Manfaat dan bahaya teh hijau

Fakta bahwa teh hijau memiliki khasiat penyembuhan dan tonik yang luar biasa telah diketahui sejak zaman kuno. Selama berabad-abad telah digunakan sebagai obat utama untuk berbagai macam penyakit, dan ilmu pengetahuan modern menegaskan efek menguntungkan dari minuman ini pada tubuh.

Namun, ada kontraindikasi serius untuk penggunaannya, yang juga perlu Anda ketahui.

Nilai teh sebagai minuman penyembuhan dijelaskan oleh tingginya konsentrasi komponen kimia dan mineral di dalamnya dalam jumlah besar. Minuman tersebut mengandung kurang lebih 500 unsur mineral, hampir semua jenis vitamin dan lebih dari 400 senyawa dari berbagai jenis. Tak heran jika teh ini memiliki segudang manfaat.

Secara khusus, komposisi minuman termasuk asam amino esensial yang merangsang pembentukan bahan bangunan utama sel - protein, dan di samping itu, menghasilkan hormon dan menormalkan fungsi jantung dan pembuluh darah.

Tanin adalah zat dengan sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang kuat, menetralkan efek buruk racun dan radikal bebas, sehingga memicu proses antitumor di seluruh tubuh.

Katekin adalah komponen yang bertanggung jawab untuk pemecahan lemak dan percepatan proses metabolisme.

Vitamin memperkuat sistem kekebalan tubuh, menormalkan kerja semua sistem dan organ vital, mengencangkan. Secara khusus, karena adanya riboflavin dan tiamin, aktivitas saraf dioptimalkan, resistensi terhadap faktor eksternal yang merugikan dan resistensi stres meningkat. Selain itu, tindakan ini bersifat kumulatif, oleh karena itu, dengan asupan teh yang konstan, seseorang menjadi kurang mudah tersinggung, insomnia menghilang dan reaksi mental menjadi normal.

Struktur teh termasuk alkaloid, yang paling terkenal adalah kafein - karena ini, bahkan setelah secangkir teh, seseorang merasakan gelombang kekuatan yang signifikan. Patut dicatat bahwa komponen ini hadir dalam komposisi minuman tidak dalam bentuk alami, tetapi dalam bentuk terikat. Efeknya lebih lembut, tetapi tidak kalah efektif.

Mineral, yang hadir dalam jumlah yang signifikan dalam teh hijau, diperlukan untuk organisme apa pun. Misalnya, kekurangan seng menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah, kekurangan kalsium memperburuk kondisi tulang, serta gigi dan kuku, dan asupan kalium yang rendah menyebabkan gangguan pada jantung.

Menurut penelitian yang dilakukan di Jepang, orang yang minum teh hijau setiap hari memiliki harapan hidup lebih lama dan kanker lebih sedikit, itulah sebabnya pencegahan antitumor adalah nilai plus pertama dalam perbendaharaan manfaat teh hijau.

Minuman yang sangat diperlukan untuk kerja seluruh sistem kardiovaskular, itu secara signifikan merangsang pemecahan kolesterol dan mengurangi jumlah lemak berbahaya dalam darah. Berkat fitur-fitur ini, produk terlibat dalam perang melawan aterosklerosis, serta hipertensi, serangan jantung, dan stroke.

Menurut studi diagnostik, minum minuman merangsang pembersihan pembuluh darah, menghilangkan endapan di dindingnya dan meningkatkan elastisitasnya.

Selain itu, minuman ini dianggap sebagai pencegahan penuaan dini dan perlemakan hati patologis yang sangat baik.

Pada tahap awal hipertensi, minuman dapat menghentikan perkembangan penyakit dan meningkatkan kesejahteraan umum pasien. Menurut data ilmiah, asupan teh secara teratur dapat mengurangi tekanan darah hingga 15-20 unit, tetapi penting untuk mempersiapkannya dengan benar: pertama, daunnya dicuci dengan air, dan kemudian diseduh dengan perbandingan 6 g herbal menjadi satu. segelas air mendidih, dan biarkan selama 15 menit.

