Minyak biji rami yang tidak dimurnikan: sifat yang berguna dan tips untuk digunakan

Minyak biji rami adalah salah satu produk terpenting dari nutrisi yang tepat, karena memiliki manfaat yang tak ternilai dan efek positif pada kesehatan manusia. Banyak orang menggunakan minyak ini untuk makanan, meskipun rasanya agak spesifik.

Produk ini membantu menyingkirkan berbagai penyakit dan penyakit, misalnya, dari penyakit pada sistem kardiovaskular dan hati, juga dikenal sebagai profilaksis. Penggunaan minyak rami secara teratur membantu menghilangkan kelebihan berat badan dan membantu memperbaiki kondisi lempeng kuku dan ikal.

Mari kita lihat lebih dekat efek menguntungkan dari produk ini pada tubuh manusia, serta aturan dasar untuk mengambil produk minyak ini.

Minyak biji rami yang diperas dingin dicirikan oleh banyak sifat yang bermanfaat:

• Menjenuhkan tubuh dengan asam lemak seperti Omega-3, Omega-6 dan Omega-9. Zat bermanfaat ini tidak diproduksi secara mandiri oleh tubuh manusia, tetapi harus datang bersama makanan. Berkat penggunaan minyak rami secara berkelanjutan, keseimbangan zat-zat ini dalam tubuh manusia menjadi normal.
• Membantu menurunkan berat badan - asam lemak yang terkandung dalam minyak biji rami dingin berkontribusi pada normalisasi metabolisme lemak, mengurangi nafsu makan dan rasa lapar, sehingga membantu menurunkan berat badan.
• Ini bertindak sebagai profilaksis terhadap berbagai penyakit - karena peningkatan proses metabolisme dalam tubuh, ada pengurangan yang signifikan dalam risiko patologi serius.
• Membantu meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan. Ini memiliki efek positif pada aktivitas sistem empedu, membantu membatasi proses inflamasi, dan menormalkan fungsi sistem pencernaan. Selain itu, minyak nabati dari rami ditandai dengan efek antiparasit pada organ saluran pencernaan.
• Memungkinkan Anda untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan - sangat membantu dengan penyakit yang bersifat virus pernapasan akut dan gejala flu.
• Mempromosikan pemulihan yang cepat setelah intervensi bedah dan operasi, karena mempercepat proses regenerasi jaringan.
• Mencegah penuaan dini - Asam lemak omega-3 membantu menjaga dan memperbaiki telomer (ujung kromosom) dalam DNA, yang membantu memperpanjang usia.
• Ini mengurangi proporsi kolesterol dalam darah - berkat sifat bermanfaat ini, aktivitas jantung kembali normal, tekanan darah stabil, dan risiko pembekuan darah di pembuluh, yang menjadi lebih elastis, diminimalkan.
• Ini memiliki efek positif pada selaput lendir sistem pernapasan. Sangat berguna untuk mengambil obat seperti itu untuk asma, penyakit paru-paru, batuk kering dan hidung tersumbat.

Penggunaan minyak biji rami yang tidak dimurnikan secara teratur membantu meningkatkan latar belakang hormonal seks yang adil, yang menjadi sangat penting selama menopause. Selain itu, berguna untuk menggunakan produk ini untuk pria, karena mengaktifkan sirkulasi darah di organ panggul, meningkatkan potensi dan fungsi ereksi, dan juga meminimalkan risiko proses inflamasi pada kelenjar prostat.

Terlepas dari manfaat besar minyak biji rami bagi tubuh manusia, minyak biji rami dapat membahayakan jika Anda tidak mengikuti dosis dan aturan untuk meminumnya.

Sebelum memulai terapi dengan obat ini, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda, karena memperlambat penyerapan obat (obat penghilang rasa sakit, antiinflamasi, obat hormonal) yang dapat dikonsumsi pasien.

Jika Anda tidak minum banyak cairan saat menggunakan minyak biji rami, Anda dapat memicu perkembangan sembelit atau obstruksi usus. Dalam dosis tinggi, sebaliknya, menyebabkan diare.

Anda tidak boleh menggunakan obat seperti itu untuk wanita di trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan, karena kelahiran prematur dapat dipicu. Beberapa ahli, sebaliknya, merekomendasikan untuk meminumnya selama masa subur, karena membantu otak janin berkembang lebih baik. Bagaimanapun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan dengan siapa wanita itu terdaftar.

Selama kehamilan, Anda tidak boleh mengonsumsi produk ini dengan perut kosong, lebih baik menambahkannya ke salad dan sereal.

Minyak biji rami dingin dapat berbahaya jika disimpan dengan tidak benar - produk ini harus ditempatkan dalam botol kaca gelap dan disimpan tidak lebih dari 1 bulan. Jika minyak biji rami sangat pahit, maka itu sudah buruk dan tidak boleh dimakan.

Kontraindikasi penggunaan minyak ini adalah adanya penyakit yang ditandai dengan perjalanan kronis:

• kolesistitis;
• penyakit pada saluran empedu;
• penyakit hati dan pankreas, terutama hepatitis dan pankreatitis;
• pembentukan polip di rahim dan pelengkap;
• masalah pembekuan darah.

Dalam beberapa kasus, mungkin ada intoleransi terhadap komponen yang membentuk alat ini.

Tergantung pada tujuan penggunaan produk ini, rekomendasi untuk asupannya juga akan tergantung.

Wanita yang mencoba menurunkan berat badan mengkonsumsi minyak biji rami mentah dengan dua cara:

• sebagai tambahan untuk hidangan utama;
• sebagai alat yang berdiri sendiri.

