Pada usia berapa dan bagaimana memberikan nanas kepada anak-anak?

Balita selalu makan buah-buahan dengan nafsu makan, yang memiliki rasa manis dan daging buah yang berair. Nanas tropis, yang mengandung banyak vitamin dan zat bermanfaat lainnya, juga termasuk dalam kelezatan ini. Ibu-ibu yang peduli dengan anaknya berusaha untuk mengenalkan buah-buahan ke dalam menu makanannya sedini mungkin.

Orang Rusia hidup dalam kondisi iklim seperti itu di mana nanas tidak tumbuh, sehingga buah ini menimbulkan banyak pertanyaan berbeda mengenai penggunaannya. Agar kelezatan eksotis tidak membahayakan kesehatan anak, Anda perlu tahu kapan dan bagaimana memberikannya kepada anak-anak.

Nanas adalah buah lezat yang memiliki aroma yang menyenangkan, warna kuning cerah dan mengandung banyak komponen berharga dalam komposisinya:

• tembaga, besi, yodium, kalium, seng, fosfor, mangan;
• vitamin kelompok B, A, C, PP, E;
• serat;
• enzim bromelin.

Ahli gizi mengatakan bahwa nanas mengandung setidaknya 50 komponen yang berharga bagi tubuh manusia. Nanas segar yang matang membawa banyak manfaat dan diakui bermanfaat bagi tubuh anak.

• Digunakan untuk mengobati masuk angin - buah jenuh dengan asam askorbat, yang mengaktifkan kekebalan anak dan mengurangi peradangan pada jaringan. Dengan latar belakang mengambil nanas, perjalanan infeksi saluran pernapasan akut jauh lebih mudah bagi bayi.
• Karena nanas mengandung bromelain dalam jumlah tinggi, yang mampu memecah protein dan memperlancar proses penyerapannya, buah ini digunakan untuk mengatasi kelebihan berat badan pada anak yang menderita gangguan metabolisme dan obesitas.
• Jika anak memiliki masalah jantung dan tubuhnya rentan terhadap retensi cairan, maka buah eksotis akan membantu mengurangi pembengkakan karena sifat diuretiknya.
• Buah mengencerkan darah dan mencegah trombosis, yang sangat meningkatkan fungsi organ dalam, dan juga mencegah pengendapan kolesterol di lumen pembuluh darah dan kapiler.
• Efek anti-inflamasi nanas meningkatkan arthritis dan nyeri otot. Untuk anak-anak dengan penyakit radang sendi dan nyeri kejang pada etiologi otot, mengonsumsi nanas meningkatkan kesejahteraan, mengurangi rasa sakit.
• Jus nanas segar mengaktifkan proses pencernaan karena fakta bahwa di bawah aksi komponen buah, produksi zat enzimatik ditingkatkan. Kecernaan makanan dalam hal ini meningkat.
• Menurut penelitian ilmiah, Makan nanas membantu mencegah kanker.

Selain manfaat kesehatan yang tak terbantahkan, makan nanas dalam beberapa kasus dapat menyebabkan bahaya.

• Jika Anda menggunakan nanas dalam jumlah terlalu banyak, Anda mungkin mengalami iritasi pada selaput lendir bibir, mulut dan perut. Berhati-hatilah dengan buah segar.
• Pada penyakit lambung dan usus, jus nanas segar dapat memperburuk penyakit pencernaan, terutama jika anak menderita gastritis.
• Buah eksotis dianggap alergi, jadi anak-anak dengan kecenderungan reaksi alergi harus diberi nanas dengan sangat hati-hati atau menolaknya sama sekali.

Nanas tropis bisa menjadi penyembuh alami. Indikasi penggunaannya mungkin untuk pengobatan penyakit yang disertai dengan proses inflamasi. Sebagai contoh, pada penyakit paru-paru, nasofaring, radang tenggorokan dan penyakit menular lainnya. Sifat anti-inflamasi nanas digunakan dalam banyak persiapan homeopati, juga merupakan bagian dari suplemen makanan (suplemen makanan yang aktif secara biologis).

Untuk tubuh anak, buah eksotis bermanfaat karena secara positif mempengaruhi perkembangan sistem kerangka dan sel-sel otak. Zat yang terkandung dalam buah merangsang fungsi hormonal tubuh, mengaktifkan proses hematopoiesis dan menormalkan metabolisme. Karena kandungan seratnya yang tinggi, nanas diindikasikan untuk sembelit, dan juga membantu memperkuat gigi dan gusi.

Jangan berpikir bahwa buah manis tidak berbahaya, terkadang Anda tidak bisa memberi makan bayi dengannya. Selain kemampuannya mengiritasi selaput lendir lambung dan mulut, jus nanas juga bisa merusak email gigi yang rapuh. Jika Anda menyikat gigi setelah makan nanas, maka tidak akan membahayakan gigi, tetapi jika bayi mengalami karies, maka sepotong nanas dapat menyebabkan sakit gigi.

