Bagaimana cara makan jeruk bali yang benar?

Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara makan jeruk bali dengan benar. Buah jeruk mungkin tidak pahit dan tidak menyenangkan seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Namun, hanya dengan pembersihan yang tepat.

Pada saat yang sama, kepahitan membantu mengurangi nafsu makan dan menghilangkan kelebihan berat badan. Penggunaan buah yang tepat membantu seseorang mengisi kembali cadangan senyawa vitamin dan mineral. Tetapi tidak selama periode perawatan obat, karena jeruk bali menunjukkan ketidakcocokan farmasi dengan obat-obatan.

Buah jeruk bali tidak bisa dikupas, tapi dimakan dengan sendok. Daging kemerahan mudah diekstraksi dengan perangkat bergerigi khusus. Cukup dengan memotong buah menjadi 2 bagian dan mengeluarkan tulangnya. Dengan demikian, mereka menawarkan jeruk bali kepada pengunjung restoran.

Namun, jika tidak ada alat makan khusus, disarankan untuk menggunakan pisau tajam untuk membersihkannya.

• Sebelum dikupas, disarankan untuk membasahi buah dengan air agar kelembapannya mencegah jus menyembur dari kulit jeruk. Jus dapat secara tidak sengaja masuk ke mata atau pada mukosa hidung, menyebabkan iritasi. Daerah yang terkena harus dicuci sesegera mungkin dengan air hangat, setelah mencuci tangan, yang bisa meninggalkan iritasi.
• Dengan menggunakan pisau, kulitnya harus dibagi menjadi 4-6 bagian, menenggelamkan bilah ke kedalaman kulit hingga 0,5-0,7 cm Garis-garis harus berpotongan di pangkal buah jeruk, dari mana, setelah dipotong, kulitnya akan mudah dipisahkan. Berkat metode mengupas ini, Anda dapat menyimpan potongan besar kulit dan mengeringkannya di bawah sinar matahari - kulit kering akan menjadi dasar yang sangat baik untuk teh jeruk bali. Juga perlu membersihkan buah dari serat putih yang tersisa setelah dikupas.
• Film yang menutupi jaringan kantung jus kemerahan juga bisa dikupas. Ini mengandung asam quinic dan glikosida, yang memberi rasa pahit. Pada saat yang sama, senyawa kimia ini membantu melawan kelebihan berat badan dengan mengurangi nafsu makan dan membakar kalori. Jika seseorang makan jeruk bali untuk tujuan menurunkan berat badan atau toleran terhadap kepahitan, maka film dan partisi tidak dapat dipisahkan.

Dalam perjalanan studi eksperimental dengan bias farmasi, ditemukan bahwa jeruk bali tidak cocok dengan banyak obat. Buah pohon jeruk mengandung furanocoumarin, yang, selama perjalanan awal melalui hati, mengaktifkan kerja hepatosit. Sel-sel hati mulai aktif memproses zat ini. Untuk orang yang sehat, furanocoumarin aman dan setelah 4 jam benar-benar meninggalkan tubuh bersama dengan metabolit. Tetapi jika terapi obat dilakukan saat menggunakan jeruk bali, maka zat aktif obat lain tidak akan diubah di hepatosit.

Dalam beberapa kasus, ini menyebabkan overdosis, karena konsentrasi plasma komponen obat mulai melebihi batas normal, karena obat tidak dapat meninggalkan tubuh tanpa pemrosesan.Dalam kasus lain, hepatosit tidak menghasilkan metabolit aktif yang diinginkan yang memiliki efek obat. Dalam situasi seperti itu, efek terapeutik tidak tercapai.

Dilarang keras menggunakan jeruk bali dengan obat-obatan berikut.

• Statin diperlukan untuk menurunkan kadar kolesterol plasma. Grapefruit furanocoumarin meningkatkan toksisitas obat, yang dapat menyebabkan kematian. Dengan keracunan ringan dan sedang, perkembangan gagal hati, miopati, dan gangguan pencernaan diamati.
• Obat antibakteri berdasarkan parasetamol. Furanocoumarin menghambat aktivitas sitokrom P450, yang menyebabkan peningkatan tajam tingkat toksisitas parasetamol.
• Imunosupresan dan imunomodulator ditujukan untuk memerangi infeksi HIV.
• Obat-obatan yang dibutuhkan untuk penyakit pada sistem kardiovaskular. Grapefruit meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit jantung koroner dan perubahan aterosklerotik pada pembuluh darah.
• Obat tekanan. Anda tidak dapat mengonsumsi jeruk bali dengan obat antihipertensi karena risiko efek samping yang tinggi. Mungkin ada krisis hipertensi.
• Antidepresan, obat psikotik dan neuroleptik.
• Analgesik yang mengandung metadon.
• Tidak boleh dikonsumsi dengan pil disfungsi ereksi.
• Obat antikanker.

Selama masa terapi obat, lebih baik makan jeruk bali setelah 4 jam setelah minum pil atau menolak buah selama pengobatan. Ada interaksi negatif dengan kontrasepsi: furanocoumarin menekan tindakannya, yang dengannya seorang wanita dapat hamil.

Dari keluarga jeruk, hanya jeruk bali yang mengandung furanocoumarin. Karena senyawa kimia ini, janin menunjukkan ketidakcocokan tidak hanya dengan obat-obatan, tetapi juga dengan makanan. Yang terakhir ini meliputi:

• makanan tinggi pati (kentang, beberapa produk gula-gula dan tepung, gelatin);
• berbagai jenis kacang;
• susu;
• tanaman dari keluarga kacang-kacangan, terutama kacang-kacangan dan kacang polong.

