Fitur penggunaan stroberi selama menyusui

Stroberi adalah buah beri yang enak, harum, dan berair, musim pematangannya dimulai pada akhir Mei dan berlangsung hingga akhir September. Dia dicintai oleh banyak orang dewasa dan anak-anak. Bukan rahasia lagi bahwa berry kaya akan vitamin dan zat bermanfaat lainnya. Namun, ibu menyusui sering memiliki pertanyaan apakah diperbolehkan saat menyusui bayi. Mari kita pertimbangkan pertanyaan ini secara lebih rinci.

Cukup sering Anda mendengar pendapat bahwa, saat menyusui balita, ibu yang baru melahirkan wajib mengikuti diet ketat. Kita sebagian dapat setuju dengan ini, karena keadaan bayi secara langsung tergantung pada seberapa baik dan sepenuhnya makan seorang wanita, apakah dia memenuhi tubuhnya dengan semua vitamin dan elemen mikro yang diperlukan.

Asupan vitamin harian adalah wajib bagi seorang wanita muda dengan anak yang baru lahir.Stroberi (atau stroberi pala) mengandung sejumlah besar elemen bermanfaat seperti karoten, vitamin A, tiamin, riboflavin, panthenol, piridoksin, asam folat, asam askorbat, D, E, H. Berkat vitamin D, fondasi tulang dan otot adalah terbentuk dengan benar di remah-remah mengurangi risiko rakhitis. Vitamin kelompok A, B dan C memperkaya bayi dengan energi untuk fungsi dan pencernaan ASI. Sistem saraf bayi bergantung pada vitamin B9. Semua elemen ini memperkuat dan membantu organ kacang, sistem kardiovaskular dan kekebalannya.

Fakta bahwa buah-buahan bermanfaat juga dibuktikan dengan fakta bahwa buah-buahan tersebut mengandung sejumlah besar mineral: yodium, kalsium, kalium, zat besi, mangan, dll. Dengan makan ASI, bayi mendapatkan sendiri semua yang diperlukan untuk pembentukan yang sukses dan pertumbuhan. Kesehatan penuh bayi, mental, fisik, serta perkembangan mental di masa depan memastikan konsumsi buah dan beri yang cukup oleh ibu.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa buah dari tanaman ini bermanfaat bagi seorang wanita dan anaknya. Namun, makan buah beri yang tidak terkontrol sangat tidak diinginkan, karena stroberi mengandung pigmen merah. Seperti yang Anda ketahui, produk dengan pigmen yang begitu cerah dapat memicu ruam alergi pada anak-anak, intoleransi makanan, dan gangguan fungsi lambung. Gatal dan, sayangnya, pembengkakan juga mungkin terjadi.

Saat ini, masalahnya mungkin juga terletak pada kenyataan bahwa buah-buahan dan beri tidak selalu ditanam oleh produsen yang teliti yang menggunakan sejumlah besar berbagai pupuk. Ini bermanfaat bagi produsen - buah beri tumbuh lebih cepat dan memberikan beberapa panen per musim. Tapi itu tidak semua.Untuk penyimpanan dan pengangkutan buah beri dalam jangka panjang, bahan kimia digunakan, yang secara alami masuk ke permukaan dan jauh ke dalam tanaman, membuatnya beracun.

Untuk mendeteksi reaksi terhadap produk yang dimasukkan ke dalam makanan ibu yang baru dibuat, Anda perlu tahu berapa jam itu akan datang. Setelah makanan memasuki usus, itu dicerna dan masuk ke dalam ASI, membawa komponen yang bermanfaat, bergizi atau berbahaya.

Thiamin, riboflavin, berbagai asam dan vitamin dan mineral penting lainnya masuk ke ASI paling cepat. Stok komponen berharga dalam tubuh wanita harus diisi ulang setiap hari. Selama menyusui berlanjut, sangat penting untuk makan sayuran segar, beri dan buah-buahan setiap hari.

Alergen dari stroberi akan masuk ke dalam ASI dalam waktu satu hingga tiga jam, dan kemudian terus menumpuk di sana. Seperti yang telah disebutkan, stroberi berwarna merah, yang berarti mengandung histamin. Oleh karena itu, produk dapat menyebabkan kemerahan, gatal dan gejala alergi lainnya pada bayi.

Banyak makanan mengandung bahan berbahaya.Waktu untuk menghilangkan pembusukan produk ini berbeda, sehingga setiap ibu tertarik pada seberapa cepat komponen tersebut meninggalkan tubuh, dan juga apakah mereka sampai ke bayi melalui ASI. Wanita yang mengonsumsi stroberi dalam porsi besar menunjukkan bahwa setelah enam hingga delapan jam (dalam kasus ekstrim, setelah sehari), tidak ada lagi alergen dalam ASI. Ini berarti bahwa jika seorang anak memiliki alergi, cukup dengan mengecualikan produk dari makanan. Jika bayi dengan tenang mentolerir buah beri ini, maka Anda bisa makan stroberi dengan aman, hanya secara moderat dan bertahap.

