenkívül nem használhatja ezt a fűszert tüdőgyulladás vagy allergia esetén.
Első nap
Reggel:
- két főtt tojás
- egy kis szelet mustáros kenyér (lehetőleg állott)
- 200 ml 0%-os joghurt
- tea vagy kávé hozzáadott cukor nélkül
Ebédnél:
- kis tányér okroshka
- két főtt kolbász mustárral
Délutáni uzsonnára:
- két sós keksz mustárral
- csésze tea
Este:
- egy tányér saláta (túró és kaliforniai paprika)
Második
Reggel:
- egy kis sonkát
- két mustárral megkent sós sajttorta
- csésze kávé
Ebédnél:
- tál csirkehúsleves
- tál csirkemell saláta, zeller és mustáröntet
- csésze tea
Délutáni uzsonnára:
- kenyér mustárral (lehetőleg diétás)
- csésze tea
Este:
- néhány szelet rakott (hagyma és túró)
- 200 ml 0%-os kefir
Harmadik
Reggel:
- egy kis uborka
- két mustárral megkent kolbász
- egy csésze teát vagy kávét
Ebédnél:
- tál sovány leves
- borjúszelet
- 200 ml sárgarépalé
Délutáni uzsonnára:
- két mustáros keksz
- csésze tea
Este:
- egy tányér saláta (főtt tojás, zöldhagyma)
- 200 ml 0%-os joghurt
Betakar
Ezt az eljárást a test térfogatának csökkentésére tervezték. A plusz centiméterek nagyon gyorsan eltűnnek, mivel a mustár hatással van a bőr alatti zsírra, amely felmelegszik és kiürül a szervezetből. Emellett a mustáros pakolások fokozzák a nyirokelvezetést és eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből.
Olívaolajjal és mézzel
A csomagoláshoz elő kell készíteni:
- 2 evőkanál. l. mustárpor
- 1 st. l. olivaolaj
- 3 art. l. folyékony méz
A fenti összetevőket össze kell keverni.
Ezt a keveréket a test problémás területeire alkalmazzák:
- gyomor,
- fenék,
- csípő.
Ezenkívül ezek a zónák ragasztófóliával vannak becsomagolva. A hatás javítása érdekében meleg ruhát kell viselnie. Az eljárás 30 percig tart.Ezután le kell zuhanyozni, majd tápláló krémmel hidratálja a testet.
A kívánt eredmény eléréséhez 10-15 ilyen eljáráson kell keresztülmennie, ezeket 2-3 naponta lehet elvégezni.
légy óvatos
A mustáros pakolás használata előtt érdemes orvoshoz fordulni, mert ez az eljárás szigorúan tilos a következő betegségek esetén: visszér, magas vérnyomás, daganatos betegségek, bőrproblémák, allergia, pajzsmirigy állapotromlás, terhesség alatt nem alkalmazható.
Mielőtt bármilyen módszert használna a mustárral történő fogyáshoz, először ellenőriznie kell, hogy allergiás-e a mustárra. Ehhez vigyen fel kis mennyiségű mustárt a bőr kis területére, és várjon 15 percet.
Hatékony pakolások mustárral és mézzel. Erről bővebben másik cikkünkben olvashat.
Az egyik hatékony mustáros pakolást a következő videóban láthatjátok.
Hasznos tippeket
- Ne lépje túl a mustár belső és külső felhasználására vonatkozó megengedett normákat.
- Mustárport kell használni, mert a mustárszószok nagyszámú további összetevőt tartalmaznak.
Pakolásokat készítettem mustárral. Nem értem, hogy segít-e, de nagyon éget)))