Kefir dengan kunyit: khasiat dan kegunaannya untuk menurunkan berat badan

Kunyit rempah India memiliki warna oranye yang kaya, rasa pedas dan sifat penyembuhan. Ini populer di Timur tidak hanya sebagai tambahan untuk berbagai hidangan nasional, tetapi juga sebagai obat. Kunyit juga aktif digunakan untuk menurunkan berat badan, menggabungkan rempah-rempah dengan kefir.

Para ahli merekomendasikan menggunakan rempah-rempah ini untuk menurunkan berat badan dengan lembut. Zat yang membentuk bubuk kuning membantu secara alami menghilangkan kelebihan berat badan dan membawa diri Anda ke dalam bentuk fisik yang sehat. Sejumlah zat penting terlibat dalam perjuangan untuk harmoni.

• Kurkumin, yang merupakan imunomodulator yang kuat. Ini menghalangi rasa lapar, mendorong aktivasi proses metabolisme dalam tubuh dan pembakaran lemak. Karena sifatnya yang membakar lemak, kunyit adalah musuh kalori dan kelebihan berat badan yang berbahaya.
• Polifenol dalam rempah-rempah - penghancur lemak kompleks, stimulator proses metabolisme dalam tubuh.

Pertimbangkan bagaimana rempah-rempah oriental bekerja pada tubuh, menyiapkannya untuk menurunkan berat badan. Diketahui bahwa di Timur ada persentase orang yang kelebihan berat badan yang sangat rendah. Soalnya kunyit hadir dalam masakan tradisional nasional mereka. Ini berarti makanan yang Anda makan lebih mudah dicerna dan lebih cepat.Perlu dipelajari lebih lanjut tentang efek menguntungkan kunyit pada sistem pencernaan dan metabolisme. Rempah Ajaib mampu:

• memblokir pertumbuhan jaringan adiposa;
• mengurangi kadar kolesterol;
• mengembalikan motilitas usus;
• menghilangkan racun dan lendir;
• membersihkan makanan dari karsinogen selama memasak;
• memblokir peradangan dalam tubuh;
• memperbaiki penampilan kulit.

Pada saat yang sama, rempah-rempah akan membantu mengatasi pilek, penyakit gusi, masalah pada saluran pencernaan. Disarankan untuk menggunakan bubuk kuning untuk pencegahan kanker.

Dari kefir, tubuh menerima banyak manfaat. Produk susu fermentasi adalah simbol dari diet sehat. Berkat proses fermentasi selama persiapan kefir, semua zat bermanfaat dalam komposisinya mudah diserap dan membantu menyembuhkan seluruh tubuh.

Kefir akan membantu tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menghilangkan sejumlah masalah:

• meningkatkan pencernaan dan memfasilitasi penyerapan produk;
• meningkatkan fungsi jantung dan memperkuat sistem pembuluh darah;
• menyembuhkan hati;
• menyingkirkan kolesterol;
• menormalkan kadar gula darah;
• memperkuat sistem saraf;
• mengurangi reaksi alergi terhadap serbuk sari bunga;
• memperkuat kekebalan;
• mengaktifkan semua proses metabolisme;
• mengembalikan mikroflora usus;
• membantu mengatasi kelelahan kronis;
• bertindak sebagai diuretik ringan;
• selamatkan dari bengkak;
• membuat tidur lebih kuat;
• memperkuat tulang;
• meringankan kondisi pada periode pasca operasi;
• akan menguntungkan mata.

Namun, dengan banyaknya manfaat kunyit, kunyit juga memiliki keterbatasan dalam mengonsumsinya. Tidak disarankan menggunakan bumbu saat:

• tekanan darah rendah;
• masalah dengan saluran empedu;
• batu di kantong empedu;
• intoleransi individu;
• reaksi alergi terhadap rempah-rempah;
• pembekuan darah yang buruk;
• hepatitis, pankreatitis dan diabetes dalam sejarah;
• peningkatan keasaman lambung;
• kehamilan dan menyusui;
• Anda juga harus menahan diri untuk tidak menggunakan kunyit saat mengonsumsi asam asetilsalisilat dan obat-obatan untuk hipertensi;
• dan juga tidak berguna untuk anak di bawah 5 tahun.

Dalam kasus lain, rempah-rempah dari Timur dapat digunakan secara aktif sebagai bagian dari diet rendah kalori yang efektif. Setelah asupan awal, disarankan untuk memperhatikan reaksi tubuh.

Kombinasi produk seperti kefir dan kunyit membantu menormalkan fungsi sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme dan memasok lactobacilli yang bermanfaat bagi tubuh. Minuman ini juga baik untuk liver. Anda bisa memasaknya dengan berbagai cara dengan memilih resep yang cocok untuk Anda dari beberapa resep yang sudah terbukti bermanfaat untuk tubuh langsing.

Pertimbangkan cara paling umum untuk menyiapkan koktail pelangsing dari kefir dan kunyit.

Bahan:

• madu lebah alami 5 ml;
• kefir 250 gram;
• kunyit 6 gram.

Tuang kefir segar ke dalam gelas dan tambahkan jumlah madu dan rempah-rempah yang ditunjukkan. Ambil setiap hari dalam tegukan kecil di malam hari. Setelah minum jangan makan sampai pagi.

Larutkan kunyit dalam satu sendok makan air mendidih hingga menjadi pasta. Kemudian campur dengan kefir dan minum dalam tegukan kecil.

Bersama dengan kunyit dalam resep ini, disarankan untuk menggunakan sejumput kayu manis, akar jahe, dan satu sendok teh madu. Kefir adalah dasar untuk minuman dan memainkan peran penting di dalamnya karena sifat ajaibnya.