Seorang ibu menyusui diperbolehkan makan stroberi, asalkan dia dengan hati-hati memasukkannya ke dalam menunya. Lebih baik mulai mencoba buah beri di pagi hari dalam jumlah satu atau dua potong. Ini harus dilakukan sekitar satu jam sebelum menyusui. Setelah itu, Anda harus hati-hati memantau anak di siang hari. Anda akan segera memahami bagaimana bayi Anda menerima pengalaman baru. Jika dia masih waspada dan aktif, tinjanya tetap sama, dan tidak ada ruam pada kulit, maka semuanya baik-baik saja.

Jika tidak ada efek negatif yang teridentifikasi, maka keesokan harinya dosisnya bisa digandakan. Jadi secara bertahap Anda bisa membiasakan bayi dengan buah beri yang enak dan sehat ini. Ketika bayi terbiasa dengan elemen baru dari diet, Anda dapat dengan mudah makan satu hingga dua gelas beri berair sehari. Ketika anak tumbuh, dia sendiri akan menyerap stroberi dengan senang hati.

Jadi, dalam proses menyusui, Anda tidak dapat berpaling dari buah beri, sayuran, atau buah-buahan, terutama jika kelahiran remah-remah Anda bertepatan dengan musim panas, periode pematangan untuk semua makanan sehat ini.Pada saat inilah tanaman mengandung vitamin yang bermanfaat untuk Anda berdua. Kondisi utamanya adalah mencuci buah beri secara menyeluruh dari debu, tanah, dan kontaminan kecil lainnya sebelum digunakan.

Banyak wanita modern mendengarkan saran Dr. Komarovsky E. O. Pendapatnya tentang masalah ini sama. Jika makan stroberi tidak membuat kesulitan bagi Anda dan anak Anda, makan buah beri untuk kesehatan. Adapun norma, tidak ada yang bisa mengatakan nilai maksimum, karena organisme setiap orang berbeda. Jika Anda makan terlalu banyak stroberi, Anda akan melihat ruam atau reaksi negatif lainnya dari bayi Anda. Maka Anda sendiri akan mengerti bahwa tidak mungkin makan buah beri dalam jumlah seperti itu.

Seperti disebutkan di atas, stroberi bermanfaat untuk bayi yang baru lahir dan ibunya, bahkan di bulan pertama setelah bayi lahir. Karena itu, ada baiknya berbicara tentang kelezatan yang dapat dibuat dari buah beri yang enak dan harum ini. Tentu saja, buah-buahan dapat dikonsumsi dalam bentuk aslinya, tetapi ketika Anda menikmati panen awal, Anda mungkin menginginkan sesuatu yang asli.

Kompot stroberi segar memiliki banyak khasiat nutrisi, meningkatkan laktasi dan memuaskan dahaga. Itu dapat disiapkan hanya dalam lima hingga sepuluh menit. Untuk melakukan ini, perlu untuk menuangkan tanaman bersih yang dikumpulkan tanpa ekor dengan air dingin dan didihkan dengan api sedang. Maka Anda harus menuangkan gula secukupnya dan merebus isi wadah selama beberapa menit lagi. Saat kolak dimasak, itu harus disaring dan diminum tanpa beri. Jika Anda tertarik dengan perkiraan proporsi, maka Anda dapat mengambil lima sendok makan gula dan satu gelas stroberi untuk empat gelas air.

Untuk musim dingin, Anda bisa memasak camilan yang akan disukai seluruh keluarga - selai atau selai stroberi.Untuk membuat selai yang lezat, Anda perlu mengambil satu setengah kilogram beri untuk satu kilogram gula. Setengah dari gula harus dituangkan di atas stroberi dan dibiarkan selama lima hingga enam jam. Kemudian (ketika jus muncul) massa didihkan, busa dihilangkan, tetapi tidak diaduk. Setelah itu, seperempat gula kiri dituangkan, direbus selama sepuluh menit dan dibiarkan lagi selama beberapa jam agar selai meresap.

Dengan cara yang sama, prosedur ini diulangi dengan sisa tiga perempat gula pasir.

Jika Anda ingin makan stroberi di musim dingin, seolah-olah baru saja dipetik dari kebun, maka bekukan saja buah beri. Jadi mereka akan mempertahankan rasanya dan hampir semua vitamin. Terutama di musim dingin, Anda tidak boleh membeli buah rumah kaca di toko berantai, karena mengandung banyak bahan kimia yang digunakan untuk menyimpannya. Buah beri dapat dibekukan baik dalam bentuk aslinya maupun dalam bentuk gilingan massal dengan gula.

Ulasan antusias ibu-ibu muda juga bisa didengar tentang jeli stroberi. Untuk mendapatkannya, tuangkan larutan gelatin ke dalam beri. Anda akan mendapatkan makanan penutup yang luar biasa yang dapat disajikan kepada para tamu dalam vas yang indah. Anda juga bisa menikmati suguhannya sendiri tanpa takut membahayakan bayi yang Anda menyusui.

Di video selanjutnya, Dr. Komarovsky akan memberi tahu Anda bagaimana seorang wanita yang sedang menyusui anak dapat membuat hidupnya semudah mungkin tanpa membahayakan bayinya.