Seperti apa 200 kalori di piring?

Tampaknya bagi kita masing-masing bahwa kita sangat memahami apa itu 200 kalori. Tetapi Anda akan terkejut ketika melihat perbandingan visual 200 kalori makanan yang berbeda dalam satu piring. Ini menjadi sangat jelas ketika membandingkan makanan sehat dan tidak sehat.

Membandingkan setengah muffin dan 1,5 kg seledri dan mengetahui bahwa keduanya memiliki kandungan kalori yang sama, Anda akan sangat terkejut.

Kami tidak akan membahas detailnya sekarang, foto-foto berikut akan menceritakan semuanya sendiri. Lebih baik melihat semua ini sekali daripada mendengarnya 100 kali.

Rasionalitas nutrisi yang tepat dan revisi diet untuk mengurangi kelebihan berat badan di wajah.

Blackberry muffin (72 gr.) dan seledri (1425 gr.)

Sosis (66 gr.) dan wortel (570 gr.)

Burger keju (75 rubel) dan brokoli (500 gr.).

Bacon goreng (34 gr.) dan alpukat (125 gr.)

Keripik (41 gr.) dan apel (385 gr.)

Truffle (36 gr.) dan melon (553 gr.)

Selai kacang (34 gr.) dan kiwi (328 gr.)

Pai dengan blackberry (56 gr.) dan anggur (290 gr.)

Kentang goreng (73 gr.) dan paprika (740 gr.)

Makaroni (145 gr.) dan selai kunyah (51 gr.)

Mentega (28 gr.) Dan 3 butir telur ayam (150 gr.)