Jus delima selama kehamilan dan menyusui

Dalam masa persiapan untuk melahirkan dan bulan-bulan pertama setelah itu, tubuh wanita mengalami stres yang luar biasa, dan karenanya membutuhkan dukungan vitamin dan mineral yang kuat. Untuk melakukan ini, lebih baik tidak menggunakan kompleks farmasi, tetapi buah-buahan dan sayuran segar, produk alami. Jus delima pasti ada dalam daftar mereka.

Jus delima mengandung sejumlah besar vitamin, elemen mikro dan makro, dan bahkan untuk ini bisa disebut minuman sehat untuk wanita hamil. Ini memperkuat tubuh, mempersiapkannya untuk kelahiran yang akan datang. Kehadiran vitamin, termasuk asam askorbat, meningkatkan daya tahan sistem kekebalan terhadap infeksi virus dan flu, faktor lingkungan negatif.

Ini mengandung vitamin C, A, E, PP dan kelompok B. Jika kita berbicara tentang komponen berharga lainnya, maka ini adalah magnesium, kalsium, zat besi, seng.

Kombinasi antioksidan, asam nikotinat, vitamin B dan zat besi memiliki efek positif pada sistem pembuluh darah wanita - dinding pembuluh darah menjadi lebih elastis, permeabilitas kapiler meningkat.

Zat besi membantu mencegah anemia defisiensi besi, yang sangat umum terjadi selama masa subur. Darah dalam volume yang tepat diperkaya dengan oksigen dan membawanya tidak hanya ke jaringan tubuh ibu, tetapi juga ke anak. Ini, pada gilirannya, mengurangi risiko hipoksia janin, keguguran, dan kelahiran prematur.

Ini juga mengandung magnesium dan potasium, yang memperkuat otot jantung.Ini ternyata sangat berguna, karena volume darah yang bersirkulasi hampir dua kali lipat pada trimester terakhir.

Efek positif minuman pada sistem kardiovaskular mengurangi risiko trombosis, menormalkan tekanan darah tinggi. Manfaat minuman ini juga dibuktikan dengan fakta bahwa 2 komponennya - vitamin C dan PP, termasuk dalam komponen aktif ascorutin. Yang terakhir adalah obat medis yang diresepkan untuk ancaman kelahiran prematur.

Natrium dalam komposisi, serta vitamin B menormalkan keseimbangan air-garam dalam tubuh. Perlu disebutkan sedikit efek diuretik - minum jus memungkinkan Anda mengatasi bengkak. Namun, tidak seperti sejumlah diuretik, komponen alami ini tidak akan menyebabkan mineral dikeluarkan dari tubuh.

Vitamin B juga memiliki efek menguntungkan pada keadaan sistem saraf wanita hamil, serta ibu yang baru lahir. Ini menghilangkan kegugupan, meningkatkan sirkulasi otak, dan menormalkan tidur.

B9, lebih dikenal sebagai asam folat, merupakan salah satu komponen penting yang dibutuhkan selama kehamilan. Ini terlibat dalam pembentukan tabung saraf janin dan beberapa organ internal, meningkatkan sirkulasi darah antara ibu dan janin.

Vitamin A terlibat dalam struktur retina janin, dan vitamin E merangsang sintesis hormon progesteron. Yang terakhir melindungi ibu dan anak dari kelahiran prematur. Selain itu, vitamin E dianggap sebagai "vitamin kecantikan". Dengan pemakaian teratur, kulit dan kondisi kulit membaik, sebagai obat luar, minuman ini digunakan sebagai pencegah stretch mark pada kulit.

Minuman tersebut mengandung vitamin K, yang terlibat dalam proses hematopoiesis. Salah satu fungsinya adalah untuk meningkatkan pembekuan darah.Ini menyelamatkan ibu hamil dari pendarahan rahim karena penurunan kekentalan darah. Properti ini berharga baik segera setelah melahirkan dan selama menyusui, ketika tubuh telah kehilangan banyak darah saat melahirkan.

Produk ini mengandung asam organik yang membantu mempersiapkan organ pencernaan untuk pencernaan makanan. Mereka merangsang produksi jus lambung, yang berkontribusi pada penyerapan yang lebih baik bahkan dari makanan berat (daging, produk tepung).

