Apakah mungkin menggunakan bubur jagung saat menyusui dan apa batasannya?

Dengan munculnya bayi yang baru lahir, ibu memiliki lebih banyak masalah. Setiap hari, sejumlah besar pertanyaan muncul di kepala saya: jam berapa memperkenalkan makanan pendamping, cara memandikan bayi, cara merawatnya, apa yang harus dilakukan jika bayi menangis, dll. Masalah nutrisi juga harus dianggap serius. Pada hari-hari pertama kehidupan seorang anak, seorang wanita harus mengikuti diet ketat. Selanjutnya, Anda perlu mengisi kembali makanan sehari-hari dengan makanan yang kaya akan elemen yang berguna bagi ibu dan bayi.

Dalam kasus gizi buruk dalam tubuh seorang wanita, akan ada kekurangan vitamin. Ini akan berkontribusi pada penurunan kesehatan ibu dan bayi. Anak membutuhkan nutrisi yang baik, yang ia terima bersama dengan air susu ibunya. Gudang zat terpenting bagi tubuh adalah bubur jagung. Itu terbuat dari biji jagung, yang dikenal karena sifatnya yang berharga.

Sistem pencernaan bayi yang baru lahir belum terbentuk, tetapi baru dibangun. Makanan yang tidak dikenal dalam makanan ibu dapat menyebabkan alergi dan penyakit pada sistem pencernaan bayi. Bahkan bubur jagung yang tampaknya tidak berbahaya saat menyusui tidak cocok dalam setiap kasus.Karena alasan inilah pada bulan-bulan pertama, dokter anak menyarankan ibu untuk mengikuti diet dan serangkaian produk tertentu.

Setelah tiga bulan, Anda dapat perlahan melanjutkan diet Anda yang biasa. Tapi ini tidak berarti bahwa Anda bisa makan semuanya. Cobalah untuk membatasi diri Anda pada acar, daging asap, dan makanan pedas. Usahakan juga untuk meminimalkan konsumsi makanan yang menyebabkan usus mengalami fermentasi. Jika Anda makan sesuatu yang baru, perhatikan reaksi bayi yang baru lahir. Jika semuanya baik-baik saja, Anda dapat terus menggunakan produk ini.

Ada banyak jenis bubur jagung, tetapi yang paling umum dan sering digunakan dalam memasak adalah yang dipoles. Komposisi sereal ini mencakup banyak zat berharga. Pertimbangkan elemen utama.

1. Vitamin kompleks kelompok B. Ini meningkatkan fungsi seluruh organisme. B1 menenangkan sistem saraf, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan regenerasi jaringan, dan merupakan anestesi. B2 adalah ramuan kecantikan yang terkenal, berkat kulit dan rambut yang terlihat sehat. Ini juga membantu fungsi kelenjar tiroid, meningkatkan penglihatan. Vitamin B6 memainkan peran besar dalam metabolisme. B9 atau asam folat membantu mengobati radang sendi, kolik, alergi, dan mencegah anemia.
2. Vitamin A membantu regenerasi jaringan, meningkatkan kekebalan, menjaga penglihatan, rambut dan kuku normal.
3. Vitamin E - antioksidan, menghilangkan racun dan racun dari tubuh, memiliki efek positif pada kelenjar tiroid.
4. Besi membantu dalam meningkatkan hemoglobin, membebaskan tubuh dari kolesterol.
5. Kalium membantu meningkatkan efisiensi selama aktivitas fisik, meningkatkan kerja jantung, memperkuat sistem pembuluh darah, membantu menjaga tekanan normal.

Banyak wanita yang tertarik dengan pertanyaan apakah bubur jagung bisa dimasukkan ke dalam menu saat menyusui. Para ahli memastikan bahwa ini tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu. Bubur jagung adalah produk hypoallergenic. Diperkaya dengan serat yang sehat, diserap dengan baik, memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lama. Ini mengandung sekitar 20 mineral. Pada saat yang sama, bubur seperti itu rendah kalori, oleh karena itu, dengan menggunakannya, Anda tidak perlu khawatir tentang keadaan gambar.

