Eper terhesség és szoptatás alatt

Az illatos eper sok nő kedvenc csemege. Ez a cikk segít kitalálni, hogy eheti-e ezt a bogyót terhesség és szoptatás alatt.

Az eper nagyon hasznos bogyó. Ősidők óta azt hitték, hogy ezek az illatos bogyók segítenek megvédeni számos betegségtől. Az ókorban az emberek nem is sejtették, hogy létezik olyan, hogy "immunitás", de tapasztalatból tanulták meg, hogy mely élelmiszerek járulnak hozzá a jobb egészséghez. Őseink szerettek finom és illatos szamócával lakmározni, hiszen szokatlanul egészséges bogyónak tartották.

Ez az illatos természetes desszert vitaminokban gazdag. Tehát természetes C-vitamint tartalmaz - egy olyan komponenst, amely javítja az immunrendszer működését. Az eper a következő anyagokban is gazdag:

• karotin;
• tokoferol;
• biotin;
• pantoténsav;
• B-vitamin komplex.

Ennek a növénynek az ásványi összetétele is egyedülálló. A közepes méretű illatos bogyókban számos olyan kémiai vegyület található, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet működésére. Ezek az anyagok hozzájárulnak a szervezet sejtjeiben lezajló biokémiai folyamatok javulásához, ami a közérzet javulásához vezet.

Az eper számos vitamin és ásványi anyag természetes forrása, amelyre a kismamának és a méhében fejlődő magzatnak szüksége van. A gyermek teljes méhen belüli fejlődése érdekében a szülész-nőgyógyászok általában vitamin-ásványi komplexeket írnak fel pácienseiknek. Az ilyen gyógyszerek a magzat méhen belüli fejlődésének fiziológiás folyamatát biztosítják.

Érdemes megjegyezni, hogy annak ellenére, hogy ez a bogyó minden előnyt jelent a női test számára, bizonyos esetekben károsíthatja. Erre emlékezniük kell azoknak a nőknek, akik gyermeküket hordozzák vagy szoptatják. Az orvosok megjegyzik, hogy ha ezt az illatos bogyót "különleges" életszakaszokban használják, a nőknek rendkívül óvatosnak kell lenniük.

• Epert nem szabad enni azoknak a nőknek, akik allergiásak erre a bogyóra. Vegye figyelembe, hogy ez a patológia az orvosi gyakorlatban rögzített nem olyan ritka. Az allergológusok megjegyzik, hogy az eper meglehetősen sok összetevőt tartalmaz, amelyek lenyelés esetén allergiás tüneteket válthatnak ki. Ha egy adag eperbogyó elfogyasztása után kiütés és viszketés jelent meg a bőrön, akkor ebben az esetben meg kell beszélni a felmerült megnyilvánulásokat szakemberrel. Valószínű, hogy megjelenésük oka ételallergia volt.

• Nem lehet enni ezt a bogyót és a nőket, akik egyéni intoleranciát mutatnak az eperre. Ebben az esetben a bogyók elfogyasztása után hasi fájdalom, hasmenés, láz és egyéb kellemetlen megnyilvánulások jelentkezhetnek. Meg kell jegyezni, hogy az egyéni intolerancia olyan kóros állapot, amely a szervezet egyéni fiziológiai jellemzőihez kapcsolódik.

• A friss bogyók gazdagok növényi kivonatokban és olyan anyagokban, amelyek befolyásolják a gyomor-bél traktus szerveinek működését. Ha túl sok ilyen bogyót eszik egyszerre, hasmenést tapasztalhat. Ezt emlékezniük kell azoknak a nőknek, akik krónikus bélbetegségben szenvednek, és amelyek az időszakos gyakori, laza széklet kialakulásával fordulnak elő.

• Az eper természetes savakban is gazdag. Ezek az összetevők a gyomornedv kémiai összetételének megváltozásához vezethetnek. Ha egy nőnél peptikus fekélyt vagy magas savasságú gyomorhurutot diagnosztizáltak, akkor friss eper fogyasztása előtt feltétlenül forduljon orvoshoz. Ha ezek a patológiák gyakori exacerbációkkal vagy instabil lefolyásúak, akkor az édes epret el kell dobni.