Ini juga mengandung serat makanan dan pektin. Yang pertama meningkatkan motilitas usus, yang terakhir menghilangkan racun. Akibatnya, adalah mungkin untuk mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan dari gangguan pencernaan seperti perasaan berat dan sakit di perut, kolik, mual dan mulas.

Memiliki sifat zat, delima menyelamatkan dari diare. Selain itu, ia memiliki efek antibakteri, oleh karena itu, mengurangi risiko pengembangan dysbacteriosis, infeksi usus. Akhirnya, rasa manis dan asam minuman memungkinkan Anda menghilangkan tanda-tanda toksikosis.

Jika pertanyaan apakah mungkin bagi ibu hamil untuk minum jus delima, dalam kebanyakan kasus, jawaban positif diberikan, maka konsumsinya selama HB menyebabkan banyak kontroversi. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa tubuh ibu yang baru lahir membutuhkan vitamin dan elemen mikro tidak kurang dari sebelumnya. Selain itu, perlu untuk mengembalikannya setelah melahirkan. Akhirnya, tugas utama ibu selama menyusui adalah mentransfer semua vitamin dan mineral yang diperlukan ke janin dengan susu.

Jika tidak ada reaksi negatif seperti itu, Anda dapat mencoba memasukkan sedikit minuman ke dalam makanan ibu. Itu tidak akan memungkinkan perkembangan kekurangan zat besi dan elemen vital lainnya pada ibu, yang tidak dapat dihindari saat menyusui. Vitamin, mineral, dan antioksidan membantu menjaga kecantikan ibu - memperbaiki kondisi kulit, mengatasi pembengkakan, dan mencegah kerontokan rambut.

Jika, karena alasan tertentu, ibu menyusui tidak dapat meningkatkan dietnya dengan memperkenalkan minuman ini, itu pasti harus diminum pada akhir menyusui. Ini akan memulihkan tubuh, terutama jika menyusui lama, meningkatkan hemoglobin, menghilangkan kelelahan kronis.

Menstruasi pertama setelah melahirkan biasanya ditandai dengan banyak dan nyeri. Tetapi asupan jus secara teratur memungkinkan Anda untuk menetralkan fitur menstruasi ini.

Meskipun banyak sifat penyembuhan jus, itu bisa berbahaya. Pertama-tama, ini berlaku untuk wanita yang menderita intoleransi buah delima. Seperti semua buah merah, itu adalah alergen yang kuat.

Namun, bahkan tanpa adanya reaksi alergi terhadap buah delima sebelum kehamilan, jus harus dikonsumsi dalam dosis kecil. Idealnya, tes alergi kulit harus dilakukan sebelum digunakan. Tindakan pencegahan semacam itu disebabkan oleh fakta bahwa selama kehamilan dan saat menyusui bayi baru lahir, terjadi perubahan kuat pada latar belakang hormonal seorang wanita.Hal ini menyebabkan reaksi tak terduga dari tubuh terhadap makanan yang tampaknya familiar.

Karena banyaknya asam, minuman tidak boleh diminum dengan peningkatan keasaman jus lambung, fase akut gastritis, bisul, pankreatitis dan penyakit lain pada saluran pencernaan, pankreas. Tidak dianjurkan untuk masalah dengan ginjal dan hati, radang saluran kemih.

Tekanan darah yang terlalu rendah dalam beberapa kasus menyebabkan penolakan minuman atau setidaknya penurunan dosisnya. Kandungan asam yang tinggi dapat berdampak negatif pada kondisi email gigi, sehingga jus harus diminum melalui sedotan, dan dengan adanya peningkatan sensitivitas gigi, lebih baik untuk benar-benar meninggalkannya.

Menyusui bukanlah kontraindikasi mutlak untuk mengonsumsi jus delima. Ibu diperbolehkan mengambilnya jika tidak ada reaksi negatif dari tubuh anak terhadapnya. Untuk wanita yang terlibat dalam memberi makan bayi baru lahir, ada kontraindikasi yang sama seperti yang dijelaskan di atas untuk wanita hamil.

