Bagaimana cara makan pepaya yang benar?

Di antara banyak buah eksotis, pepaya sangat populer. Ada lebih dari seribu varietas yang berbeda. Dari luar, buahnya sangat mirip dengan melon, dan karena alasan ini sering disebut "pohon melon". Apa kekhasan buah ini dan cara memakannya dengan benar, kami akan memberi tahu sekarang.

Buah eksotis seperti pepaya mengandung banyak vitamin dan khasiat yang bermanfaat. Berkat kualitas inilah buah ini sangat dicintai dan dihargai di banyak negara di dunia. Selain itu, kami menyukainya bukan hanya karena manfaat dan rasanya, tetapi juga karena kandungan kalorinya yang rendah: seratus gram produk hanya mengandung 48 kkal.

Fitur utama dari buah ini adalah dapat digunakan bahkan selama diet. Selain itu, buah ini mengandung elemen proteolitik unik yang membantu tubuh menyerap produk protein dengan lebih baik. Selain itu, penggunaan rutin buah eksotis ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menormalkan kadar glukosa darah, meningkatkan fungsi hati, menghilangkan racun dari tubuh dan juga memiliki efek positif pada kecantikan dan kesehatan kulit dan rambut.

Buah eksotis yang tampaknya tidak mencolok, tetapi sangat berguna, mudah dikupas.Untuk memulainya, buah harus dibagi memanjang menjadi dua bagian dengan pisau tajam dan semua biji dibuang. Ini mudah dilakukan dengan sendok paling biasa. Pada prinsipnya, setelah membuang bijinya, Anda bisa mulai memakan buahnya sendiri, menggunakan sendok. Atau Anda bisa melakukan sebaliknya, misalnya membagi buah menjadi dua, membuang bijinya dan memotongnya menjadi irisan, seperti melon.

Selain itu, buah yang dipotong dengan cara ini dapat dikupas dengan pisau yang tipis dan tajam, kemudian dipotong menjadi kubus. Sangat mungkin untuk mengupas buah segera dari kulitnya, memotongnya menjadi cincin, membuang bijinya di sepanjang jalan. Dan kemudian potong setiap cincin menjadi kubus sewenang-wenang.

Kulit buah yang matang mudah dikupas, sehingga tidak memerlukan alat khusus atau keahlian khusus.

Biasanya, buah eksotis seperti itu dimakan mentah. Kulit buahnya tidak dimakan - harus dikupas. Tapi bijinya jangan dibuang. Mereka harus dicuci bersih, dikeringkan, dan setelah digiling, digunakan sebagai pengganti lada untuk berbagai hidangan. Biji buah eksotis ini sangat bermanfaat.

Buahnya harus sangat matang dan berair. Di beberapa negara di mana pepaya sangat populer, lebih banyak dikonsumsi untuk sarapan. Anda juga bisa makan buah sebagai makanan penutup untuk makan siang atau membuat salad darinya. Secara umum, disarankan untuk makan buah sebelum makan utama (setidaknya setengah jam), karena zat bermanfaat yang terkandung dalam buah memiliki efek menguntungkan pada pencernaan.

Tentu saja, tepat untuk menggunakan buah ini sendiri. Begitu banyak yang melakukannya. Namun karena baunya yang tidak biasa, disarankan untuk mengkonsumsi buah bersama dengan buah jeruk. Atau lebih tepatnya, siram irisan pepaya dengan jus segar dari buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis atau jeruk.Berkat jus jeruk segar, rasa pepaya menjadi lebih cerah dan lebih menarik. Selain itu, yang terbaik adalah mengkonsumsi pepaya dingin, karena rasa daging buahnya menjadi lebih kaya dan lebih manis.

Sangat mungkin untuk menyiapkan minuman sehat dari bubur buah eksotis ini, misalnya smoothie. Untuk melakukan ini, masukkan bubur pepaya ke dalam blender, tambahkan air mineral dan sedikit jus lemon. Minumannya tidak hanya enak, tetapi juga sangat bermanfaat. Dan Anda bisa mengalahkan bubur berair dengan susu, menambahkan sedikit vanila di sana. Membuat milkshake yang enak. Jika Anda ingin membuat salad buah, maka Anda harus ingat bahwa buah ini cocok dengan jeruk, kiwi, nanas, dan jeruk nipis.

Bubur pepaya juga ditambahkan ke berbagai kue kering, seperti muffin. Berkat ini, hidangan jadi memperoleh warna dan aroma khusus. Selain itu, sangat mungkin untuk memasak selai dari buah.

Jika Anda ingin memasak sesuatu yang tidak biasa, potong pepaya menjadi beberapa bagian dan tambahkan ke tumisan alih-alih labu atau zucchini. Dalam hidangan sayur atau daging, rasa buah ini terungkap dengan cara yang istimewa. Seperti yang Anda lihat, pepaya dapat dikonsumsi dengan berbagai cara - semuanya tergantung selera Anda.

Untuk informasi cara makan pepaya, lihat video di bawah ini.