• Ezen édes bogyók használata a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodásakor is korlátozott. A betegség akut időszakában erős fájdalom szindróma lép fel. Az eper bogyója savakat tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak annak erősítéséhez. A közérzet romlásának elkerülése érdekében hasnyálmirigy-gyulladással nem érdemes epret enni.

A kellemetlen tünetek kialakulásának elkerülése érdekében óvintézkedéseket kell tenni az eper fogyasztása során. Tehát egy nő életének "különleges" időszakaiban az ilyen bogyókat óvatosan kell enni. Ugyanakkor, ha bármilyen káros tünet jelentkezik ennek a természetes desszertnek a használata hátterében, ebben az esetben feltétlenül konzultáljon szakemberrel.

A terhes nők ehetik ezeket az édes bogyókat.Az orvosok azonban megjegyzik, hogy csak olyan nők számára engedélyezettek, akiknek egészségügyi okokból nincs ellenjavallata. Tehát, ha a várandós anyának bármilyen emésztőrendszeri betegsége volt a terhesség előtt, akkor az illatos bogyó használata előtt ezt feltétlenül meg kell beszélnie a terapeutával.

Az eper olyan ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek fontosak a magzat méhen belüli fejlődéséhez. Ezek az anyagok szükségesek a gyermek létfontosságú szerveinek lerakásakor. Az ilyen folyamatok a magzat testében főleg a terhesség 2. trimesztere előtt fordulnak elő. Nem véletlen, hogy az orvosok azt javasolják a kismamáknak, hogy a várandósság első felében mindenképpen figyeljék az étrendjüket és szedjenek elegendő vitamint.

A terhesség 3. trimeszterében az epret óvatosan kell enni. Ebben az időben a terhes nők emésztőrendszere meglehetősen érzékeny a különféle ételekre. Az eper túlzott fogyasztása hasfájást és székletzavarokat okozhat. Ennek elkerülése érdekében érdemes apránként fogyasztani ezeket a finom bogyókat.

A szoptató anyák gyakran szeretnének valami finomsággal kedveskedni maguknak. Az illatos eper segít javítani a hangulatot, és ugyanakkor nagyon hasznos a szervezet számára. Azonban óvatosan kell eljárni, ha ezt a bogyót szoptatás közben fogyasztja. Az orvosok nem javasolják, hogy a szoptató anyáknak túl korán bevezessék az epret a menübe.

Az első adagnak kicsinek kell lennie - csak 1-2 bogyó. Egy ilyen bevezetés után feltétlenül fel kell mérni a baba általános állapotát. A baba bőrén nem alakulhat ki kiütés és bőrpír, és nem változhat viselkedése. Ha nem jelentkeznek káros tünetek, akkor a bogyók száma fokozatosan növelhető.

Rendkívül fontos, hogy a laktáció alatt csak jó bogyókat együnk. Semmi esetre sem szabad romlott vagy romlott gyümölcsöt enni. Kiválthatják az ételmérgezés kialakulását. A bogyók fogyasztása előtt gondosan ki kell őket válogatni. Nem szabad elfelejteni, hogy az epret alaposan meg kell mosni, hogy elkerüljük a veszélyes mikrobák bejutását a szervezetbe.

Minden baba egyéni. Tehát az egyik gyerek egyáltalán nem hajlamos az allergia kialakulására, míg a másiknál ​​allergiás bőrkiütések jelentkeznek, miután édesanyja még az engedélyezett termékeket is használja. Az ilyen egyéni jellemzőket figyelembe kell venni. Amikor epret adunk az étrendhez, a szoptató anyának gondosan figyelemmel kell kísérnie a morzsák jólétét.

Ha többet szeretne megtudni a honfitársak előnyös tulajdonságairól, tekintse meg a következő videót.