Pir selama menyusui: dalam bentuk apa saya bisa makan dan bagaimana memasukkannya ke dalam makanan?

Wanita selama menyusui tentu harus makan buah, karena kaya akan vitamin dan mineral, yang membantu meningkatkan kesehatan tidak hanya ibu, tetapi juga bayinya. Tetapi paling sering, ibu memiliki pertanyaan, apakah mungkin menggunakan buah pir dengan HB, serta cara memasukkan buah dengan benar ke dalam makanan Anda agar tidak membahayakan bayi. Sebelum menjawab pertanyaan ini, Anda harus mempelajari komposisi buah, serta manfaat dan kemungkinan bahayanya selama menyusui.

Banyak ahli merekomendasikan menambahkan pir ke dalam makanan ibu menyusui segera setelah apel, dan dalam beberapa kasus pada saat yang sama. Karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin. Buahnya mengandung:

• vitamin A 1, B 2, B 3, B 5, B 9, B 12, C, E, K;
• fosfor;
• kalsium;
• magnesium;
• sodium;
• tembaga;
• seng.

Varietas pir tertentu mengandung yodium, dan membentuk 20% dari total berat buah. Ini menormalkan fungsi kelenjar tiroid, dan juga mencegah pembentukan simpul di atasnya. Jika kita berbicara tentang kandungan kalori pada buah, maka buah ini tergolong makanan rendah kalori. Varietas pir Eropa dalam komposisinya hanya mengandung 46 kalori, dan Cina 42 kalori. Jika kita mempertimbangkan buah-buahan kering, maka mereka memiliki kandungan kalori yang jauh lebih tinggi (720 kkal).

Apa saja manfaat bagi tubuh saat mengonsumsi buah pir? Buah ini memiliki banyak kualitas positif, tetapi ini mengacu pada buah yang benar-benar matang dan tumbuh di lingkungan yang ramah lingkungan, yaitu tanpa perawatan kimia. Penggunaan buah ini mengarah pada hasil positif dalam tubuh manusia.

• Air yang terkandung dalam buah ini mampu menghilangkan unsur yang mengandung racun dan membersihkan pembuluh darah. Seringkali, dokter menyarankan orang dengan penyakit pembuluh darah vena untuk makan buah pir.
• Melindungi tubuh dari berbagai penyakit infeksi dan inflamasi.
• Seringkali dikonsumsi dalam gangguan pada saluran pencernaan. Ada mitos bahwa buah pir menyebabkan efek mengencangkan pada sistem pencernaan bayi. Faktanya, buah yang mengandung sejumlah besar serat mengaktifkan fungsi bakteri menguntungkan di mikroflora usus. Serat memasuki usus dalam bentuk aslinya, yaitu tidak dicerna di perut, sehingga untuk penguraiannya, bakteri mulai bergerak aktif, yang selanjutnya mengarah pada aktivasi sistem pencernaan.
• Mempengaruhi fungsi sistem kardiovaskular.
• Obat tradisional menyarankan penggunaan pir dalam persiapan berbagai resep. Bahan ini akan membantu menghilangkan batuk, dan juga digunakan sebagai antipiretik dan diuretik.

• Baik mempengaruhi kerja pankreas dan sistem genitourinari. Jika ada batu dan pasir di ginjal, dokter menyarankan minum rebusan daun pir atau ranting. Minuman seperti itu tidak hanya mampu menghilangkan pasir dan empedu, tetapi juga melunakkan batu garam.
• Para ahli menyarankan makan buah dalam makanan orang yang menderita diabetes dan obesitas. Karena kandungan zat besinya yang tinggi, direkomendasikan untuk wanita hamil dan ibu menyusui. Menurut kandungan unsurnya, buah pir berada di urutan pertama bahkan sebelum apel biasa, 100 gram buah mengandung 0,1 miligram zat besi.
• Penelitian para ilmuwan telah membuktikan bahwa buah ini membantu mengatasi stres dan depresi, sehingga digunakan untuk gangguan tidur dan berbagai gangguan saraf. Asam folat berkontribusi pada fungsi normal otak.
• Karena buah tidak mengandung alergen dalam komposisinya, buah ini dapat dimasukkan ke dalam makanan anak kecil sejak lahir.

