Manfaat dan bahaya pisang untuk pria

Buah pisang yang dapat dimakan tidak lagi menjadi keingintahuan orang Rusia. Buah eksotis ini dapat dibeli hampir di mana-mana sepanjang tahun. Ada banyak varietas pisang, tetapi yang matang disebut varietas manis pencuci mulut cocok untuk makanan. Mereka kaya akan karbohidrat, lemak nabati dan protein. Eksotis matang memiliki rasa manis yang menyenangkan dan aroma pedas.

Bubur pisang mengandung sejumlah besar lisin dan fosfor, serta banyak zat bertepung dan gula. Selain itu, buahnya mengandung magnesium, selenium, kalium, zat besi, vitamin A, B, K, PP, E dan C. Kandungan kalori pisang adalah 96 kilokalori per 100 gram produk segar.

Saat makan pisang, Anda harus menyadari efeknya pada tubuh:

• memperbaiki kondisi darah pada anemia defisiensi besi;
• mengurangi tingkat tekanan darah tinggi;
• mengurangi peningkatan keasaman jus lambung dan mengurangi manifestasi mulas;
• menormalkan proses pencernaan;
• meringankan kondisi dengan gangguan mental depresi;
• memberikan muatan kelincahan dan penyembuhan, serta dengan cepat memuaskan rasa lapar;
• membantu meningkatkan fungsi usus dengan sembelit.

Selain sifat positif umum, pisang memiliki efek khusus pada tubuh pria dan ini dinyatakan dalam fakta bahwa buah-buahan bertepung mempengaruhi potensi.Fitur buah ini diperhatikan pada zaman kuno oleh suku-suku Afrika, di mana pisang adalah buah wajib yang termasuk dalam makanan seorang pria.

Makan pisang, para pejuang suku bisa melakukan pekerjaan fisik dan berburu untuk waktu yang lama tanpa merasa lelah. Selain itu, pria yang rutin mengonsumsi pisang bisa dengan cepat membangun massa otot, tetapi yang paling penting, kemampuan mereka untuk hamil meningkat, karena pisang tidak hanya meningkatkan potensi, tetapi juga berkontribusi pada produksi cairan mani dalam jumlah yang cukup dengan spermatozoa bergerak. Hari ini, Anda sering dapat melihat bagaimana pria makan beberapa pisang 2 jam sebelum dimulainya pelatihan olahraga.

Namun, versi ahli gizi tentang pertanyaan kapan lebih tepat makan pisang - sebelum atau sesudah berolahraga - berbeda. Ada pendapat yang menyatakan bahwa buah ini harus dimakan pada akhir aktivitas fisik. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa selama aktivitas fisik tubuh mengkonsumsi energi untuk sebagian besar dan sebagai akibatnya, apa yang disebut jendela karbohidrat terjadi, yaitu kelelahan.

Untuk mengisi celah energi ini, tubuh membutuhkan masuknya karbohidrat dan pisang dalam hal ini adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah ini. Tapi itu tidak semua - selama aktivitas fisik, zat hormonal yang disebut kortisol diproduksi, yang mencegah otot tumbuh dalam volume.

Terlepas dari kenyataan bahwa pisang bukan termasuk produk makanan, pria perlu memakannya secara teratur. Pisang juga dapat bermanfaat untuk pria dengan peningkatan tekanan mental atau psikologis. Serotonin dan triptofan, yang merupakan bagian dari produk eksotis, meningkatkan mood, menyegarkan, mengurangi peningkatan iritabilitas.

Di bawah pengaruh komponen biologis ini, kerja seluruh sistem saraf pusat dan otak meningkat, yang berarti bahwa kinerja mental meningkat, proses berpikir meningkat, kecepatan reaksi meningkat, dan memori menguat.

Menurut pengamatan ilmiah, ada bukti yang dapat dipercaya bahwa pria jauh lebih rentan terhadap stres sepanjang hidup mereka, tidak seperti wanita. Karena alasan ini, beban pada tubuh pria cukup serius, dan pertama-tama, pembuluh darah dan jantung menderita.

Untuk menunjang kerja organ vital ini, Anda tidak hanya bisa menggunakan obat-obatan saja, tetapi juga obat-obatan alami, salah satunya pisang. Produk ini kaya akan kalium dan vitamin kelompok B dan C, yang berarti bahwa di bawah pengaruhnya, kondisi dinding pembuluh darah membaik, yang dimanifestasikan dalam penurunan kerapuhan pembuluh darah dan peningkatan kemampuan elastisnya.

Selain itu, di bawah pengaruh vitamin A dan E dalam tubuh pria, metabolisme dan fungsi kelenjar endokrin meningkat. Penguatan fungsi-fungsi ini mengarah pada fakta bahwa produksi sel benih pria - spermatozoa meningkat, dan kerja kelenjar prostat juga dirangsang, yang, pada gilirannya, merupakan pencegahan perkembangan proses tumor di dalamnya.

