Makan buah delima saat menyusui

Masa menyusui bagi seorang wanita tidak kalah sulitnya dengan kehamilan itu sendiri. Di satu sisi, banyak obat-obatan dan makanan yang sudah dikenal dapat membahayakan anak, dan di sisi lain, ibu harus menerima vitamin dan zat bermanfaat lainnya sebanyak mungkin. Di antara sumber kesehatan alami, buah delima adalah yang paling populer.

Delima matang mudah ditemukan di konter supermarket mana pun. Saat ini, buah yang tidak biasa ini dikenal di seluruh penjuru dunia, karena khasiatnya yang bermanfaat tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Sejak zaman dahulu, misalnya, di Yunani kuno, biji dan kulit buah-buahan ini telah digunakan sebagai bahan tambahan makanan dan obat yang lengkap.

Pengobatan modern tidak hanya tidak meninggalkan metode seperti itu, tetapi, sebaliknya, telah mempelajari sifat biokimia buah delima matang secara lebih rinci, berkat produk ini telah membuka bagi kita dari sisi baru.

Jadi, hingga saat ini, telah terbukti bahwa biji delima yang matang mengandung kurang lebih kombinasi zat bioaktif berikut yang bermanfaat bagi tubuh kita.

• Karbohidrat berupa glukosa, fruktosa, sukrosa. Ini adalah sumber energi yang paling berharga dan sederhana bagi tubuh kita. Karbohidrat adalah dasar dari semua nutrisi, sehingga akan berguna baik untuk ibu menyusui maupun bayi yang tubuhnya baru saja beradaptasi dengan konsumsi unsur-unsur tersebut.
• Berbagai elemen jejak dan mineral, termasuk zat besi, magnesium, seng, natrium dan banyak lainnya. Sebagai bagian dari jus atau biji-bijian delima, mereka berada dalam keadaan paling sederhana, sehingga mudah diserap bahkan oleh organisme muda yang rapuh. Sebagian besar zat ini sangat diperlukan untuk anak yang aktif tumbuh dan berkembang.
• Vitamin dalam jumlah besar. Di antara mereka adalah perwakilan dari kelompok B, C, E dan P. Konsentrasi komponen yang bermanfaat ini sangat tinggi sehingga delima dianggap paling berguna di antara semua produk.
• Asam nikotinat, yang dikenal dalam pengobatan sebagai stimulan sistem saraf pusat. Ini menstabilkan koneksi saraf, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi kelelahan.
• Asam organik lemakpenting untuk fungsi normal sistem kekebalan tubuh. Konsumsinya sangat berguna untuk bayi, dan karena adanya vitamin kompleks dan struktur sederhana, komponen ini dengan mudah menembus ke dalam ASI.
• Asam folat. Hal ini diperlukan untuk asimilasi yang lebih baik dari hampir semua komponen bioaktif biji delima di atas. Secara khusus, zat ini meningkatkan penyerapan unsur besi.

Penggunaan buah delima paling sering direkomendasikan untuk orang yang menderita penyakit serius, kehilangan darah atau operasi kompleks. Ini disebabkan oleh fakta bahwa nilai utama buah terletak pada konsentrasi tinggi vitamin, asam folat, dan zat besi. Namun demikian, siapa pun yang peduli dengan kesehatan mereka, nutrisi yang tepat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dapat makan buah delima atau minum jus segar darinya.

Berikut adalah beberapa khasiat penyembuhan dari buah delima yang matang.

• Meningkatkan aktivitas organ endokrin. Ini sangat berguna bagi ibu selama menyusui, karena laktasi menjadi normal dan membaik dalam waktu sesingkat mungkin, risiko penyumbatan saluran susu dan perkembangan penyakit inflamasi berkurang.
• Menormalkan keseimbangan hormon. Kebanyakan wanita merasa cukup sulit untuk kembali normal segera setelah melahirkan dan mulai menyusui bayi secara teratur. Ketidakseimbangan hormon sering memicu penurunan atau penghentian total laktasi. Konsumsi biji atau jus delima secara teratur dapat mengatasi masalah ini.
• Menstabilkan motilitas saluran pencernaan. Produk berbahan dasar buah delima sering direkomendasikan bagi mereka yang menderita diare kronis karena buahnya memiliki sifat astringen ringan.
• Ini memiliki efek nyata memperkuat kekebalan. Ini karena banyaknya vitamin dan komponen yang menyertainya seperti nikotinat, folat, dan asam organik lainnya. Mereka berkontribusi pada produksi aktif interferon, membantu tubuh merespons tepat waktu dan secepat mungkin terhadap perubahan patologis di dalamnya. Semua zat bermanfaat ini dalam jumlah sedang diteruskan ke anak dengan susu dengan HB, yang karenanya sistem kekebalannya cepat beradaptasi dengan lingkungan.

