Az áfonya hatása a vérnyomásra

Az áfonya hatása a vérnyomásra

A hipertónia évről évre fiatalabbá válik. Sok tényező közrejátszik ebben - 45 év feletti életkor, fiatalok inaktív életmódja, ellenőrizetlen túlsúly, rossz szokások a dohányzás és alkoholfogyasztás formájában, valamint a kísérő betegségek. Sok orvos elfelejti, hogy nem csak a gyógyszerek képesek megbirkózni ezzel a betegséggel, hanem a népi gyógymódok is, amelyek megfelelő felírás és bevétel esetén segítenek a páciensnek, különösen fiatal korban, a nyomás növekedésével.

Az áfonya egy univerzális bogyó, amely nemcsak a vérnyomás csökkentésében, hanem az artériás magas vérnyomás hajlamosító tényezőitől is megszabadul.

Összetétel és hasznos tulajdonságok

Ennek a kis bogyónak az összetétele rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezért számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Egy marék áfonya tartalma:

  • fehérjék - 0,6 g, zsírok - 0,2 g, szénhidrátok - 3,5 g (glükóz - 2,2%, fruktóz - 1,5%, szacharóz - 3,3%);
  • élelmi rost - 3,5 g, hamu - 0,3 g;
  • víz - 9 g;
  • szerves savak - 3,5 g (borostyánkősav, benzoesav, almasav, kininsav, oxálsav, klorogén, oleander);
  • B-vitaminok: tiamin (B1) - 0,025 mg, riboflavin (B2) - 0,015 mg, nikotinsav (B3) - 0,2 mg, piridoxin (B6) - 0,07 mg, folsav (B9) - 0,9 mg;
  • aszkorbinsav - 15 mg;
  • tokoferol (E-vitamin) - 1 mg;
  • makroelemek: nátrium - 2 mg, foszfor - 12 mg, kalcium - 14 mg, magnézium - 16 mg, kálium - 120 mg, mangán - 1 mg, molibdén - 0,4 mg, réz - 0,6 mg.

Vegye figyelembe az áfonya általános pozitív tulajdonságait.

  • Növeli az immunitást a nagy mennyiségű C-vitamin miatt.
  • Az első alkalmazás után javítja az általános állapotot, mivel a szervezet esszenciális nyomelemekkel és vitaminokkal gazdagodik. Aktívabbá teszi az embert.
  • A megfázás és a vírusos betegségek megelőzése a szerves savak sokfélesége miatt történik.
  • A rák megelőzése az erős antioxidáns tulajdonságainak köszönhető, ezért az áfonya használata segít megállítani a daganatos sejtek növekedését.
  • Növeli a szekréciós aktivitást atrófiás gastritisben.
  • A savak és a jó vitaminösszetétel hozzájárul a lázcsillapító hatáshoz.
  • Parazitaellenes szer. Az áfonya összetétele hátrányosan befolyásolja a paraziták egészségét, belülről pusztítja el a mikroorganizmusokat.
  • A vérnyomáscsökkentő hatás a flavonoidoknak köszönhető. Segítségükkel az áfonya csökkenti a magas vérnyomást.
  • Tonik tulajdonság.
  • Kiváló szer a székrekedés ellen. A gyomor-bél traktus szerveinek fokozott szekréciójával összefüggésben javul a bélmozgás, ami ezt követően normalizálja kiürülésének folyamatát.

Alkalmazás

    Az áfonya megelőző vagy terápiás célú használatának megkezdéséhez, néhány tippet érdemes szem előtt tartani.

    • Először is forduljon orvoshoz. Az orvos felméri az Ön általános egészségi állapotát és az artériás hipertónia kialakulását kockázati tényezők jelenlétét, megméri a vérnyomás szintjét, megvizsgálja a laboratóriumi és diagnosztikai paramétereket, valamint figyelembe veszi a kísérő betegségeket.Csak egy ilyen konzultáció után kezdheti el az áfonya szedését a magas vérnyomás csökkentése érdekében.
    • Erre a célra csak kiváló minőségű alapanyagokat használjon. A legjobb, ha összeszed magad. Ezenkívül minőségi termék vásárolható a gyógyszertárakban, csak ne felejtse el ellenőrizni a gyógyszer lejárati idejét. A gyógynövényeket a gyártó utasításai szerint száraz, sötét helyen, gyermekektől elzárva tárolja.

