Tepung biji rami dengan kefir: manfaat dan bahaya, aturan penggunaan

Program pembersihan tubuh dengan bantuan kefir dan tepung biji rami telah mendapatkan popularitas belum lama ini, meskipun sifat-sifat bermanfaat dari produk-produk ini secara individu dan dalam kombinasi satu sama lain telah dikenal umat manusia sejak zaman dahulu. Tidak semua terak dan racun dengan cepat meninggalkan tubuh kita, banyak yang bertahan selama bertahun-tahun dan secara bertahap meracuninya, mengurangi status kekebalan dan berkontribusi pada gangguan metabolisme. Untuk menghapus semua yang tidak perlu dan membantu resep sederhana berdasarkan kefir dan tepung yang diperoleh setelah menggiling biji rami.

Tepung biji rami dengan kefir adalah dasar dari nutrisi terapeutik, yang dianggap sebagai terapi detoksifikasi dalam pengobatan tradisional. Campuran ini memungkinkan Anda untuk mencapai pembersihan cepat tubuh dari akumulasi partikel makanan yang tidak tercerna, racun dan racun. Rami dan produk susu fermentasi populer dalam kombinasi memberikan efek pencahar ringan. Peristaltik usus membaik, usus besar mendapat kesempatan untuk menyingkirkan semua hal berbahaya yang menumpuk di dalamnya dalam waktu singkat.

Mengingat sifat-sifat campuran tepung biji rami dan kefir ini, produk-produk ini diambil bersama untuk menurunkan berat badan dengan kelebihan berat badan dan obesitas, yang melanggar metabolisme lipid, kecenderungan sembelit. Diyakini bahwa efek positif dari pembersihan tubuh memiliki efek positif pada kondisi orang yang menderita penyakit ginjal, radang jaringan sendi, serta dermatitis dan penyakit kulit tidak menular lainnya.

Saat direndam, biji rami tanah memberikan sejumlah besar serat tanaman. Dialah yang menciptakan rasa kenyang (yang penting untuk menurunkan berat badan), ketika memasuki usus, itu dengan hati-hati mengiritasi selaput dalam, menyebabkan melonggarnya tinja dan pelepasan tinja bersama dengan endapan racun dan racun.

Jika untuk sebagian besar penyakit yang tercantum di atas, efeknya terutama kompleks dan diindikasikan sebagai tambahan untuk perawatan medis, maka ketika menurunkan berat badan, Anda dapat mengamati efek tepung biji rami dengan kefir dalam bentuk murni: ulasan wanita yang telah mencoba metode ini membuktikan bahwa setelah tiga bulan menggunakan campuran produk ini di pagi dan sore hari alih-alih makan Dimungkinkan untuk mengurangi berat badan hingga 10-15 kilogram.

Biji rami memiliki berbagai kegunaan yang sangat luas dalam pengobatan alternatif. Perlu dicatat bahwa biji rami (baik utuh maupun dalam bentuk tanah) mengandung asam lemak esensial Omega-3 dan Omega-6. Dan tidak kurang dari mereka dalam biji rami daripada di ikan laut dan minyak ikan. Zat-zat ini diperlukan untuk menjaga fungsi normal sistem saraf pusat, jantung dan pembuluh darah.

Berubah menjadi serat dalam duet dengan kefir, tepung rami efektif menyerap cairan, sehingga mengurangi jumlah cairan interstitial dalam tubuh manusia.Dan ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan edema.

Tepung biji rami yang dikombinasikan dengan produk susu fermentasi dapat digunakan untuk kesehatan pria, karena lignan dalam komposisinya memiliki efek menguntungkan pada kondisi kelenjar prostat. Dan banyak elemen jejak berkontribusi pada fungsi normal semua organ dan sistem.

Banyak yang telah dikatakan tentang manfaat kefir. Cukuplah untuk mengingat itu hidangan susu fermentasi ini ditemukan di hampir semua diet medis yang direkomendasikan oleh dokter. Profesor I. Mechnikov pernah tertarik pada sifat-sifat kefir, dan berkat dia, banyak hal baru dan menarik dipelajari tentang efek minuman pada tubuh. Ini kaya akan laktokultur - prebiotik, dan ini memungkinkan Anda untuk mempertahankan flora normal saluran pencernaan.

Kefir juga terkenal dengan kandungan kalsiumnya, yang diperlukan untuk jaringan tulang, rambut, gigi, kuku, proses pembentukan darah. Kefir memiliki efek pencahar dan diuretik ringan.

Meskipun memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, kombinasi tepung kefir dan biji rami dapat membahayakan. Pertama-tama, diet seperti itu harus ditinggalkan untuk orang yang menderita batu ginjal atau kantong empedu. Penggunaan rami dan kefir secara bersamaan dapat menyebabkan penyumbatan saluran, dan kondisi seseorang dapat memburuk secara nyata.