Konsumsi teh hijau yang baru diseduh setiap hari mengurangi risiko aterosklerosis hingga setengahnya, dan di samping itu, di bawah pengaruh minuman, komposisi darah meningkat.

Penggunaan sehari-hari teh ini paling baik mempengaruhi aktivitas saluran pencernaan dan pencernaan secara umum. Produk menormalkan fungsi usus, serta kantong empedu dan hati. Selain itu, teh memiliki efek positif pada mikroflora usus, menghancurkan mikroorganisme patogen dan menciptakan lingkungan yang optimal untuk reproduksi bakteri menguntungkan.

Bahkan di zaman kuno, teh digunakan untuk mengobati penyakit berbahaya seperti disentri, karena katekin yang ada dalam strukturnya memiliki efek antimikroba yang kuat dan berkontribusi pada penekanan bakteri kokus, serta disentri dan basil tifoid.

Teh juga membantu dengan keracunan kompleks yang terkait dengan overdosis obat-obatan, alkohol atau nikotin - dalam hal ini, produk dikonsumsi bersama dengan susu dan gula.

Di celengan, sifat nutrisi teh dapat dikaitkan kemampuan untuk meningkatkan memori dan merangsang aktivitas mental. Minuman ini telah digunakan sejak zaman kuno untuk menghilangkan sakit kepala. Bahkan 1 cangkir teh dapat menghilangkan migrain yang membosankan, namun ini hanya mungkin jika masalahnya disebabkan oleh kelelahan, stres, atau ketegangan mental. Jika minuman itu tidak menghilangkan rasa sakit Anda, kemungkinan besar alasannya jauh lebih dalam dan ini adalah alasan untuk menemui dokter.

Sulit untuk melebih-lebihkan manfaat minuman selama kehamilan, karena teh kaya akan seng, yaitu, sebagian besar berkontribusi pada perkembangan normal janin, di samping itu, ranting kering membantu menyingkirkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti toksikosis. Namun, saat meminum minuman tersebut, ibu hamil harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang mengamati.

Teh hijau kental mengandung banyak fluoride. Penduduk Jepang sering menggunakannya untuk menyikat gigi guna mencegah kerusakan email.

Teh hijau mempercepat metabolisme, sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan kelebihan berat badan - secara efektif memecah lemak dan menghilangkan semua kelebihan dari tubuh.

Baru-baru ini, telah terbukti bahwa teh hijau memiliki fitur yang diperlukan dalam kenyataan saat ini - ini mengurangi dampak negatif dari radiasi gelombang yang dipancarkan oleh smartphone, tablet, dan monitor komputer. Selain itu, produk tersebut dianggap sebagai penangkal keracunan strontium radioaktif, yang memasuki atmosfer setelah uji coba nuklir.

Teh efektif menetralkan logam berat yang masuk ke tubuh manusia dengan air dan udara biasa. Ia juga dikenal karena efek menenangkan dan diuretiknya.

Di zaman kuno, tidak ada obat dan klinik resmi, tidak ada peralatan medis yang serius dan laboratorium diagnostik modern, tetapi bahkan pada saat itu orang tahu persis produk mana yang dapat menyebabkan kerusakan, dan yang, sebaliknya, akan bermanfaat bagi tubuh. Dalam hal ini, bahkan saat itu dianjurkan untuk minum teh hijau untuk banyak penyakit, tetapi dengan sangat hati-hati.

Jika teh digunakan secara buta huruf, maka kerugiannya akan jauh lebih banyak daripada kebaikannya.

Jadi, jangan minum saat perut kosong, karena pada saat yang sama akan mengiritasi mukosa lambung, yang akan mulai memproses dirinya sendiri, yang menyebabkan gastritis dan erosi ulseratif. Sebaliknya, jika Anda meminum minuman segera setelah makan, maka ia tanpa lelah akan menjaga pencernaan makanan dan asimilasinya oleh tubuh.