• Memiliki sifat antioksidan. Dengan penggunaan teratur, delima membantu menghilangkan semua zat yang tidak perlu, meningkatkan fungsi penyaringan hati dan ginjal. Produk ini direkomendasikan untuk semua ibu yang tinggal dengan anak di daerah dengan polusi udara tinggi dan latar belakang radioaktif.
• Efek pengencangan umum. Kerja sistem saraf pusat, otot rangka, dan organ dalam meningkat.
• Memperkuat proses metabolisme. Berkat ini, kualitas ASI meningkat, pencernaan anak menjadi normal, dan di masa depan jauh lebih mudah untuk beradaptasi dengan makanan pendamping.
• Memiliki efek anti-inflamasi, mempercepat proses regenerasi dan pemulihan alami.

Diyakini bahwa komplikasi paling berbahaya dari penggunaan buah delima adalah perkembangan alergi makanan. Dengan sendirinya, reaksi seperti itu tidak fatal dan praktis tidak membahayakan kesehatan, namun menyebabkan ketidaknyamanan yang serius. Pada seorang ibu, alergi terhadap buah delima dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk bintik-bintik merah pada kulit, sedikit pembengkakan pada bibir, munculnya cairan dari hidung, robek. Reaksi serupa juga dapat terjadi pada bayi selama menyusui. Pada bayi, sebagai suatu peraturan, intoleransi individu terhadap produk tersebut memanifestasikan dirinya dalam bentuk ruam dan gangguan usus.

Tentu saja, jika Anda atau bayi Anda memiliki gambaran klinis yang serupa, Anda harus benar-benar meninggalkan penggunaan buah delima. Anda juga harus menghindari buah delima dan produk dengan tambahannya jika ibu atau anak memiliki:

• penyakit akut atau kronis pada organ dalam, khususnya hati dan ginjal, yang mengurangi fungsi ekskresi tubuh, dapat berupa glomerulonefritis, pielonefritis, hepatitis atau hepatosis;
• tukak lambung atau duodenum;
• gastritis akut;
• kemacetan di usus;
• anak mengalami kolik yang berkepanjangan.

Ibu menyusui harus hanya mengonsumsi biji delima yang matang dan benar-benar meninggalkan tincture atau rebusan berdasarkan kulit buahnya. Faktanya adalah kulit buah delima mengandung banyak zat beracun yang dapat digunakan sebagai obat, tetapi sangat berbahaya bagi anak kecil. Ini termasuk alkaloid yang dapat menghasilkan efek anthelmintik yang nyata, tetapi juga dianggap beracun untuk anak di bawah usia dua tahun.

Anda sering dapat menemukan pendapat dokter anak berpengalaman bahwa lebih baik ibu menyusui menahan diri dari makan buah delima, terutama pada bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak. Peringatan ini disebabkan oleh fakta bahwa buah delima adalah produk yang sangat kaya akan zat bioaktif. Sebagian besar dari mereka dalam bentuk yang mudah berpindah dari saluran pencernaan ke dalam ASI, karena itu mulai mengandung peningkatan konsentrasi asam organik, mineral, elemen, vitamin dan zat besi.

Waktu paling optimal untuk mulai makan buah delima adalah usia anak mulai 6 bulan. Selama periode ini, ibu dapat makan buah delima tanpa banyak rasa takut atau minum jus dari bijinya, namun, pada hari-hari pertama diet seperti itu, perlu untuk mengamati reaksi anak setelah menyusui dan meningkatkan dosis secara bertahap.

Dipercaya bahwa biji delima utuh lebih bermanfaat. Namun, dokter menyarankan ibu menyusui untuk meninggalkan mereka. Faktanya adalah biji buah mengandung sejumlah besar estrogen, yang dapat membahayakan bayi atau bahkan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang serius pada ibu.

Di sisi lain, jus lebih terkonsentrasi, jadi Anda harus benar-benar mematuhi dosis tertentu. Dokter anak merekomendasikan minum minuman seperti itu hanya ketika anak berusia minimal 6 bulan. Produk baru harus diperkenalkan secara bertahap, dimulai dengan dosis yang sangat kecil dan memantau reaksi anak. Pertama-tama, Anda harus waspada terhadap alergi atau sembelit kronis, yang dapat berkembang pada bayi karena kandungan tanin yang tinggi dalam ASI.

Yang terbaik adalah segera menolak untuk membeli minuman yang sudah jadi di toko. Terlepas dari iklan aktif bahwa jus benar-benar alami, ini sama sekali tidak terjadi. Seorang ibu menyusui perlu minum jus delima yang baru diperas secara eksklusif, disiapkan di rumah dari buah-buahan matang. Minumannya cukup pekat, sehingga bisa berbahaya bagi bayi. Itu tidak dapat digunakan dalam bentuk murni dan harus diencerkan dengan air biasa pada suhu kamar dengan laju 1: 1.

Di video berikutnya, Dr. Komarovsky akan memberi tahu Anda bagaimana seorang wanita yang sedang menyusui bayi dapat membuat hidupnya semudah mungkin tanpa membahayakan bayinya.