    Az áfonya megfelelő begyűjtése és tárolása befolyásolja az alapanyagok minőségét.

    • Ne éljen vissza a természetes gyógymódokkal, mert ez sok más betegség kialakulását is kiválthatja.
    • Ne feledje, hogy a gyógyhatású bogyók csak akkor működnek, ha Ön maga segít a kockázati tényezők kiküszöbölésében. Vagyis nem lehet alkoholt inni, dohányozni, zsíros ételeket enni, keveset mozogni. Ellenkező esetben ennek az eszköznek a használata hatástalan lesz.
    • Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt az áfonyát más gyógyszerekkel együtt szedné. Az alapok összetétele ellentmondhat egymásnak, miközben gátolja a gyógyszer fő hatását.

    Hatás a magas vérnyomásra

    Az áfonya bizonyos jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a magas vérnyomás kezelésére.

    • A rossz koleszterin szintjének csökkentése. Az érelmeszesedés a magas vérnyomás leggyakoribb kockázati tényezője. Az áfonyát alkotó anyagok, például az antioxidánsok és az antocianinok csökkenthetik az érelmeszesedést okozó plakkok képződését az ereken, és eltávolíthatják a káros koleszterint a szervezetből.
    • Gyulladáscsökkentő tulajdonság. Ateroszklerózis esetén gyakran gyulladásos folyamatok fordulnak elő az edényekben. A nagy mennyiségű szerves sav és nyomelem segít megelőzni a gyulladást.
    • Az érfal erősítése. Az áfonya összetétele olyan egyedi anyagokat tartalmaz, mint a flavonoidok. Nemcsak az ereket, hanem a szív falait is erősítik. Ennek köszönhetően javul a vérkeringés, megfigyelhető a szívritmus normalizálódása.
    • A trombusképződés csökkentése ennek a bogyónak az egyik fontos tulajdonsága. A savak hígítják a vért, ami megakadályozza a vérrög - vérrög képződését.
    • Vasodilatáció. Ez a hatás ugyanúgy csökkenti a vérnyomást.
    • Nagy mennyiségű kálium nyomelem emeli a hangnemet a szív- és érrendszer összes eleme.
    • Az anyagcsere folyamatok helyreállítása a szervezetben segít a súlycsökkentésben, a méreganyagok és méreganyagok eltávolításában a szervezetből.
    • Fájdalomcsillapító hatás. A magas vérnyomásban szenvedőknél a magas vérnyomás egyik első tünete a fejfájás. Az orvosi áfonya használata nemcsak csökkenti a nyomást, hanem megszünteti ezt a fájdalomtünetet is.

    Ellenjavallatok

    Annak ellenére, hogy az áfonya olyan sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, Használatának van néhány ellenjavallata.

    • Semmi esetre sem szabad az áfonyát használni a gyomor-bélrendszeri betegségekben, különösen nyelőcsőgyulladás, gyomorhurut, enteritis, vastagbélgyulladás, proktitis súlyosbodása esetén. Fentebb már leírtuk, hogy ez a gyógybogyó fokozza a szekréciós aktivitást, ezért a betegség súlyosbodását vagy szövődményét okozhatja. Ezért, ha a felsorolt ​​betegségek bármelyikében szenved, a legjobb, ha orvoshoz fordul, vagy megtagadja ennek a gyógyszernek a használatát.
    • A szájüreg betegségei. Az ínygyulladás, a szájgyulladás, a gyenge fogzománc szintén komoly ellenjavallatok.Az áfonya összetételében számos szerves savat tartalmaz, amelyek pusztító hatással vannak a sérült nyálkahártyára és a fogzománcra.
    • Az áfonya csökkentett nyomáson történő bevétele relatív ellenjavallat. Néha a népgyógyászok áfonya gyümölcsöket írnak elő alacsony nyomáson. De ne felejtsük el, hogy a bogyók összetétele a magas vérnyomás csökkentését célozza. Ezért egy ilyen paradox jelenséget figyelembe kell venni a legtöbbet vizsgált pozitív tulajdonság javára.
    • Fokozott érzékenység. Nagy körültekintéssel kell kezelni a piros bogyót olyan emberekkel, akik gyakran allergiás reakciókat okoznak.
    • Köszvény esetén az áfonyakezelésre is vigyázni kell.
    • Az urolithiasis szintén abszolút ellenjavallat, mivel a szerves savak hozzájárulnak a kövek pusztulásához, és ez vesekólikához vezethet.

