A bogyók és a vérnyomás kapcsolata

A normál vérnyomás a jó egészség, a teljes élet záloga. A magas vérnyomás és a hipotenzió a modern emberiség gyakori problémái. Különböző szakemberek keresnek hatékony gyógyszereket a magas és alacsony vérnyomás kezelésére. Vannak tippek hipotóniás és magas vérnyomásos betegek számára, valamint a hagyományos orvoslás. Ősidők óta ismert, hogy egyes bogyók vérnyomáscsökkentő és emelő tulajdonságokkal bírnak.

Az artériás magas vérnyomás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Eddig nem ismert olyan gyógyszert az orvostudomány, amely teljesen megszabadíthatná az embert a magas vérnyomás problémájától. Minden létező gyógyszer csak átmenetileg csökkenti a tüneteket, anélkül, hogy megszüntetné a kiváltó okokat. Éppen ezért a hipertóniás betegek kénytelenek folyamatosan gyógyszert szedni. Ugyanakkor a hagyományos orvoslás javasolja a bogyók bevezetését az étrendbe. - néhány közülük szisztematikus használat esetén nemcsak vitaminokkal és ásványi anyagokkal telíti az emberi testet, hanem csökkenti a vérnyomást is.

Az alternatív gyógyászat többféle bogyót ismer, amelyek meglehetősen hatékonyan csökkentik a vérnyomást. Ezek a következők:

• aronia;
• kányafa;
• fekete ribizli;
• áfonya;
• piros áfonya;
• áfonya;
• áfonya;
• kutyarózsa gyümölcs;
• galagonya;
• lonc.

A listában felsorolt ​​gyümölcsök bármelyikét ehetik a hipertóniás betegek, de ezeknek a fajtáknak megvannak a maga sajátosságai.

• Kalina jobb késő ősszel gyűjteni, ebben az időszakban a bogyó a legtöbb hasznos tulajdonságot koncentrálja. Gazdag ásványi anyagokban és C-vitaminban, illóolajokban, antioxidánsokban, gyümölcs szerves savakban. A bogyó kifejezett vizelethajtó hatást fejt ki, aminek következtében a felesleges folyadék eltávolítható a szervezetből, csökken a duzzanat.
• Áfonya - szintén jól ismert vízhajtó. Ritkán okoz allergiát, és az aszkorbinsav tartalmát tekintve nehéz analógokat találni rá. A C-vitamin pozitív hatással van az érfalak rugalmasságának növelésére, a szívizom állapotára. Ezenkívül az áfonya segít az immunitás növelésében.
• arónia és nyomásbefolyásoló képessége nem olyan széles körben ismert, de ez mit sem von le érdemeiből. A bogyók nagy mennyiségű összehúzó anyagot tartalmaznak. Hozzájárul az erek tágulásához, aminek köszönhetően a véráramlás nyomását csökkentő hatás érhető el az erek falán.
• Fekete ribizli nagyon enyhe vérnyomáscsökkentő hatása van. Ha napi étrendje részévé teszi, hamarosan észre fogja venni, hogy elfogyasztja a halmozott hatást. Egyszeri gyógyszerként a nyomás csökkentésére a bogyó nem alkalmas. Nemcsak a gyümölcsök hatnak pozitívan az erekre, hanem a levelek, gallyak is, teához is tehetjük.
• Cowberry minden bogyóból - a leghasznosabb magas vérnyomás esetén. Összetétele közvetlenül befolyásolja azokat a folyamatokat, amelyek a nyomás növekedéséhez vezetnek.Ezenkívül az északi bogyó tökéletesen erősíti az erek falát, javítja a sejtanyagcserét és gyengéden támogatja a szívizom munkáját.
• Áfonya és áfonya hozzájárul a káros koleszterin semlegesítéséhez, védi az ereket az érelmeszesedéstől, jótékony hatással van a vér összetételére. A nyomáscsökkenés nem lesz gyors, hanem fokozatos és egyenletes.
• Csipkebogyó és galagonya hasonló hatást fejtenek ki. Enyhítik a fejfájást, tonizálják az ereket, kitágítják azokat és elősegítik az intenzívebb vérkeringést.
• déli lonc pozitív hatással van a hematopoiesis és a vérkeringés folyamataira, hozzájárul a vér hemoglobinnal való dúsításához. Jó hatással van az idegrendszer állapotára, szisztematikus használatával csökken a stressz szintje, nevezetesen a magas vérnyomás fő okának tekintik őket.

