Teh hijau dengan lemon: khasiat dan resep yang bermanfaat

Lemon tea adalah minuman favorit banyak orang. Dengan lemon, Anda tidak hanya bisa minum teh hitam, tetapi juga teh hijau, yang dianggap lebih bermanfaat bagi kesehatan. Pertimbangkan apa gunanya teh tersebut, apakah ada kontraindikasi untuk penggunaannya, bagaimana cara menyiapkan minuman lezat dan sehat ini sendiri.

Teh hijau adalah minuman yang sama yang dianggap sebagai antioksidan alami yang membantu menjaga keremajaan dan kesehatan. Dan semua ini berkat dua vitamin A dan E. Minuman ini dianggap sebagai salah satu produk umur panjang. Daun teh ini mengandung hampir semua vitamin yang sangat diperlukan untuk kesehatan manusia.

Vitamin utama yang ditemukan dalam teh hijau adalah vitamin R. Ini unik karena mengandung sejumlah besar zat yang dapat mencegah peradangan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi dari radikal bebas, memperkuat kerja jantung dan pembuluh darah. Fitur lain dari vitamin ini adalah memperkuat kapiler, yang akhirnya menjadi lebih elastis, dan karenanya sehat.

Selain itu, minuman ini mengandung asam amino yang sangat berguna yang memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf dan tidak hanya.Berkat vitamin B, yang juga ditemukan dalam teh hijau dan lemon itu sendiri, minuman ini dapat membawa manfaat yang lebih besar bagi tubuh.

Secara terpisah, perlu disebutkan bahwa daun teh tidak hanya mengandung berbagai vitamin, tetapi juga unsur mikro yang bermanfaat. Misalnya, banyak varietas teh tersebut mengandung sejumlah besar yodium, fosfor, pektin, dan bahkan kalium.

Teh hijau dan lemon memiliki komposisi yang sangat mirip, berkat keduanya dikombinasikan sempurna satu sama lain dan membawa manfaat besar bagi tubuh manusia.

Mengingat daftar yang kaya vitamin dan zat bermanfaat lainnya, tidak mengherankan jika minuman ini sangat bermanfaat bagi kesehatan. Banyak yang tertarik dengan pertanyaan apakah semua orang bisa menggunakan teh seperti itu, dan juga apa manfaat dan bahaya minuman ini.

Teh hijau dengan lemon sangat berguna untuk berbagai pilek, karena mengandung vitamin C dan banyak lagi. Minuman seperti itu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya berbagai pilek, penyakit musiman. Tetapi juga minuman tersebut membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Kombinasi teh hijau dan lemon meningkatkan efek penyembuhan dan peremajaan. Minuman seperti itu mampu membersihkan tubuh dari racun dan racun, yang sangat penting. Ngomong-ngomong, berkat khasiat minuman ini, Anda bahkan bisa menghilangkan beberapa kilo ekstra.

Minuman penyembuhan ini dapat dianggap sebagai salah satu antiseptik alami, yang penggunaannya memiliki efek positif pada sistem pencernaan. Teh ini mampu mengurangi tekanan dan menormalkannya, yang memiliki efek sangat positif pada keadaan pasien hipertensi.

Jika kita berbicara lebih jauh tentang kekuatan penyembuhan teh vitamin ini, maka perlu dicatat fakta bahwa itu membantu membersihkan hati, meningkatkan pembuangan racun, mempercepat metabolisme dan memperbaiki kondisi kulit secara keseluruhan, membantu mencegah pigmentasi. Minuman seperti itu mampu memiliki efek tonik, menenangkan dan membantu melawan stres dan lekas marah. Selain itu, minuman harum dengan irisan vitamin lemon yang cerah hanya meningkatkan mood Anda, yang terkadang juga sangat penting.

Meskipun manfaatnya sangat besar, minuman ini masih memiliki beberapa kontraindikasi. Jika seseorang memiliki fitur seperti peningkatan keasaman lambung, sensitivitas email gigi atau intoleransi individu terhadap buah jeruk, maka lebih baik menolak untuk menggunakan minuman seperti itu. Dan juga Anda tidak bisa menggunakan teh hijau, terutama dengan lemon, dengan tekanan darah rendah dan kehamilan. Anak-anak harus diberikan teh dengan sangat hati-hati. Pada usia tertentu, minuman seperti itu bisa lebih berbahaya daripada kebaikan.

Untuk mendapatkan tidak hanya secangkir teh yang harum dan enak, tetapi juga yang sehat, Anda perlu mengetahui resep yang tepat dan semua aturan untuk menyeduh minuman semacam itu. Minuman ini sering dikonsumsi dengan madu, kayu manis, jahe bahkan merica. Artikel berikut menyajikan pilihan resep menarik yang akan membantu Anda menyeduh teh yang tepat dan sehat. Kami ingin segera mencatat bahwa semua proporsi dirancang untuk teko dengan volume satu hingga satu setengah liter, tidak lebih.