Grapefruit tidak dikombinasikan dengan obat-obatan dan beberapa makanan, tetapi dalam beberapa kasus bahkan penyakit dapat menjadi kontraindikasi untuk penggunaan buah jeruk. Bubur kemerahan karena kandungan asam organik yang tinggi sangat dilarang untuk digunakan oleh orang-orang dengan lesi erosif ulseratif pada lambung dan duodenum, serta dengan gastritis dan sering mulas. Buah asam dapat memicu penurunan kondisi: ketika digunakan, keasaman jus lambung meningkat 3-4 kali, karena asam klorida dapat memakan melalui dinding lambung (perkembangan ulkus berlubang).

Pada saat yang sama, bagi penderita diabetes, jeruk bali, bila dikonsumsi dalam kisaran normal, dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah.

Ahli gizi merekomendasikan menggunakan tips berikut untuk konsumsi buah yang tepat, yang secara paralel akan membantu mengaktifkan proses pembakaran lemak.

• Untuk orang dengan keasaman rendah jus lambung, lebih baik makan buah tanaman jeruk setelah makan. Penggunaan alternatif melibatkan membagi jeruk bali menjadi beberapa porsi. Misalnya, dari ampas jeruk merah harus diminum sebelum makan dan seperempat yang sama setelahnya.
• Jika seseorang mengikuti diet jeruk bali, maka Anda perlu minum sekitar 100 ml jus jeruk dengan perut kosong. Pada saat yang sama, penggunaan dengan perut kosong dilarang untuk orang dengan radang dinding lambung, maag, atau peningkatan keasaman jus lambung. Di hadapan penyakit ini, Anda tidak bisa makan jeruk bali di pagi hari atau mengikuti diet jeruk. Penting untuk membatasi jumlah buah jeruk dalam makanan sehari-hari: Anda hanya bisa makan 2 iris daging merah yang dikupas dari film per hari tanpa membahayakan kesehatan.
• Jika di malam hari ada rasa lapar, maka Anda bisa mengurangi nafsu makan dengan 1-2 potong jeruk bali dengan lapisan film yang terasa pahit. Produk pohon jeruk tidak hanya akan membantu menghilangkan rasa lapar, tetapi juga mempercepat proses pencernaan. Juga, untuk mengurangi kelebihan berat badan, jeruk bali sebelum tidur atau jus jeruk untuk makan malam diperbolehkan. Penting untuk diingat bahwa Anda tidak boleh sering menggunakan metode pembakaran lemak ini: kandungan asam organik yang tinggi meningkatkan kemungkinan gastritis dan sakit maag.
• Untuk sarapan atau sebagai camilan, Anda bisa minum jus jeruk bali. Zat aktif menumpulkan rasa lapar dan mulai mempersiapkan tubuh untuk makan berikutnya.Saat mengikuti beberapa diet, perlu mengonsumsi hingga 1,5 liter jus jeruk bali per hari, di mana gula atau air pertama kali ditambahkan untuk mengurangi keasaman. Dalam bentuk encer, Anda bisa minum jus setiap hari selama seluruh diet.
• Jika dalam proses menurunkan berat badan seseorang membuat tubuh mengalami stres fisik, maka makan jeruk bali sebelum atau sesudah pelatihan sangat dilarang. Penerimaan diperbolehkan 20-25 menit sebelum dimulainya aktivitas fisik atau setelah 30-45 menit setelah selesai.

Penting untuk mengkonsumsi jeruk bali dengan cara yang benar untuk menuai manfaat dan menghindari masalah kesehatan. Untuk menurunkan berat badan, cukup mengkonsumsi 1-2 buah jeruk ukuran sedang per hari. Tapi Anda tidak bisa makan janin secara teratur untuk waktu yang lama. Setelah mengonsumsi jus atau buah konsentrat selama 3 hari, Anda perlu istirahat 24-48 jam.

Waktu terbaik untuk makan jeruk bali adalah dari akhir Juni hingga akhir September. Saat digunakan, buah pohon jeruk harus pada suhu kamar, karena suhu seperti itu memungkinkan nutrisi dipertahankan dalam bentuk alaminya. Ini penting untuk menurunkan berat badan dan untuk menjaga kesehatan.

Dalam pengobatan tradisional, di pagi hari dianjurkan untuk makan jeruk bali dengan sendok atau minum segelas jus jeruk, dan kemudian minum produk tanaman dengan kefir dan susu. Kombinasi ini menghasilkan efek pencahar. Namun, ini tidak dapat dilakukan: kombinasi buah jeruk dan produk susu berdampak negatif pada sistem pencernaan, terutama kondisi perut. Efek pencahar menyebabkan tubuh kehilangan sejumlah besar cairan, yang mengganggu metabolisme air-elektrolit. Sakit maag dapat berkembang.

Jika selama diet jeruk bali, keadaan kesehatan mulai memburuk, ada rasa sakit di daerah epigastrium dan mulas, maka perlu untuk berhenti mengonsumsi produk jeruk. Apalagi jika efek negatifnya tidak hilang dalam waktu 3 jam. Dalam hal ini, disarankan untuk mencari bantuan medis. Teh hitam panas dengan gula atau madu akan menormalkan kondisinya, setelah itu setelah 30 menit Anda perlu makan nasi.

Untuk informasi cara makan jeruk bali tanpa rasa pahit, simak video berikut ini.