Teh hijau diinginkan untuk diminum di siang hari, maka itu akan membawa banyak manfaat, tetapi untuk mimpi yang akan datang lebih baik memberi preferensi pada minuman lain. Teh ditandai dengan efek tonik umum yang kuat, oleh karena itu dapat memicu gangguan tidur dan insomnia kronis.Akibatnya, alih-alih gelombang kekuatan yang direncanakan, sebenarnya Anda hanya mengalami kelelahan dan rasa sakit yang tidak perlu di kepala Anda.

Jika Anda minum teh hijau, maka selama periode ini Anda harus benar-benar meninggalkan alkohol, dan Anda pasti tidak dapat minum minuman ini pada saat yang sama pada waktu makan yang sama - ginjal dapat segera menolaknya. Fakta ini telah lama dikonfirmasi secara resmi, jadi jangan coba-coba bereksperimen dan menantangnya.

Saat membeli teh hijau, berikan preferensi hanya pada varietas berkualitas tinggi dan mahal. Produk-produk murah dari produsen yang meragukan cenderung mengandung komponen yang jelek berdasarkan daun yang dihancurkan berat - dalam hal ini, teh kehilangan sebagian besar komponen penyembuhannya dengan mengoksidasi di udara.

Ada penyakit di mana teh sepenuhnya dikontraindikasikan. Secara khusus, mereka termasuk anemia defisiensi besi. Minuman ini mengurangi penyerapan garam besi oleh tubuh dan mengurangi efektivitas asam folat, yang sangat berbahaya jika Anda rentan terhadap anemia.

Kontraindikasi untuk minum adalah rangsangan saraf, karena teh itu sendiri memiliki efek menyegarkan - dalam situasi seperti itu, seseorang mungkin mulai kehilangan kekuatan.

Mereka yang menderita hipotensi juga harus memberikan preferensi pada minuman lain, serta semua orang yang menderita penyakit ini atau itu pada tahap kronis.

Secara teori, teh dalam kantong seharusnya tidak memiliki perbedaan khusus dari teh daun - perbedaan keseluruhan hanya terletak pada metode pengemasan.

Namun sayangnya, dalam praktiknya, situasinya tidak begitu cerah - paling sering, bentuk kemasan memungkinkan produsen teh yang tidak bermoral untuk mengganti daun teh daun alami dengan analog dalam bentuk daun dan batang tanaman yang tidak cocok untuk diseduh, juga sebagai produk kadaluarsa.

Bahkan, untuk produksi teh dalam kantong, sampah teh biasa diambil, yaitu hasil panen, yang kualitasnya sangat rendah dan disimpan di gudang untuk waktu yang lama.

Pada saat yang sama, tidak adanya aroma dan rasa yang kaya disembunyikan oleh penambahan penambah rasa dan perasa, yang juga tidak meningkatkan nilai gizi minuman.

Obat tradisional telah lama mencatat khasiat teh hijau dan terutama efektivitasnya dalam tata rias. Ini sering disebut minuman kecantikan, dan semua itu karena secara signifikan meningkatkan kondisi kulit wajah, kepala, dan rambut.

Jadi, jika Anda menggosokkan daun teh yang kuat ke akar rambut segera setelah setiap mencuci rambut, ini akan memiliki efek penguatan pada folikel rambut. Dan membilas dengan teh yang diseduh dengan lemah akan membantu memberikan volume dan cahaya rambut.

Remaja dapat merekomendasikan daun teh dalam memerangi jerawat. Minuman ini memiliki efek antibakteri yang kuat, sehingga Anda dapat dengan aman menurunkan kapas ke dalamnya dan kemudian mengoleskannya ke area yang bermasalah selama 30-35 menit.

Jika Anda sering melihat kantong di bawah mata Anda di pagi hari, taruh kantong teh hangat asli di atasnya - ini tidak hanya akan membantu menghilangkan kantong, tetapi juga membuat mata Anda bersih dan jernih.

Jika Anda mandi dengan daun teh, itu akan membantu memperbaiki warna kulit.

Tentang manfaat dan bahaya teh hijau, lihat video berikut.