Minyak biji rami yang diperas dingin: apa yang berguna dan bagaimana cara meminumnya?

Minyak biji rami dingin adalah produk yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan, membersihkan tubuh dan mengisi kekurangan banyak nutrisi. Tetapi sangat penting untuk mengetahui ciri-ciri lemak nabati ini agar manfaatnya tidak merugikan Anda.

Minyak pres dingin dibuat dari rami menggunakan mesin press ulir. Pada saat yang sama, suhu outletnya adalah 43 °. Kemudian dipertahankan untuk membebaskannya dari kotoran.

Minyak yang diperoleh dengan cara ini memiliki kualitas terbaik. Itu dibuat tanpa menggunakan pemanas dan teknologi lain yang dapat menghancurkan kompleks penyembuhan.

Produk ini memang memiliki komposisi yang kaya, yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Hal pertama yang dinilai dari minyak biji rami adalah asam lemak tak jenuh ganda. Semua keragaman mereka hadir di sini: omega-3, 6 dan 9. Komponen-komponen ini tidak diproduksi oleh tubuh, tetapi sangat penting untuk fungsi normalnya.

Oleh karena itu, mereka harus datang kepada kita dengan membawa makanan. Asam lemak omega-6 dan 9 ditemukan dalam banyak makanan, sedangkan omega-3 jarang ditemukan. Dan minyak berbahan dasar rami hampir merupakan satu-satunya sumbernya, selain minyak ikan.

Komponen penting kedua dari emulsi biji rami adalah vitamin E atau tokoferol. Ini memiliki efek antioksidan, menghilangkan racun dari tubuh kita. Tetapi produk ini juga mengandung asam folat, fitoestrogen, vitamin A, B, C, elemen makro dan mikro.

Sifat yang berguna dari produk ini cukup beragam. Mereka berlaku untuk hampir semua sistem organ manusia.

• Pembebasan dari berbahaya dan peningkatan jumlah kolesterol baik, pencegahan aterosklerosis. Meningkatkan elastisitas pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah. Mengurangi kemungkinan mengembangkan serangan jantung, stroke, hipertensi.
• Meningkatkan motilitas usus, menghilangkan sembelit. Merangsang kerja hati.
• Mencegah penghancuran sel saraf, meningkatkan konduksi impuls saraf. Dengan demikian, meningkatkan fungsi sistem saraf, termasuk otak. Membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, mempercepat berpikir.
• Mempercepat proses metabolisme, merangsang pemecahan lemak tubuh. Akibatnya, ini mendorong penurunan berat badan.
• Menormalkan latar belakang hormonal dan mencegah munculnya tumor ganas.
• Ini meningkatkan sirkulasi darah, dan dengan demikian meningkatkan potensi dan mengurangi risiko prostatitis.
• Memperkuat kekebalan.
• Mengatur kadar glukosa darah.
• Memiliki efek regenerasi.

Pada dasarnya, efek positif minyak didasarkan pada aksi asam tak jenuh ganda dan vitamin E. Menurut komposisinya, dapat menggantikan minyak ikan, sehingga dibenci oleh rasanya.

Hal utama yang harus diingat ketika menggunakan emulsi biji rami adalah kemampuannya untuk cepat teroksidasi di udara. Mengetahui hal ini, teknologi dalam produksi minyak berdasarkan rami menggunakan metode yang mencegah masuknya oksigen.

Oleh karena itu, minyak harus disimpan dalam wadah kaca gelap dan di tempat yang tidak tembus sinar matahari. Kulkas paling cocok untuk tujuan ini.

Untuk memilih oli yang berkualitas, perhatikan warnanya.Biasanya, warnanya harus cokelat muda atau karamel, transparan. Cobalah untuk menghargai penampilannya sebanyak mungkin, karena produk yang benar dijual dalam wadah yang gelap.

Mengikuti aturan penyimpanan, Anda dapat menggunakannya setelah dibuka selama 2-3 bulan.

Area penerapan produk linen sangat luas. Pertama-tama, digunakan secara internal untuk pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit. Untuk diri Anda sendiri, Anda dapat memilih skema yang sesuai, dipandu oleh tabel.

Minyak yang baik untuk pengobatan penyakit kulit. Ini dengan cepat mengembalikan sel-sel kulit yang hancur, mempromosikan penyembuhan luka, lecet, eksim. Untuk melakukan ini, serbet yang direndam dalam produk dioleskan ke area yang terkena selama 2 jam.

Saat merawat luka bakar dan bisul, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Minyak berbasis rami banyak digunakan dalam tata rias. Ini meningkatkan kondisi kulit, melembabkan dan meremajakannya. Produk ini ditambahkan ke krim, masker, dan juga digunakan dalam bentuk murni.Misalnya, mereka melumasi wajah mereka di malam hari, melewati area di sekitar mata.

Minyak memperkuat dan merangsang pertumbuhan rambut. Penggunaan masker secara teratur berdasarkan produk ini akan bermanfaat. Untuk melakukan ini, digosok, dipijat, ke kulit kepala, dibungkus dengan baik dengan tas dan handuk. Dan biarkan selama 1 jam. Kemudian bersihkan. Itu diserap dengan baik, jadi tidak ada masalah dengan penghapusannya.

Dalam memasak, produk biji rami hanya digunakan segar. Itu tidak dapat dipanaskan, karena kehilangan sifat-sifatnya yang bermanfaat. Oleh karena itu, minyak berbahan dasar rami tidak cocok untuk menggoreng dan memanggang. Itu ditambahkan ke salad, sereal, dan muesli. Tetapi kombinasi mentega yang paling harmonis diperoleh dengan produk susu fermentasi.

Terlepas dari semua manfaat alat ini, alat ini memiliki beberapa keterbatasan dalam penggunaannya. Jangan gunakan minyak jika Anda memiliki penyakit pada sistem pencernaan: kolesistitis, hepatitis, pankreatitis, cholelithiasis. Dan juga dengan formasi poliposis di dalam rahim.

Pemberian paralelnya dengan obat-obatan tertentu dikontraindikasikan:

• analgesik;
• menurunkan kadar kolesterol;
• meningkatkan pembekuan darah;
• sarana hormonal;
• psikotropika;
• melawan diabetes.

Tetap pada dosis yang ditunjukkan dan jangan melebihi itu. Jika tidak, risiko mengembangkan reaksi alergi, diare, dan peningkatan pembekuan darah meningkat. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum digunakan selama kehamilan dan pada anak-anak.

Untuk informasi tentang bagaimana minyak biji rami yang ditekan dingin diproduksi, lihat video berikut.