Jika Anda ingin menghilangkan pilek secepat mungkin dan mengatasi flu, maka Anda bisa menyiapkan minuman berikut ini. Anda perlu menyeduh teh dengan cara biasa. Artinya, tambahkan jumlah daun teh yang tepat ke ketel yang dipanaskan dan tuangkan air panas, bukan air mendidih. Segera setelah teh diinfuskan selama beberapa menit, Anda harus menambahkan sedikit parutan jahe, satu sendok teh sudah cukup. Dan Anda juga perlu meletakkan dua atau tiga cangkir lemon segar dan sedikit cabai merah, secara harfiah di ujung pisau. Minuman harus dibiarkan diseduh selama lima menit, lalu dituangkan ke dalam cangkir.

Jika Anda mengalami batuk parah, maka Anda dapat sedikit mengubah resep di atas dan menyiapkan teh yang sangat berguna yang akan membantu Anda menghilangkan batuk dengan mudah. Kami juga menyeduh teh, segera setelah diresapi, tambahkan sedikit jahe parut, secara harfiah setengah sendok teh atau sendok penuh, sejumput kayu manis bubuk dan sejumput kapulaga. Biarkan kaldu diseduh selama sepuluh hingga lima belas menit, dan kemudian Anda bisa minum. Es teh menurut resep ini juga ternyata enak, tapi untuk efektifitasnya harus dikonsumsi hangat-hangat.

Jika seseorang mengalami keracunan ringan, atau selama perjalanan, misalnya, sedikit mual dirasakan di kereta, teh juga akan membantu. Seduh teh hijau dalam teko biasa. Segera setelah diinfuskan, Anda perlu menuangkannya ke dalam cangkir dan biarkan agak dingin. Segera setelah dingin, tambahkan satu lingkaran lemon, uleni sedikit dengan satu sendok teh agar jusnya keluar. Kami menunggu lima menit dan Anda dapat menggunakannya. Omong-omong, jangan pernah menuangkan teh panas ke lemon. Hal ini dapat menyebabkan fakta bahwa sebagian besar nutrisi, termasuk vitamin C, akan hancur.Hasilnya bukan minuman yang sehat.

Bagi pecinta dan penikmat teh jahe, ada resep lain yang bermanfaat dan terbukti. Ambil beberapa siung jahe dan parut di parutan halus. Pukul bubur yang dihasilkan bersama dengan dua lingkaran lemon. Anda dapat melakukannya dengan benar di cangkir atau teko kecil. Kemudian Anda bisa menambahkan sedikit gula atau madu secukupnya, lalu tuangkan semuanya dengan teh hijau yang diseduh dan sedikit didinginkan.

Seduh teko kecil teh hijau favorit Anda, biarkan diseduh dengan benar agar semua daunnya bisa terbuka dan memberikan semua manfaatnya pada minuman. Dalam wadah terpisah, Anda perlu mencampur satu sendok teh jahe parut, tiga lingkaran jeruk, sejumput pala atau kayu manis dan tiga cengkeh. Semuanya harus hati-hati dihancurkan dengan sendok agar jus lemon dapat bercampur dengan bumbu. Segera setelah teh diseduh dan agak dingin, Anda bisa menambahkan campuran harum ini langsung ke teko. Irisan lemon dan cengkeh tidak boleh dibuang. Biarkan diseduh selama lima sampai tujuh menit dan nikmati rebusan vitamin.

Teh seperti hijau cocok tidak hanya dengan buah jeruk, tetapi juga dengan rempah-rempah harum seperti mint. Jika Anda menyukai ramuan pedas ini, maka kami sarankan untuk mencoba resep berikut. Untuk menyiapkan teh vitamin, Anda membutuhkan satu sendok teh jahe parut, dua atau tiga daun mint, dan sejumput thyme. Ngomong-ngomong, akar jahe segar selalu bisa diganti dengan yang kering dan digiling. Jika resepnya membutuhkan satu sendok teh jahe segar, maka jahe kering, Anda bisa mengambil setengah sendok teh.

Kami memasukkan semua bahan bersama-sama dengan daun teh ke dalam teko, menyeduh dan membiarkannya selama lima hingga sepuluh menit.Dalam porsi, tambahkan lingkaran lemon dan sedikit madu cair ke dalam cangkir, tuangkan teh dan nikmati rasa dan aroma yang unik.

Ada beberapa tips dan trik bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan dengan minuman vitamin seperti teh hijau dengan lemon segar.

• Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari teh Anda, maka pilihlah teh daun longgar. Berikan preferensi pada varietas-varietas itu, yang manfaatnya Anda ketahui dengan pasti, dan yang Anda yakini kualitasnya.
• Teh hanya boleh diseduh dengan air murni. Kualitas air yang buruk dapat secara signifikan merusak rasa minuman.
• Jika Anda memiliki teh berdaun besar, maka Anda harus bisa menyeduhnya dengan benar. Pertama, ketel harus dipanaskan. Kedua, masukkan daun teh dan isi dengan sedikit air. Selanjutnya, air ini harus dikeringkan dan benar-benar menyeduh teh.
• Yang terbaik adalah menyeduh minuman dalam porselen atau barang pecah belah.
• Teh ini paling baik diminum setengah jam sebelum makan utama. Jika ini adalah pertama kalinya Anda menggunakan salah satu resep di atas, maka Anda harus mulai dengan dosis kecil - setengah cangkir sudah cukup.
• Minuman seperti itu direkomendasikan untuk mereka yang berolahraga, karena membantu mengembangkan daya tahan dan menghilangkan kelelahan dengan baik.

Pelajari 10 fakta tentang teh hijau dalam video berikut.