• Selain itu, pir liar (wild pear) memiliki khasiat penyembuhan, terutama untuk pria dengan penyakit seperti prostatitis. Penggunaan konstan buah ini mengarah pada pemulihan yang cepat. Pir juga dapat digunakan untuk tujuan pencegahan, jadi para ahli merekomendasikan pria berusia di atas 50 tahun untuk memasukkan buah ke dalam menu mereka. Elemen jejak yang berguna dalam buah berkontribusi pada peningkatan potensi.
• Seringkali jenis kelamin laki-laki menderita kebotakan dini. Obat tradisional menyarankan untuk menambahkan bahan ini ke resep tertentu.
• Selama menopause, penggunaan pir menyebabkan peningkatan suasana hati, munculnya kelincahan, penurunan rasa sakit selama kontraksi otot.
• Untuk memberikan tampilan segar dan elastisitas pada kulit wajah, serta melawan jerawat, buah pir dioleskan pada kulit sebagai masker.
• Karena fakta bahwa pir mengandung sejumlah besar vitamin C dan tembaga, disarankan untuk menambahkannya ke dalam makanan wanita di atas 40 tahun.Unsur-unsur inilah yang mencegah pembentukan tumor pada sistem reproduksi wanita.

Terlepas dari kenyataan bahwa buah pir memiliki banyak manfaat yang telah kita pelajari sebelumnya, buah penyembuh ini juga memiliki sisi negatif.

• Anda tidak bisa makan buah pir sebelum makan, yaitu dengan perut kosong. Bahan ini meningkatkan kadar asam di perut, yang nantinya akan menyebabkan sakit maag pada wanita menyusui.
• Tidak disarankan untuk menggabungkan buah dengan susu segar, air mentah. Kombinasi bahan-bahan ini akan menyebabkan masalah pada saluran pencernaan.
• Jika Anda memiliki masalah perut, maka Anda bisa makan buah pir hanya dalam bentuk panggang. Dalam hal ini, ada baiknya memilih buah dengan pulp yang sangat lembut.
• Buah yang terlalu matang atau busuk akan menyebabkan gangguan pencernaan.
• Untuk melindungi tubuh Anda, Anda harus menyiapkannya sebelum memakan buahnya, yaitu membuang kulitnya dan membuang intinya. Di dalam kulitnyalah bahan kimia menumpuk, yang dengannya buah pir sebelumnya diproses.
• Tidak diinginkan untuk makan buah pir setelah makan produk daging. Anda perlu menunggu sekitar satu jam, jika tidak akan terjadi pelanggaran penyerapan protein dalam tubuh.

Banyak ibu muda yang bertanya-tanya apakah buah ini bisa digunakan saat menyusui? Lagi pula, ada 2 pendapat tentang masalah ini. Beberapa percaya bahwa memasukkan buah pir ke dalam makanan ibu akan menyebabkan reaksi alergi pada bayi, serta masalah dengan usus. Yang lain, sebaliknya, karena kandungan vitamin yang tinggi dalam buah pir, disarankan untuk menggunakannya untuk ibu menyusui.

Karena buah pir tidak menyebabkan reaksi alergi, yang berarti bila tertelan dengan susu ibu, bahan ini tidak akan membahayakan bayi. Jika ibu menggunakan buah pir sehari sebelumnya, dan anak mengalami kolik di malam hari, maka ini dapat dijelaskan dengan cara yang sama sekali berbeda. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa gangguan usus pada bayi ini (1-3 bulan pertama kehidupan) terjadi karena pembentukan mikrofloranya sendiri, dan sama sekali bukan karena apa yang ibu menyusui makan.

Jika sebelum melahirkan seorang wanita hamil makan buah seperti itu, maka setelah melahirkan Anda bisa memakannya, hanya dalam hal ini perlu diperhatikan ukurannya. Dokter anak sangat menyarankan memasukkan janin ini ke dalam makanan ibu menyusui hanya ketika bayi berusia 2-3 bulan, jika tidak, pembentukan gas yang parah pada anak dapat terjadi, karena saluran pencernaan bayi belum sepenuhnya terbentuk.

Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan para ibu muda, buah pir dapat dikonsumsi sejak hari-hari pertama kehidupan bayi, tetapi ini hanya jika tubuh bayi mentoleransi buah ini dengan baik. Jika ruam, pengelupasan, kolik parah, kembung muncul di kulit bayi, maka lebih baik menunggu beberapa saat dengan penggunaan pir, cobalah memasukkannya ke dalam makanan lagi dalam beberapa hari.

Pada saat yang sama, untuk pertama kalinya, Anda tidak perlu makan buah utuh, tetapi hanya sepotong kecil atau sepotong kecil untuk melihat reaksi tubuh bayi. Jika tidak ada konsekuensi negatif yang terjadi, Anda dapat makan sepotong yang lebih besar pada hari berikutnya, dan seiring waktu akan memungkinkan untuk memakan seluruh buah.Asupan harian buah dan sayur untuk ibu menyusui adalah 400 gram, dimana buah ini harus ditambah sedikit.

Agar buah yang dimakan bermanfaat tidak hanya bagi ibu, tetapi juga bayi, ada baiknya memberi perhatian khusus pada pilihan buah pir. Lebih baik menggunakan buah yang ditanam di kebun Anda sendiri. Jika ini tidak memungkinkan, maka pilihlah varietas pir domestik. Budidaya semacam itu dilakukan tanpa pengenalan bahan kimia.

Manfaat khusus bagi tubuh ibu dan bayi yang baru lahir akan membawa buah pir dalam bentuk berikut.

• Buah-buahan yang dipanggang memiliki keasaman yang lebih rendah, sehingga bahan-bahan seperti itu tidak akan membahayakan ibu menyusui. Pada saat yang sama, perlakuan panas tidak mempengaruhi jumlah nilai gizi, yaitu, semua sifat bermanfaat dalam buah akan dipertahankan.
• Bubur. Saat menggunakan hidangan seperti itu, Anda harus ingat tentang persiapan pir yang tepat.
• Selai. Anda perlu memasak hidangan ini sendiri.
• Minuman buah pir.

Tetapi manfaat seperti itu akan terjadi jika jenis pir ini dimasak di rumah. Produk toko dalam komposisinya mengandung sejumlah besar aditif dan pengawet yang dapat membahayakan ibu dan bayi baru lahir.

Untuk menikmati buah ini selama menyusui, seorang wanita harus mengikuti aturan dan rekomendasi tertentu.

• Beli buah-buahan di musim panas dari pemasok yang dapat diandalkan.Selama musim tanam, buah-buahan tidak diperlakukan dengan bahan kimia untuk pematangan awal dan penyimpanan jangka panjang.
• Penting untuk hanya makan buah matang yang memiliki warna kekuningan atau hijau. Varietas pir merah akan menyebabkan reaksi alergi tidak hanya pada bayi, tetapi juga pada ibu. Banyak yang percaya bahwa warna hijau buah pir menentukan ketidakdewasaan mereka, tetapi pernyataan ini tidak benar. Ada varietas buah-buahan yang ketika matang berwarna hijau cerah. Untuk mengetahui apakah buah sudah matang atau belum, cukup tekan daging buahnya, harus cukup empuk.
• Jika buah pir tidak mengeluarkan aroma yang menyenangkan, itu berarti buah tersebut telah diproses dengan bahan kimia atau belum sepenuhnya matang.

• Buah yang terlalu matang tidak layak dibeli. Bahkan keberadaan cacat kecil atau bintik-bintik busuk tidak diperbolehkan, karena mikroorganisme berbahaya dapat berkembang secara aktif di dalam janin.
• Buah-buahan dan sayuran manis baik untuk bayi yang baru lahir, jadi buah-buahan yang memiliki rasa asam dan astringen lebih baik tidak dibeli di toko.
• Sebelum makan buah ini, harus dicuci bersih di bawah air mengalir. Buah yang tidak dicuci dapat menyebabkan munculnya cacing, dan ini sangat penting untuk kesehatan bayi.
• Berikan preferensi pada buah pir yang telah dipanaskan. Perawatan tersebut akan menghilangkan zat yang mengandung racun dari janin.

Untuk informasi buah apa saja yang bisa dimiliki ibu menyusui, simak video selanjutnya.