Juga, kefir dengan tepung biji rami dikontraindikasikan:

• dengan reaksi alergi terhadap rami (sangat jarang);
• intoleransi laktosa (alergi protein susu);
• pada penyakit akut lambung, duodenum, pankreas;
• pemulihan setelah infeksi usus akut;
• dengan hepatitis (beban pada hati dapat memberikan efek samping yang tidak diinginkan dan tidak menyenangkan);
• keadaan hiperkalsemia (kelebihan kalsium);
• kehamilan dan menyusui.

Dengan sangat hati-hati, campuran kedua produk ini digunakan dengan penyakit lambung dan pankreatitis. Terkadang lebih bijaksana untuk meninggalkan campuran, menggantinya dengan jeli biji rami - sifat menguntungkannya hampir sama, tetapi beban pada pankreas berkurang secara nyata.

Tepung biji rami dijual di toko-toko, dan tidak akan sulit untuk menemukannya. Tetapi para ahli di bidang pengobatan tradisional merekomendasikan membuat tepung sendiri untuk menyiapkan resep. Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli biji rami. Ini bisa dilakukan di pasar, di apotek. Tepung yang dibeli, tentu saja, disimpan lebih lama, tetapi juga memiliki sifat bermanfaat yang lebih sedikit daripada tepung buatan sendiri.

Tidak perlu menggiling semua stok benih Anda sekaligus. Akan jauh lebih bermanfaat jika Anda membuat tepung biji rami segar untuk setiap aplikasi. Dan benih yang dibeli harus disimpan di tempat yang kering dan sejuk tanpa sinar matahari langsung. Selama cangkang alaminya tetap utuh pada benih, sifat-sifat yang bermanfaat bertahan lebih lama.

Sangat penting untuk diingat bahwa tepung biji rami siap pakai dapat membahayakan dirinya sendiri: ketika teroksidasi, Omega-6, yang sangat berguna dalam bentuk segarnya, berubah menjadi karsinogen. Diyakini bahwa zat tersebut secara signifikan meningkatkan risiko kanker.

Tepung dapat diperoleh dengan dua cara: menggiling biji dalam penggiling kopi atau memutarnya melalui penggiling daging.Jika Anda suka, Anda bisa menggunakan lesung kuno atau penggiling tangan untuk menggiling bumbu. Jangan menyimpan tepung buatan sendiri selama lebih dari tiga hari.

Saat memilih kefir, harap dicatat bahwa semua sifat bermanfaat dari minuman yang disebutkan di atas hanya berlaku untuk produk segar yang tidak mengandung aditif, perasa, pengisi, pengawet. Dan maka dari itu lebih baik memilih kefir segar bebas lemak (1%), atau membuatnya sendiri dari susu rendah lemak di rumah (dengan permulaan).

Untuk satu aplikasi, satu orang dewasa membutuhkan satu sendok makan tepung dan segelas kefir. Kefir harus pada suhu kamar. Menyiapkan minuman semudah mengupas buah pir: campur bahan-bahannya, aduk rata dan diamkan selama kurang lebih 20 menit.

Jika Anda tidak menyukai rasa koktail kefir-flax, Anda bisa menggunakan resep lain. Baginya, biji rami sebelum digiling harus sedikit dikalsinasi dalam wajan kering yang dipanaskan. Setelah digiling, madu ditambahkan ke tepung di ujung sendok teh. Semuanya diaduk dan baru kemudian dicampur dengan kefir. Rasa minuman seperti itu lebih asam, manis dan menyenangkan.

Agar rasanya tidak membosankan, diperbolehkan bereksperimen dengan berbagai aditif minuman. Anda dapat menambahkan biji labu, oatmeal, buah beri segar ke dalam resep Anda. Buah beri dan potongan buah dapat ditambahkan setelah bahan utama berdiri, dan serat yang berguna terbentuk dalam jumlah yang cukup, yaitu, paling tidak.

Dianjurkan untuk menggunakan campuran tepung kefir dan biji rami dua kali sehari: sekali di pagi hari dengan perut kosong, dan kemudian di malam hari.Di pagi hari, saat minuman diinfuskan, Anda akan punya waktu untuk mencuci muka, membersihkan diri, mandi, dan pergi ke toilet. Dan hanya setelah itu Anda bisa minum koktail Anda.

Penting untuk diketahui bahwa makan berikutnya setelah minum obat harus dilakukan tidak lebih awal dari 45-60 menit kemudian. Jika beberapa obat diresepkan untuk pagi hari, Anda harus minum pil tidak lebih awal dari 30-40 menit setelah koktail kefir-linen. Jika Anda mengabaikan aturan ini, Anda dapat mengurangi efek obat-obatan, karena penyerap alami, yaitu biji rami, dapat dengan cepat mengeluarkan dari tubuh segala sesuatu yang akan berada di usus, termasuk obat-obatan yang diperlukan untuk tubuh.

Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, maka bersiaplah untuk kursus yang berlangsung selama 3 minggu. Setelah tujuh hari pertama, Anda perlu menambah jumlah tepung biji rami sebanyak 15 gram, sedangkan jumlah kefir dalam resep harus dibiarkan sama.

Saat Anda menggunakan kefir dan biji rami, cobalah untuk mengatur porsi makan Anda sendiri dan sering setiap 4 jam, tetapi hindari makan berlebihan. Jumlah makanan harus kecil di setiap makanan, lebih baik memilih salad sayuran, semur, sup, daging tanpa lemak dalam bentuk rebus atau panggang. Dari kopi kental, teh, dan alkohol, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif, Anda harus menyerah sama sekali.

Prinsip utama diet pembersihan cukup sederhana: saat tubuh sedang dibersihkan, racun dan racun baru tidak boleh masuk ke dalamnya. Oleh karena itu, semua rempah-rempah, produk yang mengandung perasa dan pengisi, simulan dan penambah rasa, pewarna dan bahan tambahan makanan lainnya harus dikeluarkan dari diet. Pada awalnya, makanan akan terasa hambar, aneh. Namun kebiasaan makan yang sehat dan benar selalu diawali dengan perasaan ini.

Selama penurunan berat badan, penting untuk minum lebih banyak air bersih - setidaknya 2 liter per hari.

Bersiaplah untuk kenyataan bahwa beberapa hari pertama, atau bahkan seminggu, Anda tidak akan merasakan yang terbaik. Detoks selalu dimulai dengan perasaan lebih buruk. Karena itu, berhati-hatilah untuk mengalokasikan setidaknya 30 menit untuk berjalan di udara segar di malam hari, berjalan-jalan dengan anak-anak atau anjing.

Pembersihan tambahan difasilitasi oleh prosedur air, berenang, tetapi hindari mandi air panas atau sauna. Lebih baik pergi ke pemandian untuk mandi uap di akhir pembersihan usus.

Setelah tiga minggu minum koktail, Anda harus istirahat sejenak selama 5-10 hari dan memulai kursus lagi (sekali lagi, tingkatkan dosis awal tepung sebanyak 1 sendok setiap tujuh hari). Durasi maksimum kursus untuk menurunkan berat badan adalah 3 bulan.

Dalam kursus perawatan untuk membersihkan tubuh, semuanya harus dilakukan dengan cara yang sama, hanya tidak menambah jumlah tepung. Kursus pengobatan umum adalah 7 sampai 14 hari. Setelah dibutuhkan istirahat selama 21-30 hari. Jika perlu, setelah kursus ini dapat diulang.

Ulasan tentang obat tradisional ini berbeda. Ada yang negatif ketika wanita mengklaim bahwa bahkan setelah tiga minggu mereka tidak menerima hasil yang signifikan dalam menurunkan berat badan, meskipun mereka melakukan semuanya dengan ketat sesuai resep, minum banyak air dan bahkan berolahraga.Beberapa menunjukkan bahwa alih-alih relaksasi usus yang diharapkan, mereka mengalami sembelit - serat menyumbat usus dan menjadi sulit untuk pergi ke toilet, meskipun tidak ada masalah dengan tinja sebelum kursus penurunan berat badan.

Dalam kebanyakan kasus, kata dokter, wanita senang ditipu - tidak ada produk yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Penurunan berat badan, dari sudut pandang kedokteran, hanya mungkin terjadi dengan penurunan kalori yang dikonsumsi dan peningkatan kalori yang dihabiskan. Karena itu, berbaring di sofa dengan secangkir koktail kefir-linen, akan sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk mencapai hasil. Berat badan akan berkurang jika, selain koktail pagi dan malam, wanita itu bergerak, menyeimbangkan sisa makanan dan minum cukup air.

Banyak wanita mencatat bahwa pada kefir dan tepung biji rami, setelah sekitar satu minggu, kondisi kulit dan rambut mereka mulai membaik. Ada yang menunjukkan fakta bahwa mulas, yang sebelumnya sering menyiksa, telah menghilang.

Mereka yang kehilangan berat badan dengan diet menggunakan tepung dari biji rami dan kefir memberikan angka yang cukup nyata - sekitar 5 kilogram per bulan. Penurunan berat badan inilah yang dianggap optimal, aman dan bermanfaat.

Pada saat yang sama, dokter mendesak untuk tidak meninggalkan pengobatan yang direkomendasikan demi pengobatan tradisional, karena baik kefir maupun biji rami tidak terbukti efektif dari sudut pandang ilmu resmi. Dan semua khasiat yang bermanfaat hanyalah teori, metode yang terbukti diperlukan dalam pengobatan penyakit. Tetapi jika dokter tidak keberatan, Anda dapat menambahkan koktail ini ke dalam diet untuk efek tambahan.

Manfaat tepung biji rami dengan kefir dijelaskan di video berikutnya.