Karena buah meningkatkan kerja pankreas, tidak dianjurkan untuk memakannya untuk anak-anak dengan diabetes. Terutama berbahaya pada buah kalengan penyakit ini, di mana pengawetnya adalah sejumlah besar gula dalam kombinasi dengan asam sitrat. Produk semacam itu akan memicu kenaikan kadar gula darah dan akan menyebabkan penambahan berat badan. Nanas tidak diberikan bahkan jika bayi memiliki gangguan usus, disertai dengan tinja yang encer: jus buah dapat memperburuk situasi.

Tidak ada konsensus di antara dokter tentang berapa usia anak-anak yang dapat dianggap tepat untuk mulai memberikan nanas. Di negara-negara tempat buah ini tumbuh, buah ini diperkenalkan ke dalam makanan pendamping untuk bayi berusia 6 atau 8 bulan. Dokter Rusia percaya bahwa nanas dikontraindikasikan untuk bayi berusia satu tahun dan dapat dimakan tidak lebih awal dari pada usia 2 atau 3 tahun, dan yang terbaik adalah jika anak berkenalan dengan kelezatan eksotis pada usia 6 atau 7 tahun, ketika sistem pencernaan dan kekebalan tubuhnya semakin kuat, terutama jika bayi memiliki kecenderungan alergi makanan.

Untuk pengenalan nanas yang benar ke dalam menu anak, aturan berikut harus diikuti:

• anda perlu mencoba nanas dalam jumlah kecil, mengamati kesejahteraan bayi, secara bertahap dosisnya bisa sedikit ditingkatkan;
• penting agar bayi tidak makan terlalu banyak buah ini sekaligus;
• saat memberikan nanas kepada bayi, jangan menambahkan gula tambahan ke buah;
• buah segar dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum hidangan utama;
• jus nanas diperkenalkan ke dalam menu anak tidak lebih awal dari mereka mencapai usia 2-3 tahun.

Nanas bisa diberikan tidak hanya dalam bentuk buah dan jus segar atau kalengan. Itu ditambahkan ke berbagai hidangan: makanan penutup, es krim, koktail, kue kering, sereal, kolak. Sebelum menyiapkan hidangan untuk anak, perlu diketahui apakah bayi alergi terhadap komponen ini. Anak-anak hanya perlu makan buah segar dan matang tanpa tanda-tanda pembusukan dan layu buah.

Rasa buah eksotis tergantung pada varietas dan tingkat kematangannya. Buah segar memiliki daging buah berwarna kuning cerah dengan aroma yang menyenangkan. Buah-buahan dengan daging pucat dan kulit kehijauan tidak boleh dimakan oleh anak-anak, rasanya akan mengecewakan anak dan menyebabkan gangguan pencernaan.

Secara lahiriah, nanas yang baik harus terlihat elastis dan padat, tanpa menggelap dalam bentuk bintik-bintik. Daunnya tidak boleh jatuh di tangan Anda, tetapi jika Anda menariknya dengan keras, maka ia dapat terpisah dari buahnya. Nanas besar memiliki banyak daging buah dan ini adalah yang paling berair.Buahnya dimakan segar, dikupas, atau diperas dari ampas buahnya.

Saat membeli produk kalengan, perhatikan tanggal kedaluwarsanya, dan pilih juga stoples tanpa pembengkakan dan kerusakan dalam bentuk penyok. Untuk anak-anak, nanas yang dimasak dalam jus sendiri cocok. Periksa komposisi produk - jika mengandung pengawet terlarang, tolak pembelian seperti itu, karena pengawet membahayakan kesehatan bayi.

Buah eksotis dalam bentuk kering mengandung konsentrasi tertinggi dari semua vitamin dan mineral. Irisan nanas kering adalah yang paling bermanfaat untuk pencernaan dan pembersihan usus, karena kaya akan serat makanan. Jangan lupa tentang kandungan kalori tinggi dari manisan buah-buahan, yang dikontraindikasikan pada anak-anak dengan obesitas.

Jus buah segar memang sehat dan kaya vitamin, tetapi dalam bentuk murni tidak boleh diberikan kepada anak-anak, karena akan mengganggu fungsi lambung dan usus. Jika jus setengah diencerkan dengan air, maka minuman seperti itu akan aman untuk makanan bayi. Jus konsentrat dapat diencerkan dengan milkshake atau kaldu rosehip yang lemah.

Untuk mendapatkan buah yang baik untuk makanan bayi, saat memilih nanas, penting untuk mempertimbangkan nuansa berikut:

• perlu untuk memilih buah kuning matang yang besar, jangan mendapatkan buah coklat dengan bintik-bintik dan nanas mentah kuning-hijau;
• dedaunan nanas harus berwarna hijau dan tidak lamban;
• "mata" terletak di kulit nanas - dalam buah matang mereka memiliki bentuk yang rata;
• aroma nanas segar menyenangkan, jika baunya fermentasi atau baunya asam - Anda tidak boleh membeli buahnya;
• jika buah memiliki bintik-bintik gelap, itu berarti proses pembusukan telah dimulai, dan anak-anak tidak boleh memakan buah seperti itu;
• mengetuk nanas, Anda harus mendengar suara menggelegar, suara tuli menunjukkan buah yang tidak layak.

Cara memilih nanas yang tepat di toko, lihat video berikut.