Cékla székrekedés esetén: előnyök és károk, receptek

Sok olyan termék létezik, amelyet régóta használnak az emésztés és a széklet normalizálására. Az egyik a cékla. Azonban a kívánt hatás elérése érdekében, és még inkább, hogy ne károsítsa magát, ismernie kell néhány funkciót és használati szabályt.

A székrekedés olyan állapot, amelyben a széklet felhalmozódik a belekben. Az ebben a betegségben szenvedő személy a végbél teltségét még WC-re járás után is érzi, és stresszt is tapasztal a székletürítés során. A székletürítés problémáját gyakran olyan tünetek kísérik, mint a fokozott gázképződés, puffadás, nehézség érzése a keresztcsontban.

A bomlástermékek és egyéb káros összetevők felhalmozódása miatt mérgező anyagok kerülnek a vérbe, és ennek megfelelően a szervezet mérgezése. Az önmérgezés gyengeséghez, letargiához, erővesztéshez, hányáshoz vezet, az ember elkezdi megtagadni az ételt, és krónikus székrekedés esetén az immunrendszer szenved.

Ezt a betegséget nem szabad kellő odafigyelés nélkül hagyni. A legfélelmetesebb szövődmény, amely kialakulhat, a bélsejtek és szövetek elhalása, legrosszabb esetben pedig halála.

A cukorrépapép nagy mennyiségű hasznos biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Növényi polifenolok, karotinoidok és luteinek.

A kémiai összetétel olyan elemeket is tartalmaz, mint:

• étkezési rostok;
• C vitamin;
• Cu, Fe, P;
• cukor és így tovább.

A perisztaltika a bélfal izomrétegének összehúzódása, amelynek következtében a feldolgozott élelmiszer teljes hosszában áthalad és eltávolítódik. Ha egy személy helytelenül és kiegyensúlyozatlanul eszik, akkor hiányzik az élelmi rost, ami fontos szerepet játszik az emésztési folyamatban. A cékla ezen rostok forrása, ezért segíthet a székrekedés kezelésében és megelőzésében.

A gyökérnövény helyes és szisztematikus használatával stabilizálhatja az emésztést, és pótolhatja az élelmi rost hiányát a szervezetben. Ezeket az élelmiszer-összetevőket nem emésztik meg az enzimek, amelyek nem teszik lehetővé a széklet keményedését, segítik a folyadék bejutását a belekben, helyreállítják a jótékony mikroflórát és segítik a kórokozó mikroorganizmusok eltávolítását.

A széklet stabilizálása nem az egyetlen előnye, amellyel a cékla rendelkezik. Ezenkívül részt vesz a következő szervezeti folyamatokban:

• megelőzi a pajzsmirigy működési zavarát és javítja annak működését endemikus golyva esetén, jódhiány esetén;
• segít a vashiányos vérszegénység kezelésében, különösen hasznos a nők számára a gyermekvállalás időszakában;
• hozzájárul a magzat megfelelő kialakulásához és fejlődéséhez;
• javítja a máj hepatociták aktivitását és regenerálódását;
• stabilizálja a magas vérnyomást, ami gyakran kísérheti a székrekedést;
• segít megszabadulni a túlsúlytól, különösen akkor, ha májzsugorodás van;
• segít megszabadulni a puffadtságtól és eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, valamint serkenti a vesék működését és megakadályozza a kövek képződését;
• elpusztítja a patogén mikroorganizmusokat, elnyomja a gyulladásos folyamatokat és aktiválja az immunrendszer működését;
• részt vesz a sólerakódások és más nehézfém-vegyületek eltávolításában, ezek az anyagok szükségesek a szervezet normál működéséhez, de mérgezést is kiválthatnak.

Számos lehetőség van a répa székrekedésre való használatára.

A népi gyógyászatban a székrekedés kezelési módszerei között szinte az első helyet foglalja el a frissen facsart céklalével végzett kezelés. Azonban sok más zöldséglével ellentétben nagyon óvatosan kell inni, az ajánlásokat követve.

A szervezet egyéni sajátosságaitól és a székrekedés súlyosságától függően körülbelül 6-9 óra az az idő, ameddig a lé lebontja a székletet és elősegíti annak kiürülését. Egy felnőttnek 250 milliliter gyümölcslére van szüksége reggel, 30 perccel étkezés előtt. A hét éves kort betöltött gyermekeknek naponta legfeljebb fél pohár, a fiatalabb gyermekeknek körülbelül egy negyed pohár megengedett. A kezelés időtartama 14 nap, utána két hét szünetet kell tartania, ha szükséges, megismételheti a tanfolyamot.

