Buah apa yang mengencerkan darah?

Komposisi beberapa buah dan beri memungkinkan kita menyebutnya antikoagulan alami, yang memperlambat mekanisme pembekuan darah dan berkontribusi pada penipisannya. Ini penting bagi mereka yang berisiko terhadap kemungkinan trombosis, trombofilia, dengan varises dan patologi vaskular lainnya, ketika faktor pembekuan yang berlebihan memungkinkan konsekuensi negatif. Buah apa yang bisa ditambahkan ke makanan untuk pengencer darah, artikel ini akan memberi tahu.

Segera Anda perlu membuat reservasi bahwa tidak ada buah yang dapat menyembuhkan masalah hematopoietik dan penyakit pembuluh darah. Oleh karena itu, diet biasanya dianjurkan sebagai bantuan. Dia tidak membatalkan minum obat antikoagulan jika obat yang sesuai diresepkan oleh dokter. Namun Anda tidak boleh meremehkan manfaat dari diet dengan apa yang disebut "darah kental". Biasanya itu termasuk dalam setiap kursus terapi.

Darah manusia terdiri dari dua komponen: bagian cairnya disebut plasma, dan bagian tebal adalah sel darah, mereka dipelajari secara rinci dalam pelajaran biologi sekolah (trombosit, eritrosit, leukosit, dan lain-lain). Semua nutrisi yang diperoleh dari makanan menembus plasma, dan jumlah zat ini dalam komponen plasma sering memainkan peran penting dalam mengekspresikan kekentalan darah.

Semakin kental darah, semakin sulit untuk bersirkulasi melalui pembuluh darah, semakin tinggi risiko terkena trombosis. Darah kental tidak hanya sejumlah kecil plasma dalam kaitannya dengan sel dan zat di dalamnya, tetapi juga merupakan pelanggaran faktor pembekuan - peningkatannya.

Nutrisi tidak terlalu mempengaruhi perilaku protein fibrin, D-dimer, trombosit dan jumlahnya, waktu pembekuan darah, dan di sini Anda pasti tidak dapat melakukannya tanpa obat-obatan. Tetapi nutrisi secara langsung mempengaruhi komposisi bagian plasma darah.

Berbicara tentang buah dan beri, Anda tidak dapat melakukannya tanpa yang terakhir. Ini adalah buah beri yang dianggap sebagai hadiah alam yang paling berguna untuk pengencer darah. Buah-buahan kecil biasanya mengandung dosis vitamin dan mineral yang lebih terkonsentrasi, dan juga mengandung isoflavon - senyawa biologis khusus yang memiliki efek antioksidan nyata yang ditujukan untuk memperbaiki kondisi dinding pembuluh darah.

Orang dengan "darah kental" disarankan untuk menggunakan:

• kismis merah dan hitam;
• stroberi;
• cranberry segar asam;
• lingonberry;
• gooseberry matang;
• buckthorn laut;
• bluberi;
• ceri.

Pinggul mawar layak mendapatkan pujian terbesar dan penyebutan terpisah yang terhormat. Mereka adalah juara di antara jenisnya sendiri dalam hal jumlah asam askorbat, yaitu: vitamin C dalam konsentrasi tinggi mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah. Flavonoid rosehip terlibat dalam produksi kolagen, dan karena itu buah beri dianggap sebagai solusi terbaik bagi mereka yang ingin meningkatkan elastisitas aliran darah.

Buah beri liar, seperti dapat dilihat dari daftar yang disajikan, lebih bermanfaat daripada buah kebun buatan sendiri.Misalnya, stroberi, raspberry, dan ceri tidak memiliki efek nyata pada komposisi darah seperti stroberi liar, ceri asam, atau lingonberry.

Buah yang mengencerkan darah juga ada di alam. Namun dalam praktiknya, menemukan mereka cukup sulit. Sebagian besar, buah-buahan impor disajikan di toko-toko dan kios-kios pasar, yang hampir tidak berpengaruh pada proses hematopoiesis dan sirkulasi darah. Untuk budidaya mereka, pupuk berbasis nitrat sering digunakan, karena tanah menjadi lebih buruk selama bertahun-tahun dan tidak dapat memberikan hasil yang tinggi, di mana produsen dan pemasok sangat tertarik.

Karena itu, lebih baik memilih buah musiman yang tumbuh di daerah Anda. Impor tidak akan berguna. Buah-buahan yang direkomendasikan meliputi:

• apel - terutama yang hijau dan kuning;
• jeruk dan jeruk keprok - tidak ada gunanya membicarakan daerah itu, dan buah-buahan yang mulai dijual mulai Desember harus dianggap musiman.

Jika Anda memiliki masalah dengan kepadatan dan kekentalan darah, dan tugasnya adalah menormalkan komposisinya, Anda tidak boleh makan buah-buahan yang mengandung banyak gula, misalnya pisang, nektarin, aprikot, dan persik. Mereka memiliki kemampuan yang berlawanan - kandungan glukosa yang tinggi menjadikannya koagulan, yaitu produk yang meningkatkan pembekuan darah jika faktor-faktornya tidak mencukupi.

Saat memasukkan karunia alam ke dalam makanan medis, perhatian khusus harus diberikan pada kualitas buah-buahan. Untuk melakukan ini, cobalah untuk mengambil hanya buah dan beri musiman. Adapun yang terakhir, diperbolehkan untuk membeli cranberry beku, lingonberry, tetapi setelah pencairan, mereka tidak dapat dibekukan kembali.

Agar tidak menjadi korban produsen serakah yang banyak menggunakan stimulan pertumbuhan berbasis nitrat, Anda perlu memahami bahwa penampilan janin dapat memberi tahu banyak. Buah yang terlalu mengkilap dan indah paling sering diperlakukan dengan bahan kimia. Serangga dan cacing tidak hidup di dalamnya, dan bahkan tidak setiap bakteri dapat bertahan hidup, dan karenanya pemrosesan secara signifikan meningkatkan umur simpan buah-buahan. Anda tidak membutuhkan mereka.

Lebih baik membeli apel yang kurang cantik, tetapi dari produsen lokal.

Jika Anda membeli buah di luar musim, cuci bersih dengan air mengalir, simpan dalam air dingin selama sekitar setengah jam dan pastikan untuk membuang kulitnya - dialah yang biasanya mengumpulkan jumlah maksimum zat berbahaya.

Untuk informasi makanan apa saja yang mengencerkan darah, simak video berikut ini.