Minyak biji rami dapat berfungsi sebagai saus yang sangat baik untuk berbagai salad, sereal, dan sup. Produk unik ini berpadu sempurna dengan produk susu fermentasi, sehingga kedua produk ini lebih mudah diserap.

Jika wanita muda itu lebih suka menggunakan obat ini sebagai produk independen, maka disarankan untuk melakukannya dengan perut kosong. Pada saat yang sama, Anda harus mulai dengan dosis minimum - minum 1 sendok teh per hari, secara bertahap meningkatkan jumlahnya menjadi 2 sendok makan.

Harap dicatat bahwa minyak biji rami harus dicuci dengan air hangat. Anda dapat minum teh, kopi, dan minuman panas lainnya hanya setelah 30 menit setelah mengonsumsi minyak biji rami.

Dianjurkan untuk menggunakan obat ini 2 kali sehari - di pagi dan sore hari, sehingga kalori akan terbakar tidak hanya di siang hari, tetapi juga di malam hari. Minum obat ini terus menerus selama 1,5 bulan, maka Anda perlu istirahat selama sebulan, membiarkan tubuh beristirahat.

Jika Anda memiliki masalah dengan saluran pencernaan, dan juga mengalami proses peradangan di perut atau usus, maka Anda harus menggunakan minyak rami dingin saat perut kosong.

Jika pasien menderita sembelit, maka Anda harus minum 1-2 sendok makan 2 kali sehari sebelum makan.

Jika ada proses peradangan di mulut, maka obat ini digunakan sebagai obat kumur, lalu dimuntahkan. Lakukan prosedur ini selama beberapa menit beberapa kali sehari.

Untuk membantu pemulihan hati, Anda perlu menggunakan obat ini dalam jumlah 15 sampai 40 gram setiap hari, berusaha untuk tidak melebihi dosis ini.

Jika seseorang menderita gastritis, maka minyak biji rami yang tidak dimurnikan dikombinasikan dengan penggunaan obat-obatan yang ditujukan untuk mengurangi keasaman jus lambung. Dalam hal ini, dosisnya ditetapkan pada 1 sendok teh, yang diminum 3 kali sehari.

Ada beberapa rekomendasi penggunaan minyak rami sebagai agen terapi untuk memerangi penyakit jantung dan pembuluh darah.

Ini termasuk:

• Jika pasien menderita aterosklerosis vaskular, maka minyak biji rami yang tidak dimurnikan harus diminum 1 sendok makan 2 kali sehari selama 3 bulan.
• Jika penyakit jantung koroner diamati, maka periode penggunaan terus menerus meningkat menjadi 4 bulan, dan dalam beberapa kasus dapat mencapai enam bulan.
• Jika perlu untuk mengurangi proporsi kolesterol dalam darah, maka perlu dilakukan pengobatan yang berlangsung 2-3 minggu. Terapi semacam itu dilakukan 2-3 kali setahun. Minyak biji rami yang tidak dimurnikan juga dapat diminum untuk pencegahan penyakit pada sistem kardiovaskular, maka terapi kursus serupa harus dilakukan.

Minyak biji rami dingin banyak digunakan dalam pengobatan penyakit sendi, kulit dan ikal. Itu juga sering ditambahkan sebagai komponen utama atau tambahan untuk produk kosmetik. Popularitas obat ini adalah karena efek peremajaannya pada tubuh wanita.

Anda dapat menggunakan minyak biji rami mentah sebagai aplikasi eksternal dengan cara ini:

• Jika seseorang menderita penyakit persendian, maka pijatan harus dilakukan, mengoleskan agen penyembuhan ini ke area yang sakit.
• Jika ada masalah dengan kulit, maka dianjurkan untuk mengoleskan kompres berbahan dasar minyak biji rami ke area yang bermasalah pada dermis, misalnya pada bisul atau tempat luka yang tidak sembuh dengan baik. Aplikasi ini harus disimpan selama beberapa jam.Harap dicatat bahwa jika obat ini digunakan untuk mengobati borok trofik atau luka bakar, perlu untuk mengoordinasikannya dengan dokter Anda.
• Minyak rami dingin memiliki efek regenerasi pada dermis, dan juga bertindak sebagai emolien yang sangat baik untuk kulit. Untuk membuat masker bergizi, produk minyak ini dicampur dengan madu, krim asam atau kefir, kuning telur dan beberapa tetes jus lemon. Lecet dan kulit terkelupas dapat diobati dengan produk minyak murni tanpa aditif beberapa kali sehari.
• Jenis kelamin yang adil, yang kulitnya ditandai dengan kekeringan atau cepat memudar, disarankan untuk menerapkan agen penyembuhan ini dalam lapisan tipis pada dermis, menghindari daerah sekitar mata.
• Anda juga bisa membuat scrub pengelupasan kulit yang sangat efektif dengan menambahkan beberapa sendok makan oatmeal ke dalam minyak biji rami dingin.
• Efek positif minyak rami pada struktur ikal dan kulit kepala diketahui. Alat ini sangat baik diserap, sehingga digunakan sebagai salah satu komponen untuk persiapan masker rambut. Produk minyak harus dioleskan ke dermis, didistribusikan secara merata di atas helai. Kemudian mereka memakai topi khusus atau kantong plastik dan membungkus kepala dengan handuk. Jaga nutrisi seperti itu harus selama 1-1,5 jam.

Untuk informasi mengapa Anda harus menggunakan minyak biji rami, lihat video berikut.