Delima segar adalah minuman yang sangat pekat, sehingga tidak cocok untuk dikonsumsi dalam bentuk murni. Itu harus diencerkan menjadi dua dengan air. Diperbolehkan untuk meningkatkan jumlah air hingga 60-70% dari komposisi. Alih-alih air, diperbolehkan menambahkan jus wortel.

Dengan anemia, minuman delima dianjurkan untuk diencerkan dengan jus bit. Untuk melakukan ini, parut sayuran segar, lalu peras jusnya. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 cangkir jus encer.Anda tidak perlu meminumnya setiap hari - 2-3 kali seminggu sudah cukup.

Anda harus mulai memperkenalkan produk ke dalam menu ibu menyusui tidak lebih awal dari 2 bulan setelah melahirkan. Anda harus mulai dengan dosis kecil, dengan hati-hati memantau reaksi tubuh anak terhadap produk baru. Jika kesehatan bayi memburuk, Anda harus menahan diri dari jus.

Dalam pengobatan anemia, Anda harus minum 100 ml minuman encer dua kali sehari selama minimal 2 bulan. Untuk melawan pilek, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu ke minuman yang diencerkan dengan air (tanpa alergi).

Harus diingat bahwa vitamin C dihancurkan oleh kontak yang terlalu lama dengan udara, jadi lebih baik menyiapkan jus segera sebelum diminum dan jangan menyiapkannya sebagai cadangan. Lebih baik minum jus segar segar selambat-lambatnya 20-30 menit dari saat persiapan.

Sifat penyembuhan ini lebih cocok untuk jus delima segar. Hanya dalam hal ini dimungkinkan untuk menjamin kealamian minuman. Jadi, lebih baik menyiapkan jus dengan tangan Anda sendiri, memerasnya dari biji delima.

Namun, penting untuk diingat bahwa hasilnya adalah komposisi yang sangat terkonsentrasi, sehingga harus dikonsumsi dengan tepat mengikuti dosis dan memastikan tidak ada alergi.

Komposisi delima dari produksi industri mengandung, selain jus, pengawet. Selain itu, beberapa sifat yang berguna (misalnya, asam askorbat) dapat dihancurkan karena efek termal atau kontak dengan oksigen. Bahaya mengkonsumsi minuman tersebut mungkin juga terletak pada kemungkinan kandungan gula yang tinggi di dalamnya.

Jika Anda masih harus membeli minuman dengan metode produksi industri, Anda harus memberikan preferensi pada produk dalam botol kaca. Perhatikan tanggal kadaluarsa dan tanggal produksi. Semakin sedikit waktu yang berlalu sejak jus dibuat, semakin baik. Jus terbuka harus diminum dalam waktu 3 hari. Penyimpanan yang lebih lama tidak disarankan.

Anda harus memilih jus, negara penghasil yang bertepatan dengan daerah di mana buah beri berbiji banyak ini ditanam (dan buah delima, dari sudut pandang botani, hanyalah buah beri). Ini bisa berupa Abkhazia, Krimea, Rusia selatan, Armenia, Georgia, Iran, Azerbaijan, Asia, dll.

Komposisi jus toko, tentu saja, tidak sepenuhnya alami. Durasi penyimpanannya disediakan oleh bahan pengawet. Jika E202 ada di antara daftar bahan, jangan menolak untuk membeli. Ini adalah pengawet alami dan karena itu relatif aman. Tapi pewarna, perasa dan gula dalam minuman berkualitas tidak boleh.

Itu harus dibuat dari bubur buah. Menambahkan kulit ke minuman adalah alasan untuk menolak konsumsi, karena senyawa berbahaya ada di dalam kulit. Dalam jumlah besar, mereka dapat menyebabkan keracunan.

Ulasan para ginekolog memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa jus delima dapat secara signifikan memperkuat kekebalan wanita dan mengatasi toksikosis dengan baik. Menurut para ahli, dengan tidak adanya kontraindikasi, itu harus dimasukkan dalam menu wanita hamil.

Delima segar dapat digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat minuman tonik. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencampur jus delima, wortel, dan bit dengan perbandingan 2: 3: 1.Ini sangat berguna untuk hemoglobin rendah, pusing.

Anda akan belajar lebih banyak tentang jus delima dari video berikut.