Pisang tidak hanya bisa menjadi produk yang bermanfaat bagi tubuh. Jika dikonsumsi berlebihan, efek kesehatannya bisa negatif. Pisang yang dimakan dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan serangan diare, karena buah-buahan ini kaya akan serat nabati dan meningkatkan motilitas usus selama pencernaan.

Buah-buahan eksotis yang matang harus dimakan dengan hati-hati oleh orang-orang yang memiliki masalah dengan pankreas atau menderita diabetes. Pisang mengandung sejumlah besar gula, yang secara dramatis meningkatkan kadar glukosa saat makan produk ini. Pisang manis dianggap sebagai makanan berat dan meningkatkan tekanan pada pankreas.

Tidak dianjurkan untuk makan pisang bagi orang-orang yang menderita sindrom iritasi usus besar. Terlihat bahwa dengan penyakit seperti itu, buah ini dapat menyebabkan fermentasi, peningkatan pembentukan gas dan kembung pada usus, sehingga memperburuk kesehatan seseorang secara keseluruhan. Yang sangat berbahaya dalam hal ini adalah buah yang tidak matang sepenuhnya, yang mengandung sejumlah besar pati khusus yang tidak dapat dicerna.

Jika seseorang baru saja menderita penyakit seperti stroke, serangan jantung atau eksaserbasi tromboflebitis, maka makan pisang harus menunggu setidaknya 3 bulan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pisang mengandung zat yang berkontribusi pada pengentalan darah, yang, dengan penyakit yang ditunjukkan, hanya akan memperburuk kondisi orang yang sakit.

Agar pisang bermanfaat bagi kesehatan Anda, Anda harus memilihnya dengan benar dan mengikuti beberapa aturan terkait penggunaan buah-buahan ini.

Buah matang memiliki warna kuning cerah yang seragam dan kulit padat yang elastis. Buah-buahan hijau tidak dianjurkan untuk dimakan sampai matang. Untuk mematangkan pisang dengan cepat, pisang dibiarkan hangat selama beberapa hari. Namun, buah yang terlalu matang tidak akan membawa manfaat yang diharapkan bagi tubuh. Jika Anda melihat garis-garis coklat atau kumpulan bintik-bintik gelap pada buah, itu berarti buah tersebut terlalu matang. Rasanya berubah, dan zat manis berubah menjadi komponen bertepung.

Bintik-bintik hitam yang luas pada kulit dan daging buah pisang menunjukkan bahwa buah tersebut sedang mengalami proses pembusukan dan memakan buah eksotis seperti itu tidak aman untuk kesehatan. Terkadang kulit pisang terlihat keabu-abuan - ini terjadi jika buah telah dibekukan selama transportasi atau penyimpanan yang tidak tepat.

Ahli gizi menyarankan makan pisang di pagi hari dan tidak makan buah-buahan ini di malam hari.Rekomendasi ini karena produk harus memiliki waktu untuk dicerna di saluran pencernaan sehingga proses fermentasi atau pembusukan tidak diaktifkan di usus.

Pria yang sehat dapat makan 2 buah pisang per hari, tetapi jika Anda memiliki kecenderungan obesitas atau diabetes, sebaiknya diskusikan jumlah pisang dan kelayakan memakannya dengan dokter Anda.

Pisang dapat dimakan mentah, dikeringkan atau setelah perlakuan panas. Misalnya, ada resep masakan kuliner yang pisangnya digoreng dengan mentega dan gula. Mereka membuat es krim dengan pisang, memanggang pai, buah-buahan ini ditambahkan ke sereal, muesli, mereka menghias gula-gula.

Menurut pengamatan ahli andrologi, kesehatan pria sangat bergantung tidak hanya pada faktor genetik, tetapi juga pada diet seimbang yang tepat. Untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan kesuburan, seorang pria perlu secara teratur menerima elemen dan vitamin yang diperlukan. Salah satu sumber tersebut adalah pisang.

Pisang harus dimakan tidak hanya untuk kekuatan pria, tetapi juga untuk memperbaiki kondisi kardiovaskular dan sistem saraf pusat. Buah ini akan membantu menjaga tidak hanya aktivitas otak selama bertahun-tahun, tetapi juga membantu mencegah penyakit berat seperti aterosklerosis pembuluh darah. Agar peningkatan stres mental dan fisik tidak menguras tubuh Anda, gunakan penyembuh alami - pisang.

Banyak pria yang makan pisang cukup sering telah mencatat dampak positifnya pada semua bidang kesehatan pria, tetapi efek positif diamati hanya jika buah ini dimasukkan ke dalam makanan Anda sebagai produk permanen dan wajib.

Untuk informasi tentang manfaat dan bahaya buah pisang, simak video berikut ini.