Az alacsony vérnyomás vagy a hipotenzió kellemetlen állapot, amely jelentősen korlátozza tevékenységünket. A hipotóniás betegek számára az alternatív gyógyászat egy másik listát kínál az egészséges és nagyon ízletes bogyókról, amelyek szisztematikus használat esetén növelik a vérnyomást és javítják a közérzetet. Alapvetően édes, cukrokban gazdag gyümölcsöket tartalmaz, nevezetesen:

• szőlő;
• somfa;
• eper;
• egres;
• Eper;
• homoktövis.

A szőlő és a szőlőlé különösen hasznos lehet hipotóniás betegek számára. A nyári szezon közepén ne add fel az epret és az epret. Általában a hipotenziós táplálkozás finomabb, mint a magas vérnyomás esetén. Mindezeket a bogyókat a készítményben található nagy mennyiségű kálium és a természetes cukrok egyesítik - ez a készítmény segít normalizálni a vérkeringést és növelni a vérnyomást. vegye figyelembe, hogy a listán szereplő gyümölcsök többsége magas glikémiás indexű, ezért cukorbetegeknek nem ajánlott.

Ha a vérnyomása erősen leesett, egészségi állapota megromlott, ezt az állapotot sem a szamóca, sem a szamóca nem tudja orvosolni – szükség van az orvos által felírt megfelelő gyógyszerekre.

A bogyókat nehéz hatékony orvosságnak tekinteni a vérnyomással kapcsolatos problémákra. Elsősorban élelmiszeripari termék, nem gyógyszer. Bár az általunk felsorolt ​​gyümölcsök közül sok a szív- és érrendszeri patológiák komplex kezelésére és megelőzésére az orvosok által javasolt gyógyszerkészítmények és díjak része. Miért állítja tehát a hagyományos orvoslás, hogy közvetlen kapcsolat van a nyomás és a bogyók között?

A válasz a gyümölcs vitamin- és ásványianyag-összetételében rejlik. A C-vitaminban gazdag savanyú bogyók hozzájárulnak a vér hígításához, növelik az erek lumenét, növelik faluk rugalmasságát. Ha folyamatosan, minden nap eszik ilyen bogyókat, akkor az edények állapota valóban javul, az immunitás növekszik, és jobban érzi magát. Az ilyen bogyók általában vizelethajtó hatásúak, és a folyadék eltávolítása a szervezetből és az ödéma mennyiségének csökkentése közvetlenül segít a nyomás csökkentésében.

Hipotenzió esetén az édes bogyók hozzájárulnak a vér bizonyos mértékű megvastagodásához, ami bizonyosan pozitív hatással lesz a közérzetre idővel. A nyomásproblémák gyakran pszichológiai jellegűek, ezért A magas vérnyomás pszichoszomatikus betegségnek számít, amely a stresszen alapul.

A nyomással kapcsolatos problémák megoldása érdekében jobb friss bogyókat enni - ebben a formában tartalmazzák az összes szükséges tápanyag legmagasabb koncentrációját. Bármilyen hőkezelés jelentősen csökkenti a vitamintartalmat. De ha kint hideg évszak van, és nincs friss bogyó, használhatunk fagyasztott, szárított bogyókat. Az általunk felsorolt ​​gyümölcsök többsége tiszta formában fogyasztható, teához, kompóthoz adható, friss és felolvasztott bogyókból készíthetünk gyümölcsleveket, gyümölcsitalokat – ezek a bogyók otthoni fogyasztásának leghasznosabb formái.

A gyümölcslevet érdemesebb saját kezűleg elkészíteni, mert a boltok polcain kapható kész gyümölcslevek tartósítószert, ízesítőt, nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Az ilyen italok előnyei sokkal kisebbek, mint a károk. A frissen facsart gyümölcslevet igyekezzünk azonnal elfogyasztani, ne tároljuk 2 óránál tovább a hűtőben.

A gyümölcsleveket és a gyümölcsitalokat legjobb külön étkezésként fogyasztani – a főétkezések között legkorábban az utolsó után másfél órával. Ezzel jelentősen megnő a szervezetbe jutó vitaminok mennyisége, de nem szabad éhgyomorra inni – ez étkezési zavart, a gyomornedv savasságának növekedését, a vércukorszint megugrását okozhatja.

A bogyók gyakran allergiás reakciót váltanak ki, különösen a vörösek. Ha súlyosabb allergiás anamnézisben szenved, feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt a terméket bevezeti az étrendbe. A bogyós finomságokkal szembeni allergia étkezési zavarokban nyilvánul meg - hányinger, hasmenés, hasi fájdalom, kiütések megjelenése, csalánkiütés. Ha ez megtörténik, abba kell hagynia a bogyók fogyasztását, és szakképzett orvosi segítséget kell kérnie.

A következő videóban megtudhatja, mely bogyók csökkentik a vérnyomást.