A frissen facsart gyümölcslevet kb. 1,5-2 órán keresztül hagyni kell ülepedni, majd kis adagokkal kezdeni. Ez szükséges az allergiás reakció ellenőrzéséhez, ha nem, akkor a teljes mennyiséget megihatja.Azonban semmi esetre sem szabad a szokásosnál többet fogyasztani, különben hasmenés, szédülés, hányinger és allergia alakulhat ki.

A nyers és a főtt cékla egyaránt hasznos a széklet és a szervezet számára. A nyers pép hatékonyan oldja meg az elégtelen székletürítés problémáját, javítja a gyomor-bél traktus működését és gyógyító hatású. A termikusan feldolgozatlan zöldség különösen ajánlott májműködési zavarok esetén. Fontos azonban figyelembe venni, hogy ez egy meglehetősen durva étel, gyomor- és bélbetegségek esetén súlyosbodást okozhat.

A főtt gyümölcs ebből a szempontból biztonságosabb, mivel főzés után a nyálkahártyára gyakorolt ​​hatása lágyabbá válik, és gyengéd tisztítás következik be. Ezért ez a lehetőség előnyösebb az idősek és a kisgyermekek számára. A mai napig a lakosság körében elterjedtek a több- és duplakazánok, amelyekben céklát lehet főzni. Ez a feldolgozási mód még több vitamint őriz meg, mivel főzéskor ezek kis része vízbe kerül.

Számos pozitív vélemény megerősíti ezt ennek a zöldségnek a pépje jól tisztítja a beleket, ezért gyógyszeres kezeléssel együtt írják elő.

Egy zöldséget nemcsak önmagában, hanem más termékekkel kombinálva is fogyaszthat. Például a répával készült saláták nagyon ízletesek, egészségesek és ami a legfontosabb, olcsóak.

• Egyszerű céklasaláta, melyben csak főtt gyökérzöldségek és napraforgóolaj van. A zöldséget közepes reszelőn ledaráljuk, és olajjal ízesítjük.Hétköznap érdemes lefekvés előtt használni, reggelre pedig kiürül a belek. E saláta alapján böjtnapokat tarthat, és egész nap fogyaszthatja. A pozícióban lévő nőknek azt javasoljuk, hogy rendszeresen körülbelül 200 grammot együnk.

• Nyers céklát, sárgarépát és káposztát veszünk. A sárgarépát és a répát közepes reszelőn ledaráljuk, késsel felaprítjuk. Keverje össze az összes üres anyagot, és fűszerezze olajjal vagy citromlével. A zöldségek kombinációja enyhíti a székrekedést, javítja az emésztést és eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.

• Az aszalt szilva segít gyorsan megbirkózni a székrekedéssel. Ehhez a gyümölcsöt fel kell főzni és közepes reszelőn felaprítani. Az aszalt szilvát késsel finomra vágjuk, és a répával összekeverjük, olajjal ízesítjük. Aszalt gyümölcsök helyett megengedett a dió használata, ha nincs allergia. A salátát a legjobb este fogyasztani.

• Vegyünk egy főtt gyökérnövényt, és közepes reszelőn őröljük. Általában majonézzel ízesítik, de jobb, ha alacsony zsírtartalmú tejfölt választunk. Néhány gerezd fokhagyma összezúzása után ízlés szerint keverjük össze.

• A termikusan kezeletlen céklát, sárgarépát és almát őröljük. Keverjük össze és adjunk hozzá olajat.

A cékla nagyszerű kiegészítője lesz egy forró levesnek, mert egy ilyen étel élelmi rostokkal és folyadékkal telítődik, ami különösen hasznos a száraz ételek szerelmeseinek.

A gyökérnövény kellemes ízű és jótékony hatású, de még neki is vannak ellenjavallatai a használatára.

1. Bármilyen típusú és etiológiájú diabetes mellitus. A cékla kalóriaszegény, de cukortartalma magas, ezért a cukorbetegeknek takarékosan kell fogyasztaniuk, vagy teljesen kerülniük kell.
2. Az epeutak és az epehólyag betegségei.
3. Oxalát kövek a húgyúti rendszerben.
4. Fekély a gyomorban és a nyombélben.
5. Allergiás reakció a termékre.

A cékláról és a frissen facsart cékla levéről lásd a következő videót.