    Gyógyító receptek

    Az áfonyás ételekhez számos gyógyító recept létezik. De minden betegséghez sajátos arányok és előkészítési módszerek vannak. Ezeket be kell tartani annak érdekében, hogy megőrizzék a kompozíció egy vagy másik fontos elemét, amely egy adott betegséget érint.

      • Áfonya mézzel. Ez a recept az artériás hipertónia kockázati tényezőinek megelőzésére szolgál, elkészítése nagyon egyszerű. Ehhez 1 pohár bogyót (lehetőleg friss, de frissen fagyasztott is megfelelő) és 0,5 pohár mézet kell bevennie. A bogyókat pépes állapotúra kell őrölni, majd mézzel alaposan összekeverni. Ha túlérzékeny a méz összetevőire, helyettesítse cukorral. Az ilyen népi gyógymódot naponta 4 alkalommal, 1 evőkanál étkezés után használják.
      • Áfonyalé. Ez a recept a vérnyomás csökkentését célozza terápiás célokra.Gyümölcsitalhoz 2 csésze bogyót 1,5 liter vízzel kell önteni. Forraljuk fel, majd forraljuk még pár percig. Ne forraljuk sokáig az italt, mert ez nem kompót. Ezután ki kell szűrni a levet a bogyókból. És préseld ki belőlük a levét és add hozzá az italhoz. Hogy ne legyen savanyú a gyümölcsital, ízesíthetjük cukorral vagy mézzel. Az ilyen italt naponta kétszer kell inni fél pohárra, függetlenül a nyomásemelkedéstől.
      • Áfonyalé. Ezt a receptet kizárólag gyógyászati ​​célokra használják. A bogyóknak frissnek vagy frissen fagyasztottnak kell lenniük. Legalább egy kilogramm áfonyára lesz szükséged, amit először meg kell mosnod, majd ki kell préselni belőle a levét. Ezt megtehetjük facsaróval vagy húsdarálóval. A tiszta lé juharsziruppal édesíthető. Egy ízletes italt kis mennyiségben, legfeljebb napi 3 alkalommal kell fogyasztani, lehetőleg fél órával étkezés után.
      • Áfonya tea. Az ilyen italt leggyakrabban megelőző célokra használják, és az áfonya szerelmesei mindig megengedik az ilyen teát. Ehhez a recepthez bármilyen bogyó alkalmas, frissen, fagyasztva és szárítva egyaránt. Öntse kedvenc fekete vagy zöld teáját egy teáskannába, használhat gyógynövénygyűjteményt menta, citromfű, valerián, kakukkfű formájában is. Ezután adjunk hozzá két teáskanál áfonyát, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Kb. 10-15 percig hagyjuk főni ezt a gyógyító italt, ezután már fogyasztható az ízletes és egészséges tea.

      Itt nincs korlátozás a felhasználásra, egy ilyen italt naponta legfeljebb 5 csészével lehet fogyasztani, és kevésbé koncentrált összetételt - még gyakrabban.

      • Tejes áfonyás turmix. Egy ilyen finomság nem csak a magas vérnyomás gyógyszere, hanem javítja a hangulatot, gyönyörködve ízével. A recept nagyon egyszerű.Öntsön 1 csésze tejet egy turmixgépbe, és adjon hozzá 1 csésze áfonyát. Az ital tápértékének növelése érdekében hozzáadhat 1 banánt. Az összes hozzávalót habosra keverjük, és már használhatjuk is. A turmixokat naponta kétszer lehet inni: reggel reggeli közben és este vacsora után vagy lefekvés előtt.

      Az áfonyalé főzéséről lásd a következő videót.

      nincs hozzászólás
      Az információk referenciaként szolgálnak. Ne végezzen öngyógyítást. Egészségügyi problémák esetén mindig forduljon szakemberhez.

      Gyümölcs

      Bogyók

      diófélék