Produk menghilangkan zat beracun dan racun dari tubuh. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memiliki efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah. Vitamin dan unsur kimia lainnya yang merupakan bagian dari hidangan jadi sangat diperlukan bagi ibu yang baru dibuat untuk menjaga kesehatan yang baik, karena zat bermanfaat dari tubuhnya dikonsumsi secara aktif saat memberi makan bayi.

Untuk informasi lebih lanjut tentang manfaat bubur jagung, lihat di bawah.

Adapun kerugian dari bubur jagung, ada beberapa di antaranya. Jika Anda menderita sembelit dan kembung, maka Anda tidak boleh makan hidangan ini. Perlu juga mengeluarkan jagung dari makanan jika bayi mengalami sembelit, karena makan bubur hanya akan memperburuk situasi ini.

Jagung mengandung banyak pati, dialah yang menyebabkan kesulitan dalam kerja usus.

Biasanya produk tidak menyebabkan reaksi alergi. Tetapi perlu dipertimbangkan bahwa, seperti kebanyakan sereal, ada gluten dalam varietas jagung. Jika Anda memiliki intoleransi individu terhadap bahan ini, hidangan rebus bahkan tidak pantas untuk dicoba. Untuk bayi dengan fitur ini, bubur jagung juga dikontraindikasikan baik sebagai makanan lengkap saat tumbuh dewasa, dan selama menyusui. Bagaimanapun, ketika menyusun menu yang tepat, lebih baik bagi ibu untuk berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu.

Dokter menyarankan wanita sehat selama menyusui untuk makan bubur jagung sekitar 3 kali seminggu. Namun, perlu diingat bahwa bahkan jika ibu maupun anak tidak memiliki gangguan usus atau masalah perut, masih layak untuk mulai makan bubur ini, seperti produk apa pun, dengan hati-hati, dalam porsi kecil.

Saat ini, bubur jagung bukanlah satu-satunya produk yang diperoleh dalam proses pengolahan tanaman pertanian ini. Ada sejumlah rekomendasi yang akan membantu melindungi keluarga yang baru muncul dari masalah terkecil dan membangun diet yang tepat untuk ibu selama masa menyusui.

1. Masak sereal dengan benar, amati semua nuansa memasak. Jangan menyalahgunakan garam dan gula.
2. Hilangkan hidangan jagung goreng dari menu selama beberapa bulan. Hal ini dapat menyebabkan kolik dan kembung pada bayi.
3. Serpihan jagung yang dibeli di toko tidak disarankan karena mungkin mengandung perasa dan bahan berbahaya lainnya.
4. Popcorn (popcorn) diperbolehkan jika dibuat sendiri tanpa bumbu dan berbagai aditif.
5. Jika Anda menyusui, jangan memasukkan jagung segar ke dalam makanan, itu menyebabkan gas pada bayi.
6. Sebaiknya batasi penggunaan makanan kaleng dari toko.

Tidak sulit untuk memasak sereal ini, cukup mengikuti beberapa aturan. Jadi, Anda perlu:

• setengah liter air atau susu dan jumlah cairan yang sama untuk ditambahkan saat mendidih;
• sedikit kurang dari segelas sereal;
• bumbu secukupnya (sesedikit mungkin);
• 50-70 ml yogurt, lebih disukai rendah lemak, tanpa perasa dan aditif (untuk saus).

Sereal harus dicuci di bawah air dingin. Maka Anda perlu meletakkan wajan di atas api, tunggu sampai mendidih dan masukkan sereal ke dalam corong dengan hati-hati, yang bisa dilakukan dengan sendok pengaduk. Garam bubur dan masak sampai benar-benar matang (minimal 50 menit), aduk secara teratur. Hidangan yang sudah jadi diletakkan di atas piring dan dibumbui dengan yogurt. Anda bisa menambahkan sedikit gula sesuai selera. Bubur jagung cocok dengan dada ayam rebus.