Dimungkinkan untuk menggunakan minuman gurih untuk hari-hari puasa berkala. Opsi ini melibatkan penggunaan kefir dengan kunyit hanya sekali sehari, tidak lebih dari 4 kali sebulan. Sebaiknya minuman tersebut diminum pada pagi atau sore hari. Selain kefir dan air murni, tidak disarankan untuk minum apa pun.

Secara umum, tidak ada batasan waktu durasi siklus asupan untuk penggunaan kefir dengan kunyit. Berapa lama minum minuman ini tergantung pada diet yang dipilih dan hasil yang diinginkan.

Setiap hari terbukti mengonsumsi hingga 12 g kunyit. Ini adalah dosis harian (sekitar 1 sendok teh bubuk), yang tidak disarankan untuk melebihi. Hasil penurunan berat badan akan terlihat jika Anda mematuhi nutrisi yang tepat dan melakukan latihan fisik secara paralel. Jangan terlalu terbawa oleh kunyit. Tapi selain hidangan kuliner favorit Anda, itu akan bermanfaat dan memberi makanan tampilan yang lebih menggugah selera.

Dosis yang tepat bekerja dengan sangat baik, menghilangkan tidak hanya dari berat badan yang tidak diinginkan, tetapi juga dari segala macam penyakit dan suasana hati yang buruk. Fakta efektivitas diet dalam menurunkan berat badan telah lama terbukti secara ilmiah, dipraktikkan oleh ribuan wanita. Dengan memasukkan bumbu dalam menu sehari-hari mereka, mereka dapat memulai proses pembakaran lemak yang lebih cepat dan membersihkan tubuh dari racun dan racun.

Sebelum Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan kunyit, Anda harus mengunjungi ahli gizi untuk meminta nasihat.Spesialis yang memenuhi syarat akan menyusun rencana nutrisi sesuai dengan karakteristik individu dan kemungkinan penyakit kronis pasien. Pendekatan yang kompeten seperti itu akan membuat penurunan berat badan lebih efektif dan aman. Mengkonsumsi kefir dengan kunyit dengan diet rendah kalori dan olahraga menjanjikan penurunan berat badan hingga 8 kg dalam sebulan.

Kunyit untuk membuat koktail pelangsing lebih disukai untuk membeli rempah-rempah di tanah air. Jika ini tidak memungkinkan, maka di toko-toko masakan India menjual rempah-rempah dan rempah-rempah asli.

Lebih baik menggunakan bubuk siap pakai untuk koktail dan hidangan, daripada menggiling sendiri bumbunya. Tidak mungkin melakukannya dengan benar dan efisien.

Jika Anda akan membeli kunyit di supermarket, Anda perlu hati-hati memeriksa komposisi untuk keberadaan bahan asing. Kotoran dan aditif, terutama dari jenis kimia, tidak akan membawa apa pun pada proses penurunan berat badan, kecuali efek berbahaya pada tubuh. Terkadang mereka bahkan menyebabkan gangguan pencernaan. Jika ada yang ditemukan dalam komposisi, Anda harus menahan diri untuk tidak membeli. Hanya produk alami yang akan membawa manfaat kesehatan.

Agar rempah-rempah mempertahankan sifat-sifatnya yang bermanfaat untuk waktu yang lama, disarankan untuk menyimpannya dengan rapat dalam wadah kedap udara. Bumbu yang berkualitas dalam bentuk bubuk memiliki warna kuning-oranye dan bau kunyit. Lebih baik menumpuk kunyit secara terpisah dari bumbu aromatik lainnya agar tidak mengganggu aroma uniknya, yang dengan begitu mengasyikkan memicu banyak hidangan masakan oriental.

Banyak yang telah menggunakan kefir dengan tambahan kunyit mencatat bahwa tidak disarankan untuk menggabungkan asupan obat-obatan dengan rempah-rempah oriental. Ini secara tak terduga dapat mempengaruhi efek terapeutik dari penggunaan obat.Ubah keefektifannya atau kurangi manfaat minum obat.

Dalam proses menurunkan berat badan pada kefir dengan kunyit, Anda tidak boleh hanya mengandalkan efek rempah-rempah pada proses metabolisme. Tanpa mengoreksi pola makan dan gaya hidup aktif, akan sia-sia menunggu sosok langsing.

Sebagian besar sayuran dan buah-buahan cocok dengan kunyit. Ini memberi mereka warna dan rasa yang menyenangkan. Selain itu, manfaat dari porsi makanan yang diterima ditingkatkan, kolesterol dan karsinogen dinetralkan.

Yang terpenting, kunyit cocok dengan kembang kol, kubis Brussel dan kol putih, brokoli, zucchini, dan terong. Bumbu jeruk memberi rasa gurih pada semur sayuran, kentang, dan telur dadar. Salad acar dan ikan panggang cocok dengan itu.

Di rumah, kunyit adalah penilaian yang baik dan tidak dapat dilakukan tanpa bumbu dalam persiapan hidangan nasional. Penghuni ramping dari tanah ini adalah indikator langsung dari efektivitas nyata bubuk jeruk, hadiah alam yang benar-benar cerah untuk tubuh manusia.

Kebijaksanaan Timur menjanjikan kesehatan dan umur panjang bagi semua orang yang ingin dan berusaha mendengarkan tubuh mereka. Pendekatan yang masuk akal untuk menggunakan hadiah alami dalam memasak menjamin siluet ramping di cermin dan suasana hati yang baik di kamar mandi.

Simak video berikut untuk mengetahui manfaat kunyit.